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晚上老是做梦睡不好怎么办?

  多 梦   每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦、   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直没有睡着”,于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实!这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感!你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜9329做梦是夸张,说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地3328记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验9628研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,   既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、7925而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒,1078因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人、睡眠中都8626比较易惊醒,在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅!睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。   临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小,大多数专家认为,失眠的体验与情绪。性格有关!   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠0960中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科5283学解释,使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹,使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦!疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验、   (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧!以至形成恶性循环!   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高、   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、    失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系、   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷、”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦、其为原因之一!而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气,令神魂不安、发为多梦!阴血亏虚!不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游,发为多梦,若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦!劳欲过度。水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现!以致睡卧不宁!梦幻纷纭,   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊!失眠。神疲困倦。短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡。苔薄白。脉细弱,   治法:养血益气、宁心安神,   选方:参香散加减!    药物:人参9g!黄芪,茯苓、白术。山药各12g!莲肉!砂仁!沉香,檀香,甘草各6g,   ②心血不1564足   症状:心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏,面色不华、舌淡、脉细、   治法:养血安神、   选方:四物汤合茸砂丹加减、   药物:熟地、当归!白芍!川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g、   ③心阴不足   症状:心悸怔忡,失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥,舌红少津!脉细数。   治法:养阴补心安神,   选方:益气安神汤加减!   药物:当归!茯神、麦冬!生地各12g!黄连,远志!竹叶、人参。黄芪、胆星、莲子心各6g!酸枣仁18g!朱砂3g,   ④心肾不交   症状:心烦,失眠,多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔!脉细数!   治法:交通心肾、   选方:黄连阿胶汤加减。    药物:黄连,黄芩!白芍。阿胶各9g,鸡子黄1枚!龙骨12g,   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁?胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短!舌质淡,苔薄白、脉细弦无力。   治法:养心益气!壮胆镇惊!   选方:平补镇心丹。   药物:酸枣仁。龙齿各12g!车前子。茯苓、麦冬,茯神,天冬!熟地!山药各9g、五味子。远志!人参各6g。肉桂!朱砂、甘草各3g。   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘。少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白、脉细弱、   治法:补益心脾,   选方:归脾汤,   药物:人参!远志。木香各6g,黄芪。白术!当归,茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g。   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻。脉滑数。   治法!清热化痰,   选方:黄连温胆肠加减、   药物:黄连6g!半夏,陈皮、茯神。竹茹,枳实各9g、甘草!生姜各3g、大枣5枚!珍珠母12g,   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文!   情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此!如果仔细询问2302这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜4114都在做梦,   “整夜做梦”者,为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以6671致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、   治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人7116通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失!总之、烦4114恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了!,

梦见官材有什么征兆自己还在官材里夜里做梦是个没有上色的原木色棺材,不知道自己站到棺材里的。

  做梦梦见棺材!梦到棺材究竟意味着什么!预示着什么呢!日有所思!夜有所梦,做梦是人的正常生理与心理现象!在周公解梦中,梦见棺材是吉兆还是不好的预示。本专题收集了全球网友提交的关于棺材的场景梦境。同时,佛滔居士对梦见棺材各种6748场景也做出了不同解析,希望能为网友答疑解惑,走出迷途!,

梦到外婆家里很热闹,还有一个棺材会不会是外婆要出事

  棺3057材是吉兆,升官发财之意,,

做梦梦见棺材是啥意思!

  是喜兆、棺材也就意味着“官”和“财”,俗语说“出门见棺材!升官又发财”,

做梦梦到有人去世 棺材

5430  梦其实是我们在睡眠时。大脑5299在部分功能关闭的情况下?对外界刺激(触觉,6235声音等)的解释和演绎,相对于白天,由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦!   而最近你比较关注的问题,也会随着大脑思2481绪的打开?更容易进恭到你梦里来、这就是所谓的日有所思。夜有所梦,   【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦,是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。   若你相信梦的话我帮你3086解一下   【解梦】 这梦预示着 做梦人 将会有财运到来 或收到礼物 ? 希望能够帮到你!

给外婆送完葬礼晚上做梦梦见好多鬼

  鬼怪代表着不好7972的事情,是凶兆。梦见鬼怪。会遇到危险!梦见向鬼怪进攻,则是吉兆,可以避免灾祸,梦见自己一见到1862鬼怪就跑、意味着敌人将被自己征服。梦见鬼在院内!忧愁散。 做梦是一件正常的生理现象。很多人有做梦梦见鬼,梦见鬼上身、梦见鬼压身等现象,人们在疑惑之余,有的人通过周公解梦来寻找梦见鬼的答案!那么、梦见鬼是什么意思呢,梦中的鬼又代表着什么!以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的鬼进行分类、认为4974鬼的形状就是某种情绪的表现形式!   梦见白衣女鬼:孤独而缺乏生命力   “一位男孩的梦中常出现一个站在湖水中露出上半身的长发白衣女鬼,这位男孩出生在一个富裕家庭、他是家里的独生子、从小到大,不管他要什么?父母都会满足!但由于父母工作忙,父母与他在情感上的沟通机会很少,在外人看来。他9340应该活得很幸福,但实际他的内心极度痛苦、他渴望来自父母的关怀和爱、而父母却用金钱代替了情感的沟通、对他来说、金钱不能填补情感的缺失、因此在他的梦中会出现站在水中的白衣女鬼、”   心理咨询师蔡晨瑞遇到的一个案例、蔡晨瑞说,我们在梦中出现得最多的是白衣女鬼的形象、她们的特点是长发飘飘!看起来很弱小。代表抑郁的情绪!白色象征纯洁高贵,但是当白色和鬼结合起来时,代2218表的是缺乏力量和生命力,代表苍白无力。白衣象征着血液流干后的7832苍白感。在这里、血是爱和情感的象征。当一个人的爱和情感没有了之后!她就变得苍白了。梦中这种女鬼往往是单独出现的。很孤独!因为抑郁的一个本质特点就是孤独,   梦见僵尸:对感情冷漠而麻木   “一个27岁的男子来做咨询。他说自己行为放荡且经常做噩梦、梦见僵尸!他出生在一个家境较好的家庭,学历高。曾交一女友、起初,女友对他不错、他认为找到了终生的爱情!对女友8946付出很多情感和金钱。后来!女友通过他的关系去美国留学!他托朋友,并自己出钱出力,让女友实0835现了梦想!可他没有想到、女友出国不到半年就抛弃了他。这个男子在情感上早期受关爱过多、没有受过情感挫折的锻炼!和女友分手的打击3999使他对世间人的看法有了很大变化,尤其对异性,他1367对异性态度开始变得像僵尸一样冷漠?把自己看成是僵尸,挫折使他对异性产生攻击的报复心。他用攻击和占有,来平衡他的挫折感!”,

做梦梦见棺材,而且自己还在哭,有什么预示吗?

  梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下!对外界刺激(触觉,声音等)的解释和演绎!相对于白天,由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激,会不同程度的感到紧张,因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦!     而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开!更容易进入到你梦里来!这就是所谓的日有所思!夜有所梦,   【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】   说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦、是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么,     若你相信梦的话我帮你解一下     【解梦】 这梦预示着你很担心父亲的病情 这种悲伤情绪没有得到发泄所以才会做这种梦 ! 希望能帮到你     若无疑问亲尽快采纳。别降低我的采纳率了,   点击我的回答下方【选为满意回答】按钮,   采纳是我们回答的动力。   O(∩_∩锭O谢谢合作。。

梦见在坟里棺材盖开着,又用土埋上

  7614棺材梦里的棺材象征了对死亡的恐惧!但同时也有重生的含义象征过去生活的结束即将开始新生活,或摒弃了旧有地坏习惯。在精神4988上进入一个新阶段!另外按照中国传统的观点梦见棺材还有可能预示要升官发财、,

梦见在棺材里捡钱放兜里

  棺材就是财,往出捡钱!使大财打了折扣、!

做梦梦到黑棺材好不好

  梦见黑棺材:能治服自己的仇敌,但是会与自己的支持者分道扬镳。   老人梦见黑棺材:预示出远门,一路平安、有友相伴!   求学者梦见黑棺材:说明考试成绩平平!   单身人士梦见黑棺材:预兆您的爱情会成功、。做梦梦到外婆睡棺材里、梦见官材有什么征兆自己还在官材里夜里做梦是个没有上色的原木色棺材,不知道自己站到棺材里的。


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