每个人每2380天晚上都会做好几个梦！属于正正常生理现象。 睡眠眠阶段分为慢波和快波？快波也叫快速眼动睡眠！一般这个时候你都在做梦！所以做梦是正常的，一般人认为自己没有做梦只不过是没有9447记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像。所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒2349来好几次。记得好几个梦境的话，则说明你睡眠眠并不好,进入深度睡眠就醒过来、才会导致你觉得自己做了很多梦！这才是导致你觉得睡不好、早上醒来无力的原因。并不是因为做梦的关系，。
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每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”，7221“我晚上梦多!简直没有睡着”，于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有有没有梦感,你你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理理测验？应用多种生理3025仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普普遍规律!还是从实实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一1232种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的的梦应该指的是梦感。而梦感又3111与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦1990中惊醒!因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度度密切相关！自诉平日梦梦多的人!睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就6105是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有有人通过调查分析,认为与下列因素有关： 0282 (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位，在在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦梦感没有什么副作用！旧5242的传统观念？封建迷信思想想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 (3)6707对自己的健康过分关心？9855对梦感过分关注、导致梦感增强！梦感增强的结果反过来2236又加重对健康的担心!对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡2811眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同。即使同一个个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·4106方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷！”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原因因之一！而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚，不不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁宁而发多梦！劳欲过度，水火不济。心肾不交。则心神不宁宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 1450 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参参9g,黄芪，茯苓。白术。山药各12g。莲肉、砂仁！沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡。脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归，白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方方：益气安神汤加减! 药物：当归、茯神！麦冬！生地各12g！黄连、远志！竹叶！人参。黄芪，胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦、遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方6889：平补镇心丹! 药物：：酸枣仁!龙齿各12g，车前子！茯苓。麦冬、茯神，天冬。熟地，山药各9g、五味子、远志。人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参，远志！木香各6g！黄芪，白术。当归，茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物物：黄连6g!半夏，陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但5133由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果9014却更糟了。醒后就就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠眠效果！虽可服用一些安安眠药，以以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长8567时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做做梦的压力”!一旦停药药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多8698其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反反应也就消失了!、
解梦达人：只要活着就会做梦。但是梦的情节很重要，不同的人人做过相似的梦、但是结果果不同。。
生儿子不仅高兴两天，至少我儿子一岁多了、我一直很高兴。，
9961 是你的心事太重了？天天睡觉都在想事情、别想那么多了、好好休息休息吧啊，
凑齐12辆星座车可以合成终极T车吧！说到底就是天美要圈钱（坑大家的钱），目前才只有两款！ 《天天飞车》里将会出现郭采洁参与设计的专属座驾Birdy K。其灵感来自于于郭采洁的星座-双鱼座的梦幻紫色。其实呢。十二星座在天天飞车里都能找到自己星座适合的赛车哦。当然。是否真的合适只有试过才知道，飞飞仅仅是是个人推荐啦~还有!特别透露下下飞飞是射手座,真的不是摩羯座哦~！
告诉你一个好办法？人有一种思想叫做7630强迫意识，这个你可以3765从网上搜到、你没听说吗，有人做了一个试验，不是试验、就是火灾现场发现一死者。死状状完全符合火烧迹像？但是它所处的位置根本不可能有火烧、你知道为什么吗、这就是强迫思想、 在睡觉前。你就告诉自己、今天一定要做梦。久了。一定会做的！相信我，我试过，、
心中压力大，俗话说、日有所思夜有有所梦。梦由心生。心中焦虑！梦到的场景！本身就是虚幻的！可能最近、有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳、
建议调理方法如下：按时睡觉。早睡早起。白天天生活充实？丰富、适当户外活动、运动，多与他人交往、聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣。爱好，多做一些有意意义的事？睡前！不要与人热烈交谈！不要过度5828思考问题、可以用温水洗洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚、自然放放松一下、晚饭不要吃得太饱、睡前前不要大量饮水,但可以适量喝一点热牛奶。室内环境应舒适！整洁，可以将桔。橙之类的水果！放置床头。以果香帮助睡眠，偶尔尔失眠是正常现象？不必过于烦恼，经常失眠的话！建议看看神经科医生、适当用药、对于脏器虚弱、火旺或不调者，建建议看看中医,区分体质！配药调理！，天天跟做梦一样不真实、感觉看东西像做梦一样不真实感觉什么都是