一般时间在半个小时左右。但这个要视具体情况决定！红薯的量！火候，红薯大小等都会会影响时间、如果是普通高压锅、压阀后。大火烧开开喷气后关火。焖至气自然泄光后、再开大火！喷气、关火，泄气、重复两次即可。如果用普通蒸锅的话！大火蒸5分钟后，改用7202文火蒸10分钟！再大火蒸到红薯薯可以轻松插入筷子即可？ 吃红薯的好处 1，改善便秘 红薯中富含非非常丰富的膳食纤维,可以帮助助我们加快肠道蠕动？促进宿便从我的身体中排出！红薯中还富含丰富的果胶，不但可以帮助我们吸收体内多余的杂质！还可以帮助我们排出体内多余的毒素、经常吃红薯可以帮助我们改善或是预防便秘的情况、 2！瘦身减肥 红薯中虽然富含有非常丰富的淀粉，9446可是这些淀粉是一种惰性淀粉。不但更难被我们身体体消化吸收、而且在消化吸收收过程中？还会给我们提供更低的热量！红薯中非常丰富的膳食纤维。可以给我们提提供非常充足的饱腹感？有助于我们吃更少的食物，减轻体重。 3。保护视力 胡萝卜素并不是胡萝卜中特有的一种元素。在红薯也含有非常丰富的胡萝卜素！这种物质对我们的眼睛有很大的好处。不但可以防止眼睛疲劳，还可以帮助我们预防夜盲症！避免视力下降的问题。 4，保护心脑血管 红薯中富含有非常丰富的钾元素！是一种非常典型的高钾低钠型食物，红薯的料理方式中很少9806需要盐的加入、因此经常吃红薯可以有效的帮助我们减少对钠离子的吸收，不但有助于对肾部的的保养？0157还可以帮助降低血压！保护心脑血管， 吃红薯的禁忌 1！红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体！如红薯吃得过多，会使人腹胀！打嗝。放屁！ 2。红薯里含糖量高。吃多了可产生生大量胃酸！使人感到到“烧心”！胃由于受到酸液的刺激而加强收缩！此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松！胃里的酸液即倒流进食管、人就吐酸水了。糖分多了。身体一时吸0084收不完。剩余的在肠道里发酵，也会使肚0837子不舒服？ 因此。现在流行的红薯养生法并非人人都适合！如果食用后出现腹腹泻的症状。就别勉强了，改吃糙米也有同样的的效果、 3。自然界界很多食物都会出现发芽的情况、可是发芽并不一定代表是好事、花生发芽之后可以使它的营养变得更加充分。马铃薯发芽之后就会带带有毒性,那么红薯发芽之后还能不能吃呢！红薯发芽虽然不会产生毒性，不过很容易产生霉变。因此发芽的红薯也尽量不要吃、 。
红薯能不能空腹吃? 有些说法认为红薯既可作主食！又可当蔬菜！根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的。相反红薯还是一种理想的减肥食品！ 它6491的含热量非常低,比一般米饭低得多，所以吃吃了之后不必担心会发胖!反而可起到减肥作用！红薯中还含有一种类似雌性激素的物质！对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用、因此、国外许多女性把红薯7534当作驻颜美容食品、红8924薯生食脆甜！可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里。甜在心头！ 红薯营养丰富！但是红薯薯却缺少蛋白质和脂质！所以是不可以单独作为主主食的,另外红薯中含有的单宁和胶质以及糖量、这些都是会对胃造成很大的刺激。刺激胃壁分泌较多的胃酸。很3417容易让人产生烧心的现象， 还含含一种氧化酶!在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体、吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状，空腹食用！尤其是生食更不容易消化！因此。小编建议您不要空腹吃红薯，搭配蔬菜、水果及及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡， 另外。红薯虽好，但也不是人人都适宜吃、下面这些人尽量少吃红薯！。
红薯含热量 低。又颇具饱腹感、无论是用作主食4478还是副食，都是一一种良好的减肥食品， 但是，现在流行的红薯养生法并非人人都适合！如如果食用后出现腹泻症状！就别勉强了。改吃4142糙米也有同样的效果！ 红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生生大量二氧化碳气体、如红薯吃得过多！会使人腹胀！打嗝、放屁。红薯里含糖量高。吃多了可产生大量胃酸、使人感到“烧心”、 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩！此时胃与食管边接处7855的贲门肌肉放松!胃胃里的酸液随即倒流进食管、人就吐酸水了，糖分多了！身体一时吸收不完！剩余的4089在肠道里发酵!也会使肚子5301不舒服, 红薯吃多了会“烧心”！产生胃酸。而且还会使人腹胀，或者是一直打嗝，也会会导致放屁。这些都是食用红薯过多的一些身体的不良反应，还是吃红薯适可而止，千万不要过多的食用用红薯!对身体健康才会有保证。。
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂,齿颊留香。令人垂涎欲滴、爱之如命！有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻。绕道而行———如此极端的评价、让榴莲多了几分神神秘色彩？相传古时一群男女漂洋过海下南洋、遇上了风浪！只有一对男女4173漂泊几天到达一个美丽的小岛,岛上居民采来一种果实给他们吃、两人很快恢复了体力。再也不愿意回家！在此结为夫妻，生儿育女！后来人们给这个水6043果起名叫“榴莲”,意思是让人“流连忘返”！ 榴莲是木棉科科热带落叶乔木！原产东南亚。盛名远播，有“热带水7571果之王”的美称。马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出、沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一6620顿榴莲。可见其对榴莲的喜爱程度，虽然有些人不能接受它独特的气味、但只只要尝试几口！度过最初的“适应期”，便很3682容易为它着迷,榴莲的营养十分分丰富，果肉中含有大量淀粉。糖、脂肪，碳水化合物和蛋蛋白质,还含有维生素B1。B2、C等多种维生素以及钙。铁。镁，磷，锌锌等丰富的矿物质。是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲！会散发出一种类似硫化物的气味、甜而奇臭，令人望1551而却步！然而！根据现代科学研究和营养学研究发现！榴莲的营养价值极高、经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳。温暖身体。属8076滋补有益的水果！在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品！榴莲性热。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用！它还能改善腹部寒凉！促进体温上升！是寒性体质者的理想补品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方！ 榴莲不能采摘！否则便会影响其成熟！果树树也会受到损伤!成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落，只要拣起就可可以了!榴莲的种类很多、包括金枕头！葫芦。坤宝等品种！好的榴莲！果肉既不能含过多的的水分也不能太干硬！而是柔软湿润、带有淡淡的苦味！榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃。味道类似板栗、吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃,但不可一次吃吃得太多？不然容易导1368致身体燥热。其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”，消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡。梨。西瓜2679都是很好的选择！不过，榴榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹!只有它才能轻易降伏“水果之王7706”的火气,保护身体不受损害。另外！从中医的角度来看。榴1507莲性质热而滞！热气体质的人或喉痛咳嗽，患感冒，气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益！而且榴莲也不宜与酒同食！以免引起食物性质相克，对身体造成损伤。 购买榴莲时、应选择外形多丘陵状。果形形完整端正！果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实。如果摇晃起来来感觉有物、便是上品。千万不要以为越重越好！其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来，免得它的刺扎伤小孩！榴莲具有后熟作用、应将其放在阴凉处保存。成熟后的果实会裂开！这时可将果肉取出！放入保鲜袋后于冰箱里保存、冰镇后会具有雪糕的口感。如果果果肉变馊则说明榴莲已变质、不3946宜继续食用？有美美容美白的功效! 麻烦采纳。谢谢!、
竹笋中含有草酸盐！在肠道中与与钙相遇后、会产生难以溶解的草酸钙。不仅会影响人体对钙的吸收！还会加重一些身体不适者的病情。而且、竹笋为寒性。经期的女性！以2159及胃部疾病者不宜多吃！哪些人不适合吃竹笋 1.结石患者：如尿道结石，肾结石、胆结石者，草酸盐易与其食物钙质结合成难溶解草酸钙、会令结石石更严重， 2.少年儿童不宜多吃：未成年人骨骼成长需要大量钙质，而吃吃多竹笋会影响对钙的吸收、 3.过敏体质：一些容易过敏的人，最好不宜过量食用竹笋， 4.胃部疾患：含粗纤维素较多、过量食用会增加胃肠负担！胃及十二二指肠溃疡,胃出血、肝硬化！食道静静脉曲张。慢性肠炎等疾病要慎吃、 5.脾胃虚弱：竹笋性寒、脾胃虚弱者，妇女产后、经期女性不宜多食、 6.年老体弱者：老年人肠胃功能比较弱一些、不宜多食竹笋，、
腐竹不能和什么一起吃 1，蜂蜜 腐竹跟蜂蜜一起起搭配!会造成腹泻！有损听力。 2、葱 腐竹和葱搭配不利于钙2011的吸收， 3、菠菜。竹竹笋等 腐竹不能与含草酸高的食物一起吃!其原因因是腐竹含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙、影响钙的的吸收、如菠菜，竹笋，苋菜等含草酸高！1568但是如果将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸、就可以减少其影响，也是可以一起食用的。。
1，核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之， 2！核桃不宜与与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”，可能是因为核桃性热！多食生痰动火、而白酒也也属甘辛大热。二者同食，易致血热的缘故，特别是有咯血宿疾的人！更应禁忌、如支气管扩张、肺结核患者！饮白酒即可引2932起咯血,不不与核桃共食，亦可致病。 3。阴虚火旺者，大便溏泄者、吐血者，出鼻血者应少食或禁食食核桃仁？吃红薯禁忌什么、
吃虾的禁忌： 1.富含维生素C的食物 虾含有高浓度的对人体无害的砷化合物、但当摄入大量维生素C时、砷会被5334还原为三价砷!也就是三氧化二砷！导致致急性砷中毒。 富含维生素素C的水果:柠檬、柑橘等！富含维生素C的蔬菜菜:西红柿,胡萝卜。甜椒等、 富含维生素C的蔬菜:西红柿。胡萝卜。甜椒等 2.含有较多单宁酸的食物 虾肉含有高蛋白、钙！磷等营养物质，如果与富含单宁酸的食物一起食用。不仅会减少虾肉的营养！还会与钙和单宁酸结合！ 产生一种难以消化的物质。可引起呕吐。头晕，恶心和腹痛等症状！ 单宁酸含量的水果:柿子、葡萄，石榴、山楂等、单宁酸含量较多的饮料:各种茶类！蔬菜单宁酸2661含量:水白菜! ！
枇杷杷的食用方法 1、尚未成熟的枇杷切勿食用， 2，枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千万不要误食，以免危害健康及及生命, 3。吃枇杷时要要剥皮、除了鲜吃外。亦有以以枇杷肉制成糖水罐头、或以枇杷酿酒、 4。枇杷不仅果肉可入药！其核，叶，根也有药用价值，鲜枇杷洗净！生吃。就能治治疗口干烦渴等不适!另外！将鲜枇杷50克。洗净去皮。加冰糖5克，熬半半小时后服用。对于扁桃体发炎炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效! 食用枇杷注意事项1、肺痿咳嗽，胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用，2，脾虚泄泻者，糖尿病患者要忌食、3！其果核中含有苦杏杏仁甙，有毒。所以千万不要误食！以免危害健康及生命、！
可乐鸡翅只是鸡翅烹调方法使用了可乐、所以一般情况下没有有什么禁忌的。可乐鸡翅含糖量高！不适合糖糖尿病人群吃！普通人群也少吃为好。、
吃红薯禁忌什么、吃红薯的禁忌