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天天晚上做梦怎么办

  每个人每天晚上都会做好几个梦。属于正常生理现象? 睡眠阶段分为慢波和快波,4003快波也叫快速眼动睡眠,一般这4804个时候你都在做梦?所以做梦是正常的、一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来!则会对自己做的梦有映像,所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次!记得好几个梦境的话!则说明你睡眠并不好。进入5624深度睡眠就醒过来,才会导致你觉得自己做了很多梦,这才是导致你觉得睡不好。早上醒来无力的原因!并不是因为做梦的关系!,

天天做梦怎么办

  每个人都做梦、但大多数6313人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦,   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没有睡着”!于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念9318是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天3562晚上都必定做4~5回梦!说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少!国内外7979都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主诉“8664梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显8553缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?   既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、0512梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性2009格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的1913音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦,   临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多1156学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小!大多数专家认为、失眠的体验与情绪,性格有关、   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多0315人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是7073一种疾病!3661往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦!疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、   (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧!以至形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高!   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期!功6422能状态不同,对梦感的程度也不尽相同!所以!有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少),   失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问··方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦!其极至迷!”所谓少气,即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦!其为原因之一!而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚,不能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火!而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度!水火不济!心肾不交!则心神9855不宁而发生多梦!饮食失节!使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现!以致睡卧不宁,梦幻纷纭!   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法,   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊。失眠,神疲困倦!短气。或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡,苔薄白、脉细弱。   治法:养血益气!宁心安神。  6320 选方:参香散加减! 3404  药物:人参9g。黄芪!茯苓!白术!山药各12g!莲肉。砂仁。沉香。檀香!甘草各6g、   ②心血不足   症状:心悸怔忡、心烦失眠!多梦易惊、健忘头昏!面色不华。舌淡!脉细,   治法:养血安神!   选方:四物汤合茸砂丹加减?   药物:熟地!当归!白芍、川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g,   ③心阴不足   症状:心悸怔忡!失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥、舌红少津!脉细数。   治7213法:养阴补心安神。    选方:益气安神汤加减!   药物:当归、茯神!麦冬!生地各12g,黄连!远志,竹叶、人参,黄芪,胆星!莲子心各6g。酸枣仁18g!朱砂3g,   ④心肾不3122交   症状:心烦,失眠,多梦,遗精!腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔。脉细数。   治法:交通心肾。   选方:黄连阿胶汤加减。   药物:黄连。黄芩,白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g!   ⑤心胆气虚   症状1089:惊悸不宁?胆怯善恐,夜寐多梦!胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力!   治法:养心益气!壮胆镇惊!   选方:平补镇心丹,    药物:酸枣仁!龙齿各12g、车前子,茯苓。麦冬,茯神!天冬、熟地!山药各9g。五味子、远志。人参各6g,肉桂。朱砂。甘草各3g、   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘。少寐多梦!气短神疲,面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩,苔白、脉细弱、  1962 治法:补益心脾、   选方:归脾汤,   药物:人参,远志、木香各6g!黄芪、白术、当归!茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g、炙甘草3g,   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒,痰多胸闷!舌质红!苔黄腻。脉滑数!   治法!清热化痰,   选方:黄连温3531胆肠加减,   药物:黄连6g,半夏、陈皮,茯神。竹茹。枳实各9g,甘草,生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g!   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文,   情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其7917他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦!   “整夜做梦”者,为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致6485病人不敢停药、害怕停药会带来更5658大痛苦!如果不停药。长期服下去又7589会对药物产生依赖!所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。   治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少?睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之!烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、!

治疗天天做梦的小窍门

  放松心情。适当运动!合理休息。,

一个天秤男基本天天跟我打闹,骂我xx,怎么对付他

  有点喜欢你!觉得你好呗!

天天飞车摩羯座技能怎么样 摩羯座技能介绍

  摩羯座属性技能:每隔一段较短的时间获得隐身及提升惊险超车积分1个速度槽1个全能槽大乱斗技能冷却时间降低10%天天飞车摩羯座是新上线的星座车!属性技能还是不错的!不过作为星座车!属性相对其他T车来说,并不好、不过如果为了激活远古之力的话,玩家可以入手,。

梦见大白天天黑了是什么征兆

  梦见大白天天黑了的梦境解释0492:选择一个好听众很重要!这两天有蛮多的话!想要说的呢,就像黑了许久的7367天空一般!狠下心要哗啦啦地下一场雨来、这种状况下。你往往会把许多私密的东西告诉倾诉的对象、因此!对方必须是一个能够做到守口如瓶的人。才能胜任哦!  4896   仅供娱乐。切勿当真。。

做梦经常梦到一个人

  梦有时是潜意识的表现!从梦来说、说明8755你喜欢他、但怕他拒绝、人总在喜欢的人的面前想去追求表现的完美,但事实总是你表现的畏首畏尾,你可以常识你心中所想的给5188他说出龚,让他知道、这样即使拒绝了、你也免受经常梦到他,让你纠结的在这里发表这些文字。行动才会产生结果、 在此祝你天天开心!快乐!每一天,,

天天白天睡觉都梦见抓鱼

  鱼是喜庆   鱼线条优美!在水里灵活游动,2283象征着顺利和喜庆,   梦见死鱼,意味着事业不顺!生活艰难。要忍饥挨饿,   梦见买鱼!会得到亲属的赠予、会继承亲属的地产!   梦见吃鱼?恋爱运稍有低迷、你的个性太倔强、使对方觉得受不了、为维护正常交往、须懂得互让,避免冲突,   梦见鱼在浅水挣扎!意味着自己的工作2665将处处掣肘、苦苦挣扎、难逃降职福厄运,不如及早另谋高就、   梦见有人送给自己鱼,意味着将被邀0719请参加婚礼,   梦见活鱼、要去海上旅行!   女人梦见4787鱼在水中游,行动会受到丈夫的限制,   梦见鱼忍受缺水的痛苦。会被降职!   男人梦见捕鱼,大难临头、   女人梦见捕鱼、将依靠富有的丈夫?生活愉快,会继承亲属2231的地产,   病人梦见捕鱼,会卧床不起,   梦见有人在湖里捕鱼!会参与推翻国家领导人的活动!   梦见鱼飞水上百事散,   梦见井内有鱼迁官至!   梦见张网捕鱼大吉利,   梦2189见人捕鱼作食皆吉。   梦见抢鱼拾鱼主小疾、   梦见水中钓鱼大吉利,   梦见林中鱼猪事无成,   梦见群鱼游水主有财!   1181梦见大鱼扬动主声名?   梦见小鱼生子大吉利、   梦见干鱼下水命复通。   梦见虾变鱼主失财物,   梦见身坐鱼虫病患除!   方释梦书说梦见鱼表示发财!它说对了,从谐音上,鱼和“富裕”的“裕”字同音!所以有些人做梦梦见鱼与“富裕”有关!另外“余”也与“鱼”同音、年画中画的鱼所表示的是“有余”、但是鱼表示财富决不仅仅由于它的发音!从远方!鱼就在人们心目中代表财富、也许是因为对原始人来说,打到鱼就是财富吧。     呵呵,我经常8711梦到抓鱼,还是金鱼,爷爷说、那是好梦、我查到的以上信息!还好、是财运和机遇、努力哦,,

天天亿丰有限公司的名字五行怎样

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最近总是梦到上学时候,不会做题,天天不写作业。天天提心吊胆的感觉?为什么????梦到很多次了

  日有所思 夜有所梦   您经常梦到的东西 看就是您很在意的东西   建议您还是不要对以前的事情耿耿于怀   生活毕竟 是要向前看的   过好您现在的 每一天 才5127是对得起自己!天天做梦一个人、天天做梦怎么办


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