什么都4494不是.只是你睡觉时手压到心脏了.试着恻睡就不会了.、
这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的。因为你很年轻、以后注意多休息。8774养成早睡早起的生活习惯。早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的。至于食疗、你可用大枣。冰糖。桂圆。枸杞子熬茶经常喝。对你的神经衰弱是很有效果的！、
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量量不高、那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间。比如夏天午1422睡片刻？并且要设法改善睡眠状况等、 按照一般的观点？睡眠是消除大脑脑疲劳的主要方式!如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神神经衰弱等疾病？很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之、一个人的一中、有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠！可调节生理机能、维持神经系统的平衡、是是生命中重要的一环!睡眠不良。不足。第二天就会头错脑胀、全身无力、睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量6705： ＊ 睡眠要适量 1!我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的5772最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时时睡眠期的后部？并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到！但是。我们当中大部分人的睡眠其实实都是不够的。这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小小睡”,这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多， 我们特1849别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力、他们并并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比、实际上是是明松暗紧,这实际上无论对社会还还是对家庭都是得不偿失的、我们认为。只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环环境 要想晚间得良好的睡眠？注意睡前三宜三忌非常常重要， 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千！
一般这种情况！考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张。不放松、所以导致的失眠眠多梦？平时注意缓解压力。劳逸结合、多走走放松放松、有7607助于睡眠质量的提高？。
梦是一种正常的的生理和心理现象？通常易在快速眼动睡眠阶段产生！梦的内容可以包包括做梦时外界的刺激物。睡前避免喝茶、咖啡等饮料、可牛奶，不困不上床、。
因为0781压力大、所以梦也多。可以试试减压的方法！如听音乐。读书等等。还有一种就是使自己累到极致，能倒头就睡！睡得沉就不会做梦了，
我查2660了一下,周周公解梦上关于牛的解梦还是好的比较多、梦见牛上坡大吉昌。梦见牵牛上山主富贵。梦见牛角有血主三公。梦见牛触触人心事不成，梦见牛出门好事立至。梦见牛犊主所求皆得。梦见骑牛入城有喜临，梦见牵牛羊来家欢乐钉至于你具体梦到里面的那种情况！对比一下就知道了、不过，解梦这些东东西有些飘渺，信不信7781有你做主、不过我是不信的、(*^__^*) 嘻嘻……，
做梦是一种潜意识的反映、 首先！做梦有三大好2033处：1!解除疲劳，休整身体！2！整理信息、带来顿悟。3。调节心理！如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误！ 其次，每个人人每每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次，有的梦能够反映你的健康情况、以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候。由其是做一些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦！都都会影响休息？因为在做梦的时候！神经会一直处于紧崩5209的状态，如果你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的9567事情不要太多。心里压力力不要太重，睡睡前喝一杯热牛奶!让自己的神8056经彻底放松？这样才能不做梦、睡个好觉，才能充分的休息好，。
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [，
心情太紧张了?? 有1404压力的时候容易作梦多.!做梦找东西很累、近段时间睡觉老是做梦,醒来感觉很累,怎么回事?