许多人都认为，一夜无梦梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强7624行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保1070持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其强强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的7101表现吗!这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、2324你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无7765梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素4401有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦梦感增强,反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显显嗜睡。影响正常的工作和和生活！则则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！、
2075每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒1598后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真1527的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～～5回梦,说整夜做梦是夸张、说没0535有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉““梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主5238动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人7905容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦3973多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡7845眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七七情所伤、心情不畅。睡眠不安安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行2980研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位、在生理上4789的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦1109感没有什么副作用、旧的的传统观念、封建迷信思想对梦的不科科学解释？使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽0792略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观观的体验！ (3)对1010自己的健康过分关心,对对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康2981的担心，对失眠的的恐惧,以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在在不同的时期,功能状态态不同!对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间间梦感强(梦多)、另一段时间梦感1339弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦、其为原原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚、0491不能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂1279不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠！神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香香散加减! 药物：人参9g。黄芪。茯苓。白术、山药各12g！莲肉、砂仁、沉香。檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏。面色不华！舌淡。脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气气安神汤加减， 药物：当归？茯神！麦冬。生地各12g，黄连、远志、竹叶。人参！黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦，遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬，茯神。天冬，熟地、山药各9g！五味子！远志、人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方方：归脾汤！ 药物：人参!远志。木香各6g、黄芪，白术，当归、茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏！陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来来说是必不可少的、而且且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了4123夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素0671的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解解症状,改善睡眠效果！虽可服用7890一些安眠药？以减少“有有梦睡眠”！增加“无梦睡眠””的深度,但这只能作为暂时的对症治疗，治标标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦0913就会减少,睡0363眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系系列反应也就消失了,，
我不懂医术，但凭我的经验说两句，一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥、垫子的问题。动不了了的时候，往往做被人追的梦。醒来了、会觉得得胳膊疼，或者一边的胸部外侧疼，被褥厚了。就会做被东西压住的梦。冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦，醒来后发现没有盖盖被褥,还有垫子，垫子4190太薄或者太厚!而且不经常晒干。有湿气，也也是做恶梦的一个原因, 1640 有几个好方法：1！睡觉的时候、把苹果放在枕头边！让苹果香带入你舒适的梦乡！ 2！睡觉之前喝点烈酒！让你睡觉中途不易醒来， 3，白天多运动、让身体疲劳！睡觉之前、洗个澡！可以睡个好觉！ 以上纯粹个人看法！没有7013一点科学依据,采取还是舍弃自己判断，梦中碰到恶狼，一概不负责任、，
周公解梦。应该生下来2382是一朵花！
个人都做梦、但大多数人醒来后不久就就忘记梦了!最多只留下某些感觉！那些醒醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简4532直没有睡着”？于是，这一天学习，工作起来似乎乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境4728并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到到的那样,梦是一种普遍的生理现象、不管你有没没有梦的回忆,或有没有梦感！你每天晚上都必定定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实,更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠6989参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦0167感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感8987则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内内部的感受！睡眠较表表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易3431从梦中惊醒,因而自感梦多且且睡而不实，研究人员员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中、只要20分分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关！因此此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠眠的体验与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有4095什么副作用！旧的传统统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对对自己的健康过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重9445对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致9746使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同。对梦感感的程度也不尽相同,所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足。气气不足则阳不守阴,神失其守。故为多梦！其其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚、不能奉9867养心神。潜涵肝魂！制约相火。而使神神魂浮游，发为多梦、若因痰热内8711扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济！心肾不交，则则心神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g，黄芪、茯苓。白术、山药各12g，莲肉，砂仁，沉香。檀香，甘草各6g、 ②5241心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏、面色不华！舌淡，脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬、生地各12g！黄连。远志！竹叶。人参！黄芪！胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦！遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子！茯苓、麦冬，茯神、天冬。熟地！山药各9g！五味子，远志、人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参？远志！木香各6g！黄芪，白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰！ 选方：：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g！半夏！陈皮。茯神、竹茹、枳实各9g、甘草、生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每每一个正常人来说是必不可少的！而且且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些些联系？但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而““无梦睡眠”没有增加,因而睡眠1693深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复？却却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可6185服用一些安眠药？以以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”。一旦停停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！！
做梦是一种潜意识的反映、 首先。做梦有有三大好处：1、解除疲劳、休整身体、2，整理信息。带来顿悟。3，调节心理！如果没有梦，那么大大小小小的欲望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误。 其次。每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦！ 再次、有的梦能够反映你的健康情况。以1525及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好？做梦的时候、由其是做一些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦。都会影响响休息？因为在做梦的时候、神经5145会一直处于紧崩的状态！如果你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的1730事情不要太多、心里压力不要太重！睡前喝一杯热牛奶、让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦，睡个好觉！8842才能充分的休息好。，
找家好的龙虾店。去尝尝。呵呵！
本来就和公婆有一点点问题吧、最加上心理工作压力或心血亏空等等引起的。多吃一点猪心或山东啊胶等等，失眠时间长了了就会神经病，
你你可以试试催眠,催眠能让你重现梦境，而且看清梦的细节！探讨梦的形成原因、我认识一个免费的群166939423.你试试！希望你早日摆脱梦的困扰。
那是是饿了。、做梦自己装疯、天天做梦怎么办