做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做做3个周期的梦,当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来！你不能4408回忆梦,所以你没有做梦！正常人包括括胎儿都做梦？只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说、人每个1173晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人、会记住，一些梦的内容、 一个人做梦。大多8776与白天的活动,过去的心理创伤和睡睡觉周围的声音、光线。气味！温度有关，但如果7429反复出现同一类型的梦!说不定有0065提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来、可0569能患有心脏病, 多梦！恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑，忧郁。极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅、多梦。二是身体不适、如过过多的疲劳,发烧。或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病类的0692等药物！ 多梦、恶恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张。生理负担加重等，因此有出现多梦、恶梦现象、要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些，一般来讲白天5715不要刻意去回忆它，去追究它。情6784绪也会平静的。其次。对有躯躯体疾病!要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数，再次。要放松身心，多参加一些积极。轻松的活动。有助于恶梦的减少，最后。对自身不能调整的。要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动！或者活动的比较剧烈，所以会出现做做梦的？做梦是正常现象、但是如果因为为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看,可能需要药物调节一下~睡7988前尽量放松！听一听轻音乐什么的。不要7242想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的,浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问7983切四诊合参,辩证论治，力求治本.！
我可以知道你不光睡觉做梦！冷天睡觉时。脚3549很难暖得热吧!晚上不想睡，一旦睡下后！早上就不怎么想起来！你这是气血不足的现象、贫血、 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝！可加些红枣。枸杞等。也可找中医抓点中药调理下！，
睡觉做梦说明你睡眠质量浅。白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡3589的很香、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没没休息好"，"晚上梦多，简直没有有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆、你每每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然然的联系!也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 3105 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性性循环! （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不不同时期。不不同功能状态。梦感也不尽相同、所以。有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少。 另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除除非你夜夜惊梦不得安眠。日9893间有明显嗜睡！影响正正常的工作和生活，则7562应找医生看看。寻找原因并进行治疗、。
长期这样对身体是有很大伤害的。我这里里有几个方法、你不妨试试： 晚上睡得不好。那么晚上一定定要按时上床,不要早睡！早上一定要按时床。不要晚起，白天不要打盹、因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间！ 如如果上床后半小时仍不能入睡、不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡！会使“床”和“失眠”联系起来！构构成条件反射？从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情！如阅读一本不太有趣的书、但1913决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里！静静地地躺在沙发上！也许你会惊讶、怎么不不知不觉中!自己已经睡着了， 晚上上床以前，要做些使自己放松的事情、如散散步、洗个澡，看看小说、听听柔情的音乐等。忘掉白天的紧张和烦恼、保持平静的心情！有利于睡眠。 晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误。也不要计划明天的活动！因为这样做、会使变得更加焦2303虑或兴奋、不利于睡眠！ 白天应尽可能多做一些运动！尤其在早上。而2105在下午和傍晚、也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”， 如果上床前，能喝上一杯热牛奶。会对你入入睡大有裨益、因为牛奶含有高色氨酸，研究发现、人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸、再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质！但是应避免喝烈酒，浓茶！咖啡，可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡， 失眠的时2691候不要给自己压力。因为压力会让你你更睡不着!如果以上办法都还不行,那么要及及时到医院检查,防止病情加重! 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠。，
答：需要买点安神补脑的药物吃吃！先调节一下、再就是改善自己的睡睡眠环境，长时间出现这样的情况。可能导致神经衰弱，
做梦本属正常生理现象！但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释。使人人们对做梦感到恐惧？从而加重了心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失失眠多梦、科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因因为此原因引发的失眠多梦！做梦是因为一是2613睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多7575梦情况！这属于正常现象。因为突然改变了熟悉睡眠环境！需要要时间适应。过了适应期之后这种现象就会消失。二是睡眠规律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成成晚上“工作”，白天睡觉。强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。三是心理压力大导致多梦、现在社会竞争日益激烈、很多人人感到岌岌可危。怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人。过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象！四四是负面情绪引发多梦!是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象。但是我们应该学会控制制自己的情绪,尤其是负面面情绪，当情绪绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身！而3277是应该注重情绪的调节。不要治标不治本！，
因为这这与你有心事相关联！ 试着放松心情。睡觉前不要想烦烦心的事、 你的生物钟出了了问题。生物钟就这样、得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡2767眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事、因为困的症状不3206一定需要睡觉？可能是你做某一件事时间太长、大脑会发发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节！才会有好的睡眠质量， 对于频繁地做梦。可6402能的原因有： 1。睡姿不好。比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2、心理长期处于比较紧张的状态、没有得到很好的调节！ 3，过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直直不能释怀！如果排除这这些因素!可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 调适的途径: 1。心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身，导致情况更加严重、 2、生活中！避避免过度地压抑自己,要合理地宣泄负性情绪，保持愉快快的心境！ 3！多进行人人际交往、为自己构建一个有效的社会支持系统， 4。多参加体育锻炼！增强机体功能！ 建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差、以及提高高睡眠质量、治疗睡觉多梦、易醒。失眠等治疗方法。这两期节目有：北京京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授的讲解。我想对你会有帮助的、 [。
同我相反哈，我那天7628不做梦,倒是奇怪了~！
许多人都认为！一夜无无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为为良好的阶段。 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用？许多多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的3444信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。7934这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不不深的指标！也不7682能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生生理现象，不管你你有没有梦的回忆？你每每天晚上毕定要做4~5回梦,6546因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上上梦多梦少!有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过7810调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧。以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、另外。部分分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联，
日思夜想。这是思想压力过大所导致！建议你放松自己的的大脑!会得到一定的改善、做梦睡觉被打醒、一睡觉就做梦怎么治疗啊