这有两点原因1，太疲劳，缺少睡睡眠时间！或是压力太大！2！睡觉 的时候是不是往左边侧着睡，或是将手放在心脏处，这样使心脏的正常呼吸产生了困难，也会发8724生这种现象。解决的办法就要你自己了！
多梦的原因 4306 一般人做梦是正常的？但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影、这就4359不正常了, 多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害很大、导致次日精神不足！注意力下降，出现焦虑。抑郁的情绪，甚至至导致肥胖、加速衰老！4743会对工作和生活产生多种危害! 造成多多梦的原因？可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命！或者想太多啦，这这些身体和精神上的高压力都会导致多梦！所谓日有有所思,夜有所想！白天在意的的事情,有时候就会梦起哟。 如果有，那得调整好心态和精神状态！适当减压、应该可以改善状况的。 ·神经衰弱 多梦与7205神经衰弱有一定的关系!大多数神经衰弱患者都都有失眠、多梦的困扰。而多梦！失眠！又会导致长期睡眠不足！有时早晨会头痛！实际是加重了神经衰弱的症状。 所以。如果你发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦、头疼。最好去神经内科瞧瞧、及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗心律律失常药。可导致失眠多梦。不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药、多梦的状况不会持续下去、所所以无需太担心， ·外边太吵 噪声太大会导导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未未停过，睡觉的背景景音乐是它。醒来的闹钟也是它！那段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃太饱 吃太饱，如果未等消化完就入睡！肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐作痛。阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了。肚肚子难受的现象并未消失！让你做着美梦也感受着腹痛、 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科。别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑。女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没没错吧、神经太兴奋奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境，So。睡前避免太兴奋！避免深度度思考！或许你可以睡得更好一些、 如何何选择正确的调理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可0270以安然入睡!冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃烧不全的煤气！会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠不好、建建议远离该地,如果掌握了科学睡眠的要点、就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二，足部保暖 研究显示！双3588脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好？要比足部暖和和的女性睡眠质量差,建议穿着袜子入睡。 三！睡眠用具 一个好的助眠枕很重要！能帮助更快入睡！体魄金助眠枕,枕芯内含含矿物质,沉香（木、叶）。檀香、野菊花。松针针等26种纯天然植物！天然草香让你睡的更舒服，更轻松、更深度、传统闻香疗法。枕芯香气散发于头部周围！营造造森林气息？促进睡眠。提高睡眠质量。为身体增添活力，适用于睡眠质量差失眠多多梦者!、
寓意近期运运气不太好？一些事有节外生枝现象、感到有点压抑！希望你及时畅开心菲多和人接触，加以调调整心态、！
心气衰竭！理中汤！。
姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或或把手臂枕在头下？也不应该双下肢交叉或弯曲。因为这样会使全身的肌肉紧张。气血流通不畅！呼吸紧迫、以至难以入睡。即使入睡后也会多梦易醒！（摘摘自：求医问药网 [。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡睡眠实际上是贮存!整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素。只有在人的深深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠对对于儿童，成人都特别重要， 目前睡眠障碍可分为5类类： 第一？睡眠不足，即失眠。 第二。睡不醒。总是想睡， 第三，时间倒错，白天睡觉。晚上睡不着、 第四、由2125于社会因素？生活习惯等影响了正常的生活频率！比比如人为地加班。使睡眠时间拖延。 第五、睡眠过程中伴随尿床！夜游！梦话。夜间心律失常7533以及睡眠中的高血压,心绞痛。猝死等、睡眠障碍已涉及上百百种疾病， 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%、人为何会失眠呢。医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化、或噪声过大地影响等！都会引引起人的睡眠障碍！ 二是疾病病因素如牙痛！咳嗽。哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠、 三是心理因素素紧张。抑郁！兴奋0414或悲伤等都会引起人失眠？ 有学者研究了300例失眠患者？其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现！对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足、精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉！急躁！焦虑。紧张！易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠。还可使人感知能力下降！记忆力减退、思维灵活性降低！计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感！严重重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪。甚至引起厌世念头和自杀行为、可以说、失眠眠是人类健康的大敌？ 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些办法法： 一？消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡、生怕睡不着。结果越越怕睡不着就越睡不着，长此下去！便形成条8456件反射。造成恶性循环、对此。心理学家指出：2798失眠固然有害？但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉，而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日！就会逐渐好转、切不可一疲倦就打盹儿。 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用用热水泡脚或洗个热水澡,卧室室应尽量幽静！舒适，有助于于更快入睡！枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸。 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁。不可思绪过多，要力求心无。
你的梦很奇特 梦能预报疾病！这丝毫也不神秘、因为在明显病症出现前！身体内部部已经有了病理性改变！只是这种种病变还不明显!在白天、我们心思思纷乱。注意不到身体的轻轻微不适？而到晚上，敏感的潜意识则注意到了这种不适。于是把它转化为为梦境。预示疾病的梦都重点强调某种身体的异常感觉。而且在梦中把这种感觉编织在一个情节里面 你的头发被别人剪短了 1.可能是某种病症。想想最近头发周围有无异常 2.你的头9185发有特殊之处吗，或者你很在意头发的长短还是其他有人在意。如果你一只讨厌短发，现在却有人人剪厂？说明你最近可能有人逼迫你做你不愿意做的事，或者其他，我需要更详细的信息 3.或者仅仅是你头发长了 梦反应现实，可以从中有启示。却不能代表。结合自己的情况！你会有所悟。
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的！平时经常锻炼来增强体质。提高适应能力，体质增强了！盗汗也会随2578之而止。！
2461从唯物的角度来说。做梦是对现实事物的反应，从医学角度来说！正常人每天都会做梦！只是有时候我们不记得了而已。0191没有特别的意思？不用担心！。
你想多多了吧!老人眼睛凹进去睡觉做梦是怎么回事、睡觉总爱做梦是怎么回事？