做梦是一种潜意识识的反映。 首先！做梦有三大好处：1、解除疲劳！休整身体！2！整理信息！带来顿悟，3，调节心理。如果没有梦，那么大大小小小的欲望就会让我们无法安睡了？即使我们有时在梦中感到不5749安焦虑？也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次。每个人人6858每天都会做梦，你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次！有的梦能够反映你的健康情况。以及生理需求 当然是不做梦的时候才才能休息好。做梦的时候。由其是做一些恐怖。劳累或是太过开心高兴的梦、都会影响响休息。因为在做梦的时候、神经经会一直处于紧崩的状态!如果你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好、白天想的事情不要太多、心里压力6541不要太重。睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松！这5059样才能不做梦,睡个好觉。才能充分的休息好！、
我以前常做这样的二层梦！所以我看了“盗梦空间”都有点觉得是真的事情！并且我试过别人说的在在梦中“咬自己的手不会觉得疼”，结果我在梦里试过、感觉是“很疼疼”的!这个方法不行，多次循环的梦我也做过不止一个！但是有的梦境真的会在将来的某一时刻出现的（梦中所有的东西都是陌生的。但在后来的几年里真的发生了)。我做的时间最长的同一个梦：循环往复有10年之久？直到大概15年之后我到了浙江的一个个地方（我是河北人！做梦之前从未去过那边）、我突突然恍然大悟，十几年前梦里就来过这里多次了、真是很很有意思？ 最近2年很少做梦了、或者做梦也记不住了、我觉得你还还是比较年轻。精精力充沛的原因吧，大脑皮层活跃。在梦中如果真的觉得不舒服、最后的办法就是大叫（一般会醒。即使当时醒不了，一会会儿就能醒过来）。 不管做什么梦都不要拿它当回事。毕竟现实与梦境是两回事。不要为梦所困！最后还是祝你美梦成真、！
应该是压力大，自己己产生了想逃避的心理！潜意识很危险哦????，
做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而0096引发失眠多梦？科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解6669因为此原因引发的失眠多梦？做梦是因为一是睡睡眠环境的改变同样可能引发多梦,例如搬新家！亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象！因为突然改变了熟悉睡4124眠环境,需要时间适应、过了适应期之后这这种现象就会消失,二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”、白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况。多梦便便属于其中之一!只要调整回正常的生物钟相信此现象象会有所改善,三三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈、很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工1827作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象、四是负面情绪绪引发多梦。是人都摆脱7726不了七情六欲、虽属于正常常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负负面情绪、当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身！而是应该注重情绪的调节、不要治9215标不治本、，
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你对话的一种形式哈！有很多原因。梦念境都是你的潜意识在向你反7829映情况!你可能是白天太忙有些事没及时去处理！而心里又挂念着。也可能是你最近的压力有点大吧，还有就是可能能你最近睡觉时间不对，睡眠分几个波段！你可能能入睡的时间刚好是快波段就会做梦!人都会在快波段做梦的、只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了！所以你要从这0759几个方面找原因哦,放轻松点、睡前30分钟喝杯热牛奶，暗示自己今天一切都做的很好。明天是个新的开始、嗯、你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉，好了。希望能帮到你哈！，
梦见啥了，
奶奶奶的模样在梦中清晰吗！现实中没见过！应该见过老7613人家的照片吧？我觉得做做这个梦的原因在与生活遇到了不如意、需要有人给你慰藉。奶奶，一个逝去有智慧的老人！她对你说：要好好活下去。因此此你应该听从老人家的建议？回到小时候！可以看做是逃避。对现实的逃避、她的背背影越来越远,而你动不了，是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力。你在梦中呼唤奶奶！不要走！说明你的依赖。你希望有个人能够倾听！有个人可以庇护。可是你依然要面面对现实 ,你的难过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去、 你可以看做是托梦。一个智慧的老人对你说，即使没有有她的存在！你也要好好活下去！这是最重要的！。
中医是怎怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足！气气不足则阳不守阴？神失其守，故为多梦。其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火！而而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致7405睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲9329的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪，茯苓。白术！山药各12g！莲肉！砂仁，沉香，檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归，白芍。川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状1506：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g。黄连、远志！竹叶，人参！黄芪、胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿阿胶汤加减？ 药物：黄连,黄芩！白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 治法法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子！茯苓！麦冬，茯神、天冬。熟地。山药各9g！五味子、远志！人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参？远志。木香各6g！黄芪、白术，当归。茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数。 治法！清热化痰、 选选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g，半夏！陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正正? 我们在有关条目中已经介绍!做做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并并非如此！如果仔细询问这些人。都会发发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠、同同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡4351眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而8665变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果果却更糟了,醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都8377是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标6514治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产0747生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就是解除引起起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理4827上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦9339的梦就会减少,睡眠也能恢复正常。与此并存的许许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助、 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护护牙齿!对安稳入睡也有帮助。电视看完后！洗洗脸、擦擦身(特别是腋下，阴股部！肛门周围等处)。以保护皮肤清洁、使睡眠舒适、轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理、可起到按摩、刺激作用、能平肝。熄风！开窍守神、止痛明目等，早晚用双手指指梳到头皮发红。发热。可疏通头部部血流!提高大脑思维和记忆能力，5038促进发根营养。保护头发。减少脱发！消3963除大脑疲劳！早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循循环到体表，入睡后后皮肤能得到"活生生"的保养!躺下后不看书报。不考虑问题、使大脑的活动减少！较快地进入睡眠。 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤！暮暮蜜、"就是说早喝淡淡盐开水？晚饮蜜糖水、据国外医学专家研究！牛奶奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡。从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人更佳。 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、风风大或天冷时,可开一会儿。睡前再关好。有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚。胜服安眠药"。"睡前洗脚，胜服补药"，"养树护根。养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来！双脚如树根，治脚治全身……，"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"。"心之泵"。十分推祟脚的5336保健作用？祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系，若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心和和脚趾？可起到促进气血运行！舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用！对老年人来说，更具有祛病健身的功效，，
这8424位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑、自己内心有很矛盾的事情啊！看来你对梦也很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦， 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期，有梦。起码码说明你的睡眠还是可以的！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行行调节, 所以，你不必在意有梦！也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内1223容会千奇百怪，无奇不有，支离破碎碎）所以、梦的内容与现实无关、你3100最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡、。
你好！每个人在睡觉中都会做梦的 指导意意见： 不必担心。有些梦印象深刻一点就会记得！有些就2375不记得了!但一般情况下每个人都会做梦。睡觉做梦灵魂出窍、梦中梦，最近一直做双层梦境，一层恐怖，被吓醒或鬼压床被父母叫醒进入第二层。之后灵魂出窍似的