朋友是难过时第一个想要依靠的人。是能陪着自己一起犯二一起吃遍所有的好吃的而不怕发胖的人！是能在自己觉得自己很没用的时候骂醒自己的人！正因5585为有了这些人，生活才充满了欢乐，没有朋友的人会0343是怎样呢？下面让我们一起来看看12星座谁朋友最少、 第一名：天蝎座 天蝎座在外面人缘都很好。朋 友都很多。但是为什么他仍然属于没朋友俱俱乐部呢，因为天蝎座回到自己的的内心世界中并不一定把这些人当成是他的朋友，因为天蝎座不喜欢麻烦别人，也不喜欢被 别人麻烦。因此天蝎座只有在双方不麻烦彼此的情形下跟对方做朋友、而而且天蝎座抱很高傲的心态、即使没朋友也无所谓。双方不麻烦彼此的情形下跟对对方做朋友! 而且天蝎座抱很高傲的心态！ 第二名:狮子座 狮子座看起来很热情。但是事实上他尽量跟人3670保持距离!狮子座属于天真型。当他把一个人认定为朋友时！他会觉得对方所有的一切都是对的，如果朋友之後做了 一件事情伤害了他。即使只是一个玩笑话、狮子座就会全盘否否定对方？尽量离对方远一点！因为这种怕被伤害以及容易被伤害的关系、狮子座开始跟所有的的朋友保持 距离。年1377纪越大的狮子朋友越少!越来越孤独、但是狮子座可可以自得其乐,因此可以忍受没有朋友的生活， 第三名:金牛座 金2766牛座平常就跟人保持距离、而且不喜欢欢说话。别人自认为是他的朋友、他他也不会否认、但是他常常在默默观察对方是一个什么样的人！他知道自8747己的聪明程度到 哪里，也知道自己需要的朋友是怎样的。因此常常有些自认为是他的朋友的人在金牛座的主观意识中就被淘汰了！而且金牛座认为对方是不是可以做朋友并不是很重 要的一件事情！因此他也不会6091主动出击，别人不来接近他也就算了，抱着这种消极又骄傲的心态，很多金牛座终其一生都没有什么朋友！、
减肥期间切不可碰的食物大全 问题1：吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖、就要少涉入脂肪含量高0486的食物？杜绝绝脂肪类食品说白了就是少吃油？油用医学术语称之为“脂肪”！植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分分脂肪!脂肪还存在在于瘦肉,内脏。蛋，奶，豆制品，甚至粮食里！某些蔬菜里(如毛豆)都有一定量的的脂肪, 问题2：多吃碳水化合物 1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量！而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质、植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多。因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质，纤维组织、有人说：““我不吃肥肉。只吃素油，可可以避免肥胖、”实质6030上是一种误解？瓜子、花生。核桃。松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪！有人爱吃这些零食也等于吃了很很多脂肪。有些素菜馆、做菜的油越越来越大！炒菜出锅时为7643了好看还要洒明油。各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”！吃进的油不可能不超量！ 碳水化合物经肠道消化变成单单糖（葡萄糖。果糖！半乳糖）5653后被吸收入血。一部3570分被组织直接利用产生能量供人体需要！一部分储存在细胞里。如5123果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中、含含碳水化合物的食物有粮食、豆类，奶！水果！干果。蔬菜！ 以前生活水平4143低的时候副食差。一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的、现在生活水平提高了！副食好了、主主食还吃四两半斤就超量了！有人吃水果太多、尤其吃含糖高的水9648果(香蕉，柿子、葡萄、荔枝)。也增加了碳水化合物的摄入量。 问题3：：过量蛋白质 蛋白质也是一种产能量的物质？如果吃多了。食入的的能量超过了人体需要量！储存起来的还是脂肪。含蛋白白质的食物多为肉类,蛋类！奶类！黄豆类、粮食。1310蔬菜和水果也有少量的蛋白质! 含蛋白质丰富富的食物（肉！蛋、奶！黄豆）都含高脂肪！这些些食物吃多了脂肪也会随着吃多了、蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”、对身体有害， 问题4：零食+甜品 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料、尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食，零食中碳水化化合物？蛋白质。脂肪的成分几乎都有， 吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高！比如如硬果类食物含油多。香蕉。开心果。腰果，薯片！膨化食品含淀粉多，糖果，干果。果脯，甜饮料含糖多。牛肉干、鱼片片含蛋白质多！产3614生的能量消耗不了？就会以脂肪的形形式储存起来！ 问题5：喝酒太多 酒是产生高热量的饮料、1克酒精能产7千卡热量！仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右、但还有11%的含糖度数、而且喝啤酒的量要大得多！ 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物、多余的能量还会以脂肪的形式储存起来、 健康。科学、安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊 健康减肥我才说说：冬天一到！让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又又有了偷懒的借口，冬天嘛。虽虽然胃口好了!身形“胀”了。但棉衣一裹、哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过！等到了春天！又得痛心疾疾首地开始减肥？不要等春天来了才着急。经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效！如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动、那么明年春天、你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。 巧搭食物 9782 为了保暖？冬冬天吃多点其实无可厚非!不过。在进餐时应注意搭配好各种食物的比例。比如高脂肪的红肉、香肠！午餐肉等等。虽然不必完全摒弃，但应该控制2532进食量!建议配上一些蔬菜。豆类或面食一起吃！去皮的鸡肉、瘦肉脂肪含量不是是太高？可以多吃！而像面包，米饭等主食要均衡分布在各各餐之中，不要一次吃太多，在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包！可以用果酱6885或脱脂奶酪等来代替黄油!另外。还要注意蛋白质的摄入、减少肉类的进食量可能会影响蛋白质的摄入、可2033多吃豆类及其制品、或每天补充适量的纽崔莱蛋蛋白质粉!其来自大豆的优质植物蛋白几乎不含脂肪和胆固醇。还能帮助7271提高身体免疫力？缓2202解体力疲劳？ 蔬果不能少 在冬天要想健康瘦身，水果蔬菜必不可少、它们既能提供1535一定的热量和水分、增加饱腹感！又含有丰富的维生素和矿物质！有助新陈代谢、不过冬季的蔬菜种类相对较少，水果又太冰凉，很容易会没胃口吃！因此在日常饮食之外也可以选择食用一些纽崔莱倍立健片及纽崔莱果蔬纤维素嚼片。帮助补充多种维生素和矿物质及来自蔬果的十多种膳食纤维，有有效增加饱腹感, 多做有氧运动 冬季气候寒冷。爆发性的无氧运动容易引起身体不适！甚至造成运动伤害、所以、健身时一6154定要选择动作幅度较小，热量消耗较大的有氧运动！在具体项目可根据年龄差异而有所不同：年轻人可以安排每天30-45分钟的跑步等。比春夏多增加10-15分钟，有利身体适应运动状态的变化，消耗更多多热量。也可以安排一些室内的球类活动、中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等等运动。老年人可安排散步。太极拳等项目，同时要注意，千万不要因为工作忙就不健身了！要有规律地坚持运动！ 早睡早起 在冬季。8小时睡眠足够了。入睡时间在晚上10点到11点之间最能保证睡眠质量、养成这个好习惯。使你更更加精神，也更容易调8201动运动细胞，如果老是一副没睡醒萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢、 少食多餐、早丰晚俭 在冬天可以做一下少吃多餐的尝试，不要在一餐内吃过多的分量，在两餐之间可以加一点小零食缓解饥饿！比如坚果、小饼干等！当然。这个“小动作”是在于正餐都吃七八成饱的情况下才能进行。不不然会适得其反？另外，早餐和午餐可稍微丰盛一些、而常因加班或应酬而推迟的丰富晚餐则应戒掉、晚餐餐尽量简单些,餐餐后不要再吃甜食!避免晚上休息时因进食太多但消化减慢而积聚脂肪， 选好运动时间 冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异， 首先、时间安排上有很大不同！各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好。体力恢复快，运动时间可以安9078排在早上和下午？中年人适应能力稍差！可以在下班后。傍晚等身心比较放松的时间段进行锻炼。老年人身体较差！冬季锻炼的时间一一般应选在下午有阳光,温度最高时进行健身。更容易活动开，也避免身体伤害，当然，除去这些特定时间。在爬楼梯、走路，站着等公车。去洗手间的间1913隙等时候，也可以培养运动兴趣。活动活动关节、踮踮脚尖，弯弯腰，耸耸肩！转转脖子，帮助加快血液循环，使脸色红润，身体温暖、摆脱缩手缩脚的可怜样子！ 多喝开水 水是宝，6408在冬日最好多喝热水!不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥气候。也能加快人体的生理代谢、产生一定热量。还能增增加饱腹感？减少食欲！ 远离咖啡啡因和烟草 不要吸烟,也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西。咖啡，可乐。浓茶，酒都要适量控制！这些饮品对胃的刺激性较强、会破坏身6418体正常的工作机制？影响身体的能量量平衡, 当然，每个人都有不同的生活习惯。现在并不是要把大家的瘦身计划全都一体化、每个人还是应该根据自身的情况与喜好好来制定自己的计划。但要两点一定要注意。第一，你的计划一定要从健康康出发？另外就是坚持坚坚持再坚持!杜绝好吃懒动的坏习惯，十二星座最容易胖的地方、
虽然胖与星座没有更大的关系，最胖的星座:金牛座的吧、、！
巨蟹座巨蟹座太自卑了，这样的人往往把自己放在感情中的低位、心里想着能被喜欢已经很幸运了，要相信他、而正是过度的信任给了对方出轨的机会、如果不想被被绿的话，巨蟹女一定要摆正恋爱平等的心态，狮子座狮子座对5251自己太自信了？恋爱中也是一副一切尽在我掌握之中，认为为自己魅力十足？加上性格格中比较霸道、给对方带来压力。两者作用之下、往往被绿还不自知，所以狮子女们需要知道的是太过自信是祸根，、
处女座从温暖的角度而言、处女座有严重的精神洁癖，极度缺乏安全感。在他们看来、同性的理解和能给的支持比异性要多一些、从另外一个角度，处女座追求完美的恋情！对于他们来说。男女之之爱的基础就是性,另外一个个基础就是婚姻制度？同性恋爱是超越为生儿育女为爱，超越制制度而爱？双子座据调查、很多双子座座都很受同性恋者的喜爱,待人宽容的他们对于同性恋者也丝毫没有歧视！本7683身性别模糊。较为中性。又跳脱的他们因为强烈的好奇心！什么都想要试一试。所以很容易就会加入同性的阵营。天秤座天秤座的人人多双性恋!这个星座的人不不是特别的注重肉体。而是精神世界的满足！只要两个人人真心相爱！在一起时感觉幸福。就算变成同性恋也也没有关系，不过，性格内向、很注重他人看法的天秤座即使变成了同性恋！也只会偷偷摸摸的暗地里交往，狮子座狮子座的喜欢轰轰烈烈的爱情，在他们心中！不被人认可。经过重重重困难？依然在一起的情侣才是真爱。所以。和同性恋爱，就满足了他们7610的爱情幻想？同时因为狮子座的人是外貌协会、只要是漂亮的人！不管男还还是女？他们都可以接受、！
1、白羊座 由于白羊座守护头部，加上守护护星火星的影响，使得白羊羊座容易有头疼发烧的现象。也会常犯运动伤害或是肌肉拉伤！ 2。金牛座 金牛座也象徽正在发育的婴儿、嘴巴与触感是他们获得安全感的最大来源。金牛座在身身体上守护着喉咙,多注意甲状腺方面的疾病。 3，双子座 双子座也象徽正在1467牙牙学语的幼儿阶段、因此嘴巴。双手和身上成对的器官要多0638加呵护。 4、巨蟹座 巨蟹座守护的身体部分是乳房和肠胃消化系统！ 5、狮子座 狮子座座守护身体的心脑血管系统和脊椎！需要在这些部位多加注意、 6，处女座 处女座守护的是腹部神经系统和大小肠、这些部分都非常敏感！ 7、天秤座 天秤座守护的部位是肾脏。平时需要多吃黑色食物、 8、天蝎座 天蝎座守护的是性器官!生殖泌尿系统！ 9、摩羯座 摩羯座注意手脚冰冷现象。 10，射手座 射手座守护的是肝脏，臀部和大腿， 11！水瓶座 水瓶座守护的是大脑、需要多加呵护！不能过于于操劳！ 12！双鱼座 双鱼座守护的也是身体上成对的部位、特别注意眼睛！。
第一名 巨蟹座你以为性格温和的人就没有脾气吗！那你错了，像我们巨蟹宝宝这样善良又会照顾人的星座受到的伤害其实是最多的、他们们什么话都憋在心里！负担也也都自己扛下来、最重要的是不忍心拒绝别人！闹心只有自己消化，我不下地狱谁下地狱、第二名 射手座浪射手心理上的问题其实是最多的、无一例外！他他们有可能是过分的乐观导致感觉自己坚不可摧！每一个都伪装的9316特别好!好到任何人都无法接近他走近他、其实你们不知知他们会因为一件很小的事情感动得一塌糊涂,自闭是他们坚强的盔甲！第三名 天秤座纠结秤因为什么事情都不愿意与别人交流、另外还不善于拒绝别人刁0267钻苛刻的要求！所以在大多数情况下什么苦都自己背，这些倒还好。最要命的的是他们爱想象，内心戏也实在是多、总怀疑对方是不是讨厌自己！是不是哪里做错了！拜托不要这么玻璃心、第四名 双子座外表看看上去越是乐观洒脱的人！内心往往有着说不清的秘密，骚包双子便是这样的人！别别看他疯的连他妈都不认识,他心里的难受委屈是不会表现出一丁点的！越是是给别人带来快乐，他就越孤单、千万别让双子独处。真真的很容易闹出人命,第五名 狮子座狮子王一般都不会把心里的事说给别人听。除非自己有十足的把握能完成成这件事、在一展抱负之前的苦闷与无人理解真的挺让狮子王崩溃的。别人笑话他简直就是拿箭戳他小心脏啊、狮子王一般是要么成功！要么生病，间歇性抑郁症患者。夜晚易犯病！第六名 水瓶座天才水瓶其实一直都是处在有精神病的状态。他们的的想法和脑洞真不是一般人的套路？所以另类也很正常喽，一般他们会抑郁都是因为人生没有了目标，找不到好玩的东西了！所以他这病来得快好的也快。带他多接触一下新新鲜事物大概就能好了？第七名 处女座机智处女患抑郁症的概率不大。他们对人生的规划很清晰！知道自己在什么阶段应该做什么！而且4006在遇到问题、尤其其是心理问题的时候知道自己应该用什么样的方式来开导引导自己、所以他们才能优雅的到达人生的巅峰、第八名 天蝎座神秘天蝎对自己很保护、不会做任何何伤害自己的事,所以自己患上抑郁症9032的可能性很小,但是他们很会让别人患上抑郁症、各种拧巴纠结的态度对待别人，其实自己一点情绪都不会被干扰、比较能祸害人、在古代应该就叫妖精吧。第九名 双鱼座与其说双鱼小公举会患抑郁症。不如说他们患的是爱情想象综合症。一般会抑郁也是因为为自己想象的另一半和自己吵架，劈腿、外面有狗了...这个病比抑郁症还不好治疗！只能赶快给他找个对象控制一下病情啦。拜托哪位勇士拯救一下他了。第十名 金牛座倔强金牛虽然脾气大了点！爱钻牛角尖。但是像自闭啊！抑抑郁啊这种病我们基本上是不会得的。因为自自我控制能力是个顶个的强。别的星座不好说、0565金牛是绝对的能控制好自己的星座。一个人连自自己都控制不好那还能干什么！第十一名 摩羯座摩羯大人不会患抑郁症是因为他不允许自己有瞎矫情的时间，一心向上的心咋可能给自己犯犯病的机会呢？有空在那抑郁还不如出去跑跑步看看书。不不让自己停下来就不会有闲工夫胡思乱想!我不信忙的像狗一样的人会抑郁、第十二名 白羊座谁得抑郁症傻白羊都不会得,这货心里太5071敞亮了!什么憋屈事都不会装在心里！要么有仇当场报了、要么骂对方一句句煞笔这事就过去了!想法简单点好，获得轻松加愉快，而7858且傻白羊对谁都热情,不做亏心事、连眠都不会失的！。
花心的不代表会为了情人离婚天蝎的男人,花心,关键是绝不喜欢同时踏两船的感觉,他会觉得累,所以他爱爱一个就会把另一个斩断、
一！白羊座。天秤座 白日梦实现指数：50% 这4251两个星座的人、凡事都往好好处想，这也使得他们的想法还是很好的！有太多美好的想法，自然白日梦也做做得多了!当然在你眼中！做这个也行！做那个也也不错。可是不是所有的事情做起来都是没有困难的！机会来了、还是要付出实际行动才会得到成果的，白羊虽然有行动，但总差点运气！天秤有运气、但为人又懒、白日梦3207也不是那么容易实现，运气低迷的MM可以考考虑用圣码改运？请参阅“罗鸣老师的预测空间”的相关文章“开开运系列之六——圣码改运”， 二。金牛座！天蝎座 白日梦梦实现指数：70% 这两个星座的人！处在对宫的位置、他们都是比较踏实的的类型!真的不算是爱作白日梦的人。但还是有人觉得你会天马行空！说得一口好梦想。罗罗鸣老师认为！其实仔细地来看！二者的梦想！都是比较实在的。只要努力的话。是有2808可能实现的、2813因为比如你想的得到钱、不是7314能中个彩票、而是通过努力、获得钱财， 三，双子座、射手座 8120 白日梦实现指数：40% 不过，你们二位放弃得也比较快！由于这两个星座的人。十分有个性，而且是9877变动宫的星座。十分花心、今天觉得这个不错。动动手，没有成效、或者收集很多资讯或作法后。发现不可行。没有胜算算之处!都马上会放弃！转而投向另外一个梦想、你们的的想法太多!而且想的内容也跨越好多东西。要实现！难度偏高、 四！巨蟹座。双鱼座 白日梦实现指数：60% 白日梦4507谁不会做啊！尤其其是想象力丰富,一想起来就没有边际！而且想的内容极其不靠谱的巨蟹座与双鱼座、更是相相当爱做白梦,但是罗鸣老师认为。可别觉得他们的梦想几乎是是不可能会实现。其实。这两个星座的人都是单纯地有着这个美好的理想、却拥有这样的运气、实现它，并不是完全不能实现的！ 五！狮子座！水瓶座 白日梦实现指数：30% 狮子座和水瓶座！基本上3025称得上是一个做白日梦的高手、狮子们的白日梦、虽然不是像水瓶那样、奔去火星居住。穿越到乱世当王！本就难实的类型！但也跟现实差距好大！这个差距、是指自己想要成为王者一样的人，不管在哪里！都是最好最棒。成为万众瞩目，成为最有钱的人、成为有地位的人、这使得他他们二位的白日梦,难实现！ 六！处女座5422与摩羯座 白日梦实现指数：80% 处女座与摩羯座的人！做起起事来十分有组织规划,本身就不是爱作白日梦的人、即使会有幻想！也很实在，比较容易实现！他们做事有条有理！在0662确定了目标的时候,就会慢慢的朝着目标前。
信任是两个人相处的前提，也是人与人相处的最基本4267的条件，有的人一见面就可以很轻松的获取别人的信任感，有有的是因为言语之间给人的信服感？有的是因为举止间不经意间给人的优雅。种种的原因使6875得别人可以很轻易的对你产生信任感、在十二星座座当中、有这些星座在0961一见面时就可以获得较高的信任度, 一：白羊座 白羊座的天真烂漫不做作给人的感觉往往都是特别的率真，人们也非常的喜欢同这样的白羊相处、因为白羊没有太多的坏心眼，都是有什么说什么，并且在遇到什么困难。需要白羊帮助的时候也往往是第一个！对于这样直率的白羊很多人都会不自觉的去喜欢白羊，依赖白羊！ 二：天秤座 天秤座的学识渊博和优雅的言行举止可以很轻易的折服一个人！从天秤座侃2052侃而谈的话语当中会不由自主的对天秤产生出一种信服感!觉得天秤特别的厉害，也正是因为这种2947信服感对天秤产生了一种信任感！有什么事都会选择跟天秤座的人去沟通。去寻找一些答案。 三：摩羯座 摩羯座在日常生活当中总是特别本分的一个人。特别的务实，做事有条理、给人特别踏实的感觉，无论是在生活当中还是职场当中。摩羯座都是是非常的优秀!在工作当中摩羯往往往可以一个人干好几人的活？也因为如此特别的受到上司的喜爱和信任。在生活当当中因为摩羯可以把很多事都处理的非常好。也特别的容易受到周边朋友的信任和喜欢。、
十二星座最容易胖的地方、十二星座谁最容易胖