人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然、睡眠实际上是贮存、整合人的记忆，调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童，成6487人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一，睡眠不足！即失眠。 第二，睡不醒、总是想睡， 第三。时间倒错！白天睡觉。晚上睡不着。 第四！由于社会因素！生活习惯惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班！使睡眠眠时间拖延、 第五！睡眠过程中伴随尿床。夜游！梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛，猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计、青年人有过失眠的超过过50%。老年人则高达70%！人为何会失眠呢、医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原1515因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化。或1626噪声过大地影响等？都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛！咳嗽。哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠！ 三是心4942理因素紧张!抑郁！兴奋或6390悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究究了300例失眠患者？其中85%4151的人存在着精神方面的障碍!研究发现！对许多失眠的人人来说,心理因因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力力不足!精神萎靡！注意力不不集中,情绪低沉、急躁，焦虑，紧张！易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠！还可使人感知能力下降。记忆力减退！思维灵活性降低，计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变！或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心、造成悲观情绪、甚至引起厌世念头和自杀行为、可以说。失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡！生怕睡不着。结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去。便便形成条件反射？造成恶性循环。对此、心理学家指出：失眠固然有害。但8604对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二，严格生生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼？无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床！这样4778坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿！ 三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静。舒适！有助于更快入睡，枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸。 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁！不可思绪过多，要力求心无！
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来来后不久就忘记梦了、最3908多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦8254的内容的、只能6106是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种0567普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究！客观观地记录证明。这些主诉“4367梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正9658如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必5422然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做1629过梦的印象、连梦的内内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内内向的人！多将注意力集中于自身内部的的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动2347的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感感梦多且睡而不实,研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便便足以唤醒他们！他他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠眠时间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记记录不符,不是夸大就是缩小！大多数专家家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思2447想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠!多梦、疼痛等症状、不知知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注!导致5568梦感增强。梦感增强的结果反过过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 1398 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生生理现象也绝非多余,我我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根9927本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷、”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为7258原因之一。而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁！6464神魂不宁而多梦、多梦的出现、以7152致睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡！苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪。茯苓、白术！山药各12g、莲肉。砂仁！沉香，檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡！脉细、 治法：养血安神！ 选8214方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地？当归，白芍。川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神。麦冬、生地各12g，黄连。远志。竹叶、人参！黄芪！胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦！遗精！腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩！白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 4635治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药5642物：酸枣仁,龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬！茯神。天冬，熟地、山药各9g！五味子！远志，人参各6g！肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 1468 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归归脾汤。 药物：人参!远志、木香各6g。黄芪，白术。当归！茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻！脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g!半夏、陈皮、茯神，竹茹。枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来3329说是必不可少的。而且还有有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素！正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了了刺激,客观上看来睡眠5728是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者。为了了缓解症状!改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心8188理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！。
这两天天开始的年节假期将会是个充满知性。在学习上收获丰富的时光。当然过年嘛偷闲一下是不大可2396能还去读书啦！不过学习是无处不在的。玩乐中也有新体验的可能呢！。
前前大后小棺材形！居4818之越久越贫穷！ 前小后水宝瓶形！居之越久越富贵、 由此看出。如果前面是小的！后面是大的！你就住下吧。反之！走人，或直接装修成方形或前小后大的、其它的就不多想了， 从你图上看、外是大的，里是小的、如能 不住、就不住吧，如暂时住一下。也不妨事、但此地真不宜久留。及时走人吧。虽然可以通过修改成正方形或长方形。也可以，但毕境是权宜之计、 住越久、你你越脱不开身，不要等着你有能力了再做这事！这几乎不可能的，你有能力了。你也不不会离开,然后。你更不好过、这就是风水的无形作用。
梦见死猪活了我去抓住住的梦境解释：梦到梦见死猪活了我去抓住!重新认识了自己一番，对于外在事物看得较为淡薄、不去与人争锋相对、保持平平庸之姿！便能度过过许多风暴？在暗处更能看清许多事情、透过这番沈潜！使得自己未来处理事情上！会有不同的见解！也更能抓住人心、就静静继续等待时机吧！。
预示人际关9818系会好转，尤其好友间的往来会更加密切！休假日互相造访。结伴郊游可能会越来越频繁！可能会越来越忙、还预预示事业顺利!会取得丰硕成果！人际交往是近日0255的主题!第一2346印象就应该给别人值得信赖的感觉呢，这种做法、往往能让你在近日得到意想不到的好运，工作方面、家中的长者可以给给你不错的建议!不妨听听他们的意见吧。！
要和不喜欢的人纠缠、今天的你会花较多的精力在人际上、尤其是用来维持表面的和谐，这于你是相当当辛苦的！但是宽容的本性却不允许你和对方撕破脸皮、因此有些本不不该自己承担的事情。你也就不得不去做了！恋情方面！可能会因为软弱而任由对方摆布、在恋人面面前你就像个小孩!、
如今房价日益上涨、很多人在不得已的情况下买到了不规则房间、在风水学上有峦头及理气之分！而峦头又分作大峦头与小峦头，大峦头是指楼宇四周的环境影响;小峦头是指楼宇内的间隔和布置，故此、买楼时除了要注意楼宇附近四周的环境影响外、楼宇宇内的间隔及布置也是必须注意的,一般房屋无论是外墙或是是内部厅房形状，最好好的是正方形!因为正方形四平八稳。不偏不倚、堂堂正正且有气势、故在风水学上极重视房屋是否方正无缺，不规则房间风水有什么不好的地方。下面来谈谈不规则房间风水禁忌： 1，不规则在东东方 主要的危害：会影响家中长子或31岁--45岁的男性身体健康情形较差，且家人容易出现足部毛病、且较不易生男孩， 支招：在这个方位摆放木质兔吉祥物或挂有兔子的画、 2，不规则在西方 主要的危害：会影响家中少女或15岁以下的少女的身体健康情形较差！且家人容易出现口。舌之毛病。喉咙发炎、肺部、呼吸吸系统不好？ 支招：在这个方位摆放金属鸡或者鸡型吉祥物、 3，不2211规则在北方 主要的危害：会影响次子及16岁--30岁的男性身体健康情形较差，且家人容易出现现肾脏!膀胱，利尿系统等毛9108病及影响女性的子宫、 支招：可以摆放钟馗招蝠吉祥物或者采用悬挂百子千孙图。也可以在这个方位摆一只猪形饰品， 4！不规则在南方 主要的危害：会影响家中次女及16岁--30岁的女性身体健康情形较差。且家人容易出现0081眼睛毛病。及心脏、血液循环。血管等毛病。 支招：在这个方位摆放铜马或者摆放凤凰形饰品、 5、不规则在东北方 主要的危害：会影响少男或15岁以下的男性的身体健康情形较差、且家人容易出现关节、烫伤手部等毛病！ 支招：在这个方位摆放猫！虎吉祥物、 6！不规则在东南方 主要的危害：会影响家中长女及31岁--45岁的女性身体健康情形较差。且家人容易出现臀部毛病及坐骨神经痛且较容易缺子嗣。 支招：在这个方位摆放或悬挂龙画或者摆放木质或陶瓷龙！ 7。不规则在西北方 主要的危害：会影响家中老父及46岁以上的男性身身体健康情形较差！且家人容易头部出出毛病（例高血压。失眠）。 支招：在西北方摆放金属狗或陶瓷猪。 8。不规则在西南方 主要的危害：会影响家中老母及46岁岁以上的女性身体健康情形较差？且家人容易出现腹部毛病（例肠、胃问题）， 现今常见的钻石形和菱形的楼宇、都是不规则形状房屋的例子，它们除了难于布置外！更6785不符合风水之道!多角形的住宅、因为不是是正方形,故在风水学的理气方面。便形成楼宇缺角的现象！极容易将楼宇的吉星3397方位置于屋外!因此极不吉利、但如果购买了钻石形的住宅！当要着手布置厅房时！一定要尽量把楼宇的尖尖角削平，最好还能布置成互相呼应的区域！、
如果想要3852在房间里面放花来旺桃花、首先要确定你的房间什么位置是桃花位、 5494 一般是以生肖找桃花位： 生肖属鼠，龙、猴，桃花位在西方！ 生肖属马，狗，虎、桃8600花位在东方! 生肖属鸡、牛、蛇。桃花位在南方、 生肖属兔，羊。猪，桃花位在北方， 找出方位后在相应的居室的桃花位摆花瓶种属火或者属木的植物以催旺桃花运异性缘。这是是根据五行原理决定的？五行中九紫星代表桃花运是离卦。五行属火！所以要用火扶火或或用木生火的催旺规则。 而属火的植物：红玫瑰、桃花！红月桂花、君子兰（属水中火）！红石竹花！红康乃磬！秋海棠、天竺葵。凌霄花！红菊花！口红花！属木的植物有结子石榴（它被誉为最招桃花的植物之一哦）。 如果找不到真的结子石榴！可以佩戴一一些代替品,去淘宝搜一下应该有的。或者佩戴一些粉水晶什么的都可以哦~！
梦见躺在床铺上、是痛苦和危险的先兆，梦见躺在床床上没有入睡。意味着要生病 ☯周公解梦中梦到床,床铺的解说（无理论依据。仅供娱乐） 梦见独自一人上床睡觉。表示梦梦者希望回归母亲怀中尽享受安全和保险! 梦见一张新铺好被褥的床！暗示梦者必须从一个新的角度去克服服生活中的某些旧的观态、 梦见跟跟另外一个人一起上床，表示梦者有性欲要求！ 男人梦见自己的床着火，意味着妻子将生病！。做梦睡到死过人的房间、晚上老是做梦睡不好怎么办？