莲子银耳炖鸭梨是一道润肺清火的美容靓汤。常喝此汤可以滋润皮肤。淡化色斑，尤其是天气干干燥的时候！雪梨银耳汤更是首选的汤水，银银耳具有强精，补肾！润肠。益胃，补气，和血！强心、壮身，补脑。提神、美容、嫩肤。延年年益寿之功效！用于治肺热咳嗽！肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎！大便秘结等病症、、
1 山药排骨汤很好喝很暖胃 2山药红枣枣粥：山药60g，切成颗粒。大枣30g，粳米适量，9990加水煮成稀粥？用糖调味服食！ 本方以山药！大枣补益脾胃、大枣又可滋养营血！用于脾胃虚弱！饮食减少，消化不良以及营血虚亏， 3，山药蔗汁糊：鲜山药60g，切碎、捣烂。加4603甘蔗汁半碗和匀？火上炖炖熟服用， 源于《简便单方》。本方能润肺而化痰、用于久病咳喘，痰少或无痰。咽干口燥等、 可以的 山药银耳枸杞羹的做法 主料：山药适量 糯米适量 银耳(干干)适量 辅料：枸杞子适量 水适量 调料：冰糖适量 做法: 山药银耳枸杞羹 1.银耳泡开？洗净。去根留叶 2.山药去皮切块 3.将银耳，山药与糯米加适量的水放入锅中同煮，大火煮沸后改文火焖！（由于赶时间我用的的是高压锅，同样！大火烧沸后小小火慢炖？）） 4.到银耳出胶，糯米变得软糯时开锅 5.再加入冰糖！枸杞大火煮5分钟,边煮要边搅拌、避免糊锅！到枸枸杞吸收了粥的汁水，变得饱满后，即可出锅了 6.盛入碗中时、银耳与山药糯米3544早已融为一体？变成冻状。只有饱满诱人的枸杞，挣扎0200着浮出水面？展示着它与众不同的美丽色泽粥很完美。清甜！香滑！软糯。 小贴士： 1！枸杞补血明目，可增加白血球数量！使抵抗力增强，预防疾病、山药可促进食欲。有效消除疲劳。增强体力及免疫力、 2！而银耳中含有有蛋白质？6855脂肪和多种氨基酸？矿物质及肝糖，具有补脾开胃！益气清肠。安眠健胃，补脑！养阴清热！润燥之功。 3！另外。银耳还富含胶原蛋白、用来煮粥，还能使粥的口感更加香滑！更加滋润、 4。三种食材，加上健脾暖胃，又富含维生素B的的糯米同煮! 5。不仅能消食开胃、还有有补气排毒？养颜美容之之功效,非常适合孩子和妇女食用！ 6！又因其佐以冰糖。味甘。冷暖暖皆可食用。夏天、放入入冰箱冷藏,即成一款养颜甜品！所以说、这款山药银耳枸杞粥既是粥又是甜品、银耳雪梨百合汤的禁忌、
红枣7722即能补气养血又具有美容的功效。红枣富含维C。经常食用可以延缓衰老、减少色斑、银耳可以滋阴养颜，健胃润润肺的功效、另外银耳还可以促进肠胃0424的蠕动。促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品、再加上枸杞也是一种补气养血的佳品。所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品，尤其适合女性朋友喝、！
百合莲子扁豆无花果薏仁米可以一起煲汤喝，因为这些食食品互相不相克!一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美！这些原1895料除了无花果外？还添加豆类、薏米、莲子等。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用，这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素、五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用。0616相互取长补短!提高蛋白质质的利用率，这些食品具有健脾养胃、清热润肺，补血补肾，消滞减肥，益气安神神的功效、！
可以吃！没什么禁忌、常用于止咳，、
1，忌与茶同食、 茶水是羊肉的“克星”、这是因为羊肉中蛋白质含量丰富。而茶叶中含有较多的鞣酸。吃羊肉时喝茶。会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱！大便7595水分减少！进而诱发便秘！ 2。忌与醋同食， 酸味的醋具有收收敛作用!不利于体内阳气的生发。与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣！ 3。忌3090与西瓜同食， 吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”、这是因为羊肉性味甘热！而西瓜性寒！属生冷之品！进食后后不仅大大降低羊肉的温补作用？且有碍脾胃、 4！部分病症忌食食羊肉。 经常口舌糜烂。眼睛红，口苦，烦躁。咽喉干痛，牙龈肿痛者，或腹泻者、或服中药5728方中有半夏。石菖蒲者均忌吃羊肉、 5！不宜9439与南瓜同食! 中医古6189籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载！这主要是因因为羊肉与南瓜都是温热食物,如如果放在一起食用！极易“上火”！同样的道理。在烹调羊肉时也应少放点辣椒！胡椒，生姜！丁香，茴香等辛温燥热的调味品。。
可以 不相克，
牛奶和蜂蜜是相克的、一起喝的话不利于牛奶中钙的吸收， 红枣百合银耳粥可以美容养颜、补气血！加蜂蜜的话还还能调理肠胃？比较适合女性朋友、 如果本身属于阳性体质还是用冰糖比较好。如果属于阴性体质且且冬日畏寒的朋友还是用蜂蜜好。至至于牛奶还是不要煮这些东西、直接喝更好一点！否则则只是白白浪费牛奶哦、！
1。对于爱出出汗的人最好不要吃！同时！喝鸽子汤切忌与牛，羊肉像这样的热性食物一一起食用？ 2。怀孕中期、发烧！燥燥热的人不宜吃 3,消化不良和食积胃热者者不宜食 4,高血压的和有痔疮的不能吃鸽子 在吃鸽肉的时候又该注意些什么呢， 平时我们在吃鸽子汤的时候千万不要要与热性食物同食!因为鸽子汤的热性较强。易上火或喜冷怕热、经常脸红！爱出汗的人最好不吃！除此之外、鸽子汤也不宜与牛，羊肉等同样热性的食物同食，！
银耳性润而腻！风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食、若6968食后有大便泄泻者也不适宜!冰糖银耳含糖量高。睡前不宜食用。以免引起起血黏度增高。 2.选购时银耳以干燥！色白微黄！朵大。有光泽、胶质厚者为上品、颜色过白则常是经加工漂白的！色黄暗浊者则是储存过久、均不宜选购！ 3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用！泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些3937呈淡黄色的部分。 4.变质银耳不可食用，以防中毒、变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色、不鲜亮、6826朵形瘦弱不一！易碎！蒂部有黑点。或橘红8437色斑块，经水泡后。发粘有异味、另外。凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。，
银耳雪梨百合汤的禁忌、银耳百合汤的禁忌