民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高高温的确让人时刻感到精神不振,5935尤其是中午最容易犯困、那么、夏夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果最好、应该怎么睡呢。 专家认为、夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠。使身体得到充分的休息、对改善脑部供血系统的功能！增强体力！消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用。同时还具有增强机体防护功能的作用！不过，午睡还真有不少讲究。只有合理的午睡方法才能达到最好的效果， 其实、人人都知道夏天天午睡重要，但午睡的效效果好坏,不是靠人的的感觉，而是看如何睡！睡多长时间！人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时！或是晚上睡觉前8小时、大约在中午1点左右、这个时候人的警觉处于于自然下降期？身体会得到很好的休息、健康的午睡以15～30分钟最恰当！最长不要超过1小时！时间太短达不到休息的要求、如果时时间太长？醒来会有轻微的头痛、全身无力！而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时!进行一个完整的睡眠周期呢、 除了讲究入睡时间！午午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西、也不要吃得得太饱!因7707为油腻会增加血黏稠度！加重8322冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担！另外。很多人习惯午饭后就睡。而这时胃刚被被食物充满,大量的血液流向胃！血压下降。大脑供氧及营养明显下降。马上入睡会引起大脑供血不足！所以。午睡前最好活动10来分钟！如散散步，以利于食物消化、 午睡不能趴着睡 误区：很很多人重视午睡。却不不重视睡姿！要么趴在桌上睡会儿，要么找个阴凉地儿坐着歇会儿！认为这就是午睡， 解释：午睡虽然就是打个盹儿！但是绝不能太随意、否则不但达不7435到休息的效果、还会影响身体健康、大部分人都不注意午睡的姿势、有的俯卧。有的干脆伏在桌上睡，要知道！坐位及伏案睡觉都会减少头部供血、让人睡醒后出现头昏、眼花，乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时、用手当枕头会使眼球受压！久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导、使双臂，双手发麻！刺痛、 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下。平卧或侧卧。最最好是头高脚低、向右侧卧、这样可以减少心脏压力、防止打鼾！还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动， 同时、夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡7903后肌肉松弛！毛细血管扩张！汗孔张大。如果开着空调或正对着身体吹风扇。很容容易患感冒，关节炎或或生其他疾病，4046睡醒之后别贪急？慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度、然后可以进行一些散步类的轻度活动！但因为初醒时人常会产生恍惚感、所以不要马上从事复杂和危3175险的工作， 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为！夏天人人都应该午睡！尤其是上岁数身体又不好的老年人，感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳， 解释：那么、是所有人都需要要午睡吗!专家介绍说！一般新生儿。睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡、特别是夏天闷热，脑子反应慢。午睡睡对脑力恢复很有帮助！ 此外，重体力劳动者或从事高温作业的人！尤其需要午睡！因为在高温下工作的人！午睡与冠心病病发病率关系很大。因为轮班工作不能午午睡的人！其冠心病发作的危险性显著增高、而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％，所以午睡对预防高温中暑有很大作用， 但午睡也并非人人适合，有些人人很注重晚上休息！不习惯午睡、这对健康也7437没有什么影响,不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人！午睡会增加血液黏稠度，容2742易引起血管堵塞！另一种人是血压很低的人。夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利！再加上午睡时血压会相对降低、呼吸就更困难了、第三种人是血液循环系统统有严重障碍!特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低。大脑脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡、6744很容易因大脑局部供血不足而发生中风!另外，有有失眠问题的人？也要避免白天的午睡！ 如果午间不能睡上一会儿、那就做其他轻松的事情、如听音乐等、使自己保持一种良好的放松状态！更好地迎接下午的工作和学习。 链接 午睡是对对人体生物钟的一种科学调剂!但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好、午睡时间最好控制在半小时内、否则醒6161来会很不舒服，如果遇到这种情况，起来来后适当活动一下,或用冷水洗脸！不适感会很快消失。 2．忌午睡姿势随意！午睡不能随便在走廊下！树阴下！草地上！水泥地面上上就地躺下就睡、也不要在穿堂风或风口处午睡，因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退、轻者醒后身体不适！重者会受凉生病、 3．忌裸腹睡。天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子、以防凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续！午睡3175习惯要持之以恒！因为午睡不不规则也会搅乱生理时钟!影6336响晚觉的规律，！
梦见自己很想醒了却醒不来意味着： 一个1929人做不来的事!经由团体一起分摊就轻易达成！这两天的你颇能发挥组织能力。在团体中确立了自己的主导性。也适合迎1483接新事物的挑战？参加各种面试。比赛！资格检定考试等。但另一方面。与周围人的视线！视野野方向略有不同。自己认为对的事却是反效果、多听听其他人的意见可助你做事更得心应手、 梦见自己很想醒了却醒不来的吉凶： 基础安泰，贵人相助，向上发展！易易迅速达成目的？而得大成功发展！享洪洪福又长寿，【大吉昌】】 切勿当真,，
可能是你活到太舒服了！想过丁里的生活吧！不客气的说。梦里事只有神仙才知道、能说出出来意思的人也是喜欢胡吹的主啊、！
梦见““悬崖”？ 梦见悬崖，生命和和财产都会受到严重的威胁,梦见站在6173悬崖边上,灾难会降临在自己和家人的头上。梦见从悬崖上掉下来。生意会倒闭、已婚女人梦见自己从悬崖上掉下来、会被2308丈夫看不起？8008青年男女梦见从悬崖上掉下来！是不祥之兆！至交的的竟会失败，商人梦见从悬崖上跌落下来。生意会突然受到冲击、病人梦见从悬崖上跌落下来，处境艰难，老人梦见从悬崖上掉下来！孩子会溘然而逝、工作人员员梦见掉在悬崖下，会有被解雇的危险。或被辞退，梦见陌生人从悬崖上跌落下来！能治服自己的仇敌！但是会与自己的支持者分道扬镳！梦见妻子从悬崖上掉下来。妻子会更加体贴自己。梦见见有人把自己从悬崖上推下去!会遭人暗算！有可能丧生！！
忘了梦，按部就班生活、一切都是浮云、。
是黑白无常在背后钩你魂魄、叫你你千万别答应,总共叫你三遍，答应三次后你的魂魄就就走了、魂魄离体后突然回体。你就会像是惊醒一样！伴随着心跳加速和虚汗！并且这一天会无精打采的。严重者会浑浑噩噩度度过一天!这都是魂魄短暂离体后的症状！
你好，原版8481周公解梦老鼠 : 梦见白鼠引路人提携？ 梦见鼠咬人衣所求得、 梦见鼠大走主有善事。 梦见老鼠: 男人梦见老鼠咬自己。灾祸会避免， 医4509生梦见老鼠、住地会出出现传染病。 家庭主妇梦见老鼠、意味着全家将会陷入困境！ 梦见捉老鼠，意味着做梦人交上不诚实的朋友。0052会因此受到损失？ 梦见死老鼠。意味着做梦人困境会过去！好运运将要来临! 梦见很多老鼠，做梦人将接二连三失败！ 梦见老鼠在自自己的住室里打洞！家家里会遭偷窃! 梦中把老鼠吓跑，预示着做梦人克服困难或战胜敌人！ 梦中感到老鼠在衣服上。是是警告做梦人，他他信任的某人在诽谤他! 梦中与一只老鼠搏斗，预示着着做梦人社交障碍？ 梦见杀死一只老鼠,象征做梦人有财物收入。 梦见用捕捉器捉住一只老鼠！预示做梦人有不受欢迎的消息或客人来临！ 梦见老鼠被捕鼠器或猫抓住，能实现自己的心愿、生生活和事业趋于稳定。并会有持续的发展， 梦见老鼠在树上玩耍！这是预示即将体味到晋升或名望升高之快意人生的意思！ 梦见老鼠嗑坏了衣服。盼望的事情进展顺利、并获得财运和利益。可以尽情的品味喜悦的成果！ 梦见老鼠0723与其他动物玩耍，听到难以置信的好消息而令人人振奋，提亲的人3172做了此梦？是婚姻成功2971的好兆头！ 梦见老鼠用好奇的眼神四处窥视或走过来，将增增建或改建住宅或店铺,并因此而获得得丰厚的利润, 梦见屋内拥进来成群的老鼠！闹得沸反盈天、预示将发生生财产损失,身体抱恙！交通事故等不吉利的事情、 2807 梦见老鼠哽咽或流泪！由于晚辈或子孙后代的原因。引发事故或者损失财产。 梦见老鼠下崽儿或聚集着多个小老鼠，家庭成员或公司职员陷入某种阴谋之中或犯下错误。 梦见老鼠跳舞后。心情畅畅快的情景，意想不到地背上责任的包袱等经历历不公平的事情的征兆！ 梦见谈生意的场所有很多老鼠在喧闹，生意兴隆的时候将出现吃紧紧的情况！要格外小心。 梦见老鼠按指引的道路行走或在梦里看到白鼠,这是与别人人合作开始新事业的征兆！富裕的生活与你如影随形。但要注意的是、精神上的疲惫是难以6544避免的？ 以下是梦见老鼠的心理学解释: 梦见老鼠！老虎会带来瘟疫和外耳氏病。象征死亡、腐烂、疾病和污秽、英国有个迷信。认为老鼠咬家具是死亡的征兆，老鼠还是代表黑暗的生物。在古代神话中、它们是黑夜的象征，与老鼠有关的梦预示着做梦人和朋友或家庭成员不和、但这一点随环境和行为的不同。也有变化、，
人在睡觉时、突然感到仿佛有千斤重物压身朦胧朦胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡。想喊喊不出！想动动不了。人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西9577压在身上。再加上配合梦境，就被给给了个“形象”的名字——鬼压身？其实。这在医学上叫“梦魇”同做梦一样。梦魇也是是一种生理现象、当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时、如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就会立即消失.其实这种现象十分普遍。比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还要再缓几分钟、1513这都是中枢神经不同步工作的原因,仰卧。盖的被厚或手放在胸口上、日间精神神过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心！就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不不会发生梦魇了、。
泉水:梦见泉水,生活美、梦见在泉水里洗澡,做梦者会挺而而走险！ 湖泊:男人梦见有很多水4357的湖泊,家畜增多，女人梦见水多的湖泊,身体康健,儿女成行。梦见干涸的湖泊,要遭遭饥荒,病魔缠身，梦梦见浅湖,灾祸会临头。梦见深湖,能战胜敌人、离开家的人... 我为什么做梦总梦见水? 象游泳池, 发大水，、 在游泳池还穿着衣服,在海里能看见阳光。！、 总之很怪 提问时间:...水是让人清醒的东西,同时水会让人窒息！也许现实蒙蔽了了你的心、你在潜意识中渴望心的清澈能如水一般;又或者你很...。
梦见被7897狗咬哗，伤口有虫子脑袋往里钻：健康方面出现阴影，尤其注意“心病”！如果想不开。将会患上神经衰弱。把心情放宽吧求学者梦见被狗咬伤。伤口有虫子脑袋往里钻预兆成成绩：记得很熟的单词怎么也想不起来？面对题目目看了多遍！不知是什么意思。生理上则容3233易疲倦？失眠、多汗。厌食！心跳加速！头脑混乱。甚至引起神经经衰弱？商人梦见被狗咬伤，伤口有虫子脑袋往里钻预示您的财运：财运比较苍白、只8066能是一点一点往存折上做加法？偏财6120运也相对低迷,不宜参加9941高风险投资，消费观念较理性节制、适适宜制定中长期的理财计划！女人梦见被狗咬伤。伤口有虫子脑袋往里钻主近期运势：大有发展，事业可展鸿图。。老是梦见脑袋重醒不来、做梦梦到自己很想醒了却怎么也醒不来