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晚上经常做梦怎么办

  每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还0361清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高,或者是多梦!   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”!“我晚上梦多。简直没有睡着”!于是、这一天学习,工作起来0532似乎还真感到有点精神不振!精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实。这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前2392面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并4264没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!   既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现4572形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠6927伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如!性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒、因而9063自感梦多且睡而不实?研究人员还发现、梦多与睡眠的惊8511醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤!心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦,   临床观察及实验结果都证明:失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关!   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位、在生理上1897的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释!使使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中!   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪1783障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦。疼痛等症状,5440不知道如何调节和改善自己的情绪,反而5585夸大了不太客观的体验!   (3)对自己3151的健康过分关心?对梦8068感过分关注?导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧!以至形成恶性循环!   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高!   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期!功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时7702间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少),   失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系,   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷。”所谓少气!即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦,其为原因之一!而情志损伤!伤及脏腑!耗损精气!令神魂不安、发为多梦,阴血亏虚、不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦!劳欲过度,水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节!使土虚木郁,神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭、   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证7150的治疗常采用以下两种方法!    (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊,失眠。神疲困倦、短气,或喜悲善哭,精神恍惚、舌质淡。苔薄白!脉细弱!   治法:养血益气。宁心安神、   选方:参香散加减?   药物:人参9g,黄芪、茯苓,白术!山药各12g。莲肉!砂仁,沉香!檀香!甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊,健忘头昏。面色不华!舌淡!脉细!   治法:养血安神!   选方:四物汤合茸砂丹加减、   药物:熟地,当归,白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g、   ③心阴不足   症状:心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津,脉细数。   治法:养阴补心安神,   选方:益气安神汤加减!  8291 药物:当归?茯神。麦冬、生地各12g!黄连!远志。竹叶、人参、黄芪!胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g、朱砂3g、   ④心肾不交    症状:心烦?失眠。多梦!遗精!腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔。脉细数!   治法:交通心肾,   选方:黄连阿胶汤加减、   药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚!龙骨12g,   ⑤心胆气虚    症状:惊悸不宁、胆怯善恐,夜寐多梦、胸闷气短,舌质淡!苔薄白、脉细弦无力。   治法:养心益气。壮胆镇惊、   4720选方:平补镇心丹,   药物:酸枣仁!龙齿各12g、车前子。茯苓,麦冬、茯神,天冬。熟地。山药各9g!五味子!远志、人参各6g。肉桂,朱砂、甘草各3g、   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘!少寐多梦,气短神疲。面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱,   治法:补益心脾,    选方:归脾汤!   药物:人参,远志!木香各6g。黄芪、白术!当归!茯神,酸枣仁!龙眼肉各9g。炙甘草3g,   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭、头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷!舌质红。苔黄腻,脉滑数、   治法、清热化痰!   选方:黄连温胆肠加减,   药物:黄连6g。半夏、陈皮,茯神。竹茹、枳实各9g、甘草、生姜各3g,大枣5枚、珍珠母12g。  7974 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文?   情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此。如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了、醒后就会感到累,不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整夜做梦”者?为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“2654做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药、害怕停药1600会带来更大痛苦,如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。   治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡眠5304也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失。总之!烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失。

晚上怎么样才能不做梦?

  晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了,肝藏魂。现在你的情况是魂藏不住了?所以在安魂这个层面上下功夫?,

@我梦到我就在大街上拉尿

  知错能道歉、不是小气鬼!会原谅的。要是明知有错?还不认的!那可、。所以某些事该底头就要底头?

晚上做梦老是梦见下雪。这预示着啥呢?

   夜长梦多、迷信,

晚上做梦梦到被父母责骂,对应什么呢?

  梦见哭泣寓意:   梦见9928泣不成声。一切9593都顺心中意、   女人梦见泪流满脸。对丈夫会更加体贴疼爱。儿女会成行!   病人梦见涕零泪下!很快会康复!   囚犯梦见泪水如潮。亲戚会与他见面、   梦见别人嚎陶大哭!大难要临头,   梦见朋友和亲戚哭天抹地。家里有人要归天!梦见敌人泪洒衣襟!会身陷困境。,

晚上做梦大喊大叫,怎么办

  宋义解梦:一定是什么事物困扰了你。但是缺少梦的情节无法解释。、

请问晚上做梦 梦见生孩子会怎样

  梦见生小孩,生孩子、生子 周公解梦   梦见生小孩。会心想事成,有财运!   男人梦见自己妻子生孩子!预示着财运增加,家中收入会大幅度提升、   女人梦见自己将要生一个男孩!意味着会过上幸福舒畅的生活!     女性3569梦见生小孩   1、未婚女性甚至是处女都有可能梦到自己生小孩,如果你正在谈朋友,梦到自己生小孩,或者生双胞胎,那么你有可能要跟男友分手.“生小孩”的意思,是你的一次脱胎换骨,是一个全新的自我,这就是梦的解析,也是您潜意识的作用.   2!已经结婚的女性也会梦见生小孩这说明你对目前的处境不满,心中渴望得到关心,还象征着你得到一个全新的自我,得到新的发展机会.当然,也可能是你真的想要一个小孩儿了.   3。梦见别人生小孩其实和梦见自己生小孩的意思差不多,也是代表了一种新的渴望,一种新生.在梦中你只不过是把这个事情安排在了别人的身上了,其实大部分情况还是梦到你自己.   4!未婚女性梦见生小孩,提醒梦者要注意自己的言行,不要上当受骗.   5。已婚的女性梦见自己的孩子诞生,预示着愉快的事情即将降临,会有一份惊喜,     梦见生小孩死了是什么原因   梦见生小孩死了:生活将会遇到点麻烦、   单身贵族梦见生小孩死了主近期爱情运势:恋情会逐渐变得轻松!较注重在恋人在精神层面的交流。假2311期旅游是增加感情的好办法、   离异丧偶者梦见生小孩死了预兆有机会旅行、有困难,最好取消!   中老年人梦见生小孩死了则您的健康:健康关注的重点转到呼吸系统和肩部!手部有受伤的可能!多加小心,,

为什么晚上做梦小便就真的尿床了?

  这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致、晚上睡觉做梦找厕所。尿一点能醒或尿过了也醒不了。   尿床都是有4535诱因的、大多与晚上饮食不注意,思想压力大。晚上睡觉晚。夜6697生活太激动!工作劳累。生儿育女之后体虚,晚上休息不好等等有关系、假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期,不算病情、要是经常出现问题,那就是遗尿病了。一定要及时诊治为好,、

晚上睡觉做梦哭了是怎么回事

  奶奶的模样在梦中清晰吗,现实4346中没见过、应该见过老人家的照片吧、我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意,需要有人给你慰藉!奶奶,一个逝去有智慧的老人!她对你说:要好好活下去、因此你应该9601听从老人家的建议。回到小时候!可以看做是逃避,对现实的逃避!她的背影越来越远、而你动不了、是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力,你在梦中呼唤奶奶。不要走。说明你的依赖。你希望有6277个人能够倾听。有个人可以庇护!可是你依然要面对现实 !你的难过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去、   你可以看做是托梦,一个智慧的老人对你说,即使没有她的存在、你也要好好活下去。这是最重要的。,

晚上做梦,梦见有贼入室?

  贼入室:得财   预示梦者最近财运很好,请把握良机。吉兆、   【布施行善~助人为快乐之本】   资深命师为你排忧解难!!晚上做梦拉尿、晚上怎么样才能不做梦?


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