每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有有睡着”？于是！这一天学习、工作起来似似乎还真感到有点精神不振？精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医5541生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾4735休息或休息不好的表现？其实，这这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！7030正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地4999记录证明!这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的4685记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向向的人,多1463将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到到七情所伤!心情不畅，睡眠眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他7758们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数8235专家认为、失眠的体验验与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知3285甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位！在在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！7095旧的传统观念！封建迷信思思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导4955致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使4503对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为7872一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与6053失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦，其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁，神7376魂不宁而多梦？多梦的出现、以7009致睡卧不宁？梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气,宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪、茯苓！白术，山药各12g、莲肉！砂仁，沉香、檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细。 治法：养血安神， 选方方：四物汤合茸砂丹加减! 药物物：熟地，当归！白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气2610安神汤加减。 药物：当归，茯神、麦冬、生地各12g。黄连、远志、竹叶、人参。黄芪！胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬。茯神。天冬！熟地，山药各9g！五味子！远志！人参各6g。肉桂，朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状8507：心悸健忘,少寐多梦。气短神疲，面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志，木香各6g，黄芪！白术，当归。茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏，陈皮！茯神！竹茹，枳实各9g。甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的7443许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、8895正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了，效果却却更糟了！醒后就会感到累，不解乏。夜里每每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解解症状！改善睡6145眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有6043梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治8644不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法，就4341是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采6681取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素素没有了、7631由其引起的一系列反应也就消失、
1.孕妇2591梦见捡螺丝 准妈妈梦见自己捡螺丝,说明会遇到贵人的意思呢、梦见丈夫捡螺丝则是会有升职的的可能!梦见其他家人，朋友捡螺丝是他们财运颇佳的意思。 2.孕妇梦见螺丝两个 孕妇梦见螺丝、1670而且是两个的话寓意美好。此梦是2155疾病会痊愈。0633身体会更健康！生活会更顺利美好，事情会得到美好的结果的意思、 3.孕妇梦见螺丝很多 周公解梦中、孕妇梦见见螺丝很多很多具有美好的暗示含义。这是会走好运的意思，可能梦者的心愿会实现！或会与思念的人见面等！ 这是在在紫云星座网给你查的解释！还有很多、你可以自己去看看、希望对你有帮助、
属猴的可以和属鸡的结婚吗 属猴和属鸡=在生肖上来说=无冲无克=还不错! 上述是单以生肖上来说!来论判友谊与爱情的吉凶! 会有些许误差!网友还请留意! 话说回来=哪一对夫妻或情侣!不会磨合吵架或斗嘴呀! 因为男与女的身体结构与思维见解上!本有差异! 况且不同父母的血统!遗传!家教!会教导出不同思维的子女! 若单一看(本命太阳星座)或(本命5333上升星座)去论吉凶呀! 或单看一种八字或斗数去论吉凶呀! 那样就像=瞎子去摸象啦! 摸到大腿:说大腿!摸到耳朵说:耳朵哦! 笔者:罗极先生编着 台北市易学会学术研究部主任 20余年实务心得、决决非转载资料， 我想你应该是一位高贵的网友吧。 此时我们期待上面的答复! 你能点选满意。、
梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能能关闭的情况下，对外界刺激（触觉叮声音等）的解释和演绎，相对于白天！由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、2363因此梦经常是不连续和不合常理的！人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的的感到紧张。因此梦里伴伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思、夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我我帮你解一下 【解梦】 这梦预示着做梦人做事会顺利 身体会强壮 希望能够帮助你？
因为这与你有心事相关联。 0728 试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事、 你你的生物钟出了问题！生物钟就这样！得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的睡眠时间安排好！累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉、可能是你做某一件事时间太长、大脑会发送疲劳信号、可以通过做其他事情缓解， 关键是从食疗上和心理因素,情绪上调节！才会有好的睡眠质量！ 对于频繁地做梦、可能的原因有： 1、睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫。 2，心理长期处于比较紧张的的状态。没有得到很好的调节， 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不不能释怀、如果排除这些因素！可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 调适的途径: 1！心理上不要过分关注。因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况更加严重！ 2！生活中，避免过度地压抑自己、要要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境、 3、多进行人际交往。为自己构建一个有效的社会支支持系统， 4。多参加体育锻炼、增强机体功能。 建议你先耐心的看看这两期节目、具具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦！易醒！失眠等治疗疗方法、这两期节目有：北京协和和医院的教授，和北京中医药大学的教授的的讲解，我想对你你会有帮助的, [。
我也经常在梦里飞、心理学上讲！做这种梦。是由于压力太太大所致，希希望无忧无虑！摆脱束缚 建议你去看弗洛伊德的梦的解析，恩~他是研究梦与心理学关系的代表人， 我其实每天天都做梦、有些事情其实是白天日日常工作生活的折射。但有些却却没有什么规律的，不过有些梦的产生，可能预示着你的身体产生了病变变哦~ 梦见别的男人，这很正常~也许你渴望望温暖。额~就是春梦啦~很长长、是每个人人都会经历的。不用担心 有时控制自己这也是能做到的，比如每天晚上睡觉之前不停地想一件事情，那么晚上就有可能梦到，日有所思！夜有所梦嘛 不过天天做梦不是一件坏的事情，只要你醒来不觉得疲劳、那么这个梦梦就是无害的，所以以不用担心 如果很累！那么尝试一下洗洗热水澡、然后深呼吸、点一点熏香，柑橘和薰衣草都有镇静，催眠的作用，希望你睡个好觉~~呵呵。
雪代表着着纯洁？但在周公解梦里梦见下雪、却有着不一样的解释，孕妇。少女！未婚男，小孩、男人，女人！囚犯，学生。 老人梦见下雪都有不一样的意思， 孕妇梦见下雪———预示梦者会生一个健康漂亮的男孩！ 少女梦见下雪3409——预示梦者不久将遇到自己心仪的白马王子，且爱情甜美、 未婚男女梦见下雪——预示梦者将会很快举行婚礼，幸福快乐、 小小孩梦见下雪——是吉兆？预示梦者一家人生活幸福。身体健康！万事顺利， 男人梦见下雪——预示梦者会富有！ 女人梦见下雪——预示梦者一切忧愁都会消失。 病人梦见下雪——预示梦者不久能恢复健康， 商商人梦见下雪——预示梦者要到一个很远的国家去做生意？ 山区人梦见下雪——预示梦者会离开住地搬到远处的城镇去住， 女人梦见自自己门前下雪——预示梦者会接到好消息, 囚犯梦见下雪——预示梦者很快即将出狱、 学3621生梦见下雪——预示梦者会有好的前途,万事顺利。 梦见互人开口说话——预示梦者预示会接到好的消息！ 梦见在雪地上翻滚游戏—— 预示梦者爱情有转机，假如梦中有雪人出现，两人的爱情必更趋向稳固。 在下雪中的街道行走 ——预示梦者异性朋友增多！将与多位异性交往、但正由于于如此！临时支出将增加！再多的钱也不够用。 梦见积雪 —— 预示梦者将有烦恼事发生、不知知何去何从？最好把把事情告诉老一辈人！看他们有什么妙策！ 梦见在积雪的森林中漫步 —— 预示梦者技能运良好。经常受到周围人的赞赏， 梦见在冰冻的雪路上滑倒 —— 预示梦者在行为方面可能会有异常，也许会把饭盒盒打翻，在众目睽睽之下出洋相！ 梦见在大太阳中下雪 —— 预示梦者身体状况可能不太好。也许会患伤风，食品中毒、扁桃腺发炎等等，须注意！ 梦见雪花飘落在身上——预示梦者万事呈祥。 梦见雪落在家中庭院里——预示梦者近期易有丧事。 梦见在冬天下雪——预示梦者近期将有好运， 梦见雪崩——预示示梦者近期会得到巨款。 梦见雪花纷飞——预示梦者近期有可能会患病或家中有麻烦！ 梦见树上有雪花——预示梦者近期投资会获利， 梦见屋里满是雪花——预示梦者家里可能出现麻烦，搅得得全家人心神不安，异常烦躁！ 梦见融化的雪堆中有残雪———预示梦者原本进展顺利的事情不能圆满结束,要四处奔波从而造成一定程度上的损失， 梦见雪不粘身——预示梦者近期会遇丧事或重重大变故！ 梦见雪花纷飞5940前路黑暗——预示梦者近期可能会出现不幸事情！！
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡8540听音乐效果很好呢 一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家的建议：努力活在今天、不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而而未决的问题!清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此、晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事、 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来？莫扎特的音乐2205最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常。降低低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者！睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 8875 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你你很放松？如果这些都不起起作用、那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先、与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意。晚上你得领着它去散步！睡前半小时的散步会很好0779的缓和神经系统，散布的时候4459努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处！因此，如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可？然后马上进被窝、 帮你推荐：练太极2227拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡！因此、通过过练拳养神!能够治疗神经衰弱！健忘失眠！神6665志不宁等症、 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失失眠的问题就不会存在、因因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集集体宿舍。女孩子们都注重重隐私。床帘一拉、自成成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）！一个有趣趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时!血压会降低！精神萎靡。非常想睡觉。相反，当我们专心致志时！我们感觉不到疲劳、因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法，虽然有些残忍、但很有效：离开被窝、冻一段时间，忍耐一下、哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热热水袋一样惬意， 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用4547得当的食疗方、除不6783良反应外？且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后。劳累过度、夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮饮后静心闭目。不久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑。可使大脑皮层层抑制而易入睡, 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用、还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体体内不可缺少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果，香蕉等水果！可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠！ 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包！能能使你平静下来,催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为！它具有健脾、和胃、安眠等功效、食法：：取小米适量。加水煮粥！晚餐食用或睡前食用！可收安眠之效， 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及及丰富的钙？磷，铁等6830和多种维生素,具有清热、养血，除烦等功效。可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量量蜂蜜,可随意食用。有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝、养血、降低低血压和胆固醇等功效，每晚嗑一一把葵花籽！有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾！养血血安神等功效,近年来。生物学学家经过试验证实！莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺9362的供给量。故故能使人入睡!每晚睡前服用9964糖水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘。含糖类、蛋白质。维生素C！有机酸、粘液质！钙、磷、铁等！有补脾。安神的功效、每晚用大枣302978～60g！加水适量煮食，有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中!1星期后取出、以洋葱酒10ml、牛奶约90ml、鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分分钟饮用？ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用！且没有毒性。最适宜神经衰衰弱失眠者？使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤！特别是睡前服用！更具有助助眠功效、。
别中二了、梦不代4746表什么。没有任何意义、更不是什么征兆！ 我天天做梦各种乱七八糟的梦都做过！但是没有预预知也没有什么改变？做1473一个梦不会对你的人生有任何改变,最多只能代表你昨天晚上没没有休息好？也就是俗说的觉没有睡好、 也许有的话、就是白天醒来！脑海海里留下了一段回忆罢了! 对吧， 送你一句话：过好今天、明天会更美好、 希望能对你有所帮助！更祝你开心快乐每一天，。
计划着要把握时间多用功和努力！但时间到了却一直提不起劲来！总想着要偷懒一下。环境的影响是很重要的，一个安静整洁的地方有有助于你集中注意力、要远离会让自己怠惰的场所，免得因为一时的自制力不好，让大好的时光就这1186么浪费掉了、。怀二宝晚上做梦梦见大宝、晚上做梦梦到摸螺丝是怀男孩嘛