考虑到到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快？
首首先说吓了你一跳,出乎意料、你看到了女子 这个女人极1060致的漂亮！呈现在你面前、让你想入非非！你在梦里做了事情，这是我分析的梦境。意思是你所想的事情是挺美好的。高层次的。也与其他的人说出来过、但是你想的计划的事情、有问题、也不成熟、是一个个妄想空想,梦的意思是计划想法失败，、
梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精、醒后2367方知的病症, 梦遗有虚有实、有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂，虚又分阳3917虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚虚则精关不固。多由先天不足。自慰过频。早婚。房事不节而致。肾阴虚，阴虚则火旺！精室被扰而遗精，前人认为：“遗精不离肾病！但亦当则之于心君，”明朝医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度！心不摄肾，以致失精者，有因思色欲不遂，精色失位！精液而出者……。”时至清朝，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病，”“梦之遗者、谓之梦遗！不梦而遗者！谓之滑精 ”，又将遗精分为为梦遗和滑精！后世医家多沿用至今！临证辨治中很难截然分开。故统称之之为遗精， 精液由精子和精浆组成、精子9633由睾丸生成！精浆浆由前列腺,精囊腺，尿道球腺所分泌的液6562体混合而成!精液中除了大部分水以外！还含有一些蛋白质，脂肪，酶等。正常成3892人一次射精大约２－６毫升、它唯一的生理功能就是射出后使卵子受孕，对维持个体本身的的生命并不起什么作用！遗精7830可以发生在睡梦之中？梦的内容可能与性有关系。也可能与性毫无关系，醒来时、精液已经逸出。这种现象叫叫梦遗, 梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象！那么次数不频繁的梦遗也算不上是病、但是、由由于梦遗常伴随着从梦中惊醒。精神比较紧张！容易形成心理负担。出现失眠。头痛。头晕，无精打采、胃口不好！疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有6560这种情况，思想千万不要背包袱。平时多参加文体活动，调整有规律的生活，把把精力分散一下。避0056免睡前阅读色情小说！树立信心！能够自愈。否则应去找医生进行调治． 男性梦遗过多治疗方法 导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至、生理上包皮过长。前列腺炎。尿道炎等生理问题往往会导致频繁繁的梦遗,心理上的因素往往是因性心理出现了问题、如长期的过度的性幻想。会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张！其控制系系统会渐渐疲劳？控制力下降。这样导致青少年一1416有性欲和性冲动往往就会外遗!如果是强制压抑的话。白天不滑精、晚上很可能在睡梦中中外遗、 克服和消除频繁的梦遗！除进行中。西医的药药物治疗外、就应考虑是否是心理因素导致的、这时还应积极进行心理的调试与治疗。 首先、青年人应养成正正确的性心理! 其次、学会转移注意力、 梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至。不应受到到歧视！但是青少年应学会积极转移注意力、将主要的精精力从对性的关注上，转移移到其他方面,为此、青少年首先应树立积极而远大的理想、将主要精精力放到学业和事业上、受7503到性刺激有极强的性渴望时，应避避免性幻想？这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与与好友聊聊健康的话题等!积7494极参加健康的体育与文艺活动、丰富业余生活！ 第三，建立规律的生活 青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的，如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作！以有规律的的活动!充实生活，减少无事乱想的空闲、消除或冲淡性渴望、晚间睡觉前。应用热水泡脚。而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松！上床时不要看黄色的东西。避免性刺激！克服性幻想，不不要抚摩下身，早晨按时起床，不要赖赖床等等、 第四、克服恐惧和内疚感 对于梦遗的青少年来说！积极克服由于梦遗带来来的恐惧,焦虑和内疚！也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后！大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反、因为你白天拼命压抑自己的性欲望！将自己的欲望压抑0239在内心深处？但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现、是我们内心世界的真实流露，在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗！所以！有时发生梦遗或频繁的梦遗。青少年千万不要有太大的心理压力！应积极去了解性健康知识！掌握梦遗是一种正常的的生理现象，减轻心理压力。平衡心态，自我放松，克服或消除恐惧和内疚感、以轻松的心理去应对梦遗。 最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导 在与异性交往时！应自然。开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”、不敢单独与异性交往或见了异性就紧张，养成正确确的恋爱观、与1727女友交往时。自我克制！以学业业和事业为重! 青少年还应学会自我疏导。如有非分之想或单相思时。可找找好友交流,难以开口的！可通过写日记自我倾诉、还应应学会主动释放自己较强的性渴望！对于性心理反反应较强？性欲望实在难以克制的。为避免过度的梦遗。适适当的有规律的自慰!如一周一次！也不失为解决过度梦遗的有效方法。 中医解释 梦遗 病症名、睡梦梦中遗精的病证、见《普济本事方》卷三！又称梦失精。梦泄精。梦泄、多因见情思色！相火妄动、或思考过度。心火亢盛所致。《类证治裁》：“心为君火，肝肾为相火。君火一动，相火随之，而梦泄焉。”治宜清心宁神！或兼9818滋肾固精，方用清心莲子饮。妙香散。静心汤！补心丹，知柏八味丸等！气实火旺者。用龙胆泻肝汤直折其火，湿热下扰者。用秘精丸、大。小分清饮、。
1！周公解决破解梦见7573一位很可爱!趣致的小朋友！周公解梦的说法是你会收到年终的奖金！双薪、 2！周公解梦破解梦见小孩子代表心灵灵需求,周公解梦的8140说法是表示你想要回归单纯的状态与生活!但孩子也是不成熟的象征。如果你目前正处于窘境时！就应该回到原点去想清楚、细细思量，才能把事情顺顺利解决、不过孩子里面也有乖乖和不乖之分、如果梦见调皮难搞定的小孩！最近6732会有麻烦哦。 3。周周公解梦破解梦见走路时跟随着不认识的小孩!周公解梦的说法是暗示不管怎样努力！都无济于事。困难依旧、 4。周公解梦破解梦见面前出现不认识的小孩称自己己为祖父母或父母！你将他揽入怀里的情景！被人误会或卷入不相干的某件事中！深感委屈。但又难以宣泄的意思。 5！周公解梦破解梦见小孩受伤或患病而焦愁、如果梦中的小小孩是自己的子女？周公解梦的说法是预示有事故或疾病发生。如果是未婚者或没有子子女的人？暗示推进的事情将会遇到难题的意思。 6、周公解梦破解梦见身旁的小孩消失，周公解梦的说法是苦恼。担心的难题得以解决的征兆。 7、周公解梦破解梦见小孩给你传递信件。周公解梦的说法是因小事与别别人争吵的预兆！ 8，周公解梦破解梦见小孩哭。周公解梦的说法是生活逐渐变得艰辛，出现令人担1321心的事情！生计艰难的凶兆， 9！周公解梦破解梦见看着小孩被大火烧死！自己却只能无力的跺脚着急1242的场面,周公解梦的说法是顺利进行的事情遇到麻烦而面临失去一切的忧虑，或者由于财产及不利的原故！甚至有重伤或失去性命的危险、 10、周公解梦破解梦见小孩的身体萎缩！周公解梦的说法是这是暗示梦里的小孩有6442厄运伴随？ 11。周公解梦梦见痛哭的孩子。周公解梦的说法是事情遇到挫挫折而苦闷,消沉的征兆！因自己己没有能力！也没有自信解决这个事情、将要面临举步维艰艰的处境， 12！周公解梦破解梦见裸体的男子抚摩婴儿、周公解梦的说法是这个梦是暗示碰到倒霉事情的梦境， 13，周公解梦破解梦见自己的女儿！周公解梦的说法是表示你身边不愉快的事件都会一扫而空，而如果你的女儿在梦中没有9603符合你的期望!那也许会出现让你操心的事情， 14、周公解梦破解梦见欺负小孩儿。周公解梦的说法法是人际关系有阴影,你的隐私将被周围的人发觉！必须小心加以防范、别忘了隔墙有耳! 15。周公解梦破解梦见在生气的小孩。周公解梦的说法是代表会有人带给你麻烦，而本来是很好的朋友也会反目、也无法再合作下去了。 16，周公解梦梦见自己的孩子生病、周公解梦的说法是表示你担心过过度了、小孩即使没有什么大毛病、但总是让你无法放下心来，假如梦梦见孩子病死!则表示你有很大的心事，或者是会有些口舌将困扰着你！ 17！周公解梦9370破解梦见有小孩残废？周公解梦的说法是你会有麻烦事发生、宜小心！ 18。周公解梦破解梦见手脚残缺或面部不完整的小孩、周公解梦的说法是推进的事情突然遇到难关，而且以失败告终的可能性很高。 19、周周公解梦破解梦到抱小孩！周公解梦的说法是在梦中看到有可爱的小孩子，你忍不住的将他抱起来！如果你手中中抱的是男孩子,表示示你的计划？愿望可以达成、如果你抱起的是女孩子。则可能1007在某事件中会发生纷争、 20。周公解梦破解梦见欺负小小孩儿!周公解梦的说法是人际关系有阴影，你的隐隐私将被周围的人发觉!必须小心加以防范、别忘了隔墙有耳! 21！周公解梦破解梦见自己的胸前或肚子上有小孩0199在玩耍或睡觉,周公解梦的说说法是显示有头痛的问题或摆脱不掉的包袱的梦境。不管怎样努力都得不到成果而白费力气的意思。 22、周公解解梦破解梦见长相寒酸,衣不蔽体，食不不果腹的小孩,周公解梦的说法是如果这段时间运气好。那么暗示以后开始走下坡路的意思！ 23，周公解梦破解梦见......余下全文>>！
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应。?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就8529立即被唤醒！如此反复复进行？结果发现。对梦的剥夺。会导致人人体一系列生生理异常？如脉搏，血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张。焦虑，易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等。显然，做梦已成为人体体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动、0184成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一!日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽！8205另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸3092福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为7966良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了8881这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 1060 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白1425天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境5009中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，8296紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好3498的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。7638也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是2277一种生理现象,不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析、认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦梦感增强!反过来又加重对健康的担心，对1836失眠的恐惧，以至形成1500恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚甚至同一个体在不同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人2276虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗， 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾曾休息或休息不好的表现,其实。这这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也3422不能说做了梦就表示不曾睡好。8272正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！5424你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉诉失眠。整夜作0919梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从6580人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,9533是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活9732动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内内向的人？多将注意力集中于于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒2634程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不不安有关？因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验3990结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱乱有关,他们们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的7051关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不不知道情绪障碍是一种疾病!往往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自自己的健康过分关心,对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来6272又加重对健康的担心!对对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态6377差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种种普遍的生理现象也绝非多余，我们们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦。其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火、而使神魂魂浮游,发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪、茯苓，白术。山药各12g。莲肉，砂仁、沉香、檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药8599物：熟地。当归、白芍！川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥。舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神。麦冬，生地各12g。黄连，远志，竹叶！人参！黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦。遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾， 选方方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连、黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊， 2933 选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子！茯苓！麦冬。茯神。天冬、熟地，山药各9g，五味子！远志、人参各6g，肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘,少寐多梦！气短神疲、面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补2452益心脾！ 选方：归归脾汤。 药物：人参，远志！木香各6g，黄芪。白术。当归！茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷。舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏！陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g，甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不5736愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加加了刺激，客观上看来睡8802眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、7647治标治不了本！如果长时时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，5375如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难!并逐步地解决现实的的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了、、
额当然可以同时进行因为这两者风风马牛羊不相及啊？
这位朋友： 其实。睡觉做梦是很正正常的、因为你不了解梦！对梦存有偏见啊、 梦、是是人体进行自我调节压力等的一种保护功能! 因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦！起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明，人的梦如果被剥夺夺以后、人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病，所以！梦是机体的一种保护功能、只是是人们对它不了解而已, 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以、不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识识的管理、梦的内容会千奇百怪！无奇不有，支离破碎）所以。梦的内容与现实无关、人最重要的是平时要注意调节节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡，
想办法改善啊！我这里有几4588个方法。你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡2486得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小0058时吃少量的晚餐,不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油油脂的食物！因为这5232些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5.保持室温温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时时以内？且不能在下午三点后还睡觉， 7.保持安静!关掉电视和收音机，因为安静静对提高睡眠质量是非常有益的, 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外、你要确定床是8139否够宽敞、 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有有助于你放松肌肉，可令你睡得更好、 10.不要依赖安眠药，在服用安眠药5704之前一定要咨询医生!建议你服用安眠药不要超过4周！ 8476 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔5757格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议! 足部保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差！海因博士建议、穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室!海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室、 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉！因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人。应该考虑到引发哮喘的可能性！ 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的8620科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟, 良好的睡眠是降低低脉率！提高免疫力的有有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候、有利于养阴及养阳！尤其子时 ，是一天中阴气8221最重的时候？按照《黄帝内经》的理论。“阴气盛制寐”。所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好！这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡，效果最好 、因为这个时候休息、最能养阴！睡睡眠效果最好!可以起到事半半功倍的作用、有些老人人天一 黑就睡了,身体虚虚的只好这样。身体好的则9653没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可！因为这时是“合阳”时间、阳气盛 ！所以工作效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐。散步，看慢节奏的电视、听低缓的音乐等。使身5136体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功。做6236到精神内守。入睡后。睡眠质量量才会最好! ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西！如如冰糖莲子羹，小米红枣粥，藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中。心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩、效果最佳！因为为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用、阴阳合抱！睡眠当然起到最佳境界、
可能因为你疲劳过度。
经常做梦是思绪多，可能是压力大。想得多、又或者身身体受寒。或者气血不足。 睡觉是我们休息。缓解疲劳，储存力量，自我修复，自我保护的一种方式，如4545果你最近事比较多,劳心费神！或2307者是吹风着凉！肠胃不好、营养跟不上！体质差了。身体就会自自发的调整,可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗！睡觉做梦射精秒射、晚上睡觉做梦的时候自动射精感觉得到的是什么回事