那就应该多喝开水！每天需要喝6。7杯开水，不要一下子喝完一杯，要慢慢喝、最重要的是不要渴了才喝。 多吃水果和和蔬菜。补充水分的同时还可以补充人体需要的维生素！不要吃太多的盐、中国人人盐已经超标了，平时4775菜里不要放太多味精？ 体内缺少水分往往和平时的饮食相关、需要慢慢改善！非一朝一夕的、、
缺水多喝点水啊啊,2500~4000ml，
您好！体内缺水主要是阴虚内热体质所致的、解决办法法就是：1。多喝水！补水要选用白开水,纯净水。晨起饮水对机体既是是一次水份补充。又是一种有效的净化！这是医学公认的健康生活习惯。所以清晨醒过来9165最好先喝一大杯清水!8698进行简单有效的补水“作业”,这样不仅对新陈代谢有好处。对皮肤补水也大有裨益！2！食补也很关键！吃吃带水的食物,冬瓜！黄瓜。丝瓜。多吃豆制品，多吃水果，也可以喝汤喝粥养精血达到补水的效果、3、保保证充足的睡眠 、人晚睡对身体的各个器官都有很大的影响，各器官得不到充分休息就容易出现皮肤暗黄，长痘，毛孔粗大等现象。对皮肤出油！缺水的朋友更是一种威胁。所以，充足的睡眠对于体内调节很重要，体内缺水不仅使皮肤衰老。干纹，暗哑、还容易引起便秘等其他疾病！所以。如有体内缺水现9743象容忽视,更不能单9925单靠喝水来补充？需要更全面的护理， 回答答完毕、请采纳答案！！
破灭灭诸天,
秀发补水——居家版 想要让秀发水亮如丝！““偶而为之”的护发行动是绝对不够的!随时补充头发所流失的水分与养分！才是最有效的护发方式。1、受损发质：染。烫、吹或阳光！空调的伤害！导致头1109发枯涩无光!没有生命力。补水重点点：随时注意保湿！一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的3008发丝坚强起来、也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住住发丝中的水分,又可以令秀发看上去水亮顺滑！延伸：护发：又烫又染 正确护理不伤发·烫染是发型设计计的常用手段？只要注意保养、头发依然会亮丽有光泽。在全全头染发之后。至少要间隔两周才能进行烫发。再9524次染发最好在6至8周后？否则！发质将会迅速变差、发色也容易褪淡，卷发！染发后最最好使用有特殊润发效果的洗发露，护发素。像美容日霜一样、给发丝一个日常的保养、这类有特殊功效的产品品其所含的营养成分容易让发丝吸收！不仅能提升染发后头发的明艳度。也也能修复受损发质？2！油性发8584质：皮脂腺分泌过度、洗发护发发不当！导致发根根油腻，头发看看起来粘粘腻腻的。补水重点：避免使用过烫的水洗头！以免过度刺激头皮、甚至可以考虑用温水或冷水洗发！这样即使不过多地补水保湿！也可以令秀发水亮！还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速、油脂分2529泌过多的人，最好一天洗两次头！并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗！如果使用护发乳。只只需在发梢涂上少许护发乳即可？饮食方面、尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物！这样可以减少皮脂腺分泌过多6740的油脂3！中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发、进可攻，退可守，补水重点：这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果！当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水！效效果就更加理想了!当然这要到专业1100的发廊里才可以！ 4、干性发质：水与蛋白质处于失衡状态！以致头发容易断裂失去光泽！摸起来也感到毛毛燥燥的！就像枯草一般！补水重点：这是最适合做hair spa的发质。同8192时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。每周至少护发一次，并且选用用滋润度强的洗发润发产品!在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质、避免过度高温的吹风、延伸：修复6475干燥缺水的秀发如果头发天生无力没有弹性!千万别想通过烫发来增加表象式的弹性、那样会令秀发发受损更严重？化学处理还会造成秀发内蛋白质流失！保水因子遭到破坏、影响了头发内水分的保持！精华华产品特点：补充蛋白质？水分、增加秀发的保水度！成分分有可可芭油，绿茶精华，维他命原Ｂ5，维他命Ｅ及小麦蛋白等、润发方程式：强效补水＋滋润精华＋多种维他命＝光滑水润、
不存在缺或不缺，不过人均可利用量确0609实比较低。且资源分布较不均匀！至于对策：一是开源！比如海水淡化，二是节流。节约用水、三是调节！从人均量多的地区或季节调节一部分给人均量少的地区或季节，比如南南水北调、体内缺水和有湿气！
会死了啊！但但也不能多浇水。十天或半个月浇水就可以了、
风水中的气。分为无形和有形的： 无形之方位之气。飞星之气， 有形或者说能感受到的阴气你说的是对了的！阴暗。潮湿、，
不不是缺水是上火了，
一般月经来的前十天都是安全期，况且你带套了！不会怀孕、月经推迟10天以内都是正常的！3235我女友也经常推迟、如果觉得可可能怀孕，你可以考虑是不是在非安全期没有注意。怀孕了！如果没有、那么肯定不会怀孕，实在担心的话，就1372买个怀孕试纸测下！也就2块钱！，
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体内缺水和有湿气、身体湿气重还缺水