不要乱用。 建议你用健康减肥，推荐方7521案如下！ 对减肥最有效的运动就是有氧运动。它能够7361帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。尤其是消耗能量较多的运动！例如慢跑。爬山。快步走！球类运动，游泳等！最重要的是要持之以恒。如 1.运动减肥 家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两两个小板凳放在地面上!就可以做俯卧撑了、躺在床上。胸前前抱两个西 瓜！可进行仰卧起坐的训练、如果男士有啤啤酒肚？可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练！例 如如 可 以 做俯卧撑,原地高抬腿等、不不要求速度很快!但要有足够的训练时间，再配合健康饮食，效果立竿见影 2.跳绳减0347肥 若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍!有有效地消耗人的热量？测试表明：若在 水中游游 100米？消耗100千卡热能、相当于陆地跑400米、或骑自行车1000米、或滑冰15 00米 ，另 外“由于水水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦！从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人。都有一身光洁，柔软的皮肤”， 3.爬山 夏天爬山减肥 效果 显著！天天气炎热的时候爬山!体力消耗大概增加20%-30%！消除脂肪最 好的方法 是“2868有 氧运动”、爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下。能持续10分钟。说明运动量达到燃烧脂肪的效果了！ 4.散步 适合各类人群 ： 耍剑的,舞枪的，打太极拳的，跳木兰扇的。这边民族舞。那边交际舞！左边唱戏的！右边唱歌的、参 加哪 项都比在家睡懒觉好！其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果、少吃主食甜食等、不过，说了那么多！最重要一 点8631是“坚持”、 5.体操 主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动。重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常1876用有下列几种！ ⒈屈伸下肢 运动 准备备姿势：仰卧位、两两臂伸直放于身体两侧？两腿伸直、练习动作：①屈曲左侧髋。膝关节，尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势，③～④按上法屈伸右下肢、左右下肢交替重复各6～8次，、
狗 白起（，—公元前257年）！又称公孙起。战国时期秦国郿县（今陕西省眉县县常兴镇白家村）人？中7339国古代著名的将领,军事家、 白起在秦昭王时征战六国，为秦国统一六国做出了巨大的贡献。曾在伊阕之战大破魏韩联军。攻陷楚国国都郢城！长平之战重创赵国主力。功勳赫赫！白起是继中中国历史上自孙武、吴起起之后又一个杰出的军事家、统帅，与廉颇！李牧、王翦并称为战国四大名将！位列战国国四大名将之首！ ！
2350我外甥女属马起了亿字,
属鸡。
韩信的出生年现在未知，
《孙子兵法》作者 孙武 生于公元前535年 现在2013年蛇年 2013 + 535 = 2548 2548/12 = 212.3333 212 * 12 = 2544 所以公元前513年是蛇年，推理可知 公元前535年兔年 哈哈哈哈？仅供参考 对不对就不知道了、。！、。 春秋时期齐国人人 孙武？字长卿、后人尊尊称其为孙子!孙武子，兵圣！百世兵家之师。东方兵学的鼻祖！汉族！他出生于公元前535 年左右。春秋时期齐国乐安[1][2]（今山东省广饶县）人、具体的生卒年月日不可考！曾以《兵法》2177十三篇见吴王阖闾。受任为将。领兵打仗，战无不胜！与伍子胥率吴军破楚，五战五捷，率兵6万打败楚国20万大军、攻入楚国郢都、北威齐晋！南服越人。显名诸侯，所著《十三篇》是我国最早的兵法、被誉为“兵学圣典”。置于《武经七书》之首、被译为英文，法文。德文，日文、成为国际间最著名的兵学典范之书。，
属土生肖：龙、狗，牛。羊。属水的生肖：猪，鼠、属属金的生肖：猴、鸡、属火的生肖肖：蛇？马、属木的生肖：虎，兔。
应为属蛇。 李商隐（约813年-约858年），字义山、号玉溪（溪）生，又号樊南生、祖祖籍怀州河内（今河南焦作沁阳），出生于郑州荥荥阳（今河南郑州荥阳市）！晚唐著名诗人！和杜牧合称“小小李杜”、与温庭筠合称为“温李”、 813年为蛇年！。
“齐白石1864年1月1日(清同治三年癸亥冬月廿二)7015出生于湘潭县白石铺杏子坞” 从简介上看,齐白石是属猪的~记者属什么生肖。
生在有钱家属什么都有福，马云的儿子属羊羊也一样好命。
记者属什么生肖、记者打一生肖