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饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉！温，热等不同同的性质。中中医称为“四性”或“四气”, 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物、就属于凉性或寒性食物！如适适用于发热。口渴！烦躁等症象的西瓜。适用于咳嗽！胸痛，痰多等症象的梨等都属于寒凉性0725质的食物、 温性或热性与凉性或寒性相反。凡适用于寒性体质和病症的食物、就属于温性或热性食物、如适用于风1938寒感冒？发热！恶寒。流涕！头痛等症象的生姜、葱白、香菜、适用于腹痛！呕吐，喜热饮等症象的的干姜、红茶。适用于肢冷，畏寒！风湿性关节痛等症象的辣椒。酒等，都是属于温热性质的食物， 平性平性1691食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间。适合于一一般体质!寒凉。热性病症的人都可选用、平性食物多为一般营养保健之品、如米！面、黄豆。山芋，萝卜。苹果，牛奶等。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析！平性食物居多。温，热性次之！寒。凉性居后。一般说、各种性质的食物除都具4802有营养保健功效之外、寒凉性性食物属于阴性。有清热！泻火！凉血。解毒等功效！温热性食物属于阳性。有散寒、温经。通络！助阳等功效、 中性和和平性食物 从中医角度担澄锓治宕笮裕话闶瞧健⒑⒘埂⑽隆⑷日馕逍浴O奶煳颐侵髡湃嗣嵌喑砸坏闫健⒑⒘沟氖澄铮绯＜亩估唷⒛径取A剐缘氖称分卸垢冉铣＜褂卸稀⑺抗稀：缘氖澄锞褪强喙稀⑽骱焓痢⑽鞴?br> 平性食物有：大米、黄豆。黑芝麻，花生、土豆。白菜。圆白菜！胡萝卜！洋葱！黑木耳！柠檬猪肉。主题、鸡蛋、鱼肉中的鲤鱼，鲫鱼、泥鳅。黄鱼、鲳鱼、另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜！冬瓜。蘑菇、芹菜，莴笋。油菜，橙子、苹果等等、 寒性食物： 小米，绿豆。海带，绿豆芽、苦瓜。西红柿、黄瓜，香蕉！西瓜、甜瓜等等！、
对美味佳肴，你是否会想到。有些食物物是不能混吃的，否则、你非但不能获得品尝美味的享受！反而会影响健康！甚至危及及生命、专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的！ 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会 中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒。重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉—场腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 参考资料：好多~~~~~~~，
红薯又名山芋！地瓜、甘薯。红茹等富含粘蛋白，胡萝卜素和维生素等多种营养成份，俗称“土人参”。有健身和防病之功效！红薯中含有一种脱氢表雄酮，可以防止结肠癌癌和乳腺癌、其抗癌作用居药食两用食物之首、国际营养学家誉其为“长寿食品”！李时珍的中草药著作《本草纲目》中有“甘薯补虚乏！益气力，健脾胃强肾阴”的记载。而且食用红薯含有类似雌性激素的物质，食用后对皮皮肤起滋润，柔软！美容之功效，总之、红薯的营养价值极高，具有滋阴补肾、抗癌、延延缓衰老等多种作用、被日本，韩国列为抗癌蔬果之首，国外营营养学家将其誉为长寿食品！但要注意以下几点： 一是红薯忌与柿子，西红柿、白酒！螃蟹。香蕉同食， 二是红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下！应该至少相隔五个小时以上！如果同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分分泌增多？8862和柿子中的鞣质？果胶反应发生生沉淀凝聚、产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡！ 三是红薯含有“气化化酶”。这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二7430氧化碳气体！如红薯（每次食用不超过150克克）吃得过多！会使人腹胀！打嗝。放屁！红薯里含糖量高！吃多了可产生大量胃酸。使人感到“6635烧心”！胃由于受到酸液的刺激而加强收缩。此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松、胃里的酸液即倒倒流进食管？人就吐酸水了。糖分多了！身体一时吸收不完、剩余的在肠道里发酵。3356也会使肚子不舒服？ 四是烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒、不可食用！ 五是食用凉的红薯易致胃腹不适， 六6149是胃溃疡!胃酸过多，糖尿病人不不宜食用？！
樱桃与黄瓜相克 黄瓜中含有维生素C分解酶，可以破坏食物中的维生素C。而樱桃内内富含维生素C、若将二者同时食用，则樱桃中的维生素C会遭到破坏！失去应有的营养价值， 樱桃与胡萝卜相克 樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜含有维生素C酵酶。这种酶可以破坏维生素C！若将两者同时食用，会降低低各自原有的营养价值! 樱桃与动物肝脏不能同食 樱桃富含维生素C，动物肝脏含有丰富的铜，铁等离子！这些离子可使活性性维生素C氧化为脱氢维生素C。从而失失去维生素C原有的价值！因此、两者不宜同时食用， 杨梅与与樱桃相克 二者均为湿热之品,同食使人上火，！
梦见有疯狗出现 —— 容易发生意想不到的事故！尤其要注意交通事故！ 梦见牵着很大的狗散步 ——— 人际关系良好，与新老朋友都都能愉快相处、 梦见爱抚小狗 —— 时间观念将越来越差,有时好不容易赶上上课时间！又受老师一顿责骂！ 梦见两只狗在互相嬉戏 —— 爱情方面将有上升趋势，但不可太得意忘形。这样会显得3598太轻浮，有可能会被对方讨厌！所以要适可而止、 梦见狗在吃饭 —— 一帆风顺、万事都3176很如意,如果你觉得零零用钱太少!这是请求增加零用钱的时机、 梦见狗在小便 —— 身体状况变坏、必须小心维护你自己的健康！ 梦见狗向自己叫 —— 朋友关系将会恶化。9219最好避免与合不来的人独处、这时必须以团体交际的方式渡过危机！ 梦见狗在快跑 —— 财运相当不错，将有一笔笔意外的临时收入,口袋里暂时会有很多钱！
鳗鱼鱼富含多种营养成分。具有补虚虚养血！祛湿、抗痨等功效，是久病，虚弱，贫血。肺结核等病人的良好营养品！鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精5893壮肾的功效。是年轻夫妇、中中老年人的保健食品!鳗是富含钙质的水产品。经常食用，能使血钙值有所增加。使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富富的维生素A!是夜盲人的优良食品。鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色！鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别别是普通鱼类的60倍和9倍、其中维生素A为牛肉的100倍。猪肉的300倍以上、丰富富的维生素A！维生素E。对于预预防视力退化。保护肝脏！恢复精力有很大益处！其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很很丰富,。
1！虾+维C=中毒 2。感冒药+可乐=中毒 3！鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒！死亡 4！豆腐忌蜂蜂蜜┄┄同食耳聋 5，海带忌猪血┄┄同食便秘 6！土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7，牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9，羊肉忌田螺┄6918┄同食积食腹胀 10，芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11！番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 12。鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 14。黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 16！皮蛋忌红红糖┄┄同食作呕 17？人参忌萝卜卜┄┄同食积食滞气 18。白酒忌柿子┄┄同食心闷 19.红薯和柿子——会得结石 20.萝卜和木耳——皮肤6530发炎 21.芋头和香蕉——腹胀 22.花生和黄瓜——伤害肾脏 23，牛肉和栗子——引起呕吐 24.螃蟹和柿子——腹泻 25.鲤鱼和甘草——会中毒 26。羊肉忌西瓜———同食 伤元气 27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 28，猪肉忌菱角———同食肚子痛 29、饥肉忌绿豆———同食多吃易中毒 30。马肉忌木耳————同食得霍乱 31,牛4950肉忌毛姜———同食中毒死亡 32!羊肉忌梅干菜———同食生心闷 33，鸡肉忌1193芥菜———同食伤元气 34!驴肉忌黄花————同食心痛致命 35？兔肉忌小白菜——同食易呕吐 36，海蟹忌大枣———同8796食易得疟疾 37？芥菜忌鸭梨———同食发呕 38， 萝卜水果不利甲状腺 39！甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40、鸡蛋再吃消炎片相冲 41!豆浆营养不宜冲鸡蛋 42、菠菜豆腐色美实不宜 43，胡萝卜白萝卜相互冲 44。蕃茄黄瓜不能一一起食,梦见自己有很多食物、梦见自己喂给大鸟食物