我曾失眠了三年，心理调节。吃药！按摩、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了！那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会。其中的痛苦我就不想细说了！但我有一个优点就是善于总结、我将平时感觉好的经验总结下来，加上坚持这才渐渐调理3545了过来！我些年克服失眠的经验的总结如下、希望对你有帮助！如下：1。首先要把握一条原则。“无论多难3208受白天坚决不睡”，哪怕是一小会。失眠如果白白天睡觉晚上必定睡不着!长此以往会导致长期失眠！所以自己不能不努力啊!我知道晚上睡不着白天会很难受！比如工作确实想做好但就是做不好、让别人尤其是自己喜欢的人生厌！无论身处何地都会感到不自在等等！当你遇遇到这些烦恼时反而正是“用功”的时候，你能否战胜失眠就看你能否抵抗住这些诱使你睡觉的烦恼、要明白如果现在舒服了晚上会更难受、况且现在如果小小睡一会质量并不高。不如把这个困倦的感觉忍到每天晚上固定的该睡觉的时间再睡那睡眠之恋会很高质量高啊，如果你你白天不睡晚上还睡不着,第二天白天还是不要睡、如果还是睡不着第三天依旧。你要为打破这个个恶性循环付出代介。你要相信只要坚持总有一天会睡着的，长期的失眠无法治愈往往是因为不肯吃9799苦头造成的？运运动也好吃中药也好、关键3069是要坚持，罪数受够了病也就好了！人不可能永远受苦！但你如果不不定下心来面对痛苦。今天运动明天天不运动、今天坚持明天偷偷懒、病就永远无法康复！笔者之所以失眠了三年年就是因为如此、后来我之所以能战胜失眠就是因为被这这个病逼得没有办法了、所以下决心让自己吃点苦头！该什么时候睡觉就什6981麽时候睡？该什么时候起就就什么时候起。改什么时候运动就什麽时候运动，这才慢慢调8944整过来，不吃点苦头能行吗、病是别人带不了的。痛苦还要自己受还要自己受啊，另外要强调的一点是“中午也不要睡”、虽然中午硬撑着不睡午觉对身体不好。但对于一个经常失眠的人来说牺牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，况且中午也不敢保证就能睡着！。第二点你早上“必须”按时起床。不管你昨天晚上睡得多香、一般人睡七八个个小时就足够了。如果你懒床。第二天天必定失眠？原因很简单！睡多了嘛，但话又说回来。如果你提前醒了也不不要起床!熬也要熬到时5469间到了在起!总之一切要要按照既定的时间点做？这样你才有可能把自己的生物钟调整过来、也就是说你要设定一2131个合理的作息时间！并把它作为自己的“宪法”坚决执行。你能否睡好觉关键不在于别人、而0152在于你自己是否!
多咀嚼吃饭时牙齿要多咀嚼食物。尽量嚼碎，嚼细、以减缓吃饭的速度，这样容易获得饱腹感从而使你在用餐时减少食物的摄入量。小贴士：多咀嚼的方法你可以先用右侧牙齿咀嚼5次，再用左侧牙齿咀嚼5次。再重复一次、最后用两侧牙齿嚼10次。别厌烦啊！减减肥尚未成功，咀嚼还需给力、 减肥蹬蹬腿。每天晚上吃过饭后，躺在沙发上、将腿抬起和沙发呈九十度、然后像骑自行车一样蹬腿、每天做200-500个。保证腿部变瘦、，
人会做梦很很正常、 入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生理现象， 做了奇怪的，令自己害怕的梦根本不用担心、把它当作一次比较独特的经历去看待，心情就会会好很多？ 一般来说、有些做梦是由于生活压力导致的，所以某种意义上上来说。做梦也是是释放压力的形式!。
一。什么是路冲煞如果打开你家大门就能看见马路直着冲了过来！或者是小道！楼梯等，那么就犯了一种叫路冲煞的的风水煞,此外家中房间的窗户如正对着一条直直路冲过来。也属于犯路冲煞、二！路冲煞的危害大门、卧室窗台、阳台都不宜面对街道直冲 ，如果上述位置看见前面有街道直冲！且且行车方向是对着自己驶过来！宅书上谓之大凶！无论住家或商家生意极难有起色，常常换主人！而且6012房屋居住者易得眼病、或主车祸等血8840光之灾,此外，儿童房门外。窗外有路冲的话。对孩子的学业、健康5044也很不利，三，如何化解路冲煞气不过即使有路冲、也还有破解之法、可以分为如下几0491种情况,1，化解大门遇路冲的情况假如是一幢独立建建筑的大门遇到路冲煞的话！可在门门前挖一个水塘!栽种矮灌木丛形成隔离、这样就能避免灾祸临门了。 当然也可以在自家门楣上悬挂山海镇、八卦凸镜。石狮子、水晶洞等0994来化解路冲的煞气！效果也不错、2！化解窗口遇路冲的情况我们可以在正对路冲的窗台上摆放紫晶洞，黑曜石六字大明咒球或者黑曜石六字大明咒塔！这吉祥物能释放正磁场去舒缓马路的急速磁场。另一方法！就是养黑鱼！黑鱼在池中游走就像道士们在符纸上书写！是秘传的化解路冲方法，再就是在窗窗台上摆放一对麒麟。头向着煞气方！也能很好的化解路冲的煞气、。
很多情况！梦是被意识压抑的潜意识里愿望（或欲望）的表达、说明你的潜意识想要保1094持抽烟的习惯、
不好吧。
4685 传统的风水学有一个原则是“喜回旋忌直冲”、一般人最耳熟的的就是“路冲”。也就是住宅的大门正对着大路，古称“一箭穿心心煞”。好像一支箭穿射过来，那么从风水的角度来讲。路冲到底是凶是吉呢！ 以现代科学的的观点来看,道理其实实很简单！6594因为面对着道路，所有车辆都是对着住宅往来，只要驾驶员一不留神。很容易易破门而入遭受祸事!住在这样危机四伏的房子里当然不吉了（网络曾经报道有一个大马路丁字路口的房子数年间竟然遭受了数十次汽车撞击）！如果住宅的大门正对着直冲而来的马路！那条马路越长越宽便越不吉。车越多则越越易发生车祸、岂能在其中安居乐业、 有的人认为路冲不仅是有形的路向问题，而且还是无形的气场和磁场的流向问题！当路与路形成丁字形交叉时。就是一个典型的大路冲、面对着有路冲的建筑物！也一定面对着道路。无形的气在此往来流动！一定比其他地方强，并且车来车往，喇叭声，急刹车声，9272每天都很混乱？长期冲击着居住者。也会影响身心健康。除了直对的路冲外、斜向路冲也也不好！ 因此、当当你选购房屋时？不妨先在房屋周8823围查看一番,看看住宅的四周是否有道路直冲的情况出现！人只有在温和的环环境里!才会感到心情舒畅。才会有利于健康！ 现代住宅都是高楼大厦。纵使处于路冲，是否就一定要遵循守此规则呢、也许有人会说、我住在10楼！或我的办公室在20层楼！虽然这一栋大楼犯路冲！大卡车会撞上一楼，可不会撞上20楼、是呀！现代建筑的牢牢固程度已经不是远古时代所能够比敌！但如如果大楼的支柱老是受到冲击,似乎也会令您心有余悸呀！ 如果您已经住在这样路冲的房屋中，有什么办法可9419以化解吗， 一定程度上是可以的！比如我们可以7000尽可能的在房屋前设立缓冲带。例如绿化带（如果条件允许、越宽越好），最好种植那种高大粗壮的植物，当然如果再与茂密的植物相间就更好了。2583古人经常会在受冲的位置埋一块大石头，所谓“泰山石敢当”、其实都是一样的道理：可以起到阻挡、缓冲作用！ 其实从商业的角度来考量。路冲的店面位置置是很好的！ 因为这样的位置很显眼，容易被人看到！这样会比一般的商铺获得更多的曝光与与宣传，也容易获得客源。不过这样样的商铺需要因地制宜做好上述的安全防范!才可以逢凶化吉。！
近期多注意防盗！失财之梦、切记切记、，
梦见了路不好走意味着： 这两天的你想在短时间内改变某种状况、或获得某项成功！但是是难度不小!为此，你希望以更艰苦的工作/学8278业来加速， 梦见了路不好走的吉凶： 基础坚固。毫无变动！如立盘石之上发展！达成目的、向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展。安泰健身长寿。【大吉昌】】 切勿当真!，
梦见修清真寺的路的周公解梦： 吉凶指数：94（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 梦见修清真寺的路、这两天的你有些表里不一。内心的不安全感更加强烈，但是在表面。你却伪伪装得不错，在人群中的时候、你的演技会更好。情绪也更加饱满。最起码可以维持工作/学业不被影响，因此。这两天最5146好别让自己孤单。恋人可能会对你的工作/学业提出建议、细心聆听吧、 梦见修清真寺的路！所代表的彩票号码是 16。。做梦正在修建的路、做梦，梦见自己变瘦了， “正在减肥中”