积极煅炼身体！注意不吃吃上火的东西？睡前不能做运动！放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和3798右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦。
因为这与你有心事相关联， 2120试着放松心情！睡觉前不要想烦心的事、 你的生物钟出了问题！生物钟钟就这样。得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊。把自自己的睡眠时间安排好,累的时候可以做9229一些愉快的事。因为困的的症状不一定需要睡觉！可能是你做某一件事时间太长！大脑脑会发送疲劳信号!可以通过做其他事情缓解， 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节、才会有好的睡眠质量。 对于频繁地做梦!可能的原因有： 1。睡姿不好、比如睡觉时心脏受到了压迫、 2，心理长期处于比较紧张的状态、没没有得到很好的调节？ 3！过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀。如果排除这些因素、可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 调适的途途径: 1，心理理上不要过分关注。因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重！ 2，生活中！避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境、 3。多进行人际交往！为自己构建一个有效的社会支支持系统, 4，多多参加体育锻炼，增强强机体功能。 建议你先耐心的看看这两期节目！具体讲解解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦。易醒，失失眠等治疗方法。这两期节目有：北京协和医院的教授！和北京中医药大学的教授的讲解、我想7360对你会有帮助的！ [，
楼主你好从你的梦境来分析可以看出你最近的压力很大。这些压力也是你自己给你自己的，追象征某种事务或者是你自己内心的矛盾盾和压抑的想法！跑是一种行为想逃避的想法。5551早上很想睡觉。因为晚上你在睡眠的情况下还处于活动状态。你这样的情况还是因为睡眠不足造成的哦、希望我0505的分析帮助到你。。
0193建议你多去河边走走,
做梦和打呼噜没有冲突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么。，
周公解梦 梦中的月亮、多象征纯洁，美好。 梦见见月亮,通常预示一切都会0820顺心如意、爱情幸福！婚姻美满，事业兴旺！梦里见到的月亮！不同的形状，也表示了不同的人生遭遇或命运浮沉！ 明亮的月光、象征家庭幸福。 梦见明月和满天闪烁的星星星在一起！表示一切切如意！ 梦见满月在半空中大放光彩。表示万事如意！尤其在爱情方面，将不会有争执和吵架等情形发生！可度过一一段甜蜜的日子？ 梦见一轮明亮的月亮悬挂在静谧的夜空、周围一片云朵都没有，预示将有令人兴奋的变化到来！或许你心中已经偷偷偷充满了对变化的期待。 梦到有云遮住了月亮、在感情上，表2817示情人或夫妻关系恶化;或者预示要取得成果、还要克服一些短暂的的困难， 梦1884中看见残月！表示你的性格中可能有阴暗的部分，可脑海里有令你心存疑虑的问题、你有些举棋不定、犹豫不决、 心理学解梦 梦境解说：月亮代表人性中中感情化和女性的一面!它涉及到人的直觉、心理，爱情和浪漫的情感、梦中的残月表3215示你性格中阴暗或存在疑惑的部分？此外。月亮也象征你的母亲或你与自己母亲的关系！ 心理分析析：按古代的说法。月亮会影响到到人的心理活动？例如男性的内心感受或女性的直觉！前者梦见月亮说明应停止对女性的妄加臆想或消除心中对女性的恐惧。在后者梦中见到的月亮通常表示她和其他女性的关系， 精神象征征：从精神层面上看,梦中的月亮代表掌管万物的女神或表示你自身阴暗，未知的一面、此外！它也可以象征某些无法达到的目标或不可能得到的事物、、
镇5724净安神，每晚口服安定片二粒。
这也没什么！估计你是半梦半醒中，所以才会这样的。梦见蛇????是钱串子，、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误1564了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非7179睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做梦0595是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过2624分关注!4836导致梦感增强，反过来来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不不同时期,不同功能状态。梦感也不尽相同。所以、有的人会感觉一段时间梦多、而另一2110段时间梦少。 另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到4110有气无力？其实这是一种心理因素所致、做梦2655者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则4583应找医生看看,寻找原因并进行治疗、，晚上睡觉枕头下放什么不做梦、晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊