我不懂医术、但凭我的经验说两句。一般恶梦就是你8203的睡觉的姿势不好或者被褥，垫子的问题。动不了了的时候！往往往做被人追的梦？醒来了、会觉觉得胳膊疼！或者一边的胸部外侧疼！被褥厚了、就会做被东西压住的梦。冬天还会做做在马路上光着脚走动或者跑动的梦、醒来来后发现没有盖被褥,还有垫子、垫子太薄或者太厚、而且不经常晒干、有湿气，也是做恶梦的一个原因！ 有几个好方法：1、睡觉的时候，把苹果放在枕头边！让苹果果香带入你舒适的梦乡？ 2，睡觉之前喝点烈酒。让你睡觉中途不易醒来！ 3、白天多运动！让身体疲劳，睡觉之前。洗个澡。可以睡个好觉。 以上纯粹个人看法。没有一点科学依据！采采取还是舍弃自己判断？梦中碰到恶狼，一概不负责任。、
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [。
睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天天容易疲劳!而不做梦说明晚上睡的很香！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗。这种观念是不不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不0210能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。7149也谈不上梦多梦少，有研究表明！梦感与失眠的程9694度没有必然的联系!也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在在不同时期。不同功能状态。梦感也不不尽相同！所以，有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少。 另外！部分人虽然然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感感到有气无力、其其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有有明显嗜睡、影响正常的2580工作和生活!则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！！
说明你已经长大了！7480要那个需求了！要正确处理，认真对待啊。可以告诉妈妈你有这个要求了、、
说明一下。睡觉做梦是很正常的！不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的的神经衰弱。这没什么！睡前前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制、所以晚上的梦2754便是人潜意识的释放，并且。梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事事不公,心心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有有约束。可以以将白天不敢不能的事情展现面前,比如在梦中对别人报复回回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥9006夺实验、就是只有睡眠而没有梦梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有2028梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的!还会使人产产生眩晕，恶恶心呕吐症状、实验做了3天！最后被试出现了幻觉！由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为！楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度， ——心理学学生留！
梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦， 梦！是大脑无意识中将脑内信息！无序的链接而成、有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息息都会被调用的？很神奇、 但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在！我可以说！这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。 不少人有这这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨！影响了工作和学习，有的还担心噩梦梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安， 其实，做梦是人在睡眠过过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑6437制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没没有完全处于抑制状态！大脑皮皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于5228兴奋状态、那那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象！ 那么怎样才能减少噩梦呢， 平时应多看3656一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑，以免4270大脑皮层过度兴奋而引起梦境！9522梦再好也不要回忆？因为总有醒来来的时候？ 希望能帮助矗你、祝您好梦！。
每2673个人都做梦！但大多数数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到到的那样!梦是2176一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上8173都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦3889多的慢性失眠症？进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究？客观地记录证明、6034这些主诉“梦多”，“整夜4124作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡2884眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无无论从人类睡眠的普遍规律、还是从8431实验研究的结果看。梦感7334与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯9615在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。3503是一种主动的生理过程、其表现形式有表象1935成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有有多梦！ 4931 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是4751长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数0307专家认为？失眠0735的体验与情绪,性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦梦怀有恐惧感!以讹传讹！使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！都过分分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必2487然的联系! 中医是怎样认识多梦梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足，气不足则阳不不守阴？神失其守！故为多梦！其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火，而使神8846魂浮游！发为多梦。若因痰热热内扰肝胆！8919魂不得宁而发多梦,劳欲过度、水火不济，心肾不交，则心神不宁而6651发生多梦？饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦、短气、或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡。苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神！ 选方2458：参香散加减, 药物：人参9g。黄芪！茯苓、白术！山药各12g、莲肉！砂仁、沉香！檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥！舌红少津。脉细数、 治法：养养阴补心安神！ 选方方：益气安神汤加减! 药物：当归，茯神，麦冬！生地各12g！黄连。远志！竹叶，人参。黄芪、胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：：黄连,黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子！茯苓！麦冬，茯神。天冬。熟地。山药各9g，五味子！远志。人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白、脉细弱！ 治法法：补益心脾。 选方：：归脾汤。 药物：人参，远志、木香各6g，黄芪！白术、当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏，陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心5811理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒舒服症状!实际际上并非如此!如果仔仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦0478中惊醒，就会使人主6392观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者、为了缓解解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安安眠药,以减少““有梦睡眠”？增加“无梦梦睡眠”的深度!但这只能作为暂暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 1254 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也也就消失！
人睡觉时要做梦，动动物睡觉时也会做梦吗, 来看看科学家们对此问题的研究。 人在做梦时！呼吸浅促！心跳加快！血压上升！脑血量倍增、脸部及四肢肢有些抽动？这时！用眼5501运动计可测得其眼球在快速转动,而脑电图上必然同时出现快波，因此！一般说来、“快速动眼”加上“脑电图快波””可作为做梦的标志、 用上述方法对一些动物进行测定。青蛙在睡着的时候、只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼”期。所以可以确定蛙是不会做梦的， 乌龟在睡觉时有4792“快速动眼”和“脑电图快波”！不过时间很短！只占占睡眠时间的2%。由此可以确定，乌龟有极少的做梦时间。 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦。它们到底梦见了什么！人们很想搞8640清楚这个问题、可是，动物又不会说搐。怎么告诉我们呢，这确实是个难题。 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕，屏幕上反复出现同一幅画面，每当屏幕上映出这一画面时！就强迫猴子推动身边的一根杠杆，过了一些日子。猴子就形成了条件反射：它一看见那幅画面，就主动去去推杠杆，后来，科学家发现，这只猴子在睡眠中也会5597不时地去推那杠杆!这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面！ 法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验。证明猫是会做梦的、可是每次做梦的时间不超过5分钟！他用化学和手术的方法阻断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的结果是，猫梦梦见了什么。就会按梦境去行动，这只猫经过手术之后、在熟睡中忽然抬起头来，四处张望、然后又起来绕着圈子走、好像在在寻找食物、突然它举起前爪！双耳紧贴在脑袋上！对假想之敌猛扑过去。为了证明这些些行为是在睡梦中做出的！诺夫故意在猫身旁敲击物品发出声响，甚至将老鼠放在它身边，可是、这只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、看来真的是在做梦、 科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦，鸟鸟类都会做梦？不过大多数只做短暂的梦！各种哺乳动物。如猫！狗、马等家畜，还有大象，老鼠！刺猬、松鼠！鼠。蝙蝠等都会做梦！有有的做梦较频繁，有的则少些，鱼类、两栖动物9176和无脊动物都不会做梦。 动物3513为什么会做梦！动物学家们至今还没有找到一个理想的答案、。
我可以知道你不光睡觉做梦、冷天睡觉时，脚很难暖得热吧，晚上不想睡！一旦睡下后！早上就不怎么想想起来!你这是气血不不足的现象！贫血、 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝！可加些红枣、枸杞等，也可找中医抓点中药调理下。！
梦和现实是相反的! 我看这不是什么好梦!我帮你解梦先！ 按你梦见的,说明你朋友的和你的关会越来越好、 但你千万别向别人借钱,不然然会不好的。而且你会失财,所以最近一定要防小偷之类的人！最近做生意可能会好点、但凡事要要小心。！做梦饭堂买饭、做梦的时候忽然意识到自己是做梦