做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没5574有必要的!做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现！如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情！不妨每天早上把所做的梦记载下来！仔细分析！从中你会发现内内心的一些欲望！而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致致你的不愉快！那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举！却勿错错过最佳治疗时期、 经常8991做梦很正常、甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如，你知道昨天晚上做了梦。也大致记得得梦的内容和梦里的一些场景？但是真正想要回忆某个细节时！又发现想想不起来!这说明其实你这一觉睡得还不错， 但是经常常做噩梦是不正常的、至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2！精神上的！神经经紧张之类？3！睡姿不良。比如有有人经常梦到在梦中吃东西,第一可能能是饿了。第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能是被子9721拉得过高！压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。 所以综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上！压力应应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来、倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查！因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了， 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的的摆设,东西摆0152放得是否太密。床摆放得是否太低！床两边有没有很高的柜子！床四周有没有对着镜子，家里有没有特殊的气味、等等、 还有一些睡眠习惯、睡觉是否开窗、3564屋里空气好吗。被子有没有太重了、枕头有没有太矮了、等等、 我想！从以上几个方面去寻求解决！应该会有所改善。！
告诉你一个好办法。人有一种思想叫做强迫意识，这个你可以从网上搜到、你没听说吗。有人做做了一个试验，不是试验！就是火灾现场发现现一死者!死状完全符合火烧迹像！但但是它所处的位置根本不可能有火烧、你知9653道为什么吗！这就是强迫思想、 在睡觉前、你就告6154诉自己！今天一定要做梦！久了，一定会做的。相信我、我试过、。
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [、
关于做梦的句子 1、你站站在桥上看风景？看风景的人在楼上看你！明月装饰饰了你的窗子？5915你装饰了别人的梦！——卞之琳《断章》 2！想想做云的孩子，有着阳光作衣裳。在乌云下方！为为那个淋雨的女孩挡一阵阵尘埃 3？往天空架一个彩虹般的梯子！每往上一步，都拾起不同颜色的梦。直至拾起所有颜色，通向幸福。
是的 ，在科学的角度上说。常做梦就是大9456脑皮层过度活跃、也就是很聪明，！
梦到全新的席子2418铺在床上？表示你的为人正直诚实。人缘也好、9940得到朋友很多帮助、而如果梦到席子破了。表示你在1770工作职场上不如意！甚至会失职。而梦到把旧席子拿出门是坏兆头！梦到把新席子拿进门是吉兆！、
梦见有人拿刀捅自己。预预示麻烦即将过去!会得到意外之财，生意上也会兴旺。 如果梦见小孩拿刀捅捅自己？预示会有口头争执的发生、需要忍耐！不然有血光之灾， 商人梦见磨刀、预示生意上有所突破！能够生意兴隆！ 8349 旅行者梦见大刀、预示不久就会还乡探望亲人！ 梦见有人被被刀刺伤,预示会有钱财上的损失。事业业上遇到阻碍而前功尽弃！ 梦见有8356人送给你刀？预示你会收到好消息。 梦见收到菜刀、预示收入增多，生活8844得到好的改善！ 战士梦见刀！预示即将有任务执行、！
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.，
个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒醒后还清晰记得梦的内容的、只只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没2248有睡着”,于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不0673好的表现。其实，这种旧观观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆，或有没没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。6824说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“9453梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠6416与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面5088多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉0383失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦0963中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉诉平日梦多的人？睡眠中都比3831较易惊醒、在睡眠眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明4248：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不不是夸大就是缩小,大多数专专家认为!失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许7749多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位！在2902生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传4513统观念、封建迷9108信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀怀有恐惧感？以讹传讹。使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情0699绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状！不知道如6854何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客4088观的体验， (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心!对失眠的恐惧，以至形成恶性性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状7870态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷！”所谓少气！即气不足！气不足则阳阳不守阴。神失其守！故为多梦、其6112为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉奉养心神!潜涵肝魂！制约相火，而使神魂魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交、3834则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是是指从睡眠中醒来,自觉觉乱梦纷纭,常伴有1214头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下7365两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气,宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪！茯苓。白术。山药各12g！莲肉、砂仁、沉香、檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药6075物：熟地!当归，白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症7418状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神、麦冬！生地各12g。黄连。远志、竹叶。人参、黄芪、胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦。遗精、腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连？黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力！ 治法法：养心益气！壮胆镇惊。 2158 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子。茯苓，麦冬，茯神！天冬、熟地，山药各9g。五味子、远志。人参各6g！肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲。面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补益心脾、 0514 选方：归脾汤。 药物：人参，远志、木香各6g、黄芪、白术！当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻、脉滑数， 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏！陈皮、茯神，竹茹，枳实各9g！甘草，生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正8912常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的2389内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由由于心理因素的作用!所增加的睡眠时0052间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后后就会感到累,不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，为了缓解解症状！改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只6117能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会2168带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、3808令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！、
梦见莲藕、吉兆。会结交好友！做梦换皮、怎么才能做梦