做梦是一种生理现象、但有些人2198认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是潜意识的的实现。如果1868你觉得你的梦影响你的日常生活和心情、不妨每天早上把所做的梦记载下来！仔细分析，从中你会发现内心的一一些欲望？而这些欲望你很有可能毫无知觉、如果做梦导致你的不愉快。那么你可能有焦虑或是抑郁倾向。即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗时期！ 经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好好的表现、比如。你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来，这说明明其实你这一觉睡得还不错! 但是经常做噩梦是不正常的、至少可可以说明3点：1!他身体的某个部位出了问题或者至少不不那么健康!2，精神上的。神经紧张之类、3、睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西、第一可能是饿了，第二可能就就是胃不好、2209还有人会梦到被绳子勒!说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比比较大!不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧、而且你要把心里的话都说出来。倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查！因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的的健康问题引起,一定不要小觑了， 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得得是否太密!床摆放得得是否太低！床两边有没有9373很高的柜子，床四周有没有对着镜子。家里0775有没有特殊的气味,等等。 还有一些些睡眠习惯、睡觉是否开窗、屋里空气好吗。被子子有没有太重了？枕头头有没有太矮了,等等！ 我想。从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善，，
梦见跟婆婆吵架的解梦分析： ·梦见和家人吵架。夫妻感感情会变好， ·梦见和亲戚吵架、关系会变好， ·梦见跟婆婆吵架、婆媳关系会很融洽，、
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一一夜的梦”？“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。6487也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠9063不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整整夜做梦是夸张，说没有做梦梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失失眠症、进行过生8435理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这1995类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普1075遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未9191必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内8368向的人？多将注意力力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度度密切相关？自诉平日梦梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往6208与受到七情所伤。心情不畅！睡5193眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理5850紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在在生理上的作用？以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体体在不同的时期。功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足、气0395不足则阳不守阴？神失其守。故为多梦、其为9194原因之一!而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术。山药各12g！莲肉、砂仁，沉香！檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物6883：熟地，当归、白芍、川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减, 药物：当归，茯神，麦冬，生地各12g！黄连。远志、竹叶，人参！黄芪。胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾、 选方：：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩！白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子！茯苓。麦冬，茯神、天冬。熟地。山药各9g！五味子！远志，人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾, 选选方：归脾汤! 药物：人参！远志。木香各6g！黄芪、白术，当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷！舌质红、苔黄腻、脉滑数。 治法。清热化痰。 选方方：黄连温胆肠加减, 药8055物：黄连6g，半夏！陈皮，茯神，竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没没有增加!因而睡眠8968深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。5931客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用6987一些安眠药！以减少“有梦梦睡眠”、增加““无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治0888标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现““反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显显增加,以致病人不敢敢停药！害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起起睡眠不良的心理因素，如如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难？并逐步步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失！
在梦中算命 意为最近生活不顺 想寻求答案、 河水翻大浪！意为担心心知道了不该知道的东西。怕出大事。 梦境整体可看出0807梦者心地善良。不愿迷信、但但又不敢对抗命运,总之生活平稳无大的变化。
是羊刃格，本是羊刃驾杀格、又有财财来生官!杀、大吉！大贵、在文职中大权在握的高层领导者！可惜时干( 庚)卩枭神！泄官。杀之气，好在喜神才7268有强根，得贵夫、有财！其它！要看大运好不好走、顺不顺！一命二运三风水四积阴德五读书讲的是:为人世上。有5件影响一生的事情、 命运早已经注定、是第一位的。接下来看运气了。风水能够给予帮助，自己还要行善积德、读书书则是后天的努力？、
梦见被猪追。梦见被猪追,是大好好的吉兆，梦者会遇到大好事情与机缘！ 2206 梦见被猪咬! 预示着梦者当前的工作和事业将会产生很大的阻力、 黑猪生男！白猪生女！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内5203在变化引起的。《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦，其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若若因痰热内扰肝胆。魂不得宁宁而发多梦!劳欲过度、水火不济！心肾不交。则心神不宁0929而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁宁而多梦。多梦的出现，以致睡睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡，苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减， 药药物：人参9g。黄芪。茯苓，白术、山药各12g，莲肉！砂仁，沉香。檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡，脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归！白芍！川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 治法：养养阴补心安神! 4780选方：益气安神汤加减。 药物8200：当归，茯神、麦冬！生地各12g，黄连，远志、竹叶，人参。黄芪，胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g！ 4265 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：：黄连？黄芩、白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选2388方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬！茯神、天冬。熟地。山药各9g！五味子。远志、人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白、脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药药物：人参。远志，木香各6g、黄芪，白术！当归，茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷！舌质红！苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：6292黄连6g。半夏！陈皮、茯神。竹茹、枳实各9g！甘草，生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有有增加？因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了！醒后后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了2349缓解症状,5772改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和6632睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要！不仅可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿。对安安稳入睡也有帮助，电视看完后，洗洗脸！擦擦擦身(特别是腋下!阴股部！肛门周围等等处),以保护皮肤清洁。使睡眠舒适！轻松。 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理、可起到按摩、刺激作用！能平肝，熄风。开窍守神，止痛明目等！早早晚用双手指梳到头皮发红!发热、可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力。促进发根营养！保护头发、减少脱发、消除大脑疲劳、早入梦乡， (三)散步步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养、躺下后不看书报，不考虑问题。使大脑的活动减少、较快地进进入睡眠! (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤。暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水、据国外医学专家研究、牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠、蜂蜜则有1355助于整夜保持血糖平衡。从0795而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、风大或天冷时、可开一会儿！睡前再关好。有助于睡得香甜、但注意睡时不要用2342被蒙头! (六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚、胜服安眠药"！"睡前洗脚！胜服补药"，"养树护根！养人护护脚"等等,早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解,"病从脚上来！双脚如树根，治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"。"心之泵"、十分分推祟脚的保健作用。祖国医学认为。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾。可起到促进气血运行，舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用，对老年人来说！更具有祛病健身的功效。，
吃一些清凉的食物、还有可能累了！肝火热！需要食物物调节、熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃!也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃！你自己喜欢吧！白木耳和百合！然后放冰糖。试试看吧，觉得好谢4091谢采纳、，
梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精、醒0064后方知的病症？ 梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见。或虚实夹杂、虚又分阳虚与阴虚，病位主要在肾！阳虚虚则精关不固、多由先天不足，自慰过频，早婚、房事不节而致、肾阴虚。阴虚则火旺、精室被扰而遗精、8941前人认为：“遗精不离肾病!但亦当则之于心君，”明朝医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度、心不摄肾。以致失精者。有因思色欲不遂，精色失位。精液而出者……。”时至清朝、对遗精指出“有梦1838为心病？无梦为肾病。3663”“梦之遗者？谓之梦遗。不梦而遗者！谓之滑精 ”、又将遗3911精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。临证辨治中很难截截然分开？故统称之为遗精！ 精液由精子和精浆组成。2704精子由睾丸生成！精浆由前列腺。精囊腺，尿道球腺所分泌的液体体混合而成,精液中除了大部分水以外，还含含有一些蛋白质？脂肪、酶等。正常成人一次射精大约２－６毫升，它唯一的生理功能就是射出后使卵子受孕。对维持个体本身的生命并不起什么作用！遗精可以发生在睡梦之中！梦的内内容可能与性有关系!也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出、这这种现象叫梦遗, 梦遗是遗精的一种情况。不频繁的遗精是正常现象。那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是。由于梦遗常伴随着从梦中惊醒！精神比较紧张！容易形成心理负担，出现失眠！头痛。头晕、无精打采，胃口不好！疲乏无2001力等症状,这就是“遗精病”了。如果有这种情况。思想千千万不要背包袱？平时多参加文体活动，调整有规律的生活。把2523精力分散一下！避免睡前阅读色情小说。树立信心！能够自愈，否则应去找医生进行调治． 男性梦遗过多治疗方法 导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至！生理上包皮过长，前列腺炎。尿道炎等生生理问题往往会导致频繁的梦遗？心理上的因素往往是因性心理出现了问题，如长期的过度的性幻想！会使人的大脑中枢中的性中枢枢由于长期过度的紧张！其控6574制系统会渐渐疲劳。控制力下降、这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗！如果是强制压抑的话，白天不滑精！晚上很可能在睡梦中外遗！ 克服和消除频繁的梦遗。除进行中，西医的药物治疗外、就应考虑是否是心心理因素导致的,这时5676还应积极进行心理的调试与治疗！ 首先！5708青年人应养成正确的性心理、 其次、学会转移注意力！ 梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视，但是青少年应学会积极转移注意力！将主要的的精力从对性的关注上!转移到其他方面！为此。青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上、受到性刺激有极强的性渴望时、应避免性幻想。这时可以走到户外，陶冶陶冶情操。或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动！丰富业余生活、 第三，建立规律的生活 青少年为了减少频繁的梦遗！建立起有规律的生活作息习惯是非非常重要的？如制定一个科学的作息时间表、依表按时起居学习和工作！以有规5887律的活动！充实生活。减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前、应用用热水泡脚，而不应用凉水洗脚，睡觉时内裤应宽松！上床时不要看黄色色的东西、避免性刺激、克服性幻想！不要抚摩下身。早晨按按时起床？不要赖床等等， 第四、克服恐惧和内疚感 对于梦遗的青少年来说，积极2885克服由于梦遗带来的恐惧,焦虑和内疚、也是消除梦0991遗的有效手段,梦遗过后！大多青少年会因自责而拼命命压抑自己的欲望，以为这样会会减少或消除梦遗，其实这种做法往往会适得其反、因为你白天拼命压抑自己的性欲望、将自己的2446欲望压抑在内心深处。但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现、是我们内心世界的真实流露，在晚间睡梦中！被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗、所以、有时发生梦梦遗或频繁的梦遗！青少年千万不要要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象！减轻轻心理压力，平衡心态。自我放松，克克服或消除恐惧和内疚感,以轻松的心理去应对梦遗、 最后、与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导 在与异性交往时！应自然，开朗和坦率！应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动。理性地对待异性、不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”。不敢单独与异性交往或见了异性就紧张，养成正确的恋爱观。与女友交往时。自我克制，以学业和4461事业为重， 青少年还应学会自我疏导！如有非分之想或单相思时！可找好友交流，难以开口的！可可通过写日记自我倾诉！还应学会主动释放自己较强的性渴望、对2497于性心理反应较强，性欲望实在难难以克制的、为避免过过度的梦遗！4887适当的有规律的自慰。如一周一次、也不失为解决过度梦遗的有效方法！ 中4711医解释 梦遗 病症名，睡梦中遗遗精的病证，见《《普济本事方》卷三、又称梦失精。梦泄精、梦泄！多多因见情思色？相火妄动。或思考过度，心火亢2467盛所致!《类证治裁》：“心为为君火？肝肾为相火、君火一动、相火随之，而梦泄焉！”治7760宜清心宁神、或兼兼滋肾固精、方方用清心莲子饮!妙香散！静心汤。补心丹。知柏八八味丸等,气实火旺者！用龙胆泻肝汤直折其火、湿热下扰者。用秘精丸、大。小分清饮，！
我遗精就老梦到！强奸女人。然后早上湿的！做梦吵了一晚上架、做梦梦见和婆婆吵架吵的很厉害意味什么