首先，你作为一个小学生、姐姐想说的是、小学的毕业考试你不要太紧张了，心理学的角度来说，梦能够体现你的现在状态！这个梦你不必担心！它不是说你会考试不及格，这仅仅是你对考试十分担心的焦虑7814在梦中的体现，日有所思！夜有所梦么！2420放下你的焦虑！没有什么么好担心的!7552正确面对一切~~、
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我我控制的情况 这里有资料 [!
梦的1074寓意是孕妇任何时候都要保持一颗好心情一切顺利安好!
（1）玉竹竹猪心：猪心500克。玉竹20克。荸荠50克！韭黄10克！鸡汤40克、酱油15克、料酒、盐。胡椒！葱、姜，水淀粉，醋。麻油少许。1113猪心切成薄片！玉竹用水煮，提提取浓汁20毫升。再配荸荠、韭黄。鸡汤，加入酱油。料酒，盐。胡椒、葱。姜适量煸炒，用水淀粉勾芡。淋入醋和麻油少许。每日1-2次。 此此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神！对心悸，失眠健忘。多梦有疗效、 （2）猪猪肉海参：海参725克!猪里脊肉200克！葱，姜，香菜，海米、味精！醋，盐各适量，海参切成片，温水泡开，里里脊切成薄片、分别9751入清水氽过。姜，葱切末！香菜切小段，海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋。盐，随即倒入碗内！参肉软溜、每日1-2次！可随餐食用， 此药膳补肾益精！养血润燥。是多梦、滑精，头昏目眩，腰酸乏力等症的理想膳食， （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克，冰糖200克。白糖200克、金糕30克，桂花卤少许、先将莲子蒸50分钟！把冰糖！白糖，金糕，桂花和清水2000克！共熬成汁！浇入莲子中！可随意食用！ 此药膳对多梦易醒，心烦失眠！心火尿亦！脾脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克，党参30克！猫肉250克！将桂圆肉，党参。猫肉一起隔水炖炖熟服食!饮汁吃肉！一般般2-3次显效! 此药膳补中益气！养心补血、安神利脾。补病后体虚！治神经衰弱。多梦等症！ （5）柏子仁猪心5344：柏子仁10克，猪心1具、将柏子子仁放于猪心内！隔水炖熟服食！3天服1次！一般2-3次显效、 此药膳养心安神，补血润肠、可治心悸！失眠，多梦等症。 （6）干贝猪肉汤，干贝50克、瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪肉加水煲汤。食盐调味味佐餐! 此药膳滋阴养肾！对肾虚心烦。神经衰弱！失眠多梦。夜9469尿增多等症有良好的辅助疗效？ （7）莲子3144芡实猪肉汤：莲子肉50克！芡实50克，瘦猪肉200克。食盐适量。将莲子肉、芡实！瘦猪肉一一起加水适量煲汤!食盐调味佐餐！ 此药膳补脾固肾！可治疗肾虚腰痛。梦遗滑精等症， （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒。酱油。料酒等！将鸡肉切成小块串在竹签上！略烤后涂抹酱油和料酒酒等佐料、再烤至鸡肉放出光泽。加烤过过的辣椒即成。可睡前服用。 此药膳温中益气。补精添髓，促进睡眠！ （9）金樱子蜜膏：金樱子200克，蜂蜜200克！金樱子剖开去核煎浓汁，后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克，温开水冲服、每日2次。 此药膳补肾益精、固精止带、对精经衰弱，失失眠多梦等症疗效。 （10）莲子猪肉肉：去心的莲子，百合各30克！瘦猪肉250克，将莲子，百合。瘦猪肉2617一起加水煲熟？调味服食、每日二次、 此药膳有养心益肾，益益气调中之功!可治多梦！淋浊！带下等症， （11）党参参猪心：党参，当归各100克、猪心1具。葱！姜、盐！料酒各适量！将党参！当归放入剖开的6202猪心内!加葱！姜。料酒、食盐和清水共煮至熟为止！食时去药、吃肉饮汤。早晚随餐用， 此药膳和血、养血！镇静！安神。可治疗失眠！ （12）牡蛎蛋黄羹7480：牡蛎20克、黄连3克、阿胶、白芍！炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶，白芍、炒枣仁！陈皮一起水煎，去渣留汁。用药药汁与蛋黄搅拌均匀,放锅中隔水蒸熟、每晚服1次。 此药膳可宁神益智，镇静安神。健脾益肾！对失眠，多梦等症有有疗效, （13）归参山药猪腰：猪腰500克！当归、党参，山药各10克，酱油。醋、姜、蒜末，香油各适量！猪腰切6201开剔去筋膜骚腺洗净!放铝锅内加入当归。党参，山药！加入水适量。清蒸至猪腰腰熟透、捞出猪腰！3379待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油。醋！姜，蒜末！香油等等调料即可食用？随餐服食即可！ 此药膳可补益气血！壮肾！安神！主治失眠！ （14）参枣米饭：党参10克！大枣20个。糯米250克！白糖50克、将党参、大枣放铝锅内！加水适量。泡发后煎8186煮半小时？捞出党参。枣汤备用，糯米250克洗净加水。用大碗碗把米蒸熟后扣在盘中？把枣摆在在上面,然后再把汤液加加白糖煎成粘汁？浇在枣饭上即可！此可随餐食用， 此药膳可补气养血。镇静安神。可治失眠、多梦等症。 （15）乌灵灵参炖鸡：鸡1只。乌灵参100克、酒。姜。葱，盐各适量！乌灵参用温水浸泡4-8小时、洗净切片！放入鸡腹内，将鸡放8508入砂锅内,5680清水淹过鸡体，放入酒，姜，葱适量、旺火烧开后改文炎清炖，待鸡熟后加盐少少许即成，每日2次，食鸡肉饮汤！。
梦到全新的席子铺在床上。表示你的为人正直诚实、人缘也好，得到朋友很多帮助！而如果梦到席子破了。表示你在工作职场上不如意，甚至会失职，而梦到把旧席子拿出门是坏兆头、梦到把新新席子拿进门是吉兆,。
人家自作多情怎么了,而且你怎么知道她是自作多情！
梦见龙虾，在周公解梦原意意中是表示你将会获得许多的恩惠!有大量的财富会赋予你！让你过过上无忧无虑的幸福生活？ 梦见吃龙虾，表示因为经常和一些纨绔子弟交往、所以导致经常受到他们的蛊惑或者羞辱、让你非常没有自信！ 男人梦见龙虾！预示将会成为高层领导，能够指挥许多的手下为为你办事!成为一个成功男士。 女人梦见龙虾，表示你非常贪慕虚荣。很向往往有钱人家的生活？希希望能够嫁入豪门！对一般的家庭看不起！ 商人梦见龙虾！将会赚大钱，能够利用赚来的钱享受生活、带给家5662人们幸福快乐的生活、 职员梦见龙虾！预示你将会获得成功！能够享受到自己所能达到的最大限度的快乐！ 孕妇梦见见龙虾！表示家中将会0744把你当宝贝一样呵护。有什么好处都会先想着你！把你照顾的无微不至。 病人梦见龙虾。预示你的病疼很快就会痊愈。并且0724能够得到很多大补之物！让身体变的更加强壮。，
吉。预示着你在男友中的位置置很高!别的女孩引诱只会遭到他的唾弃！结婚——不好的结局！哭——开心。！
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不不好怎么办!当睡眠问题以常态的形式出现！1216对人的影响可想而知？下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专心9886投入学习和工作,还有的患者因此患患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的就是怎怎样才能睡好觉!如果失眠了。就会焦虑，烦躁！从而更加加睡不着？ 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式？如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡。外出锻锻炼一下身体！精力一一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以8065让人的精神崩溃、5天就可以导致致死亡!但实际上人9213每天只需要深度睡眠2-4个小时!其他是有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力。提升对对自己心理健康。身体健康的自信，是心理治疗失失眠的第二个重要环节! 记住！不要将将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心。如果你被被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静！自然入睡。 1、订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床、若打破了这个时间规律会导3709致失眠！在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。 2。避免咖啡因、尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒，7969咖啡因的来源有：咖啡、巧克力。汽水，非草本茶。减肥药！以及一3745些止痛药、由于尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进6430入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外、尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3，运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动。 4、享受放5663松的就寝"仪式" 一个温暖浴,阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休休闲活动与睡眠联系在一起!使他们成为你就寝仪式的一一部分？ 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更更睡不着、起来把想做做的事情做完在睡、 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个8038舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱睡眠眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境！避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 就算睡不着也不要只躺在床上！做做一下其它东西、例如：阅读，看电视，听音乐！直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累！那么你可能有睡眠眠失调！应该去咨询一下医生，你的保健医生也可以帮你！如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 如果可能的话！通过阳光、强光叫0232醒自己、阳光。有利于身体内部的生物钟每一一天重新调整!睡眠专家建议、睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请请务必采纳,我再次谢过 、。
原因： 1！睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， 2，与人的4107情绪状态有关， 3、对自己己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强、反过来又加重对健康康的担心！对失眠的恐惧，以至形形成恶性循环， 4。在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 5、个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在在不同时期! 做梦对人有许多好处： 1！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很很好的处理？ 2。白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 3！做做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、 4、实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天2205晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。 5，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。、做梦不合格、做梦的时候忽然意识到自己是做梦