6476 日有所思。夜有所梦！说明你很在乎这次考试！但梦里的成绩绝对没什么准确度、完全不必在意，祝学业有成！！
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠眠质量不高！或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说说：“昨晚没有休息好,做了一一夜的梦”！““我晚上梦多,简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人对对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进0455行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦5236的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性9697格特点有关!比如！性格格内向的人、多将注意力集中于于自身内部的感受。睡睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人，睡眠中中都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量量便足以唤醒他们!他他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突突然多梦的人！往往与与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往9737估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小、大多数数专家认为，失眠的体体验与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不9248知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使5520对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功1836能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一0777种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多4830梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦！其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热热内扰肝胆!魂2826不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而而多梦！多梦的出现，以致致睡卧不宁？梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多多梦易惊!失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪，茯苓！白术，山药各12g！莲肉！砂仁、沉香。檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡、脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 6181 药物：熟地、当归！白芍，川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥！舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心心安神？ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g，黄连，远志，竹叶，人参。黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交交 症状：心烦？失眠、多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡！苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬、茯神。天冬，熟地，山药各9g、五味子！远志！人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：5571归脾汤、 药物：人参！远志，木香各6g，黄芪。白术！当归、茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法，清热化痰， 选选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏，陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解7278梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了！效果却更更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都2476在做梦？ “整夜做梦”者。为了缓解症状，3347改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但但这只能作为暂时的对症治疗！治治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出3706现“反跳现象”!结果做梦的的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服2701下去又会对药物产生依赖,所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、4381并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会会减少,睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，
女人梦见大姨妈来了，一方面可能暗示你将摆脱烦恼！开始新生活、还有可能表示心中对怀孕的压力， 梦见大姨妈来了！梦见月经血、是吉兆、 梦见大大姨妈来了!梦见流出很很多月经血。恳恳切愿望的事情得以实现。幸福生活一直延续。 梦见大姨妈妈来了!梦见粘上月经血！遇遇见新的合作伙伴,生意不断的吉祥之梦！ 梦见大大姨妈来了？梦见来月经。并把衣服和身体弄脏！提醒你近期要注意身体健康， 丈夫4652梦见大姨妈来了!梦见妻子来月经！表示生活和谐幸福， 男人梦见见大姨妈来了！梦见沾了女人的经血、预示可能要和陌陌生人打交道做生意! 对于血。现实生活中是非常不吉利的事情，但是在往往在梦中却不同、 女人梦见大姨妈来了、梦见月经！一方面可能暗示你将摆脱烦恼、开始新生活、还有可能表示心中对怀孕的压力！ 女性做梦梦梦见月经血!是吉兆！ 梦见大姨妈来了。梦见流出很多月经血、恳切愿望的事情得以实现、幸福生活一直延续。 8141 梦见大姨妈来了、梦见粘上月经血！遇见新的合作伙伴，生意不断的吉祥之梦， 女人梦见大姨妈来了、把衣服和身体弄脏！提醒你近期要注意身体健康！ 丈夫梦见妻子来月经、表示生活和谐幸福、。
梦见被人追是很常见的梦、通常让人联想到总是充满压力力的现实人生、于是！压力的的来源才是这类梦的重要关键、 假如可以回忆到追赶你的特定定的人!那么解梦就非常明7892显了： 如果是老板或者同事同学。那就与你工作学习环境和压力有关。 如果是梦见家人小孩。自然与家庭压抑有关了！ 如如果是你自己的化身,这种化身其实就是你的本能、比如道德感，责任感。负罪感等。！
第一名：：巨蟹座、顾家。所以做起家务来轻车熟路 第二名：魔羯座、头脑清晰！做起事来有章法！所以不会容忍周周围的杂乱 第三名：处女座、凡事追求完美！甚至是吹毛求疵！即使使自己不打扫也会吩咐别人把一切都弄干净 第四名：天蝎座!一切都追追求效率和成绩。会把自己分内的事都做好，做什么也自然都会保质保量。保持整洁也不在话下 第第五名：金牛座。这个座的人也不是自身特範爱干净、只是他们通常都都很慎密、什么东西一般都会井井有条。起码想到什么的时候都会找到，
a formal school？but she was！
只要你坚持就会有用啊。 9984持之以恒。 等时间长了，她就会会习惯你的存在了、。
他可可能是有事？还有可能是他忽然就感觉对一个人失去了兴趣！解决办法可以你主动找他出出来见面,如果他不来。你问他为什么不来！他说出了理由、你看可不可靠、如果瞎编的那种，你就就跟他好好聊聊。看他什么意思，
这个应该是睡觉的姿势有关，肯定是压迫到哪儿了不能正常呼吸吸导致脑子缺氧？你晚上是不是经常失眠、
人就是这样的、你生活中一旦插入了某个特别点的事物。原本以前也经常发生的侍寝就会钉你注意到而且归咎于这件新事物的身上！8197天冷注意防寒、睡觉注意被子小心凉到、吃饭饭的时候别吃生冷？你再看看。它是它，你是你，你屋子子里所有发生的事情、原来不过如此、每天起床前做梦、每个人每天是不是都要做梦?