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晚上老是做梦睡不好怎么办?

  多 梦   每个人7217都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的7461内容的!只能是睡眠质量不高,或者是多梦,   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”,于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感。你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少,9070国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。   既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连6115梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如!性格内向的人,多将注意力集中于5927自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生0469动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦!   临床观察及实验结果都证明:失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失4544眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关! 0265  为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!2474不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀7101有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦,疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 8580  (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注,导9800致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高!   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也4016不尽相同,所以,有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少),   失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系!   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥。令人妄梦,其极至迷、”所谓少气!即气不足,气不足则7332阳不守阴?神失其守、故为多梦、其为原因之一、而情志损伤,伤及脏腑!耗损精气,令神魂不安,发为多梦。阴血亏虚,不能奉0817养心神。潜涵肝魂。制约相火!而使神魂浮游!发为多梦。若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦,劳欲过度,水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节!使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现?0047中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法,   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊。失眠。神疲困倦、短气,或喜悲善哭、精神恍惚,舌质淡。苔薄白。脉细弱。   治法:养血益气。宁心安神!   选方:参香散加减!   药物:人参9g。黄芪,茯苓!白术,山药各12g!莲肉,砂仁,沉香、檀香、甘草各6g。   ②心血不足   症状:心悸怔忡!心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏。面色不华,舌淡,脉细!   治法:养血安神!   选方:四物汤合茸砂丹加减!   药物:熟地。当归。白芍、川芎各12g。鹿茸,朱砂各6g!炒枣仁18g、   ③心阴不足   症状:心悸怔忡。失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数、   治法:养阴补心安神!   选方:益气安神汤加减!   药9387物:当归!茯神!麦冬、生地各12g。黄连、远志!竹叶!人参。黄芪。胆星!莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g、   ④心肾不交   症状:心烦?失眠。多梦,遗精。腰酸腿软!潮热盗汗,舌红无苔,脉细数,   治法:交通心肾、   选方:黄连阿胶汤加减,   药物:黄连,黄芩。白芍!阿胶各9g!鸡子黄1枚。龙骨12g、   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁!胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短,舌质淡、苔薄白、脉细弦无力。   治法:养心益气、壮胆镇惊!   选方:平补镇心丹、   药物:酸枣仁,龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬,茯神!天冬、熟地、山药各9g、五味子!远志、人参各6g!肉桂。朱砂!甘草各3g,   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘,少寐多梦。气短神疲,面色萎黄,食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩,苔白,脉细弱!    治法:补益心脾,   选方:归脾汤。  0215 药物:人参,远志、木香各6g,黄芪,白术,当归,茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g。炙甘草3g。   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭、头晕心悸,急躁易怒!痰多胸闷,舌质红、苔黄腻,脉滑数!   治法,清热化痰。   选方:黄连温胆肠加减!   药物:黄连6g!半夏!陈皮、茯神、竹茹!枳实各9g!甘草,生姜各3g、大枣5枚,珍珠母12g!   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文、   情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天6501的许多不舒服症状!实际上并非如此,如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了,醒后就5802会感到累!不解乏。夜里每次都是从恶梦2986中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦!   “整夜做梦”者!为了缓解症状!改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间0881反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药,长期5630服下去又会对药物产生依赖、所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段,   治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失,总之!烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了、,

做梦买菜是好还是不好

  这0376个应该也算是很平常的事情吧,也说不上什么好不好的的样子吧、

做梦梦到下雨好吗?

  梦见躲雨 :   梦见躲雨,象征着梦者的感情或者情绪有些波动!若雨很大、则说明梦者的情绪很强烈、一般来讲是一种抑郁!悲伤。气愤的情绪!   梦见自己一直在躲雨。说明梦者有意识的在逃避某件事情!但是似乎效果并不显著。或者说已经身心俱疲!提醒梦者不断地选择逃避!不是真正解决问题的办法。如果真的有什么事情引起了自己不良的情绪!要尽可能的面对这件事情。可以给自己一段时间休整!在有了一定的力量之后,可以尝试着找找解决问题的办法!   长期梦见7974暴雨躲雨。如果长期做一个同样的梦!一般9769代表生活或事业上有些不尽人意,躲有藏的意义!代表梦者在生活。工作或学习上!有些什么都不想做却又难以抗拒的事情!导致自己最近有很大的心理压力!甚至百思不得其解究竟是因为什么。开始6165钻牛角尖了。不能自拔、提醒梦者要注意休息减轻压力,解开心结即可?    梦见春天1068细雨 :   梦见春天细雨?雨来自“天上”所以它象征着神仙的祝福和启示,在女人的梦里。暗示着实现广泛层面上的可能性!所有的人都应该对雨带来的丰厚益处善加利用!    梦见春雨。预示梦者将有许多意想不到的事情,同时降临到自己的身上、   梦见绵绵的春雨。暗示梦者将有一个意外的收获,   梦见毛毛细雨。表明梦者要面临一段暂时的困难!   梦见细丝绵绵般的梅雨、财运将有下降的可能?提醒梦9307者要学会理财,不应该支出的远远超过收入!    梦见下雨:   梦见下大雨、9263意味着事业会遇到障碍!提醒梦者即使处在蛰伏期也应该继续储存能量,以便在适当的时机掌握机会、采取行动,一举成功!   梦见在路上下了雨,表示梦者在1132工作中?将有很多机会!只要抓住机会就将提升财运、   梦见雨天外出、则可能表明梦者会得到几天愉快的假期,   梦见撑着伞在雨中步行,代表着幸运即将来临!将有快乐的事发生!若是单身的人做此梦?有可能指的是异性方面。本来是只有点头之交的心上人,可以尝试着亲密交往!   梦见与情人在雨中步行,暗示梦者可能会有口舌、这时要注意不可和情人吵架!吵架会影响感情。若动了真气就有导致分离的危险!   商人梦见下雨。暗示梦者担心生意效益不好、期望生意红火,   1328农民梦见下雨!则是梦者希望有个好天气。农作物得到丰收!   病人梦见下雨、是梦者期望身体尽快康复的一种愿望、只要8699配合医生的治疗,最重要的是保持积极乐观的心情,那很快就会康复的。   旅游者梦见下雨,表明梦者期待旅行圆满结束、   7360梦见雨中登山。表示人际5591关系有麻烦。除了友情将产生裂痕之外!与老师、双亲。兄弟等之间的感情联系也将不太顺利!这时要以谦虚的态度待人接物!   与妻子和情人分离的男人梦见下大雨!则暗示梦者近期不会与她们见面,会与她们长期分离、    梦见夜里下起雨来,夜雨最是凄凉,暗示梦者近期可能会遇到麻烦事儿!导致自己心情糟糕!    以下是梦见下雨的心理学解释:   梦见下雨意味着障碍和阻隔,下雨天一向被认为是留客天,因为大雨能阻挡人们的行程,给人们造成了麻烦和不顺利,雨水也能滋润大地、促进植物生长。梦见下雨就代表着否极泰来、运势好转、尤其是指感情。恋爱运势,梦见下雨通常会有两种不同方向的寓意解释,3843还需从具体的事物及人物进行分析?不过、还有一种可能确实是梦者感应到了水龙头忘记关了,或者是外面正在下着雨,...余下全文>>。

梦见下雨给自己家收玉米

  做梦是正常的该怎么样还得怎么样不要太过迷信了毫无依据的解梦祝福语根本就是无稽之谈,说的好听的不准!说的难听的反而让你心里不痛快,然后同样的也不准,做梦而已。是人都会做梦的!无论好梦坏梦一笑置之 只当它是“南柯一梦”理性对待!实在5901不行去买一注彩票,中了是财、不中破财免灾。,!,、,PS(如多用科学的方式去解梦。采取的是精神动力学原理,强调梦的社会文化背景,梦与现实的相互关系。帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突! 中国古代流传的梦故事很多、与其说4489这是古人的梦,不如说是古人8593的寓言、因为这些梦 故事中有很多并不是(或者并不能肯定是)梦、而是古人编出来以传达自己的思想的)?希望我的回答能够帮到你。如果满意还望楼主采纳?谢谢哦!。

下雨梦见在寺庙里赤脚

   这是好梦啊。代表你与佛有缘! 梦到佛菩萨罗汉法师僧人寺院。一般来说、做这样的梦,都代表你与佛有缘,尽量不要过分在意梦的内容。 因为如果梦见佛菩萨罗汉!僧人寺院等!这些梦一般不会1308有特别的含义?而是代表了你跟佛有缘,这些情景的出现、代表了你的上一世乃至更多的上一世因为种种缘故!佛在你的识海里种下了种子。然后这一世又因机缘0768巧合唤醒了记忆!告诉5759你应该与佛亲近,多做善事,好好修行、4662甚至我们在放生的时候!对着放生的动物念三皈依或南无阿弥陀佛六个字?都会植入这些动物的识海里。然后往生后蒙佛力加持指引转世为人,作为人的时候、也会做这些梦!来唤0289醒与佛的因缘!佛菩萨罗汉都是得道的高人、从来不会去干涉和改变别人的命运!所谓“命自我造,运自我求”。佛菩萨罗汉会依照佛法给予我们指点如何前进的方向。教会我们的方法、因此!上一世乃至更久远的过去我们与佛有缘!因而种下的种子,今生通过特别的契因呈现在梦里。让你对佛升起亲近心和恭敬心?能够在这一世多做善事多积福德,而且、因为有这个种子在。如果修行!也能比别人更加有悟性!有灵根,也意味着我们今后如果做善事,积累的福报也会更加有利于我们、——另外。也顺带普及一下做梦的原理,在佛教的眼里、梦分为四种:一,宿业梦、 即过去生中所造的经历的重现,5801有时候梦中梦的这个境界。从来也没有见过!也没有想到过、7824为什么会作这个梦,这一生没想到没见过!前生曾经想过做过、我们的阿赖耶识里头有种子!种子起了现行,人在清醒时,意志比较容易控制、睡眠时意志控制能力就很弱。于是多生多劫之前的宿业。有时会现行!就会作很多奇怪的梦。二、妄想梦、 这个就是“日有所思!夜有所梦”而导致!最为常见!三。预兆梦, 预0061见未来要发生的事情的梦!原理很简单、就是三世因果所导致。只不过我们常人不能理解而已,在我们所处的空间、时间犹如只向前延伸而不回头的轴线。而在更高的维度、时间可以一览无余!四!鬼神入梦。 鬼神来托梦。这个也是有因缘的、假如我们要是梦到过去的!或者是家亲眷属朋友。那地藏经上有说得很明白的、凡是梦到这些、都是他有困难!他有痛若的时候!想来求你帮助。、

梦见下雨,屋子漏雨怎么回事

  梦见下雨屋子漏雨意味着:   小小的!令人意外的快乐事件不断,还有像是在街头遇到怀念已久的人?或是以往不大接触的人忽然来的联络等意外惊喜!晚上如果有朋友,同事的邀约可不要拒绝喔、气氛应该会很热闹、就加入他们痛痛快快玩一场吧,     梦见下雨屋子漏雨的吉凶:   能安定、可逃灾害,部下得力合作!能成功,由尊长之爱护提拔或父祖余德所荫益。得隆昌而大发展、【大吉昌】   切勿当真。!

高血压病人晚上睡不好,老是做梦,而且早醒,生命体征稳定.护理诊断,目标,措施

  宜科远程智能血压计。能发微信。远程监测,智能预警。血压情况波线图为医生提供有力的诊断依据、离家在外远程监测爸妈血压、为爸妈的健康点赞哦。棒棒哒!。

做梦梦见自己晚上遇见纸人架着花轿,自己的尖叫让对方回头看了看我,该怎么办,最近是不是会有不好的事发

  梦纸人。主婚姻事业难以两全、梦花轿不佳。要看你梦到的是几个纸人抬轿子,!

梦见下雨洗雨衣

  梦见下雨帮别人抢收衣服意味着:今天外出闲逛或者是购物的话!大概会遇到不少开心的事情吧、你可能会觉得自己实在是有些幸运、许多便宜都让自己给占了!梦见下雨帮别人抢收衣服的吉凶:学竟有成,凡事如意。顺利成功、达成目的,名利双收、境遇安固。优越发展,享尽幸福!【大吉昌】、

最近我和老公都有做梦梦到自己牙齿掉了好几颗前门上下牙,这个梦是不是很不好?

  梦不能代表凶吉、做好你的本分就行。祝你愉快。。做梦下雨有什么不好、做梦买菜是好还是不好


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