我不懂医术？但凭我的经验说两句！一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥、垫子的问题、动不了的时候、往9047往做被人追的梦，醒来了。会觉得胳膊疼，或者一边的胸部外侧疼，被褥厚了，就会做被东西压住的梦！冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦。6708醒来后发现没有盖被褥。还有垫子。垫子太薄或或者太厚，而且不经常晒干。有湿气，也是做恶梦的一个原因， 有几个好方法：1、睡觉的时候！把苹果放在枕头边！让苹果香带入你舒适的梦乡、 2！睡觉之之前喝点烈酒。让你睡觉中途不易易醒来！ 3！白天多运动！让身体疲劳，睡觉之前。洗个澡，可以睡个好觉！ 以上纯粹个人看法、没有一点科学依据、采取还是舍弃自己判断！梦中碰到恶狼、一概不负责任。！
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充4052分的休息、时间长了还会损5720伤大脑。其实实这种担心和恐慌是没有必要的？做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现！如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来。仔细分析、从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快。那么你可能有焦虑或是是抑郁倾向，即时就医医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。 经常做梦很正常！甚至至每天做梦都很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目、就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某9873个细节时！又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是不正常的，至少可可以说明3点：1,他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2。精神上的。神经紧张之类！3，睡姿不良。比如有人经常梦3507到在梦中吃东西！第一可能是饿了，第二可能就是胃不好，还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能是是被子拉得过高，压迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张！ 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来、倾倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的的健康问题引起!一定3902不要小觑了, 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放放得是否太密!床摆放得是否太低。床两边有没有很高高的柜子、床四周有没有对着镜子、家里里有没有特殊的气味，等等， 还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗、屋里空空气好吗！被子有没有太重了。枕头有没有太矮了！等等、 我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善！，
许多多人都认为,一一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即9279使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好9246的阶段， 梦对保持人类的精神健康康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完8356全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种9997工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据4437脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息5856不好的表现吗!这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标。也不能说做了梦就表示示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加1575重对健康的担心，对对失眠的恐惧？以至形成恶恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！另外，部分人虽6441然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明5060显嗜睡,3657影响正常的工作和生活,则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，、
能知道。有时候还改变剧情了，该发生的改变了！剧情感觉觉不好又从新来呐。最讨厌的是做下下坠的梦。像跳楼一样，想着上升还舒服点感觉很奇妙！可以往下看梦的世界，风景忘记怎么样了！做做这个梦不好醒来！
你可以试试催眠，催眠能让你重现梦境。而且看清梦的细节。探讨梦的形成原因、我认识一个免费的群166939423.你试试、希望你早日摆脱脱梦的困扰！
也许是你自己对那个记忆很深刻 所以你总是会梦到那个情景 试着放松自己的心情 还有就是你睡觉之前放本书在枕头底下 也许有用哦。我以以前试过的！
恰恰相反。你你不会得这种病。。
潜意识里0404你是一个希望能有安定幸福的生活的女人！
不会、睡眠不足影响健康！
你可以看看柏拉图对于洞穴问题的一个哲学思考、这样你会有答案这是哲学学的问题？正常来说有点难解释。、做梦暴风雪、晚上老是做梦怎么办