一一般休息不好容易这样。给你一个方法、当你出出现这种情况，你就想你自己开心的事，一会就好了！
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象,
梦和现实是相反的、不要想太多！
吃一些清凉的食物。还有可能累了！肝火热，需要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红6780枣 吃，也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻麻 炒起来磨粉吃！你自自己喜欢吧！白木耳和百合，然后放冰糖、试试看吧！觉得好谢谢谢采纳！！
多梦的原因 一般人做梦是1854正常的!但如果做了一宿的梦。感觉像看了几场电影，这这就不正常了, 多梦是失眠的一种表现。而失眠的危害很大、导致次日精神不足。注意力下降！出现焦虑，抑郁的情绪，甚至导致肥胖！加速衰老，会对工作作和生活产生多种危害, 造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命。或者想太多啦、这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思，夜有所想、白天在意的事情。有时候就就会梦起哟， 如果有！1497那得调整好心态和精神状态!适当减压。应该可以改善状况的、 ·神经衰衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系!大多数神经衰弱患者都有失眠。多梦的困扰、而多梦。失眠、又会导致长期睡眠不足。有时早晨会头痛。实际是加重9186了神经衰弱的症状, 所以！如果你发现自己不仅多梦。第二二天醒来还很疲倦!头疼，最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题、 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、8001抗心律失常药！可导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡3284眠状况、随后停药、多梦的状况不会持续下去，所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声3846太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未停过，睡觉的背景音乐是它。醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃吃太饱 吃太饱!如果未等消化完就入睡，肠胃胃是不可能让你得逞的。它会隐隐作痛！阻碍你进入入梦乡，即便你最后睡着了，肚子难受的现象并未消失！让你做着美美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑、女女生做仰卧起坐，这样样的是剧烈运动没错吧！神经太兴奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃！引发梦境，So。睡前避免太兴奋。避免深6434度思考。或许你可可以睡得更好一些, 如何选择正确的调理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频频电离电磁辐射源附近居住的人？如果不是因为自身原因导致的睡眠不好、建建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点，就就能保证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二！足部部保暖 研究显示!双脚冰凉的女性性睡眠质量往往都不是好。要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡， 三、睡眠用具 一个!
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你对话的一种形式哈、有很多原因，梦念境都是你的潜意识在向你反映情况、你可能是白天太忙有些事没及时去处理、而心里又挂念着，也可能是你最近的压力有点大吧！还有就是可能你最近睡觉时间不对、睡睡眠分几个波段？你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做梦的，只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境境我们醒后 都不记得了!所以你要从这几个方面找原因哦，放轻松点，睡睡前30分钟喝杯热牛奶！暗示自己今天一切都都做的很好,明天是个新的开始！嗯！你还可以试着比现在睡觉时2880间提前半小时上床睡觉，好了。希望望能帮到你哈。、
我之前也是自家的猫咪跑不见了 找了好久都没找到 后来有一天做梦 他说他回来来了 第二天就在院子下面找到了!
俗话说，日有有所思夜有所想,这个梦，或许代表表你潜意识里!认为你的女朋友对你不忠，或者是你女朋友本身和你好友就比较亲近、造成了你心理上的！她们有一腿的意识。你与你朋友的争斗。或许是告诉你！需要你的感情需要自己去争取取一下！ 多多考虑一下。既然你知道她怪怪你任性，怪你没关心她。你是不是也应该相信的改变一下呢。在一起就该好好珍惜、而不该因为一些小事就冷战，男孩子嘛！多主动一点。迁就她一点。好好沟通，就可以避免很多不必要的误会和争吵， 不1127要因为一个梦！又造成你们之间的困扰哦。事在人为、、
你太想了太爱3981你对象了？
当然做梦呢????狗子小脚丫呱呱踢这个时候基基本就是做梦狗子容易梦到主银噢特别是对它好的????、做梦梦到猫咪和我睡觉、刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦