每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是。这一天学习！工作作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观1328念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标！也不7090能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到7795的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每8140天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈谈不上梦多梦少、国内外都有人对对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相3818互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦6100的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！0069只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人。往往与受受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究3410后发现！失眠与心理紊紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知4326甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感感的区别,不知道道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状！不不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对0623梦感过分关注!导致梦梦感增强。梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期、功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以、有的0996人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内3287在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳1215不守阴,神失其守、故为多梦，其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不能奉养养心神。潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游。发为多梦、6085若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交！则心2237神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现！以以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现！中医对对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡！苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪，茯苓！白术！山药各12g。莲肉，砂仁。沉香、檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归、白芍。川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足足 症状：心悸怔忡,失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g、黄连！远志！竹叶。人参！黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩。白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊5394悸不宁,胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力、 治治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物物：酸枣仁,龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬！茯神！天冬。熟地、山药各9g！五味子！远志、人参各6g，肉桂、朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲！面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方方：归脾汤？ 药物：人参。远志，木香各6g、黄芪！白术！当归！茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏！陈皮。茯神、竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、4743而且还有一些好处。那么为什什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多多不舒服症状！实2838际上并非如此。如果仔细询询问这些人？都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，3546但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使使大脑得到充分的休息和恢复、却增8799加了刺激，客观上看来睡眠是5912延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜夜做梦”者!为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一7532些安眠药？以减减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药2401会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的的指导，采取正确的方法和态度去面对心心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦梦就会减少!睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应应也就消失了!。
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天0938容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真9164的是做梦耽误了休息吗、做梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的的抱怨呢，有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。不同功能状态，梦感也不尽相同，所以、有的人会感觉一段时间梦多、而另7304一段时间梦少！ 另外。部分人虽然然没有明显的失眠,但是在夜里做梦4767后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不不适现象、 做梦本身对人及睡眠都都有一定的益处？除非你夜夜惊梦9469不得安眠!日间有明显嗜睡，影响正常的工作和和生活，则应找医生看看，寻找原因因并进行治疗？、
此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血！阴阳五行、讲的是平行、任何一腑脏脏经络工作量不及与过及、都将打破此阴阳的平行。 东方生风，风生木、木生酸、酸生肝，肝生筋。筋生心，肝主目，其在天为玄、在人为道，在地为化！化生五味、道生智、玄生神！神在天为风。在地为木。在体为筋，在脏为肝！在色为苍！在音为角，在声为呼、在变动为握，在窍为目！在味为酸。在志为怒，怒伤肝。悲胜怒，风伤筋！燥胜风、酸伤筋，辛胜酸。 生气，即怒。是为生起心！此肝经之气有过、则以怒为表。己心如镜。己身即体、体如如空中一切，心照虚空，万法尽现，是以以身体中气血所运？也在心中有明！自己身体之中。一切所动，如天地之间一切万物的运行！心空照万物！一切所动。尽在心中，人在做梦时！阳匿阴主事、阴为体，如虚空万象！是中一切切所运、皆有所表、一切所表。又尽纳心中，梦中，以怒为现，是为风起，于志为怒。是肝经有过。当当泄肝气即安！若无他病。只是肝气过旺。那多喝些花茶，以菊花为主、就可可以下此肝火。 祝9330你健康，
关于做梦的句子 1！你站在桥5263上看风景!看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子。你装饰了别人的梦！——卞之琳《断章》 2、想做云云的孩子!有着阳光作衣裳，在乌云下方！为那个淋雨的女孩挡一阵阵尘埃 3！往天空架一个彩虹般的梯子、每往上一步、都拾起不同颜3235色的梦,直至至拾起所有颜色，通向幸福。
这说明你在长身体，你多大了嘛、
莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法、 (1)莲子肉(去皮带芯)30克。龙眼肉5克。烧制点心或煮煮粥食用？ (2)猪心1只。大枣10枚。加调料煮食， (3)鸡蛋黄2枚，川连6克。黄芩10克，白芍12克。生地30克，阿胶胶10克(另烊)!每日1帖、分2次煎服， (4)红枣30克(撕裂)，淮小麦60克！炙甘草10克。分2次煎服。每日1帖、 (5)葱白8根，大枣15个、白糖5克！用1843水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完，本方用治神经衰弱失眠症，临睡前用热水烫脚。多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方。疗效更好、 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内、临睡前把小盘摆在枕头边！便可安安然入梦、本方用治神经衰弱失眠症！具有宁心安神之功效、 (7)葱白7根。大枣20枚！加水煎服，本方用治虚劳烦闷不得眠！具有养心安神之功效、 四，4432外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉!丹参粉，硫磺粉拌匀！再拌适量量麻油敷于脐部、外盖塑料料薄膜胶布固定！3-5天更换、 (2)按摩穴位法：取涌泉，太溪！失眠三穴，用指指端按掐穴位各3-5分钟！如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：：位于内踝骨后缘与跟腱的中点！失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线！1796在脚底的中点、涌泉穴：位于前脚脚掌1/3之处凹陷中!! .！
找家好的龙虾店、去尝尝，呵呵。
人们通通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡眠实际上是贮存、整合人的记忆！调节神经和内分泌的很重要要的过程、比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠眠对于儿童，成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一！睡眠不足，即失眠， 第二，睡不醒！总是想睡， 第三。时间倒错！白天睡觉！晚上睡不着！ 第四，由于社会因素！生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延、 第五、睡眠眠过程中伴随尿床！夜游。梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛、猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的的睡眠障碍！据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%！老年人则高达70%！人为何会失眠呢，医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、9167或气温急骤变化!或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛，咳嗽，哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠。 三是心理因素紧张，抑郁、兴奋或悲伤9349等都会引起人失眠！ 有有学者研究了300例失眠患者。其其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现。对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的的主要因素,而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足！精神萎靡！注意力力不集中!情绪低沉、急躁。焦虑、紧张！易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退、思维灵活性降低！计算能能力降低？还会使人的性格发生一些不良的的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心、造成悲观情绪！甚至引起厌厌世念头和自杀行为、可以说。失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家们提出了一些办法： 一，消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡。生怕睡不着，结果越怕怕睡不着就越睡不着,长此下去、便形成条件反射、造4228成恶性循环？对此。心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 二。4850严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼!无论怎样疲倦也不要睡觉、而而晚上即使没睡好也要按时起床,这7020样坚持数日，就会逐渐好转。切不可一疲倦就打盹儿、 三！注意睡前生理卫卫生睡前不宜多喝水或浓茶!用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静！舒适！有助助于更快入睡,枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸， 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁！不可思绪过多！要力求心无、
老人都说捡钱不好！梦都是相反的，但那是没有根据的、捡钱其实从人的潜意识中来说是代表一个人的目前自信程度！你的梦中是自己不断的捡钱。其实就是说明了你此刻的生活是属于积极状态并且对自己还是充满信心的，虽然觉得周围的人会对你有写排斥、但你却没失去信心，好梦。不要想太多了。我也6121经常梦见捡钱什么的、是好事，没有太多关于捡钱的解释就下面一个你看吧有钱人梦见得到了财富。是祥兆。能交好运。女人梦见得到到财富，很快要临盆，梦见耗费亲戚和朋友的财富、是不祥之兆，会失去别人的帮助！梦见继承了财5712产是祥瑞，找到好工作。梦见见有很多财富！会忧愁悲伤、女人梦见有很多财产。1151会为孩子的安全担扰，商人梦见有很多财产，生意会大亏损。梦见别人有很多财富，生活会放荡，奢侈、梦见妻子很富有，是吉兆，收入会日益增多、梦见抛弃了财产，是不祥之兆、会受受到敌人的威胁,！
狗依偎在主人脚下甜蜜地睡着！偶尔发出轻轻的呜呜咽声，或或是凶狠地呜呜两下!或者突然蹬腿像是要逃跑，7861又或者迷糊中舔舔嘴。摇摇尾巴、它是在做梦吗。 尽管没人完全了解睡眠和梦境!不过这期间大脑进行数据处理和记忆储存是必然的、狗也会想。也有记忆。在睡眠的过程中！狗的记忆忆库要周期性地清理、重组、就和人一样， 其实、狗和人类并不像我们所想象的那么多不同，狗和人类在遗传学和生理理学上近96%是相同的！大脑是相似的。神经系统1429的化学组成是相同的、反射和记忆也也以相似的方式紧密联系、 同样!像人一样！狗有两种睡眠阶段：slow wave sleep (SWS)和rapid eye movement sleep (REM)，两种睡眠交替出现。SWS睡眠、是“意识的睡眠”、在这个个阶段它的精神意识是停滞的!但肌肉仍然保持正常的伸缩功能！此时，脑电波变化缓慢，偶尔出现爆发的尖波、像轻微麻痹的动物或人的状态！在这个阶段，狗显得平静，安宁！呼吸均匀、这时很容易把它唤醒！这是一个过渡渡的状态！身体还没有完全进入休息状态， 相比较！REM睡眠！是“身体的睡眠”，身体彻底地放松，但意识保1226持活动,眼睛迅速地转动、这时，脑电波变化迅速且无规则、跟醒着着的状态差不多，这个睡眠之9519所以有这样的名字就是因为在它紧闭的眼皮后面！眼球正迅速地9348来回转动。就好像正在观4134察它所梦到的情景。当REM 睡眠来到、狗最放松。也最难被叫醒、3591同时会不自觉地发出声音或身体上的小动作。人做梦多多发生在这个睡眠阶段!狗应该该也如此？尽管它没法子告诉任何人，推测狗梦的内容、应该也是日常生活的所见所闻：每一天的吃吃喝喝，玩耍！与偶遇的猫相互追逐。当然！狗也可能会在现实基础上做做“白日梦”！比如把散步时吓跑自己的隔壁小狗打败，数据重组嘛。，做梦给自己擦鞋、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦