这位朋友： 是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴。其实这些都是刺激源！ 其实，睡觉做梦是很正常的,不管做什么内容容的梦都是一样的。因为你不了解梦！ 梦！是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦、起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明，人人的梦如果被剥夺以后!人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病、所以，梦是机体的一种保护功能，只是人们对互不了解而已！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来来进行调节！ 所以。不必在在意有梦,也不必在意梦的内容（因为梦是是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪、无奇不有！支离破破碎）所以！梦的内容与现实无关！人最重要的是平时要注意调调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡、
梦见黑洞的梦境解释： 时时袭来的失落感。会让你觉得自己需要放纵一下。整个人都因此变得散漫随便起来、喝闷酒寻开心的情况会发生，甚至也会出现在性方面的放纵！但是放纵过后、空虚、悔恨的感觉会更加强烈， 梦见黑洞的吉凶： 基础稳固！希望易达、顺利成功功发展？名誉与福份俩俱充足！隆昌威仪，大成功、大余庆。繁华荣隆。【大吉昌】 仅供娱乐,切勿当真、。
是否是遭遇了了什么！压力太大了、或者是常有一种无依无靠，脊背发凉的感觉！
梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量，从而影响健康！ 中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化，古书有记载、气血不足，情志损伤、阴血亏虚。痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导7003致多梦、而用现代医学来来解释。神经衰弱、大量9036脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确，失眠症的影响也会导致多梦。 （1）多梦与人的情绪状态有关，许多多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障6590碍本身、5857过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦、疼痛等症状！却不知道如何调节和改善自己的情绪！ （2）对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注,导致梦感增强，加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ （3）睡眠知识匮乏。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ （4）机体本身的变化、比如如阴虚肾亏!气血不足也会导致睡眠质量下降，多梦就是其中一种症状、这种情况况可以服用福熙舒御康膏进行调理!增强机体体质！从而改善多梦的情况， 出现多梦的情况建议放松情绪，不要过于关注、在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯，尽量减少接6909触酒精,咖啡制品的的次数！这样才可以达到事半半功倍的作用,。
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质质量不好怎么办!当睡眠问题以常态的形式出现。对对人的影响可想而知？下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十十分痛苦？ 首先先 心理专家表示!在价值观上不要把睡眠看得非常重要，3428这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是是人生第一重要的事、整天想6839的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了。就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着、 其实、睡眠眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体2701力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体、2174精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡、但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有梦睡眠。 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力！提升对自己心理理健康、身体健康的自信。是是心理治疗失眠的第二个重要环节？ 记住。不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心，如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的8种方法。可以帮助你你恢复了宁静,自然入睡、 1，订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉、每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时、 2，避免咖啡因！尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品。它它好比兴奋剂使人保持清醒!咖啡因的来源源有：咖啡!巧克力！汽水！非草本茶，减肥药、以及一些止痛药、由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也6491不能进入熟睡阶段,如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3。运动 尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前8154运动可能会干扰睡眠？为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动、 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴？阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分， 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了、这样只会令自己己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡！ 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任9220何时候都要确保一个黑暗!安静的环境、避免在电视9452或收音机打开的时候睡觉？因为这样会养养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯？ 就算睡不着也不要只躺在床上，做一一下其它东西、例如：阅读。看电视！听音乐！直到觉得困了。担担心睡不着的情绪更会影响睡眠,当你有睡意时回到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着、或是第二天6172觉得很累!那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生，你的保健医生也可以帮你！如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠， 8。睡9017到天亮 如果可能的话？通过阳光。强0189光叫醒自己！阳光、有5897利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳。我再次谢过 、，
是是不是你的床单久了没有换！ 梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思！夜有所梦，”梦，是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现现也众说纷荟!有人说梦是人日间兴奋的连续。有人说说是人体质衰弱后的表现等,。
做梦是对过去的暗示、或者对对过去老想做!想实现的理想的暗示、也就是：日有所思，夜有所梦、做梦无法验证未来，是用来记记忆过去的？，
8655 风水那种我不了解!科学上说明你处在浅度睡眠和醒来的交界、
这位朋友：是不不是自己最近一段时间内心情很焦虑,自己内心有很矛盾的事情啊、看来你对梦也很有偏见啊。睡觉做做梦很正常。因为你不了解梦！ 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期！有梦。起码说明你的睡眠还是可以的。 梦又是一种潜意识和心理的活动！也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以！你不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的8998内容会千奇百怪。无奇不有、支离破1030碎）所以,梦的的内容与现实无关!你最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡、，
现在人的压8861力越来越大，睡眠多梦已经成为常态！多梦的情况直接导致睡眠质量变差！甚至至造成记忆力下降。注意力也不能够集中，非常影响生活和工作， 引起多梦的原因有很多。如精神压力！工作压力！生活压力，身体素质。环境因素等、 其实多梦也是一种疾病！其实治疗多梦的方法有很多，其中一些偏方也发挥着不可小觑的功能。7414下面是几种简单的食疗偏方？和大家分享一下。 (1) 莲子 肉(去皮带芯)30克。 龙眼 肉5克！烧制点心或煮粥食用、 (2) 猪心 1只？ 大枣 10枚、加调料煮食、 (3)葱白8根，大枣15个、白糖5克！用水2碗熬煮成1碗。临睡前1次服完！ (4)食 醋 一汤匙，倒入一杯冷冷开水中饮之？可以催眠入睡并睡得香甜， (5)经常失眠者，用莲子！龙眼、 百合 配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 (6)心虚！多汗。失眠者。用猪心一个切开、装入 党参 、 当归 各25克！同蒸熟。去药，吃猪心并喝汤、 除了以上偏方外。可以搭配服用福熙熙舒御康膏、7970每晚睡前服用一次!可促进睡眠。杜绝多梦。噩梦的情况出现、帮助提高睡眠质量、。做梦掉入黑洞、梦见黑洞表示要发生什么事?