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晚上经常做梦怎么办

 0652 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高!或者是多梦、   失眠患者为什么总是2359说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”!“我晚上梦多!简直没有睡着”,于是、这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实!9773这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有8057人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、   既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,7520而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日9235梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境8336回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤,心情不畅!睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦!   临床观察及实验结果都证明:失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小,大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关。   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”2202呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中!   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障9462碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦!疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验。   (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注!导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧!以至7760形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠2437期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高,   (5)个体功能状态差异:不同的6969个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同、所以!有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。   失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系?   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦、其为原因之一。而情志损伤!伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚!不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游、发为多梦!若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而8745发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交!则心神不宁而发生多梦,饮食失节,使土虚木郁。神魂9207不宁而多梦?多梦的出现、以致睡卧不宁!梦幻纷纭!   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中7011医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! 0596  (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊。失眠!神疲困倦。短气。或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡、苔薄白。脉细弱。   治法:养血益气、宁心安神。   选方:参香散加减、   药物:人参9g,黄芪、茯苓。白术,山药各12g!莲肉!砂仁、沉香、檀香,甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏!面色不华。舌淡,脉细!   治法:养血安神!   选方:四物汤合茸砂丹加减。   药物:熟地、当归!白芍。川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。   ③心阴不足   症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热、咽干舌燥、舌红少津,脉细数!   治法:养阴补心安神?   选方:益气安神汤加减。   药物:当归!茯神,麦冬、生地各12g、黄连。远志!竹叶,人参!黄芪。胆星。莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g!   ④心肾不交   症状:心烦,失眠。多梦、遗精,腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔!脉细数! 7052  治法:交通心肾!   选方:黄连阿胶汤加减,   药物:黄连!黄芩。白芍,阿胶各9g、鸡子黄1枚!龙骨12g!   ⑤心胆气虚    症状:惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短!舌质淡。苔薄白,脉细弦无力!   治法:养心益气,壮胆镇惊。   选方:平补9740镇心丹?   药物:酸枣仁。龙齿各12g!车前子!茯苓。麦冬。茯神。天冬。熟地!山药各9g、五味子。远志!人参各6g!肉桂,朱砂,甘草各3g,   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲!面色萎黄、食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩!苔白!脉细弱!    治法:补益心脾!   选方:归脾汤、   药物:人参。远志、木香各6g。黄芪、白术!当归、茯神,酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭?头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红!苔黄腻,脉滑数,   治法,清热化痰!   选方:黄连温胆肠加减!   药物:黄连6g!半夏,陈皮。茯神。竹茹,枳实各9g。甘草!生姜各3g、大枣5枚,珍珠母12g,   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文,   情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状,0188他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦!   “整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会1888对药物产生依赖?所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段,   治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失,总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失,

做梦梦到自己去当兵了,还打仗,给我累了一个晚上,求解!!!!!

   心理有压力、

晚上怎么样才能不做梦?

  晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了,肝藏魂。现在你的情况是魂藏不住了、所以在安魂这个层面上下功夫,、

晚上做梦梦见掉头发什么意思

  其实很多男人都会做梦的。并且梦境是千奇百怪的、有的男人讲到:在晚上梦见自己掉头发、对于这样的梦境是否有什么含义呢?掉头发是脱发的一种表现。是疾病的征兆,那么如果在晚上做梦时梦见掉头发是好是坏呢?这是男人们疑惑的问题。其实这全是人们迷信的说法,对于梦境可信可不信、如果你真的想知道是表示什么、那么可以通过下文来了解一下。 做梦是很常见的一件事,那么晚上做梦时梦见掉头发表示什么呢?当然对于周公解梦中也是有一定的说法的!如果你梦见掉头发。那表示你朋友之间会出现一定的矛盾的、男人梦见掉头发。则要注意自己的健康了,可能会传染一些疾病的?如果梦见了别人掉头发,那么就表示自己的朋友很需要自己的帮助, 周公解梦告诉我们!晚上做梦时梦见掉头发这是一种凶兆?万事皆小心!如果梦见了自己的头发乱而掉下来,则自己的子孙就会有不幸, 从健康的角度上来说,晚上做梦时梦见掉头发则就是表示你白天过于的劳累导致的。也可能是跟你白天从事的活动有关系的!可能是你在平时的时候就掉头发!或者是长期的不注意头发的清洁等等与头发有关系的事情, 不管晚上做梦时梦见掉头是什么意思,建1354议大家都要调整好自己的心理!不要把这个梦境过于的放在心上。此外!还要注意自己的健康。如果经常的出现掉头发的现象,那么则1825就要引起重视了?平时的时候多注意保健。好好的护理自己的头发。这样才可以让头发更健康的生长、 推荐阅读: 民间流传治疗脱发的偏方 如何治疗脂溢性脱发疾病 中医治疗脱发的土方法 总是掉头发是缺什么营养?

晚上做梦梦见死人好不好

  是梦7414到已经死了的人,还是梦里看到死在你面前的人!一般这样的梦不怎么好!死人要是和你搭话就更不好!在梦里8567不理你才好,万事多小心/、谨2074言慎行/过几天就没事了、!只不过是心理有负担而也/,

梦见日本兵

  你白天老想日本鬼子或是看到关于日本鬼子的相关内容并给你留下较深印象!所以晚上梦到日本鬼子!这种情况是无意义的。   梦见打日本鬼子了现实中,表示你会有应付自如的精神状态!能够令你满意的应付一切事情、   梦见被日本鬼子追,那是因为你白天工作累 或者是在你的潜意识当中害怕着某些东西!!

为什么晚上老爱做梦

  做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象!由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则4873以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现,可以达6632到神经调节和精神活动的动态平衡,因此!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用!。

晚上做梦梦见结婚有什么寓意

  0079:梦到结婚!按照周公解梦来说。就是有喜事,具体来讲。可能你会走运,比如工作很顺利、生活很开1956心等等,愿你喜事连连! 二:你梦到隆重的“结婚典礼”的场面!则表示你对恋爱所需具备的责任感到非常不安,你正为了自己的想法 否正确或找不到解决的答案?而苦恼不堪 三:婚礼和葬礼常被人相提并论?中国人把它们称为“红白喜事”,当梦中出现了婚礼、它常常意味着葬礼!梦见参加婚礼!亲友要去世,男女青年梦见结婚!身体会有病。梦见和老头(老2125太太)结婚?会得到遗产!梦见自己结婚!要生病或离开人世!梦见自己成了主婚人会官运亨通?梦见自己3904的恋人嫁给别人!则意味着婚事会因亲友的去世而耽搁! 在梦的研究中、另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格,荣格释过数以万计的梦,对梦有极为深刻的理解、但他的观点与弗洛伊德的观点不同,他不认为梦仅仅是为了满足愿望!也不认为梦进行了什么伪装,荣格认为“梦是无意识为灵自发的和没有扭曲的产物……。梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”在弗洛伊德看来!梦好像一个狡猾的流氓,拐弯抹角他说下流话!而在荣格看来!梦好像是一个诗人。他用生动形象般诗的语言讲述关于心灵的真理!这种梦所用的类似于诗的语言就是象征。象征不是为了伪装、而是为了更清楚地表达。这正如我们在给别人描述一个新奇的东西时,为了说清楚、需要利用比喻来加以说明、梦的基本目的不是经过伪装满足欲望。而是恢复心理平衡!0489荣格称为梦的补偿、他认为!如果一个人的个8591性发展不平衡。当他过分地发展自己的一个方面!而压抑自己的另0084外一些方面时,梦就会提醒他注意到这被压抑的一面,例如。当一个人过分珍重自己的强悍!勇敢的气质、而不承认自己也有温情。甚至也有软弱的一面时!他也许就会梦见自己是个胆怯的小女孩,他还认为,梦展示3002出做梦者自己内心的被忽视被压抑的一面,因此往往可以起到警示的作用、荣格提到3277这样一个例子:一个女士?平时刚愎自用。固执偏激!喜欢争论!她做了一个梦:“我参加社交聚会、女主人欢迎她说:‘真高兴您来了。您的所有朋友都在这儿等您呐’!然后、女主人领我到门口。帮我开门。我走进去一看,是牛栏!8431” 由这个梦可以看出。做梦者内心的另一面是谦虚的!它提醒这位女士、你平时的表现就像一只犟牛。荣格还有一种观点,他认为人类世世代代经历的事件和情感,最终会在心灵上留下痕迹、这痕迹可以通过遗传传递,例如!7592当一个人想到太阳!他就会想到伟大。善良、光彩照人、如同一个、

晚上做梦梦见别人带金项链怎么回事呀?

  热恋中的女子梦见佩戴银、丈夫会富有,   未婚男子梦见收到项链礼物、会娶殷实之家的千金为妻。 3307  梦见购买项链!家里要办喜事、   梦见项链丢了。是不祥之兆。会贪污公款!遭5029受重大损失,   梦见制作项链、会作有利可图的生意?   梦见佩戴金项链。会有好消息,   梦见自己的项链断了。会听到坏消息。   梦见铁项链断了!好事会来到!   5778梦见佩戴铁项链!要被送进监牢!。

我晚上做梦梦见癌症 意味着什么啊

  我相信你现在是青春期,由于你现在是认识自己,适应这个世界,憧憬自己未来的一种年龄阶段.   我相信是由于你对未来感觉到渺茫,对现实感觉到无聊,你有一种厌世的情结,于是你的梦中让你生这种病,好让你离开现时无聊的现实.你的梦充满了对现实的不满.?晚上做梦日本打仗、做梦梦到自己去当兵了,还打仗,给我累了一个晚上,求解!!!!!


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