材料青蒜2支。牛肉片200公克。豆皮1片！鸭血1块、金针菇少许，拉面1人份。牛高汤1/2杯！葱3支！老姜5片！蒜头10颗，花椒1杯、四川辣椒酱1杯！卤包1包做法1.葱与青蒜切段备用、2.用沙拉油爆香香葱段，姜片，蒜及花椒至香味溢出后！捞除材料只留沙拉油，3.加入四川辣椒酱、用4357小火略为拌炒，再放放入牛高汤。卤包，续煮约1小时、就成了一锅味道香辣浓郁的麻辣汤头。4.将青蒜段。牛肉片，豆皮、鸭血，金针菇放入麻麻辣汤中煮熟、5.另烧一锅水将拉面烫熟。沥干摆入碗中。加入适量麻辣汤与作法4的材料！即是一碗香辣够够味的麻辣面，
日有所思夜有所梦！白8446天也没少吃吧,
不要太在意、做梦有两种可能！一是你日有所思夜有所梦，二二是您睡眠不好？试一试5017吃点对睡眠有帮助的食物吧!第三就是别迷信。不要相信梦里所发生的事情、就当老天开的玩笑罢了，保持乐观观积极向上的心态？祝您开心每一天、、
争吵是一种交流，双方坦率地说出自己的意见，在梦中。这就意味着双方解决了相互间的分歧。能够坦诚相待、 梦中和外人吵架。不祥之兆。恐有血光之灾。 切记。！
水豆腐！
孕妇梦见别的孕妇。预示着近期你的情绪有些不佳、建议你要调整好自己的心态、注意宝宝宝的健康、！
想想要性生活了!
养殖的鱼最好都都不要吃！国人在养殖过程中都是加了各种激素的、可以多花些钱买些海鱼，到正规规店里去买、市面上只要是纯天然的鱼！你都可以买来补充营养。但这四种鱼、鲨鱼、鲭鱼。旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的8084汞含量比较高,你不能吃、其实也不不用担心？居本买不到，安全养殖的鱼你也是可以吃的！只不过现在国内很难有值得相信的养殖户，！
适合孕妇的紫薯的做做法 紫薯银耳汤 准备材料：紫薯,银耳！冰糖！ 做法： 1。将银耳用清水浸泡泡1小时左右。至银耳变软，完全舒舒展开来,紫薯去皮1822切小丁, 2，银耳泡发好后。冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片、大小其实随意、我习惯把银耳撕小片一点！不仅比较容易炖烂！喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小！ 3、将银耳放入汤煲内！加水！煮开后转小火炖煮1小时，4146水可以多加点！且要一次加足、一定是小火慢炖。才能将胶质煮出来，心急用大火的话。水炖干了银耳也不会烂的， 4。1小时后、银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减、如果是晚上喝，就不要放太多。 桂花紫薯粥 准备材料：紫薯！大米、水晶晶冰糖几颗。干桂花！ 做法： 1，把去皮的紫薯切成大拇指关节大小的粒、一次加够熬粥的水，用大火把番番薯煮开后!放入淘洗好的大米！搅拌一下防沾。撒如几颗水晶冰糖。就不要再去动了。 2！再次开7067锅的时候转中小火、锅盖用筷子架起来(这样就能防止水溢出来)。 3，熬煮30分钟左右？一一锅香气扑鼻的紫薯粥就熬好了？孕妇吃紫薯注意事项 孕妇在吃紫薯是一定要蒸熟煮透了了再吃,因为生紫薯中的淀粉颗粒不经高温很难被破坏、不易于消化！ 紫薯也有有可能成为过敏原的。如果是对紫薯过4209敏的孕妇。食用紫薯薯就可能造成皮肤红肿，经常性腹泻。消化不良，头痛，咽喉疼痛，哮喘等过敏症状了、所以此类人群也要避免食用紫薯、 孕妇在食用紫薯是不宜与西红柿一起同是食用、西红柿中含有大量的酸类物质。能与紫薯在胃中形成不易消化的物质。极易导致致腹痛!腹泻和消化不良，。
准妈妈们平平时在餐桌上多添一盘野菜！无疑为腹中的宝宝增加了一条营养供给的渠道、而且野菜污染少。对母亲和胎儿双方都比较安全、孕妇梦见吃麻辣豆腐、梦见吃了很多麻辣土豆片