梦对於你的实际生活活来看是没有什麼影响的、梦在心理学上的解释：梦是睡眠中、在某一阶段的意识识状态下所产生的一种自发性的心理活动!在此心理活动中个体身心变化的整个历程。称为做梦！梦只不过是睡眠时大脑皮层深层细胞因因受体内？体外刺激没有停止活动而引起的一种影像活动而已，没有实实际意义、 2581周公解梦中：仇人是成就 仇人是推动自己前进的动力！象征着成就。梦见仇人。危难之际会得到神的帮助。意味着困难将将会过去？好运就要来临。梦见和仇人吵架！意味着要2171遭受损失,梦见和仇人肉体缠绵、则意味着能得到很多新的朋友，帮助自己的事业获得成功。梦见敌人攻击自己！生意上会遇到很多困难，梦见仇仇人悲伤？是祥瑞，能打羸官司。虽然你前男友不不见得是你的仇人。但已经离异、对前男友就不会有好感了。暂且按仇人理解， 满意请采纳、、
你8644还爱他？你对他的爱以经在内心深处了、、
不要太在意， 做梦本属正常生理现象、但是很多人人并不知道，再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使8531人们对做梦感到恐惧，从7311而加重了心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦， 做梦是因为 一是睡眠环9902境的改变同样可能引发多梦？例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象。因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应，过了适应期之后后这种现象就会消失， 二是睡眠规律律颠倒引发多梦？白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律。1825但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”！白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况。多梦便属于其其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！ 三是心理压力大导致多梦，现在社会竞争日益激烈。很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了，学会释放自己。释放压力力可以改善这种现象! 四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候！我们不不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节，不要治治标不治本, 五是病痛导致多梦。当一一个人生病的时候、生理和心理的防线都十分的薄弱。很2850容易受到外界不良刺激,从而0558引发多梦，此时我们首先要注意的是身身体调养。只有好9035的身体才能抵抗外界不良刺激!其次是是心态的调养。不要给7110自己太多的心理压力！ 六是不良生活习惯引发多梦、有很很多人喜欢吃夜宵？其实这是一种很不好的生活习惯、临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦！当然不只是吃宵夜！过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、引发多梦， 希望能对你有些帮助！，
睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办。当睡眠问题以常态的形式出现、对人的影响1768可想而知,下面就为您介绍8种治疗失眠的方法、 很多失眠的的患者在白天昏昏沉沉!无法专心8418投入学习和工作!还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心心理治疗失眠方法的首要理论基础! 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的的就是怎样才能睡好觉!如果失眠了。就会焦虑！烦躁、从而更加睡不着， 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。如果前一7420晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡。外出出锻炼一下身体,精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住、不不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保6774证睡眠质量？每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量量不好怎么办!不用担心。如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静，自然入睡。 1。订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠！在在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时。 2，避免咖啡因，尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋奋剂使人保持清醒？咖啡因5238的来源有：咖啡。巧克力！汽水。非草本茶。减肥药、以及一些止痛药、由由于尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3、运动 尝试运动20至30分钟一天，日7298常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最3064好的效果，应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动。 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴!阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分、 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不要5310躺着了？这样只会令自己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡！ 6！拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房3854间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏坏习惯! 就算睡不着也不要只躺在床上。做一0879下其它东西!例如：阅读、看电视！听音乐，直到觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡睡不着!或是第二天觉得很累、那么你可能有有睡眠失调，应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你！如果没0155有起色？ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所所以你终于可以得到良好的睡眠, 8、睡到天亮 5485 如果可能的话。通过阳光。强光叫醒自己，阳光，有利于身身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠眠专家建议,睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳，我再次谢过 ！。
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你对话的一种形式哈。有很多原因！梦念境都是你的潜意识在向你反5653映情况!你可能是白天太忙有些事没及时去处理、而心心里又挂念着！也可能是你最近的压力有点大吧，还有就是可能你最近睡睡觉时间不对,睡睡眠分几个波段，你5173可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦,人都会在快波段做梦的，只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了，所以你要从这几个方面找原因哦！放轻松点，睡前30分钟喝杯热牛奶、暗示示自己今天一切都做的很好，明天是个新的开始、嗯。你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉、好了、希望能帮1366到你哈。。
梦见“出汗！流汗”，梦见出汗，不祥之兆！是患病病的预兆!病人梦见出汗。短时间内病情不会好转、工作人员梦3656见流汗，预示着最近工作压力过大。需要好好休息。、
多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做1702了一宿的梦!感觉像看了几场电影。这就不正常了！ 多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大，导致次日精神不足，注意力下降，出现焦虑、抑郁的情绪、甚至导致致肥胖,加速衰老、会会对工作和生活产生多种危害！ 造成0309多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命！或者想太多啦，这些身体和精神上的5663高压力都会导致多梦，所谓日有所思、夜有所想、白天在意的事情！有时候就会梦起哟、 如果有！那得得调整好心态和精神状态！适当减压。应该可以改善状况的， ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大8313多数神经衰弱患者都有失眠!多梦的困扰、而多梦、失眠！又会导致长期睡眠不足，有有时早晨会头痛,实际是加重了神经衰弱的症状。 所以。如果你发现现自己不仅多梦！第二天醒来还很疲倦！头疼。最好去神经内科瞧瞧、5756及早发现问题， ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗心律8904失常药，可可导致失眠多梦。不过这这应该只是影响当下的睡眠状况。随后停药。多梦的状况不会持续下去、所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过、睡觉的背景景音乐是它？醒来的闹钟钟也是它!那段时间间确实睡得不太好! ·晚上吃太饱 吃太饱！如果未等消化完就就入睡、肠胃是不可能让你得逞的，它会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡，即便你最后睡着了，肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科！别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑、女生做仰卧起坐。这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激激脑细胞的活跃,引发梦境！So，睡前避免太兴奋、避免深度思考。或许你你可以睡得更好一些, 0529 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡！冬3585季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人。如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点。就能保证高质量量睡眠？科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二。足部保暖 研究显示，双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不不是好，要比足部暖和的女4769性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡， 三。睡眠用具 一个好的助眠枕很重要。能帮助更快入睡！体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质！沉香（木！叶）、檀香、野菊花、松针等26种纯天然植物，天然草香让你睡的更舒服。更轻松、更深度、传传统闻香疗法、枕芯香香气散发于头部周围！营造森林气息！促进睡眠！提高睡眠质量。为身体增添活力、适用于睡眠质量差失眠多梦者，。
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象,
经常在睡眠时出汗、汗水浸湿了衣衫，枕巾、这种现象中医称之为盗汗，因为中医上阳气昼行与阳，夜行于阴！阳气过亢。夜夜入于阴则灼阴为汗！阴津津被伤则阴虚,故应补其阴阴以致阳过亢？此外还4343应有潮热。舌质红而少苔。脉细数！ 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙！另一种是新陈代谢较快、易出汗， 盗汗以后，要及时用毛2997巾擦干皮肤!更换衣服。还要勤沐浴，要让经常参加户外锻炼。以增强体质！提高适应能力。体质增强了、盗汗也会随之而止！，
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时3256间长了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 4860做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：：“盲人无梦？愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说2755明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样!有一个度，过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境7943常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深1481深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡睡眠期!2252这时的人不会做梦，1-2个小时后、人开4730始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始，而后循环环出现!人一晚上通通常要做4-6个梦， 3918 有的人多梦？有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多， 6843 周晓宁说、0411梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关？一般来说！性格内向，有些，做梦梦见和前男友睡觉、我为什么每天晚上睡觉会梦到前男友