我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦、不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢、是什么原因造成的呢、 通常我们人每天晚上上都会做梦,或许有的人会说““那可不一定”。其实只是自己无法想起来，2258并不是没有做梦!为什么有的梦在醒来时，还能记得很清楚、有些梦在醒来之后，却一点也想不起来呢、据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们9139内心深处？都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”！当清醒的时候这7323个愿望（据佛洛伊德说,主要是性的欲望）为意6625识所控制、但4470一旦入睡以后!意意识的压抑就开始放松？因此逐渐表现在梦中！到那时！深层的愿望将会苏醒过来变成梦！即变成成影像或故事、但此时意识的控制作用并非完全丧失，所以愿望也不能一味味得逞？这种意识的检查结果。就是我们所能记忆的梦。也是内内容极不可能的梦,再者。如果内容过3602于荒廖!令我们的意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回深层的禁室里，使它变成“无法想起”的梦。 做梦是以自己的思想为主导、有时候醒来以后只有模糊的感觉，不能回忆起梦中的细节、有些时候梦就代表一种愿望！ 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈5012的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以以达到自我完善。不不致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：：“盲人无梦？愚夫寡梦，”这话虽有点点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑脑得不到休息而疲劳,一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的的发展, 2341是表示睡眠质量好的。！
睡觉0025不踏实。就会出现梦魇、也就是我们8481常说的被梦压住了！3311身体不能动弹？但大脑十4846分清醒、出现这种情况时不要紧张和挣扎，要5640对自己说我这是在做梦！没关系的一会儿就会好的。放松身身体我就会接着睡着!大脑在在接受你的信号后,会慢慢放2549下不良情绪!一会儿自然就睡着了，老出现这种状况。是因为日有所思！夜有所梦！白天总怕夜里会重复上一次的可怕感觉。晚上自然就就容易梦到了？建议白天尽量不憨去想、尤其是回忆上一次的梦境！这会使你不断的无意识的加深映象。晚上就更容易重复上一次的情景！睡觉前泡泡脚。听听舒3760缓的音乐、自己给给自己轻轻按摩一下！都会起到放松的心情！不要总想不愉快的事情，生活还要继续。要善于发现生活的美好之处。打开心结，自然就会好了，希望给到你帮助，，
生气的9253本身就是不悦的和恶梦一样给你带来不愉快的感觉 当然也就会惊醒了 当现实中无法实现时，你就会开始做做令你生气的梦、如果你总是爱幻想的人 在现实中一点小小的不悦 就会在梦中扩展 最主要是你太压抑了。俗话说,日有所思,夜有所梦.你要是做梦都生气 看来你的气性很大。！不不要想太多 要多放松一下自己 唱K 运动 和朋友逛街.... 很多 建议：在睡觉前对自己说：如果再遇到令我生气地事我会和对方好好谈谈？寻找更好的解决办法、多说几遍！如果一天不不管用就反复说几天,直到有一天！当你在梦中遇到情况时就会自然地采取行动了，（也合乎心理治疗的理理论）？大家都是年轻人不不要想太多 引用别人话“我这么年轻我怕谁啊！”O(∩_∩)O~做梦生气会影响到健康 你也应多注意身体、
蝎子凶狠而阴翳，梦中出现蝎子！表示5154你将不顾一切顽强拼博。最终取得事业上的成就，、
原因如下 ------------------------------------------------------ 梦魇的感觉很不好、醒着却无法发出声音，无法移动肢体！就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠。人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑、意意识也会模糊！但这时候人出于对7082渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧？极力想摆脱梦魇立刻醒来！却因为不能动，苦于无法起身！这时候有人来碰你一下或者叫你名字、就可以立2376刻醒来？ 众所周知。梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高， 3198 先说一个故事！美国一个权威研究机构调查了那些自称5160遇见过外星人!和外0640星人交流过的民众！在他们述说那段经历的时候使用测谎仪。并从中淘淘汰了70%的造谣者！对剩下的上百人的调查中！研究人员发现他们们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家,有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影！有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈， 这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的、为什么测谎仪都测不不出来他们是在撒谎,既然没有有撒谎！为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人4243的接触呢! 因为他们梦魇了！并且产生了幻觉、研究人员称。梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉觉极为真实极为真实？通常自己醒来时都无法法辨别事件的真实性、而且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触！外星人这发方面的内4032容在他们思想里占有很大的比重！所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了、这也是所谓的日有所思夜有所梦了。有的人在梦2931魇中产生了幻觉、然后又继续入眠开始始做梦,梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息、例如产生鬼的幻觉的、被鬼发现你醒来了。朝你靠过来，然后怎么么样怎么样,开始了噩梦！6470那些被调查者就梦见来到外星人的飞船。发生生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了？因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化、古人把对未知事物的恐惧解释为鬼、现代人是通过小时候听的故事。书书本和电影各种传媒了解鬼!通常这些内容里里的鬼更加恐怖？久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来，所以在梦魇的时候会害怕、然后就产生5371了鬼的幻觉， 所谓「鬼压身」。只是民间的一种迷信的说法、绝对不是真的鬼压床、更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障8386碍的疾病、「「鬼压身」的现象!在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状。患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低。类类似「瘫痪」状态,全身身动弹不得、彷佛被单上上金钟罩般。也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 既然鬼压身和鬼没有关系！怎么解释梦魇呢、 人在睡睡觉中、大脑处于休眠状态，中途会做梦，很多人都知道、在睡觉的的时候！大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦！深睡眠的时候，就就完全没有意识、感觉是在没有光的深海里一样、正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时！发生梦魇的可可能就很高了。这时候、0278如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了！而负责运动的中枢仍然在睡眠中！这时候你7818就只能眨眼,出气。但但是却动不了？甚甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到!关于梦魇的解释就这么简单、其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以会产生无法抵挡的困意。在这半半梦半醒过程中。人脑在这时时候想到的东西都极容易投射成幻觉？和视网膜传送来的信息中途结合。传到人的信号处理中枢、因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗， 了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧。也不要因为为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影？ 如何预防和解决梦魇 [编辑本段] 主要是养成健康的生活规律！保证足够的睡眠， 还有就是睡前少喝水！不想睡的时候不要勉强自己，因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低！ 正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就就是胸部朝下!还有就是喜欢蒙头睡，仰卧！盖的被厚或手放在胸口上、日间精精神过度紧张？晚饭过饱都是发生梦魇的诱因！如果侧身睡并避免上述诱因。就不会发5148生梦魇了。 1023当你梦魇了的时候。想弄醒自己。也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过过可以试着摆动脑袋， 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动。这样极有可能又出现梦魇、最好要立即开灯起身、去喝点水、坐一坐、等头脑清醒一点再继续睡觉。 参考资料：[。
看看中医，关键要多煅练身体、 请请给我的回答采纳？谢谢。
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人在深度睡眠状态下做梦自己是是记不住的？只有在浅度睡眠或者快要醒的情况下你才能把做的梦记起来……、每晚做梦早醒、做梦自己想醒就是醒不过来。