睡觉做梦梦说明你睡眠质量浅!白天天容易疲劳,而不做梦4649说明晚上睡的很香、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"、"晚上梦多、简直直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大7332脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不0352深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象。不5254管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会7667有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （（2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来0909又加重对健康的担心！对5467失眠的恐惧,以至形成恶恶性循环？ （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！不同功能状态、梦感感也不尽相同!所以！有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少， 8984 另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白白天就感到有气无力!其实这是一种心理理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活、则应找找医生看看!寻找原因并进行治疗！、
我不懂医术。但凭我的经验说两句、一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥、垫子的问题，动不了的时候、往往做被人追的梦。醒来了！会觉得胳膊疼、或者一边的胸部3616外侧疼!被褥厚了！就会做被东西西压住的梦？冬天还会做在马路上光着脚走动或者者跑动的梦！醒来后发现没有盖被褥！还有垫子。垫子2976太薄或者太厚？而且且不经常晒干，有湿气、也是做恶梦的一个个原因、 有几个好方法：1！睡觉的时候、把苹果放在在枕头边、让苹果香带入你舒适的梦乡、 2，睡觉之前喝点烈酒！让你睡觉中途不易醒来， 3。白天多运动！让身体疲劳！睡觉之前，洗个澡、可以9867睡个好觉、 以上纯粹个人看法。没有一点科学依据、采取还是舍弃自自己判断！梦中碰到恶狼、一概不负责任。、
应该没关系吧 做恶梦有可能是因为累的 平时不要那么累,
梦是一种正常的生理和心理现象，通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物。睡4881前避免喝茶，咖啡等饮料！可牛奶！不困不上床。！
梦梦见剃头！吉兆，生活会幸福、病人人梦见剃头,身体会很快康复、商人人梦见剃头、是发财的预兆！梦见给别人剃头！会遭受损失，工作人员梦见剃头，会提升工资！理发师梦梦见给别人剃头!收入会增加。船夫和船员梦见见在剃头、不久在工作岗位上会作出卓越的贡献，梦见剃光头、预示着最近感情上出现烦恼或生活中出出现困难!虽然你你已经解决了或是解决的梦见剃头 梦见剃光头发：家中可能发生纠葛？你与双亲及兄弟强能发生生争执、注8042意不要任性！男性梦见剃光头发主旅行，解释：大吉。未婚的人梦见剃光头发解析：您的恋情成功。但要多为对方设想！避免0322我行我素！考生梦见剃光头发预兆考试跟平常一样好、梦见白天理发！能发财，病人梦见白天理发。不久身体会康复！但是梦见夜晚理发。会有不幸的消息、商人梦见自己在理发。能挣大钱、男性梦见见理发、表明梦者比较有财运！无论是经商还是从事别的事务。都能够够取得好的成就!做梦梦见剃头 梦见光头的孩子们表示家庭的幸福:可爱的伴侣。以以及孝顺的孩子？梦见4458光头:表示骗子们将会设计消减你的利益,但通过保持高度清醒，你将以智取胜！梦见光头的女人:他一定有有一个泼妇做老婆！梦叮自己秃头：一方面表示生命在衰退，另一方面可能暗示将发生令你讨厌的事，年纪大的人或是病人梦见秃头：表示可能已经接近死亡，暗示你近期一定要提提高警惕!要格外注意身体健康，梦见秃了头、又长出头发：表示虽经大病，但会痊愈！很快便会重新恢复健康！是个告知好事的吉梦，梦见别人秃头：提醒你要提高警惕。防止被你信信任的人欺骗？梦见剃了光头：这表示可能想对自己的形象表现进行改变！想有新的开始，梦见自己剃了光头、预示着自己将会有一个新的环境生活。梦梦见他人剃了光头。表示自己将会交上新的朋友。光秃秃的山丘或高山:表示饥荒和其他各种各样的磨难。如果年轻女人梦见秃头的男人:警告她不要轻轻信又一个男人的求婚,要用自己的聪明才智去判断。！
人们通常认为为睡眠是被动的休息？其实不然，睡眠实际上是贮存！整合合人的记忆，调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素、只有1079在人的深睡眠中才会达到高峰？所以睡眠对于儿童、9756成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足！即失眠、 第二、睡不醒。总是想睡！ 第三、时间倒错、白天睡觉、晚上睡不着、 第四，由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地加班，使睡眠时间拖延、 第五、睡眠过程中伴随尿床！夜游。梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛，猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计，青年人有过失眠的超超过50%！老年人则高达70%！人为何会失眠呢、医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急6548骤变化！1878或噪声过大地影响等？都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛，咳嗽，哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠、 三是心理因素紧张，抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现、对许多失眠的人来说、心心理因素是导致失眠的主要因素、而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡！注意力2573不集中？情绪低沉。急躁、焦虑，紧张、易怒！从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠，还可使人感知能力下降。记忆力减退！思维灵灵活性降低,计算能力降低，还会使人的性格发发生一些不良的改变,或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心！造成悲悲观情绪。甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说。失眠是人类健康的大敌、 生活中如何才能消除0373失眠的干扰！医学家们提出了一些办办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡！生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去！便形成条件反射，造成恶性循环，对此、心理学家指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼、无无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日、9175就会逐渐好转？切不可一疲倦就打盹儿。 三！注意睡前生理卫卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚脚或洗个热水澡,卧卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快快入睡,枕头不宜过高。否则会妨碍呼吸， 四。注意睡前心5150理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁！不可思绪过多、要力求心无，
吉凶指数：：77 梦见狗？预兆兆朋友软弱无能， 9768 孕妇梦见狗？在很大的的程序上!代表着对未来宝宝的一种期待！预示着母子平安， 梦中的狗，即是做梦人自己内心的行为规范、准则，8710道德的守卫者！或者可能理解为平日人们所说的“良心”在内心潜意1806识中发挥作用!在梦中形成的形象，另一方面它则象征朋友、预示着忠贞的爱情！忠诚的友情！或朋友的力量、 梦见狗向我扑来，表面看似乐观，喜欢旅行。其实是心绪不安定、对生8889活中的实际困难,琐细事情有借机逃离的想法呢！会热衷于派对活动、以交友为目的的团体联9542谊也让你兴趣颇浓呢！异性注视的目光往往让你有更开放的表现！ 梦见狗向我扑来、按周易五行分析。吉祥色彩是绿色！幸运数字是8、桃花位在东南方向，财位在正南方向！开运食物是牛肉。，
梦见染发！预示0408梦者最近运势获得了大幅度的提高,使得在工作和生活中都能够如鱼得水，在此可以尝试着在工作中申请一些比较困难的事情或者项目来做。这样虽然你可能在工作的途中会有些小小的坎坷，但是如果你能够正面的去面对而且有着努力去去完成这个项目的决心、那么相信不久之后后一定能够成功的! 未婚男女梦见染发，很快快会找到恋人，(周公解梦 www.zgjm.org) 梦见自己在挑色染头发！表示你在实际生活中已经面临了选择的烦恼、如果不小心选错、会发生很大的错误、 梦见染自己的白发！不是是被诈欺而受损失！就是被信任的人出卖而失望。伤心、 未婚男女梦见染发、预示梦者的爱情运势十分的高涨，在爱情中你需要常常的去参加一些社会性9527质的一些活动!这样能够使得你在这些公益活动获得实践活动中获得一份十分美好的姻缘。而且且如果自己能够把握好这一份姻缘那么你将会有一段十分甜蜜的爱情出现！ 梦见自己染了红头发，预示梦者在事业上会大有进步，商人会生意兴隆，但但是还是需要多多的注意自己周围的朋友和同事的感情？多多的沟通这样能够使得你在自己运势低下或者困难的时候他们将会在最危险的时候拉你一把！ 梦见自己头7142发染成了白色,预示梦者要注意与人交往的技巧！不要自作聪明。玩弄手段，不不然可能遭到伤痛与不幸！。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下6347某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠眠质量不高,或者是多梦， 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简简直没有睡着”！于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说没有做梦也也不现实，更谈不上梦梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的1595慢性失眠症，进行过过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地1718记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。9059无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的9531结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是0666在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程。其表现形3143式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感4688则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又又与情绪因素和性格特点有关!比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部7787的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常7434能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现。梦多与睡眠的惊5709醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠3869不安有关？因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小！大多数数专家认为。失失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什什么副作用,旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障0770碍是一种疾病。往往忽略了了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、不不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态态不同。对梦感感的程度也不尽相同!所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 1338 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦！其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆、0609魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁1238而多梦,多梦的出现！以致睡卧卧不宁？梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪。茯苓、白术！山药各12g。莲肉！砂仁！沉香！檀香、甘草各6g， ②②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡！脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍、川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：：益气安神汤加减？ 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g，黄连、远志。竹叶、人参，黄芪。胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦！遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊0832悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：0950酸枣仁！龙齿各12g、车前子！茯苓、麦冬！茯神！天冬、熟地，山药各9g！五味子，远志，人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲、面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白。脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参？远志、木香各6g、黄芪、白术，当归，茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g、 9942 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 治法！清热化痰， 选8060方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏。陈皮。茯神，竹茹、枳实各9g、甘草，生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感7032到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了了刺激，客观上看来睡0580眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主主观上认为整夜都在做梦， “整夜夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果，虽可服服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药0134来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药，害怕停停药会带来更大痛苦,如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起5946睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一一系列反应也就消失了、、
很多朋友都有从梦中哭醒的经历，其实大可放心！梦中在哭泣、是如意与好好运的象征？一般认为。哭是一个典型型的反梦！代表的的反而是笑。梦见自己哭泣。代表着你诸诸事如意？梦见别人在在哭泣？预示着他人会有好的事情降临！ 从另一个个角度来说!梦中哭。是你内心的一种释放！至于哭得原因、相相信当你醒来之时，5730必会有所知晓！所以这个哭梦往往给你很大的暗示。梦醒之后你必会有收获。比如更加珍惜身边人或者抓住身边事！ 《周公解梦》中的诸多哭泣象征： ·哭泣顺利 哭泣把所有悲伤委屈都哭出去了！剩下的就是顺利。所以在梦中！哭泣代表表顺利、 ·梦见自己泣不成声。意味味着一切顺心如意？ ·女人梦见自己泪流满面！意味着会更加体贴丈夫！关心儿女， ·与人哭泣有庆贺 梦见和别人一起哭泣将有好事庆贺。 ·放声大哭欢乐生 梦见放声大哭将有欢乐出现， ·床上哭泣主大凶 梦见自己在床上哭泣是凶兆、 ·病人哭笑疾病除 病人梦见哭笑或梦见病人哭笑。疾病都将根除！ ·死人哭坏者得财 梦见别人死了自己哭泣将得到财产。 ·死人哭泣有有口舌 梦见死人哭泣有口舌之辩或要和别人吵架！ ·露齿哭者有争讼 意思是梦见别人哭泣并且露出牙齿，将有诉讼官司， 2934 希望楼主采纳 谢谢！纯手打不易、，做梦自己中弹、经常做梦怎么治疗？