的很晚、已经经于虽然上班了但还是没有调整过来，你你这种情况很容易就可以摆脱,只要注意生活习惯！调整好心态就行了！ 给你一些些建议： 每天早上请喝一杯水!注意是水，不要用果汁。牛奶或其他饮品来代替，每天天早晨漱洗后？喝一杯温开水。对感冒。上火。大便干燥之类疾病同样有效、 上软下硬两个枕头睡眠好、枕头适于用两个！每每对高度不超过8厘米？且以上软下硬为宜。上边的软软枕便于调整位置,以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度，使用这样的枕头、睡眠舒适。解除疲劳快 白酒泡灵芝可治失眠！原料白酒一斤。灵芝半两。灵芝用水洗净、放进白白酒瓶内,盖封严。酒逐渐变成红颜色、一周就可饮用。每晚吃饭时或睡觉前根据自己己的酒量，多则喝5钱左右！如果平时不喝酒的可少喝， 摩擦涌泉穴治失眠!当你躺在被窝里难以入睡时！将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作！直到脚心发热。再换另一只脚，这样交替进行！你的大脑注注意力就集中在脚部!时间久了。人也累了、有了困意，就想入睡，如长期坚持，还能起到保健作用！ 柏树叶装枕头可安眠，拣一些柏树叶。洗净晒干。装一个枕头！柏叶枕在头下也有一股清香味，使人人感到舒适。收到了镇静安眠效果、 鲜果皮能使你安眠!将鲜桔皮或梨皮！香蕉皮50-100克、放入一个不封口的小袋内、晚上睡前把它放在枕边！上床睡觉时。便闻到一股果皮散6016发的芳香、使你安然入睡。 红果核大枣治失眠、红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）.每剂40克、加撕碎碎的大枣7个,放少许白糖、加水400克，用砂锅温火煎20分钟！倒出的汤汁可分3份服用、每晚睡觉前半小时温服！效果好、无副作用、 吃大蒜可治失眠、每天晚饭后1210或临睡前!吃两瓣大蒜。我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的、 调整你的心理状态。养成良好的0433生活习惯,是保持良好睡眠的基本。希望你早日摆脱脱失眠，。
专业术语语叫梦魇！主要还是自己身体素质不行，不要胡思乱想！多运动运动， 如果你偶尔能挣扎出来，看到一些残影。不要以为是鬼！其实就是你出现了幻觉，那些东西都不不过是你身边的家具之类的！只不过被被幻觉抽象化了， 我之前也是经常梦魇、现在没了、、
如果没说错的话6737应家一床头朝西并且卫生间的门朝着床、
现在人的的压力越来越大,睡眠多梦已经成为常态。多梦的情况直接导致0144睡眠质量变差，甚至造成记忆力下降！注意力力也不能够集中、非常影响生活和工作， 引起多梦的原因有很多、如精神压力、工作压力，生活压力。身体素质。环境因素等！ 其实多梦也是一种疾病，其实治疗多梦的方法有很多、其7775中一些偏方也发挥着不可小觑的功能？下面是几种简单的食疗偏方。和大家分2310享一下! (1) 莲子 肉(去皮带芯)30克！ 龙眼 肉5克，烧制点心或煮粥食用！ (2) 猪心 1只。 大枣 10枚、加调料煮食， (3)葱白8根，大枣15个。白糖5克！用水2碗熬煮煮成1碗！临睡前1次服完， (4)食 醋 一汤匙。倒入一杯冷开水水中饮之？可以催眠入睡并睡得香甜， (5)经常失眠者！用莲子。龙眼， 百合 配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效。 (6)心虚、多汗、失眠者、用猪心一个切开，装入 党参 。 当归 各25克、同蒸熟，去药！吃猪心心并喝汤、 除了以上偏方外！可以搭配服用用福熙舒御康膏，每晚睡前服用一次！可促进睡眠！杜绝多梦。噩梦的情况出现、帮助助提高睡眠质量，。
1451梦见恶魔 若梦见自己受恶魔攻击、则将发生危及性命的事情， 梦见妖怪在追赶自己表示会有烦恼的事情发生。 梦见自己被妖怪压着表示运气将好转。 6996 若被妖怪杀害!则表示会生病或会受破坏者妨碍！无无法顺利行事! 梦见怪物跑到家中、表示家中将发生纠纷或将因受骗而有所损失、 若你追赶妖怪则表示你将可以避免一场灾难或 一切事情都将会好转。 梦见自己击杀怪物！则赌博或一切诉讼都将会获胜！ 8143 梦中自己战胜了魔鬼，表示浮会功5524成名就!、
梦见会飞是什么意思? 梦见会飞表示现在体力充沛，也暗示在现实里有排除工作上任何困难的能力和自信！梦见向星空空飞去？表示将迈向新境界！如果梦见飞，但飞不高则代表现实中的事未及你想象中的好，3786这只是你要求太高罢了! 梦见自己会飞，也意味着自己获得自由、 梦见会飞表示想从生活压力中获得解放、或想靠自己的实力克服困难的心情。如果在梦中浮游低空中，有双双脚不能着地的不安感,表示你对不能施展自己能力的焦虑！同时说明缺乏自信， 4453梦见会飞？意味着别人人对自己期望很高！要努力啊! 梦见0344会飞一种解释是灵魂在那时离开了做梦者的躯体，因此当你梦醒时就会感觉这一切好像现实一样。 另外一个更科学的解释是：飞翔的梦反应了达尔文曾经提到过的的“遗传记忆”,因为他认为我们的祖先是鸟、但可以肯定的是、做这样梦的人不会感觉郁闷，这样的梦表达了做梦者解决自身问题的希望和能力，！
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
吉凶指数：77 梦见狗、预兆朋友软弱无能， 孕妇梦见狗！在很大的程程序上!代表着对未来宝宝6246的一种期待,预示示着母子平安， 梦梦中的狗，即是做梦人自己内心的行为规范、准则。道6185德的守卫者！或者可能理解为平日人们所说的“良心”在内心潜意识中发挥作用！在梦中形成的形象！另一方面它则则象征朋友，预示着忠贞的爱情！忠诚的友情，或朋友的力量。 梦见狗向我扑来。表面看似乐观！喜欢旅行、其实是心绪不安定，对生活中的实际困难，琐细事情有借机逃1830离的想法呢、会热衷于派对活动！以交友为目的的团体联谊也让你兴趣颇浓呢，异性注视的目光往往让你有更开放的表现、 梦见狗向我扑来，按周易五行行分析!吉祥色彩是绿色。幸运数字是8、桃花位在东南方向！财位在正南方向。开运食食物是牛肉！！
洗澡是健康 洗澡是清洗身体上的污垢！而在梦中、污垢代表疾病，洗澡就意味着洗去去病痛、获得健康、 梦见自己洗澡，就意9495味着身体健康？ 梦见别人洗澡、意味着你帮助别人！清除别人遇到的麻烦。将会得到好运。 梦梦见在家里洗澡,交交际方面的运气转好!利用情书果敢进攻终于奏效， 梦见在公共浴室洗澡，购物运上升，很可能廉价买到品质上乘的衣类！装饰品等！ 梦见在大海中洗澡。则意味着走运。要扬名四海！ 梦见用脏水洗澡！亲属属或朋友将会长逝! 梦见用热水洗澡，是幸福的祥兆，但是梦见用滚烫的水或冰冷的水洗澡、是走4726运的吉兆。扬名四海、 梦见脱了了衣服。但是没有洗成澡。会遇到暂时的困难！！
楼主你好、很高高兴能回答你的问题。俗话说：“日有所思、夜有所梦”，梦产生的根源源其实就是大脑的活动。我们知道。人们的大脑在清醒时。能对对外界刺激作出了不停的反应，到了晚上。人们疲倦了。于是6836进入睡眠状态,在睡眠过程的大部分时间里！脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样！只有身体肌肉处于抑制状态。这时候、白天经历过。见过或想过的事情就会再现在我们梦里， 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关、白天0150对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这样的事。或者虽4073然没有想过某人某事!但是由于以前曾经经历过。晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事、所以也会梦见这件事！ 睡觉时！外界的刺激1086会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦、另外。体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到到处找不到厕所等等、 做梦是一种生理现象、正常的做梦、不会影响健康。但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠！则应该去看医生。进行及时的治疗！人入睡后，一小部分2047脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础!人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕2804迹刺激！并且大都是陈旧痕迹的兴奋”！科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即0149当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒，不4562让其梦境继续？如此反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安！紧张，易怒。感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等！人的眼珠子转动时，表示睡者8525正在做梦、如今人们研究梦的生理学。便用眼珠子转动的次数！转动的时间！测量人做梦的次数。梦的长短。不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中、即处于快动眼睡眠眠和慢波睡眠的交替之中,慢波睡睡眠是安静的睡眠状态!而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则、人的眼珠也会快速转动，显而易见！正常的的梦境活动，是保证机体正常活力力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与与梦交替出现!可以达到神经调节和精精神活动的动态平衡!因此，梦是协调人体心理世世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的的作用？无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大1288脑受损害或有病的一种征兆？ 做梦的探索 人类对做梦的为严谨的科学研究始于17世纪！1886年！梦学专家家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，5295在罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊德认为，人不停停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识，把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望！是保护护睡眠的卫士, 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学学实验室!做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名名专家、儒韦1959年年把有梦定义为“反常睡眠”！他通过脑脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的5961人唤醒!他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚刚做的梦、此外。研研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像， 有趣的是、研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现、有有梦睡眠还和记忆有关!做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究究结果并不适用于人类!因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧氧化酶的抑制剂!这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会0028引起记忆紊乱,希望我能够帮到你，祝你做梦成功，梦想成真，兔年快乐、身体健康、万事如意！合家辛福，五福临门！天天开心。呵呵~。睡着就做梦很怕、我夜里睡觉，经常，明明没睡着，但是好像就是做梦了，那种感觉好难受，说不出的感觉，脑子还清醒，但是，