你好： 只是梦而已、南柯一梦！梦是假的、不必当真！ 《周公解梦》里提到！梦与现实是相相反的！也就是说现实生活中不可能发生的、指找不到床睡觉。 同时我认为只是你睡觉时。0366胳膊压着胸口了，从而导致做梦了、 2441科学研究表明！梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动！ 它不代9476表什么？也没有任何意义！更不是什么征兆！ 最多多只能代表你昨天晚上没有休息好？也就是俗说的觉没有睡好。 最多只是白天醒来，脑海里3431留下了一段回忆罢了！ 谢谢 希望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天。！
梦！是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象。生物学规7922律使然，据相关睡眠眠研究表明？如如果剥夺人的做梦过程？则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的！所以需要理解和接纳做7984梦的自然反应。同时放松身心，坦然面对就好！做梦梦。是人的睡眠中自然出现的一个过程！是比较正常的自然现象，生物学规律使然。据相关睡眠研究表明。如果剥夺人的做梦过程！则会严重影3235响睡眠质量!导致各种疾病产生的。所以需要理解和接纳做梦的自然反应。同时时放松身心、坦然面对就好。。
梦见房东让我换房邻居把床搬走 91 梦见房东让我换房邻居把床搬走意味着： 解开心结的一天，隐瞒已久的事情，有被无8263意中暴露出来的可能,初看之下！真的蛮晦气的、不过，祸兮福所倚！当事态真的发展到你必须赔礼道歉时、你就会发现其实对方很容易就原谅你了呢。错误并没有你8662想象的那么严重!放在心头的一块大石倒是被搬走了、 梦见房东让我换房邻居把床搬走的吉凶： 青年期甚劳苦，因勤奋求上进而在中年末。虽可很顺利成功并发展隆昌长久，但人。地格，有凶数者：在晚年或许会再产生艰难，困苦，劳心，甚至遭致失败之忧，此三才局、若数理无凶。即无病、有病吃药便可速愈，【大吉昌】、
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪！因此、晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事！ 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效、它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张！不过如果你不不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用、那就打开电风扇。3229单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡, 三:7026溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神4438经紧张，第二，无无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步！睡前半小时的散步会很很好的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给给你一个安稳的梦？ 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身材也同样有好处。因此。如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度、泡泡10--15分钟即可,然后马上进进被窝, 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动、使高度紧张的精神状态5289得到恢复！阴阳达到平衡，因此。通过练拳养神。能够治疗神经衰弱、健忘失眠，4196神志不宁等症! 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失眠的问题就不会会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍！女孩子子们都注重隐私。床帘一拉！自成一个小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低！精神萎靡、非常想睡觉、相反。当我们专6582心致志时!我们感觉不到疲劳、因此！专家建议失眠者不不要晚上工作或者看有趣的节目, 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可可以试另外一种方法、虽然有些些残忍!但很有效：离开被窝、冻一段时间！忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被！这种感觉如同冷天天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方、除不良反反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度！夜难安睡。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目、不久久便会入睡？ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮一杯糖水！因为糖水在体内可转化为大量血清素！此物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡， 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可2247使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边。其香味也能促进睡眠， 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包！能能使你平静下来？催你入眠！ 6.小米催眠：小米4252除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为。它具有健脾，和胃！安眠等功效，食法：取小米适量、加水煮粥！晚餐食用或或睡前食用！可收安眠之效。 7.鲜藕藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热！养血，除烦等功效、可治血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜、可随意食用。有安神入睡之功效！ 8.葵花籽催眠：葵花籽1534富含蛋白质!糖类！多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝，养血！降低血血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲莲子清香可口。具有补心益脾！8075养血安神等功效，近年来。生物学家经过试验证实。莲子中含含有的莲子碱！芳香甙等成分分有镇静作用!食7114用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量。故能使人入睡，每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类，蛋白质，维生素C、有机酸，粘液质！钙。磷！铁等！有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食。有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml！牛奶约90ml。鸡蛋1个，苹果半个榨汁，调和后，于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用，且没有毒性、最适宜神经衰弱失眠者。使用时。把把莴笋带皮切片煮熟喝汤？特别是睡前服用！更具有助眠功效，、
想办法改善啊，我我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和和尼古丁！建议你睡5208觉前八小时不要喝咖啡？ 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉，卧室室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠眠时间被“剥夺”!白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午5700三点后还睡觉、 7.保6742持安静!关掉掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的， 8.舒适的床。一张舒舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外、你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药，在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服服用安眠药不要超过4周， 最后5746专家提醒。失眠的时候不要给自己压力、因为压力会会让你更睡不着？ 许多事情都会影响睡眠质量、德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海因博士建议。穿穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。从5576而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 1101卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉!因因为它们能引起人们的过敏反应,海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会4851有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性， 每5400天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟？ 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。尤其子时 ！是一天中阴气最重重的时候。按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”、所以在这个时候 最容易入睡。而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子子午觉理论!晚上11点入睡、效果最好 、因为这个时候休息，最能养阴。睡眠效果最好。可以起6464到事半功倍的作用、有些老人天一 黑就睡了！身体虚的只好这样，身体好的则没有必要、 白白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间、阳气盛 、所以工作效率果是是最好、 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐、散步！看慢9553节奏的电视。听低缓的音乐等，使身体逐渐入静。静则生阴 。阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功！做到精神内守！入睡后！睡眠质6667量才会最好, ——睡前可以吃点养心阴的食品 1959 睡前可吃一点养心阴的东西。如冰糖莲子羹。小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后。心脏脏仍在辛苦地工作着!在五脏中。心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚、有条条件的再辅以足底按摩！效果最佳，因为可以促进心肾肾相交，心肾 相交意味味着水火既济,对阴阳相合合有促进作用!阴阳合抱、睡2537眠当然起到最佳境界,
你在做梦。就就睡得不踏实。醒来就会困，
压力太大了。要放松。
做做梦是很正常的事情！不要因为为这影响你的生活。而而且有梦是反梦的说法？就是说梦到不好的事情！现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的的事情？其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧！眼看就要到了、可还是做不出来。正在着急3481的时候。竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见！甚至至连说话的机会都没有？但是在梦中却能经常相见、然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦！（2）梦到，你不想提及的事情，或者是伤心事！我就经常。在心里不好受的时候。会梦梦见我心爱的人。因因为已经失去!但是，还深爱着、， 所以就哭了、，
梦见棺材： 梦见棺材预兆要发财、有财运、 梦见棺材可以隐喻着重生。或者思想或灵魂蜕变进入另一阶段！5980以及戒除了不健康的坏习惯！离开了旧的环境等等，！
因为癌细胞控制了脑部的正常运转！所以会出现意识不清的！7863做梦乱说话的情况!可以给病人吃吃点鸦胆子油胶囊和d阻分联合使用抑制病情的发展！，换床睡觉做梦、我昨晚做梦要换地方是真的要换地方吗