你的房子子的坐向！你的大门好像对你的主人房门额。
这事没人4330事前会知道？只有开奖了才会见分晓，！
看看电视上充斥的瘦身机构广告。由此可知现代人有多多矛盾、既想要享受美食、又希希望保有苗条的身段!实在是两难啊、其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想。只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康康是一辈子的事、可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚、甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来。身体越来越向“横”的发展，衣服服越买越大号。除了外型的改变、肥胖对於健康也造成一大威胁！ 减肥食谱(!) 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床。在吃个丰富早餐前先喝1620一大杯暖开水。有助推动肠脏蠕动！令你产生便意。帮大肠来一次大扫除！肚腩当然不再骄傲、这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成9553功指数极高, 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水。一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量！7661二来补充身体所需的水分!加加速新陈代谢!怕被被人发现你以饮水减肥而尴尬的话？可以一边吃饭一一边喝水,分散人的注意力。而且可以拖慢进食速度。令饱饱意更快出现! 下午茶时段：闻花水戒零食 一到TeaTime、食欲又发作。拿出出随身零食。薯片！曲奇、汽水等都是致肥美食、一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够够的姐妹们、不妨在办公座位周围喷点花香喷雾。闻着可以抑制食欲。 晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量、而且还要慢慢咀嚼！啤酒酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松、一种将将脂肪转移至腹部的荷尔蒙，喝酒时，还倾向于6883食用更多的食物！ 减肥食谱(2) NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc。午9501餐正常适量。晚餐优、
科学饮食计划： 早上吃的营养点？中午吃8291的丰富点？晚上少吃或只吃水果和蔬菜， 每周坚坚持运动5？6次，每次最少40分钟。例如：慢跑，健身操，跳绳！快走。瑜珈，一个月能减个10斤左右！一定要注意制定科学减肥计划、包括：药物调理计划！饮食计划、锻炼计划和时间计划等！ 1！每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐！而不是3大餐。只要控制总热量的的摄入？这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的3707好方法。这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯、 2、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上。不吃饭会降低您的整体的新陈代谢、并引发你的食欲、从而容易造成暴7236饮暴食，而如果你不吃的那一餐是早餐的话！更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补””自己哦, 3，知道您的每日热量需求 大多数人都对自己的热量需求一无所知，但是、如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来7002计划好自己的减肥之路呢。 4。了解你摄摄入了多少卡路里 管住你的嘴巴。确保知道你摄取的食物和饮料的1221卡路里含量,这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。 5，摆脱高热7047量饮品 想要快速减肥!最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量，摆脱所所有的果汁、汽水等高热量饮品。这样就就是减少热量摄入的最佳选择之一哦、 6。多喝水 水是加快新陈代谢和脂肪燃烧！还能增加饱腹感的重要物质。是健康快速减肥肥的关键、而减肥MM！最好是保证每天喝12-16杯水， 7、吃水果减肥要合时 水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是。由于水果含有大量的糖分！如果饭后吃得过多的话、也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话。就是减少食量的好方法了， 8。控制碳水化合物摄入 碳水化合物是糖分的最重要来源、摄取过多容易导导致肥胖、所以、要控制碳水化合物物的摄入,这也是减少卡路里的好方法！，
可以这样解吗。熊大一减肥就变成了猩猩、然后猩猩长得像猴子，应该是是猴子金牛座减肥秘籍？
白羊女：个性独立，脾气刚烈。爱向男友发号施令！却无论如何不受受男人束缚？她1091对爱情认真、想什么，做什么么都会向你坦白，而且对你热热情如火、白羊男：有点倨傲。喜欢唯5593我独尊、对情人期望很高。而且占有欲强。他追求心仪的人不不会因对方说“不”便罢休，最完美爱情配搭：双子座！人马座！水瓶座，求爱绝招：约会时任由她他决定及安排时间地点！甚甚至所乘交通工具!纵使大家已经情投意合！也以退为进。让对方采取主动。最浪漫约会地点：对方选择去那里便去那里！不过白羊座多半喜欢在热闹的大都会流连， 牛牛小姐：坚强能干!不介意和伴8620侣同甘共苦、一起挤巴士，吃三文治、她是个正经的女孩、对男男人风骚媚态欠奉，牛公子子：稳重可靠!对女人有3991风度和修养、他求爱的作风略嫌保守。缺点是顽固、跟他拌嘴他决不让步！而且过2433份精打细算。最完美爱情配搭：金牛座、巨蟹座、摩羯座，求爱绝招：金牛座的人习惯实事求是，在商言商！和他们约会，最好跟其分析股走势，研究房地产，千万别送牛小姐或要求牛公子送昂贵而花俏的礼物给你。送家用电器就差不多、最浪漫约会地点：开办成人MBA课程的夜校、 双双子女：外向合群！思想灵活，既有自己的独特见解。也肯接纳别人的观点！既然是是双生子,这个星座座当然具有双重性格!甚至会五时花！六时变、她讨厌单调。所以约4988会她像跟特务接触！要不停更更换见面时间！行动和地点，双子男：风流蕴藉的翩翩俗世佳公子。他的花言巧语像东江水般滔滔不绝。把天上的星星摘下来送给你。把树上的鸟儿哄下来、但要他陪你到婚姻注册处走走一趟。他可能立刻装肚子痛，当然。他也有动真情的时候，不过爱上的多半是比他更难捉模的天蝎美人。最完美爱情配搭：水瓶座。白羊座、求爱绝招：对他（她）若即若离，吊他（她）的胃口！或者主动提出崇尚开放的关系、最浪漫约会地点：前卫的士高、爵士俱乐部等场所、不过这种地方最多俊 男美美女出没，小心他（她）随时见异思迁！ 雌蟹：贤良淑德、母性伟大！只要你每天准时回家。她绝对愿做你背后的女人！当然！她也有灵气9253迫人的一面,可以一面做家务，一面聆听萧邦夜曲、弱点是容易堕入入感情骗局？雄蟹：向望优闲的田园生活！爱家又恋恋家的标准丈夫。刚开始交往时他比较害羞和慢热。8737其实暗地里很希望照顾你,保护你，巨蟹这个星座很情情绪化。和他相处要互相忍让。最完美爱情配搭：摩羯座。金牛座！双鱼座。求爱绝招：陪他（她）逛家具店和选购家庭用品！商量将来生孩子要取什什么名字 、让孩子学习钢琴还是芭蕾舞，4761最浪漫约会地点：安坐家中,等她他亲自下厨为你做一一顿丰盛的晚饭、 狮公主：光芒四射！但有点不可一世，狮子座喜欢被过百追求者包围！希望一千颗 Spotlight都照着她！由于她雍容华贵。落落大方，带她出席宴会！一定引引来无数艳羡的目光!狮王子：威威风八面、有王者之风。他无论吃的，穿的，什么都要最好。所以、平凡的女孩不会被他看中。他对女朋友的态度虽然挺专横，却又宠宠爱有加，待她的家人、朋友也热情慷慨、最完美0476爱情配搭：天秤座！水瓶座，求爱爱绝招：狮子座女孩！是个material girl！深信钻石是女人最最好的朋友，想讨她欢心、不仅6474要买成色，净度度最高的钻石、还要大粒！想想取悦狮子座的男孩,记住这个道理：“千穿万穿！马屁不穿”！最浪漫约会地点：有豪华装修的别墅里、 处女女：文静内向、处事一丝不苟，具有高度实用智能，纵然在热恋中，她仍很明白事理、不会对男朋友乱吃醋。或者颐指气使。动辄发脾脾气气。由由于她性格被动？在情场上遇上竞争者会自动弃权、不过损失最大的。还是那福薄的男孩、2034处男：斯文淡定的谦谦君子!他7001是个纯粹的完美主义者!长情而且有责任感。最完美爱情配搭：金牛座。双鱼座，巨蟹座！求爱绝招：剪一个清爽爽整齐的发型？每当对方登登门拜访!先把家里里打扫得一尘不染,换上干净的全棉床单、最浪漫约会地点：：处女座的人！觉得办公室比的士高更能给他们安全感、你何不等他（她）的同事都下班后、带一盒寿司，一瓶白酒上他（她）公司、在会议室共进晚餐！ 女天秤：性情敦厚。理智和和平等的化身!如果你想约会她。她必定给你机会，可她给你的爱和关怀，也会均分给同事。朋友！家人、宠物，盆栽以至其它的追求者（糟糕，）！男天秤：品格清高、讲究生活的的平衡！协调，凡6952事都看到正！反两面！和情人辩论的兴兴致比谈情说爱还高,爱扮演包青天或谈判者的角色、最完美爱情配搭：双子座、狮子座！天秤座。求爱绝招：陪他（她）出席城市论坛、一起钻研基本法，看影碟、参与促进身心和谐的活动、最7076浪漫约会地点：周年舞会？健康度假村。瑜珈或茶道班， 蛇蝎美人：：最销魂的尤物！最致命的温柔柔陷阱？天蝎座掌管人的性器官、所以她特别性感迷人、简直骚在骨子里！和她相恋刺2313激得像玩俄罗斯轮盘！蛇蝎美美男：神秘飘忽,工于心计、像深不可测的寒潭，很少女人不能抗拒他的魅力，尤其在入夜之后……（莫非他是吸血僵尸德古拉伯爵、！）最完美爱情配搭：双鱼座！巨蟹座，求爱绝招：男蝎子对女人具有极高的鉴赏能力！但弱点是好色！若你穿上黑色8508花边内衣。并在适适当的时候稍作暴露，他一定会心心摇神荡、至于女蝎子、用心机你不是她的对手、只好无招胜有招！以不变应万变。最浪漫约会地点：设有水床、天花板嵌满镜子的“情侣酒店”、 女8627射手：活泼开朗、不不拘小节的捣蛋鬼！跟她拍施！不用担心因说错一句话而使她梨花带雨！就算情人节忘记送花也不算犯罪，但若要她野性的心乖乖的做你的花瓶！等于给她处以凌迟极刑！男射手：活跃好动，豪情奔放！这是个人、兽合一的星座。是男人中的男人。Feminists请放心、他不是大男人主义者（只有自卑和缺乏安全感的小男人才欺负女孩子），如果你讨厌油头粉脸，无事献殷勤的俗物！你一定会欣赏他的雄姿英发而原谅他的不解温柔！武松松和西门庆，你中意哪一个。最完美爱情配搭：白羊座。水瓶座，天秤座。求爱绝招：只要你支持他她作多方面尝试，肯陪他她去婆罗追寻1104食人族、去撒哈拉沙漠赛车！去布达拉宫参禅……或者在陶吧玩泥浆、最浪漫约会地点：球场，郊野公园，可以参与即8907兴的地下音乐会，非洲探险旅行团， 母羊6479：端庄成熟！透着古典韵味，她是个保守而条理分明的女孩！连谈恋爱到结婚婚都必须按部就班？假如你想和她来一次one night stand！恐怕在她门外站足一个晚上也不得要领！公羊：专一可靠。作风传统。重视名利和别人的看法，尽管他不会抱着结结他在你窗下唱情歌！但婚后却准会为你和孩子买足足保险！最完美爱情配搭：巨蟹座，金牛座、双鱼座、2906求爱绝招：要男摩羯交出他的心!应积极8997参与他的未来大计。经常买一些4939励志和创业的书给他、还有。收起你的acid house音乐！改听“茶花女”！女摩羯希望得到经济的保障，你最好和她开个联名户口、然后把把存折交给她保管!最浪漫约会地点：充满经典气派，服务周到的欧陆餐厅。或者用盅盛茶。兼有音乐乐助兴的怀旧茶馆! 水瓶女：平等博爱、心胸宽广、她对恋爱的态度很开放，但心情难难以捉模!所以不易哄，也很难令她对你死心塌地！水瓶男：才思敏捷、脑汁满泻，不少女孩都仰慕他的书生气、他往往将爱情升华到很高的境界！重视灵灵多于欲，唯独他对太多事物发生生好奇？不愿太早成家立室。最完1167美爱情配搭：双子座!水瓶座。双鱼座，求爱绝招：约会水瓶座这标准的知识分子！最好找些深奥的理论或文学意识形形态方面的内容作讨论题材，大家由思想交流进一步发展到四目交投，最浪漫约会地点：书店！文化中心、学术座谈会会场。 人鱼公主：窈窕。多情、满脑子绮绮丽的幻想！她是九十年代唯一相信找到“白马王子”较遇上UFO容易的女性、她非常感性、爱哭、是个“容容易受伤的女人”,但优优点是温柔体贴？肯迁就爱人。人鱼公子：具艺术气质！善解人意，乐意分担爱人的烦恼！他的弱点是好欺。有点被虐狂！但他涵量大。肯为爱情牺牲、最完美爱情配搭：天蝎座、双鱼座、摩羯座。求爱绝招：追求浪漫的双鱼座之秘方！除了情诗，还是情诗！最浪漫约会地点：海边任何一个不知名的小岛或任何一个可以听涛声、吹海风的角落！。
樱桃可以减肥吗 樱桃的热量 别名：车厘子,莺桃，含桃、荆桃！朱樱，朱果，樱珠 热量：46 大卡(100克可食3396部分) 分类：水果类 评价：樱桃属于高钾水果、有助于消水肿、热量较低！适宜减肥期间食用。 营养价值 樱桃可以减肥吗 1. 樱桃的含铁量特别高。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求。促进进血红蛋白再生，既可防2223治缺铁性贫血,可增强体质，健脑益智; 2. 樱桃营养丰富。具有调中益气。健脾和胃，祛风湿; 3. 对食欲不振、消化不良、风湿身身痛等均有益处;!
节食是减肥的一个必要的环节。只是正确对待节食！不要支持水果不吃主食！吃七分饱就好。不不要吃的过少,只要做到不暴饮暴食不常吃油炸油腻的食物就好！！
★多喝水、每天至少6杯，7356开水可帮助你减少饥饿感？冲掉体内内的多余脂肪!保持新陈代谢动作畅通， ★早餐不8995可忽视，可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子！ ★要尽量少吃白色食品。如白糖、白米。白色面包！乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会！ ★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼！虾，鸡肉等、既可丰盛又无脂肪、 ★用用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来7934喷洒沙拉油？而不要用倾倒的方式， ★你可以采用晚餐吃减肥餐餐的方式？每天只要苦一餐。喝一盒盒脱脂牛奶。吃一颗鸡蛋。一个苹果、早、午餐则正常进食。并且禁吃甜食、即即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法！比如！每减轻两公斤。就要买个小礼物或或看场电影等！这样、你会更愉快5019地继续瘦下去的、 ★选择比较适合自己的减肥食谱、否则、减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 ★培养一些爱好、如编织毛衣、栽花种草等！可使你在食欲大作时，转移注意力！ ★要预先控制好每餐食物的份量。以免多吃。 ★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些！所以你要始终把目标放在眼前！不可动动摇决心！ ★每餐吃饭都要定时！免得饿慌了就失去控制。大吃起来， ★若你已节食很久、就应注意自己的健康状况、要确定自己吃下的食物都很均衡、维他他命摄取量也足够，千万别别病倒了。 ★★一周量一次体重!不要多量。如如此才能看到真正的进步！ ★要做些运动以配合节食、适度的运动会减低食欲！增加脂肪燃烧的速度！ ★增加每日的平均运动量。比如多爬几层楼梯来代替坐电梯。乘公共汽车车可在前一站下车或后一站上车、 ★多吃纤维维质食物、比较不容易饿。容易维持三餐的定时、定量， ★去超级市3039场购物,先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的的食物、 注意！每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。 3144其实想要保持苗条并不难,只要有决心。成功是很容易的事情 偶也是白羊座的哦~~~、
你们现在只是在暧昧,你就受不了他的花心了，表白成功以后你会更加心烦！ 不如静观其变。再忍忍，看他接下来会怎样，如果有心的话他一定会主动表白的！如果没有那就是他真的只是享受暧昧关系的花心男！丢了也不可惜。，
金牛座减肥秘籍、如何挽回金牛座秘籍