经络减肥食谱搭配示例： 早餐： 脱脂牛奶(或豆浆。豆腐脑！脱0728脂酸奶)0毫升！鸡蛋白1只、面包片， 午餐： 枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉。虾！牛肉、兔肉。鸡肉。肚丝)克，素炒菜(或凉拌菜)1盘(0克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭0克、 晚餐： 盐水虾(或其它海洋鱼类，贝类)！双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)0克！香菇酿豆腐(或木耳豆7711腐汤)10克,米饭0克！ 上述为大家列列举的经络减肥食谱、在在食物搭配时。还应注意以下几点点： 1,每天必须有荤菜，绿色蔬菜。最好还有菌菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼、一周至少吃一次海藻(如：紫菜。海带)、 、两餐之间要加少量水果！每次大约00克、以草莓、黄瓜。西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好， ！每天吃蔬菜加水果量不能少于0克。食用油应控制在0克左右、 温馨提示：经络减肥食谱本搭配实例特点：营养极为均衡、热量约1000、是减肥最佳热量摄摄入量!大0572家在参考时，还需根据自身体质来决定如何搭配!，
五行经络系列精油 五行经络精油是是应用五行与人体。经络。脏腑！情绪9072相属表理关系,通过利用相属的植物精油对人体。经络的调理 、达到预防疾病，强身身健体之功效, 五行配方：金元素精油配方：茉莉、佛手柑。依兰！檀香。熏衣草。胡萝7001卜子 木元素精油配方：柠檬，迷迭香。胡萝卜子，天竺葵、葡萄柚等 水元素精油配方：松针！檀香、云杉。杜松子、丝柏 土元素精油配方：肉豆蔻，茴香、芹菜子、叶、洋甘菊，葡萄柚 火元素精油配方：橙花、叶。玫瑰，熏衣萆！薄荷，尤加利 五行经络锤对头！手，脚梳理！按摩能够促进微循环，叩打腰，背酸痛、麻木等症有辅助作用、。
勿乱用、建议最好要健康减肥。推推荐减肥方案如下,减肥9520不是靠快的，要健康减肥才是最好的！要坚持运动和和节制饮食。要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了、但是生姜红茶的味2561道有点奇怪？得看个人的适应程度了！要是可以接受的话可以尝试一下，3834为了调和味道，也可可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶。不仅瘦身还有清清肠暖胃的功效。特别提醒。千万不能用生姜红茶直接代替主食、应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式，除了生姜红茶之外，还有一些药茶配配方也有减肥瘦身的功效！比如降脂乌龙茶之类的。但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量、否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响！1.各种运动中！最理想的减肥运动是游泳，游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多、这是因为水中的传热性是空气的28倍！人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时时所消耗的热量相同、所以它有更好的瘦瘦身效果!7401游泳时人的新陈代谢速度很快。30分钟就可以消耗1100千焦焦的热量!而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以以游泳是非常理想的减肥方法、游泳时，人体靠水0715的浮力托起！手足并用。全身的关节，肌肉均匀地协调起来。人的各个部位都得到舒展、使形体变得更更匀称？2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动0662作简单、运动量也很容易调整、瘦身的效果更是显著！很多减肥肥的人问怎样减肥又快又健康。选择慢跑准没错！在慢跑中！腰！背和四肢都在不停的运动！除了有效健身外、还能燃烧烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储、达到瘦身的效果、但需要注意的是，慢跑要及时补充充水分!每天最好跑3-5000米、按正常跑就行，不用前脚掌地跑，跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右、慢跑。对于保持中老年人良好的心脏功能。防止肺组织弹性衰退，预防防肌肉萎缩！防治冠心病。高血压。动脉硬化等！具有积极的作用！同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。3.对于跳绳的神奇减肥效果！并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说。持续跳绳10分钟。与慢跑30分钟2291或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以、跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时、仅在原地跳1分钟？3天后即可连续跳3分钟、3个月后可连续跳上10分钟、半年后每天可实行“系列跳”，五行和经络的联系、
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别乱用！想减肥 不要靠那些什么减肥茶 减肥肥药 减肥胶囊 减肥霜等， 主要在自身，其实。减肥效果最好，最快。最根本！最健康！最安全！最环保！最彻底。最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1。控制热量与脂肪！要始终小心食物的热量！在膳食中应减少些肥肉、增加点鱼和家禽。 2！饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多。就越想吃！少吃那些经加工带带有酱汁的食物!这些些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加加你的热量。 3！常吃蔬果、要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包！ 4。平衡膳食、每天按计划划均衡安排自己的饮食!同时要注意定时！不可滥吃、要减慢吃饭饭的时间!吃顿顿饭的时间不少于20分钟! 5，热量负平衡、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6，意志决定减肥的效果与质量、。
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二十四节气起源于黄河流域！远在春秋时代、就定出仲春。仲夏。仲秋秋和仲冬等四个节气、以后不断地改进与完善。到秦汉年间，二十四节气已完全确立、公元前104年，2817由邓平等制定的《太初历》、正式把二十四节气订于历法！明确了二十四节气的天文位置。 太阳从黄经零度起！沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”！每年运行360度，共经历24个节气。每月2个、其中、每月第一个节气为“节气”！即：立春、惊蛰，清明！立夏、芒种！小暑，立秋。白露，寒露。立冬、大雪和小寒寒等12个节气！2727每月的第二个节气为“中气”。即：雨水。春分，谷雨！小满。夏至、大暑，处暑！秋分！霜降！小雪，冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现。各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。 二十四节气反映了太阳的周年视运动。所以节气在现行的公历中日期基本固定、上半年在6日、21日，下半年在8日！23日。前后不差1～2天！ 为了便于记忆！人们编出了二十四节气歌诀： 二十四节气歌 春雨惊春清谷天！夏满芒夏暑相连、 秋处露秋寒霜降！冬雪雪冬小大寒。 二十四节气七言诗 地球绕着太阳转！绕完一圈是一年、 一年分成十二月、二十四3640节紧相连、 按照公历来推算、每月两气不改变！ 上半年是六、廿一、下半年逢八、廿三、 这些就是交节日，有差不7390过一两天、 二十四节有先后。下列口诀记心间： 一一月小寒接大寒!二月立春雨水连！ 惊蛰春分在三月，清清明谷雨四月天, 五月立夏和小满。六月芒种夏至连。 七七月大暑和小暑、立秋处暑八月间， 九月白露接秋分！寒露霜降十月全， 立冬小雪雪十一月、大雪冬至迎新年， 抓紧季节忙生产！种收及时保丰年。 随着中国历法的外传。二十四节气已流传到世界许多地方。 立春春：立是开始的意思,立春就是春季的开始, 4460 雨水：降雨开始，雨量渐增。 惊蛰：蛰是藏的意思！惊蛰是指春雷乍动。惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。 春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分， 2839清明：天气晴朗，草木繁茂、 谷雨雨：雨生百谷。雨量量充足而及时？谷类作物能茁壮成长！ 立夏：夏季的开始！ 小满3277：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满, 芒种：麦类等有芒作物成熟， 夏至：炎7399热的夏天来临、 小暑：暑是炎热的的意思！小暑就是气候开始炎热， 大署：：一年中最热的时候， 立秋：秋季的开始、 处暑：处是终止、躲藏的意思、处暑是表示炎热的暑天结束。 白露：天气转凉。露凝而白， 秋分：昼夜平分。 寒露：露水以寒。将要结冰。 霜降：天气渐冷！开始有霜。 立冬：冬季的开始、 小雪：开始下雪。 大雪：降雪量增多，7728地面可能积雪、 冬至：寒冷的冬天来临， 小寒：气候开始寒冷， 大寒9732：一年中最冷的时候？、
减肥要注意,一些减肥药。减肥茶，减肥咖啡。减肥食品的减肥作用、其原理多是刺激中枢神经系统、减少摄入食品，抑制饮食达到减肥！如用药不当！会造成肝脏损伤。内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的、而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液、而非多余脂肪。常造成脱水！食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成！服用后有饱感、服用减肥药4371后人们往往认为减去的是脂肪!其实减去的成分中还包括水分！脂肪和蛋4112白质等，而且有的副作用明显或效果不佳！并伴随出现皮肤松弛！粗糙！皱纹增多！3480减去的水分身体会很快补充,减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物等后，脂肪会迅3783速积累起来（反弹），而而失去的肌肉却未得到恢复、专家告戒我们：服用减肥药必须结合节食！运动方可达到最佳的减肥效果。不论何种减肥药物！都是减肥药通过以下三种途径来实现减肥的： (1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲。使肥胖者不想进食！进食量减少。减少热量的摄入、 7696 (2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪，糖的氧化，以减少脂脂肪在体内的堆积、 (3)刺激肠道、使使营养呼收减少？排泄增多增快、虽然服用减肥药物、能收到一定的减肥效果。但是。一些药物副作用较大！因此、肥胖者不要盲目服药减服、最最好请教医生,找出肥胖病出，再选用减服药物！或用其它方方法减肥，目前！国内市场上减肥的的药物较多,有西药，也有中药。这些药物一般有四类： 第一类：食欲抑制剂、主要有氟苯丙氨、苯甲吗咐！芬氟拉明，降糖灵等、 第二类：增加代谢药！主要适用于肥胖并发呼吸功能不全者。如如甲状腺片和孕酮等。 第三类：减少营养吸收药物、如泻剂和和纤维素制剂！第8851四类：中药类、如消胖美、血脂灵、减肥冲剂等！最常使用的减肥药物主要是刺刺激丘脑下部，调节食物食欲的作用！ 其中！有抑制肌饿感！抑制食欲作用的安非非他命（中枢兴奋剂）,以及刺激满腹感、抑制食欲欲的樊非拉明。需要指出的是、我们历来使用的药物中都含有代谢亢进的甲状腺荷尔蒙、对于有并发症的肥胖患者者是忌服,总之！使用药物治疗进一定要听取医生的意见。遵照医嘱，切不可以胡乱吃些所谓的“减肥药”， 服用减肥药期间,一定要节食。减肥才会有效！减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食。故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段段;长期服用减肥药而又不同时节食者！不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖。上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食。会很快又又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会会成功。虽然达到减肥目标体重的时间较簪。但减肥效果比较容易保持！节食减肥是一辈子的事！不能间断，但减肥药用得越久。减肥药效越差而最后后终会失效。买减肥药是有必要时时才用。绝不能常年累月8969的使用!、
适合买啊。特别是这些痛风、高血压的人群都是可以使用的！刮痧对血液循环非常好！很多慢性病只要把血液液里面的淤堵的杂质逼出体外？这些不舒服就不2657治而愈了？。
五行和经络的联系、经络和五行