孕妇梦见吃馒头预示宝贝将会会很顺利又很健康的出生，你的新生活会很快的到来、
今天大概会有不少好事在等着你吧！尤其是财运上！你可以以在今天得到许多有用的讯息!它们可以让你在未来的一段时间里生活轻松起来！，
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愿望得到情感补偿的梦 吃:指生理补偿。通通感心理补偿 煮熟的毛豆:指想吃毛豆 好香:中枢神经引动了记忆库材料，闻到香！
1.鸡胸肉准妈妈最应该吃的鸡肉部分是鸡胸肉！因为它营养丰富！而且是所有的炒肉里面含脂肪和饱和脂肪酸最低的！它还能提供丰富的欧米茄茄3和欧米茄6脂肪酸!含较低的胆固醇！但是富富含脂肪酸、维生素E和硒！硫胺素和烟酸等！促进新陈代谢。给人提供所需的热量、每天煮一杯鸡胸肉能给你提供供87%的日常蛋白需求!吃鸡肉的时候最好不要吃鸡皮，因因为含脂肪多。吃多了容易发胖、2.多吃鸡肝可以在怀孕的时候多吃一些鸡肝！因为肝脏含有大量的叶酸容容易吸收铁元素？正好给缺铁的孕妇补铁、叶酸也可以让婴儿的神经血管生长得旺盛和防止脊柱的裂开。这是一个婴儿很常见的疾病，3.鸡肉的好处鸡肉所有的营养物都能促进婴儿的骨骼、器官和细胞的发展，也能降低婴儿得慢性疾病如糖尿病。心脏病和高胆固醇的的可能！怀孕期间身体比平常常所需更多的铁和锌？鸡肉恰好能满足这些需求。鸡肉里面的铁也更容2817易被身体吸收、4.补奶在怀孕的时候多吃鸡肉、能促进婴儿的健1718康成长？给婴儿提供必要的营养物。而且在产前吃多点鸡肉还能起到给孕妇补奶的效果！很多的孕妇都会在产后发生缺奶的情况！鸡肉能够补给孕妇所需的脂肪，脂肪肪能够变成奶水？所以多吃鸡肉可以给婴儿提供充足的奶水！而且在产后多吃一些鸡肉也能够让妈妈的身体恢复得更快！5.要吃新鲜的鸡肉在煮鸡肉和吃鸡肉之前要确保你的的鸡是新鲜的。不要吃来路不明的鸡。在买鸡的时候、要有活力的鸡。避免由李斯特病菌而引起起的疾病，加热的时候要确保温度达到了160度！才能杀死所有的细菌！不要吃冷的鸡肉！因为它可能含有细菌！建议孕妇每天天吃两片或100克左右的鸡肉!这样能让鸡肉的营养养物吸收的更完全,也不要吃吃太多!吃太多不利于8487营养的吸收!而且过多的脂肪会让让腹中胎儿的体积变大。变重，而且还会让女性对鸡肉产生烦腻的心理。、
能吃的。土豆是很优质的主食食材、长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题、土豆淀粉含量丰富。淀粉颗粒大，糊化温度低！易于被人体所消化。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素、较为丰富的维生素C！且不易受热破坏，此外，土豆还含有钾！磷！钙，镁！硫等等矿质元素和大量的膳食纤维。这些对孕孕妇和宝宝都是有好处的、但要注意土豆吃多了容易胀气、此外、不能吃发芽的。变绿的，久放的土豆、以防7257食物中毒？、
金毛可爱。成熟稳重，善解人意！今年是狗年，证明你家宝宝具有金毛的优秀品质，，
花生，是生花、芝麻是可爱！糖是甜美！看来要生一个甜美可可爱的小姑娘。，
孕妇最好食用茶油、橄榄油等富含维生素素E的食用油！ 孕妇自妊娠第4个月起、要5054保证充足的能量!妊娠后期保保持体重的正常增长!增加鱼，肉、蛋。奶。9817海产品的摄入。孕妇最好食用茶油等富含维生素E的食用油！ 茶油在南方称为“月子油”！更是被港澳台及海外华人称为“月子宝”！因为茶油中高含量的单不饱和脂肪酸和丰富的亚麻酸。有助于平衡新陈代谢、对增强儿童智力和记忆力！促进大脑发育！提高智商、促进神经系统，骨骼和大脑4933发育有重要作用, 。孕妇梦见自己吃扁豆、孕妇梦见吃冷饮见血