做梦是正常的生理现象!正常人人每晚要做3个周期的梦!当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦！当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦，所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦、说明我们已经睡觉了、并不是你自认为的的整夜没睡,一般来说，人每个晚上都是是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人。一醒醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人！会记住。一些梦的内容。 一个人做梦。大多与白天的活动！过去的心理创创伤和睡觉周围的声音,光线、气味。温度有关！但如果反复出现同一类型的梦。说不定3467有提示健康的意义！如梦见自己己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病、 多梦。恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑！忧郁、极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅，多梦！二是身体不适，如过多的疲劳！发烧、或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病3008类的等药物、 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会5716造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张。生理负担加重等，因此有有出现多梦,恶梦现象、要积极0176进行治疗？ 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些、一般般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它，情绪也会平静的、其次！对有躯体疾病！要要去积极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心、多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的减少！最后、对自身不能调整的，要求求助于心理咨询。 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动。或者活动的比较较剧烈！所以会出现做梦的。做梦是正常常现象!但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松！听一听轻音乐什么的、不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治。力求治本.、
梦其实是我们在睡眠时！大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等等）的解释和演绎。相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因0601此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比6514较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开、更4508容易进入到你梦里来,这就是所谓的日有所思！夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦、是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！ 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 这梦预示着 做梦人 将会有困难和麻烦事到来 或做事不顺利， 希望能够帮到你。
做梦是一种潜意识的反映。 首先、做梦有三大7870好处：1！解除疲劳、休整身体、2、整理信息、带来顿悟、3！调节心理。如果没有梦！那么大大大小小的欲望就会让我们无法安睡了！即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次，每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦！ 再次！有的梦能够反映你的健康情况！以及生理需求 2423 当然是不做梦的时候才能休息好!做梦的时候。由其是做一一些恐怖？劳累或是太过开心高兴的梦、都1606会影响休息,因为在做4638梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态，如果你你做梦正在跑,那说明你的腿部神经没有休息好、白天想想的事情不要太多。心里里压力不要太重！睡前喝一杯热牛奶。让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦！睡个好觉！才能充分的休息好、，
你这已经是神经衰弱了！而而且主要是心理问题、心思太重了。只要心态放松下来、就好了。要自我暗示、一4886切都会好起来的,不要想太多，自我放放松最重要？这主要是要调理好心态。放松自己。建建议你多出去走走!可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游。另外、可以和朋友一块疯一下、放松自己。或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳、这这样之后会容易入睡，且少梦， 这是在网上找到的一个方子，以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神！清热除烦！ 【主治】虚虚烦不眠证,失眠心悸！虚烦不安。头目眩晕、夜间盗汗、咽干口燥！舌红。脉弦细、 【方解】本证由于肝血不足！虚热热内扰所致！肝藏魂，内寄相火。肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁、故出现虚烦不得眠！心悸。虚阳上扰！故头目眩晕！虚热迫津外泄，故夜间盗汗。咽干口燥。脉细弦或数！为为阴虚内热之象、本方酸枣仁养血补肝！宁心安神！茯神宁心安神，知母母滋阴清热。川芎调气疏肝！生甘草清热和中、 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症。更9062年期综合征等？属肝血不足，心神不安者。 【加减减法】 1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多。舌淡，脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火9197旺甚者。应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母！茯苓、川芎！甘草，酸枣仁 【功能】 补虚养血、养血清热。除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗。怔忡恍忽、夜以不安，头目眩晕，咽干口燥， 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症。嗜眠症！健忘症、惊悸。神经症！巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗、头目眩晕为使用用依据, 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静！催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率。还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉：：能麻痹神经中枢、从而镇静，镇痛。〈茯苓〉〉：利尿，镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性，与〈酸枣仁〉〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋!〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味！ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 【用法】 饭后温服！ 【。
做噩梦了？每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛！发音：na mo a mi tuo fo，
如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分、4280一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时、睡眠6487前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦，我们知道！当睡眠时。即即使在熟睡时,人体和周围环境也并并非完全隔绝？某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此、从某一方面说！做梦有助脑脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能、于6922是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能、梦有时时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实， 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受。使0435其头脑清醒！思维活动增强！这有助于人的消化和身心健康。4312对稳定人的情绪,促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感感和创造性思维都有所裨益!难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦，不但使人不愉快、还还会干扰睡眠。影响3172大脑的功能活动？而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同5149的恶梦、则可预示出明明显的疾病迹象。并揭示将要要发生的疾病部位!性质和轻重重程度。在病人的外部病病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生6634有心理？生理和病理等多方面的原因、精神压抑抑和许多躯体疾病。消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病！脑动脉硬化、脑动动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞！脑出血，脑梗塞，1147蛛网膜下腔出血等严重疾病,可见见恶梦对智力？体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避避免之，即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切！则也是一6981种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作，、
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦。
多梦的情况。大多是3055神经系统紊乱导致的、不及时改善，很容易引起神经4133衰弱的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡 前洗个热水澡、再喝一小杯温牛奶、对您也是很有帮助的。、
明一下。睡觉做梦是是很正常的!不正常的是是你会醒来。也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身6604体属于亚健康状态、好好调节就就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻度的神经衰弱。这没什么，睡前热水烫脚。并喝杯牛奶，同时白天也禁禁止用茶或喝咖啡,试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜3102意识的释放、并且，梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了，那么人人醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕、恶恶心呕吐症状？实验做了3天。最后被试出现了幻觉。由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为，楼9054主的问题不在梦，而在于睡眠深度！，
吃一些清凉的食物，还有可可能累了、肝火热、0044需要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 2215黑芝麻 花生 红枣 吃!也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃!你自己喜欢吧、白木耳和百合、然后放冰糖！试试看吧，觉得好谢谢采纳，，睡觉做梦压的叫不出来、做梦梦到拉屎拉不出来,是什么意思?