此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血、阴阳五行。讲的是平行！任何一腑脏经络工作量不不及与过及。都将打破此阴阳的的平行， 东方生风。风生木、木生酸，酸生肝，肝生筋、筋生心。肝主目！其在天为玄、在人为道，在地为化，化生五味，道生智、玄生神、神在天为风！在地为木，在体为筋！在脏为肝！在色为苍！在音为角。在声为呼、在变动为握。在窍为目，在味为酸、在志为怒、怒伤肝、悲胜怒！风伤筋！燥胜风。酸伤筋。辛胜酸、 生气。即怒！是为生起心。此肝经之气有过、则以怒为表！己心如镜！己身即体，体如空2748中一切、心照虚空。万法尽现、是以身体中气气血所运!也在心中有明！自己身体之中、一切所动。如天地之间一切万物的运行，心空照万物！一切所动、尽在心中！人在做梦时、阳匿阴主事。阴为体，如虚空万象。是中一切所运！皆有所表，一切所表！又尽纳心中，梦中、以怒为现、是为风起、于志为怒，是肝经有过、当当泄肝气即安、若无他病、只是肝气过旺、那7210多喝些花茶？以菊花为主、就可以以下此肝火！ 祝你健康，
每个个人都做梦，但大多多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是！这一天学习。工作起来5824似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好6105的表现，其实，这种旧观1591念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管2091你有没有梦的回忆？或有有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦！说1605整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都6301有人对主诉失眠,整夜作梦或8305梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的0350梦应该指的是梦感，而梦感又6014与情绪因素和性格特点有关!比如！性格内内向的人、多将注意力集中于自自身内部的感受，睡眠较表表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦梦多且睡而不实,研究人员还发现。梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回回忆程度也高。临临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病3226人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠,多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、3463反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康康过分关心！4207对梦感过分关注。导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至1178形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时2673间梦感强(梦多)!另一段段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问5049·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦！其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、3291而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！7069魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济。心肾不交！4204则心神不宁而发生多梦!饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术！山药各12g！莲肉。砂仁！沉香。檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细、 治法：：养血安神， 选方：四物汤合合茸砂丹加减, 药药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g！黄连。远志。竹叶、人参，黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：：心烦!失眠。多梦，遗精、腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 5371药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹？ 药物物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓，麦冬。茯神。天冬、熟地！山药各9g！五味子，远志！人参各6g！肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白！脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参。远志。木香各6g！黄芪。白术，当归！茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏，陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际际上并非如此,如果仔仔细询问这些人？都会发发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效果果却更糟了,醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！2591以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服5753下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 4077治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确5320的方法和态度去面对心理上的困难!并并逐步地解决现实的困难矛盾，令人人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了！9391由其引起的一系列反应也就消失了,。
睡觉做梦说明明你睡眠质量浅。白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡的很香， 经常听到有人抱怨"作了一夜夜的梦!一一宿没休息好"。"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦8474的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！3002有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么么会有前面的抱怨呢，有学者者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ （4）在 中和后期觉醒更可能回2376忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以！有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少、 另外。部分人虽然没有明显6502的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找找原因并进行治疗。、
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡眠实际上是贮存。整合人人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有有在人的深睡眠中才会达到高峰！所0712以睡眠对于儿童！成人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一，睡眠不足！即失眠！ 第二，睡不醒、总是想睡、 第三！时间倒错。白天睡觉。晚上睡不着， 第四！由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时1312间拖延、 第五，睡眠眠过程中伴随尿床，夜游，梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛。猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计。青年人有过失失眠的超过50%。老年人则高达70%、人为何会失眠呢！医学学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境7116因素当一个人乍一易地!或或气温急骤变化！或噪声过大地影响等，都会引起人的的睡眠障碍, 二是疾病因素如牙痛，咳嗽，哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠， 三是心理因素紧张，抑郁，兴奋或悲伤等都2509会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者。其中85%的人存在着精神方方面的障碍？研究发现、对许多失眠眠的人来说，心理因素是导致致失眠的主要因素、而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精精力不足，精神萎靡、注意力不集中。情绪低沉、急躁、焦虑！紧张、易怒！从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退。思维灵活性降低！计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪。甚至引起厌世念头和和自杀行为、可以说！失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰,医学家们提出了一些办法： 一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡、生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射！造成恶性循环！对此！心理学家指出：失眠3286固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日、就会逐渐好转。切切不可一疲倦就打盹儿、 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用用热水泡脚或洗个热水澡!卧室应尽量幽静！舒适！有助于3817更快入睡。枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸。 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁。不可思绪过多、要力求心无。
莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法。 (1)莲子肉(去皮带芯)30克！龙眼肉5克、烧制点心或煮粥食用、 (2)猪心1只、大枣10枚、加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚，川连6克！黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖。分2次煎服！ (4)7906红枣30克(撕裂)！淮小麦60克、炙甘草10克。分2次煎服。每日1帖！ (5)葱白8根、大枣15个，白糖5克、用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完,本方用治神3153经衰弱失眠症，临睡前用热水烫脚。多泡些时间！水凉再加热水！同时服服用此方!疗效更好、 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内。临睡前把小盘摆在枕头边。便可安然入梦！本方方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效！ (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服，本方用治虚劳烦闷不得眠、具有养心安神之功效、 四。外治自疗4980法 (1)敷脐法：等量珍珠粉!丹参粉！硫磺粉拌匀。再拌适量麻油敷于脐部。外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换、 (2)按摩穴位法：取涌泉？太溪，失眠三穴、用指指端按掐穴位各3-5分钟、如果结合温水洗足后按掐效果更佳、 太溪穴：位于内内踝骨后缘与跟腱的中点？失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底底的中点,涌泉穴：：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .？
梦境是大脑皮层思维的反映！ 至于于你是不是日有所思其实不重要！ 我本人的原则是。好梦就开心点、给自己积极的心里暗示。不好的梦，就非要要把事做好。所以。感觉梦都可以带来正能量的。关键是你的心态怎么去接受它的出现。 对吗。、
不要看恐怖片片 惹鬼的、！
梦中流泪是因为心中的压抑无处释放＇不想在外外表露＇所以晚上在睡梦中会得到发泄,、
房子象征你自己！·梦见在打扫扫或油漆!表示你想改变。想解脱束缚，或可能身体表面有疾病(例如感冒)，·梦到在装潢，表示你心情过度紧张。须放松心4778情如果梦见房毁损？这是生病的前兆、或或是你已经生病了、·梦见盖房子表示获得重生，·梦见在搬家、意味艰苦的到来。或5005者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷,。
你一定很在意你的头发！或是头发很长。 我也梦到过、工为我很在意并且且头发长，总是梦到剪短了、超级后悔，之2781后一摸还在！然后一下子放松了，原谅是个梦，！做梦骂架、天天做梦怎么办