十二生肖的故事一 你知道道自己属什么吗，有属小白兔的。有属大老虎的………7931有属猫的吗、没有！怎么有属老鼠的、没有属猫的呢。这里有2223个故事, 很久很久久以前,有一天、人们说：“我们要选十二种动物作为人的生肖。一年一种动物。”天下的动物有多少呀，怎么个选选法呢？这样吧，定好一个日子，这一天、动物们来报名，就选先到的十二种动物为十3600二生肖， 猫和老鼠是邻居!又是好朋友、它们都想去报名。猫说：“咱们得得一早起来去报名、可是我爱睡懒觉、怎么办呢。”老鼠说：“别着急，别着急。你尽管睡你的大觉。我一醒来、就去叫你！咱们一一块儿去！”猫听了很高兴！说：“你真是我的好朋友。谢谢你了，” 9013 到了报名那天早晨!老鼠早就醒来了！可是它光光想到自己的事？把好好朋友猫的事给忘了、就自己去报名了！ 结果。老鼠被选上了、猫呢！猫猫因为睡懒觉，起床太迟了！等它赶到时、十二种动物已被选定了， 猫没有被选上。就生老鼠的气。怪老4662鼠没有叫它？从这以后。猫猫见了老鼠就要吃它。老老鼠就只好拼命地逃， 现在还是这样、 你你知道哪十二生肖吗。 它们是：老鼠、牛，老虎、兔子，龙！蛇！马、羊。猴、鸡！狗。猪！ 怎么让小小的老鼠排在第一名呢，这里也有个故事。 报名那天！老鼠起起得很早、牛也起得很早！它们在路上碰到了。牛个头大。迈的步子也大。老鼠个头小。迈得步子也小，老鼠跑得上气不接下气。才刚刚跟上牛！老鼠心里想：路还远着呢、我快跑不不动了、这可怎么办。它脑子一动！想出个主意来。就对牛说：“牛哥哥！牛哥哥、我来给你唱个歌，”牛说：“好啊。你唱吧－－－咦、你怎么不唱呀、”老鼠说：“我在唱哩、你怎么没听见，哦！我的嗓们太细了！你没听见。这样吧！让我骑骑在你的脖子上、唱起歌来，你就听见了、”牛牛说：“行罗!行罗，”老鼠就就沿着牛腿子一直爬上了牛脖子，让牛牛驮着它走！可舒服了。它摇头晃晃脑的，真的唱起歌来：： 牛哥哥!牛哥哥，过小河。爬山坡。驾。驾，快点儿罗、牛一听。乐了、撒开四条腿使劲跑。跑到报名的地方一看，谁也没来、高兴得昂昂地叫起来：“我是第一名！我是第一名，”牛还没吧话话说完！老鼠从牛脖子上一蹦，蹦到地上、吱溜一蹿。蹿到到牛前面去了,结果是老鼠得了第一名！牛得了第二名！所以。在十二生肖里！小小的的老鼠给排在最前面了。 十二生肖的故事二 如何挑选十二种生肖动物。这是是一个人们亘古流传的话题,传说中有一年、玉8322皇大帝过生日。下令让所有的动物在正月初九这天前来祝寿、并决定按前来祝贺生日的报到顺序选定十二种动物！作为通往上天之路的守卫。并按年年轮流值班！ 相传！当时老鼠和猫是邻居、但平时体1434大的猫常常欺负弱小的老鼠，老鼠对猫往往也只只是感怒而不敢言，而猫有个贪睡的毛病。接到玉皇大帝下的令后！老鼠窃喜：报复猫的机会会终于来了!果不其然，猫叩响了老鼠家的门。请求老鼠在给玉皇帝祝寿时。叫醒它一4052同前往,老鼠满口答应应下来,为了报复猫！到了正月初九清晨，老鼠鼠便悄悄的出发了， 老鼠虽然起得很早，跑的也很快、但到了宽宽的河边面对着涛涛的河水、它发愁了、只好坐在河边等着其它动物渡河时、跳到它们的背上借助它们的力量量渡河！等了好一会儿。最早出门的牛，默默地一步一步地走到了河边，老4715鼠趁牛泅入水中的瞬间，敏捷地跳到牛耳朵里！牛平时就以憨厚！善于助人为乐著称，因此它对老鼠这种投机行为毫不在意、渡过了河。老鼠觉得躺在牛耳朵里既舒服。又省力并没有有跳下来的意思。天近傍午时，牛载着老鼠到了玉帝的7007家门外, 当牛刚要进进门时，谁知老0168鼠迫不急待地从牛耳朵里窜出来,抢先先跳到了玉帝面前，就这样。老6662鼠终于取得了第一名！而载了它一路的牛，仅获得第二名。稍后老虎！兔，龙。蛇！马。羊。猴，鸡。狗也陆续到达、猪虽然很蠢。但也按按时到达、名列第十十二名、玉帝按它们报到的先后次序一一赐封它们为每年的轮值生,十二生肖的顺序就这样确定下来 正月初十！天还没有亮，熟睡了几天的猫终于醒了，它趁黑就上路了当它正为一路上的冷清。，认为别的动物还没出发而得意时！正来到了玉帝门前。它一边敲门，一边高喊"玉帝--、猫来报到了--"，前来开门的人，哈哈大笑地对猫说："你真是一只大笨猫。你已经迟来一天了！还是回去洗洗脸。清醒清醒脑子吧!！不要老是一副睡不醒的样子，把玉帝的指令也抛脑后。"此时。猫已经愤怒到了极点从此！它与老鼠结下了不解的的怨仇？一见到老鼠发誓把它咬死，大有不吃尽天下老鼠誓不罢休的无畏精神、勇气与决心。 十二生肖故事三 .《传说》：在陕西省临潼骊山人祖庙的西北方、有一巨碑、上面刻有鼠，牛！虎！兔。龙！蛇。马，羊，猴！鸡。狗！猪十二种动物的形象、被被称为“十二像石”、这块“十二像石”还有一段有趣的传说：古时候、先有天干与地支配合的“干支纪年法”，在实践中！我们的先祖觉得干支纪年法比较复杂。1576不易在民间流行,于是。有有人建议以十二生肖来纪年，这一建议得到了黄帝的首肯并命仓颉具体承办此事！这年正月初一！即召令天下所有动物到黄3074帝宫殿前候选,动物们获悉此讯！个个欢呼雀跃！纷0900纷争先恐后准备赴会？其中牛知道自己腿脚迟缓！便在大年三十晚上5967就离家动身，结果赶了个第一名，第二个赶到是虎！第三个是兔！第四是龙，后边排着是蛇。马、羊，猴，鸡、狗，猪！鼠、龙本来生得威风凛凛！浑身鳞甲！闪光发亮！双目溜圆，宛若明灯。银髯金须，随风飘拂、虎蹄鹰爪。驾雾腾云。美中不足的是头顶光秃秃的。似乎乎缺了点什么，当龙刚从从潭中跃出水面时,一眼发现了大公鸡、只见大3591公鸡不仅羽毛漂亮，而且头上还还长着一对美丽的角、不由地抨然心动，上前向大公鸡借头上的角，大公鸡摇了摇头说3051：“不成！我明天还要参加生肖竞选大会呢！”龙说：“你的角长在头上也也是多余,就凭你那一身五彩斑斓的彩衣。就准能入选，”大公鸡爱听奉承听好话！有心把角借给龙、但还是8195舍不得！正在这时，爬来一条大蜈蚣说：“鸡大哥、你就把角借给龙大哥吧！你要不放心。由我2846做保怎么样？”大公鸡见有蜈蚣做保！便答应了！龙万分欢喜、并满口应承生肖竞选大会后立即将角还给大公鸡！再说老鼠与猫本来是一对好朋友，猫贪睡、临赴会前。猫对老鼠说：“明明天一早你叫我一声好吗，”老鼠点点头说：“好、我一定叫你，”就这样！猫放心心去睡大觉了、老鼠一觉醒来！天已经不早了、它赶紧紧去叫猫,见猫睡得正香，心想：何必多一个竞争对手呢！便撇下猫独自走了、结果是最后一个到场的！ 生肖竞选大会好不热闹，天上飞的，地上跑的。水里游的，树上栖的全都聚到了一块！熙熙攘攘。热闹非凡，黄帝从百兽百禽中挑挑选了十二种动物！给它们排次序！黄帝心想：牛虽笨拙。但身材材魁伟健壮，力气大、又来得最早。决定牛排首位。老6251鼠长得不起眼,来得也最晚、应当排在最后！黄帝话音刚出口。老老鼠灵机一动,赶忙跳到黄帝面前说：“要说大，还得数我！不信请让老百姓鉴定一下、”黄帝听了老鼠的话。觉得好笑：这个不知天高地厚的家伙、便说：“我我们既然是为百姓选生肖，自然由百姓来鉴定一下更好：”于是传下旨意！让十二种动物都到街上去走走一趟，牛上了街。人们对它6523很友好,有的摸摸头！有的赞扬几句、却没有一个人说牛大的。这时。老鼠突然窜上牛背。把人们吓吓了一跳？只听人群中有人惊呼：“哎呀，从哪儿蹦出这么大一只老鼠，”这一喊让老鼠得了逞，黄帝不好违言！只好将老鼠排在十二生肖的第一位！ 在十二生肖竞选大会上、老鼠不仅入选、而且且排在首位，自然十分得意，回家后。见猫刚刚睡醒，便说说：“猫兄!生肖大大会开完了、我被选为第一、”猫一听急了，吼0162道：“什么，你为什么不不叫醒我,你这个心心术不正的坏东西,”说罢，便猛扑向老鼠。老鼠3226见猫真的翻了脸。吓9906得慌忙逃回鼠洞,从此！猫和老鼠就成了冤家对头。一直延续到今天。 再说大公鸡被排在龙的的后面！心里很不服气、后悔自己真不该把角借给龙、散会之后，大公鸡急忙去找龙讨要1437自己的角？龙见了大公鸡自知理亏。可又不想把如此漂亮的角还给它！猛地跳进身边的深潭！躲起来了！大公鸡4106不会水,8865只好去找做保的蜈蚣？蜈蚣说：“你还得找龙去9925讨要你的角!他硬是不还、我有何办法、”说完！蜈蚣也躲了了起来，从此！大公鸡头上没有了角、只留下红红的的鸡冠。每天早晨登上高处大叫：“龙哥哥，角还我。”平时！到处用爪子刨寻蜈蚣。只要见到蜈蚣就啄！ 十二生肖选定并排列次序后，黄1724帝便命创造文字的仓颉！把十二种动物名刻在石碑上，一直流传至今、、
玉皇大帝派都战胜佛孙悟空选十二种动物做十二生肖。 孙悟空嗖嗖的一声飞到了凡间？选出了猫.鼠.牛.虎.兔.龙.蛇.马.羊.猴.鸡.狗.猪十三个动物 猫焦急地对老鼠说：“我我特爱睡大觉,要是来不及赶赴选拔大会该怎么办呀、” “不要焦急。”老鼠安慰猫，“我叫你起起床吧、” “嗯。谢谢你、好伙伴、”猫显得很高兴。 第二天一早，老鼠沾沾自喜的走出出家门参加比赛去了！ “500长跑，开始！””悟空吹着喇叭说。 选手们各自冲刺、在最前免得是龙.兔.鼠和狗，最惨是蛇了。他那知道比跑步啊！悟空看到蛇惨不忍睹的样子说：“O(∩_∩)O哈哈~笑死我了！！。、”兔子用独独门绝技“兔子快跑”给第一场比赛画上了完美的句号？ 第二场比放风筝。动物们那风筝的动作各异。最有趣是猴子了。把把线系在脚上,倒立着走！结果猴子得4520分最多!成为冠军！ 最后一场比游泳！谁赢谁就获胜了。因为饿老牛熟熟悉水性。占了上风， 老牛得意洋洋地说;“哈哈，想超过我、门都没有。” “去、就你！再练十年吧、”老0615鼠反驳了一句。 结果老鼠抽出他祖传的“超级冲浪板”。乘风破浪，获得了冠军！ 结果！其他动动物都被选上了、猫呢、还在家里埋埋怨呢、。
关于于生肖的故事！是一个十分有趣的话题、这9366里所说的故事、包括括神话传说？典故等、 在十二生肖的排位上。为什么鼠小为大、排在4301第一位呢？这个问题首先就让人类的先哲和当今的智者百思不得其解：论体形。老鼠小得得可怜。让人一把提住能玩开在股掌之间，十二生肖动物中！它它是最小的一个，。论蛮力，它与牛的强壮。虎的威猛，龙的神力、马的腾跃。简直不能同日而语。论品质，牛的踏实，兔的善良。马的勤奋，羊的温顺，猪的实在！也都显得得比老鼠好上许多倍,再论智慧、猴的灵巧！狗的聪慧！也都在老鼠之上，退一万步说！就算算比谁最狠毒！恐怕蛇也该排在鼠的前面、但事实是小小的老鼠是十二生肖的排行老大。 这个问题至今仍是个悬案。有人说。今日说法，大概只有一个解释：分管十二生肖排行的家伙、是5103个贪赃枉法的贪官污吏!他收了老鼠的巨大好处而做了权钱交易的色当！把第一名的金冕加在了无德无才的小小老鼠头上，这当然只是一个牵强附会的玩笑，但确确实实实的是,人类对此始终没有找到令人信服的解释、不过、人类毕竟是动物里最聪明的高级动物！在十二生肖确定了许多年后、人们终于编出了一个或许是自欺欺人自圆其说的民间故事，借以说明为什么老鼠在十二生肖排行第一！这个叫做"老鼠第一大"的故事流传在中原的湘鄂一带： 老鼠和牛马羊等当选十二属相后，老鼠说："我应该摆在第一位。"牛。马，羊它们不服气。说："你凭什么排第一位呢！"鼠说："我大，所以我要排在第一。"牛马等忍俊不禁笑了："你有我们大吗！"老鼠说："我们几个争了不算数，还是让人来说吧。"牛6222马羊等都同意让人来评议、于是它们商量了办法：由牛领头，马，羊！鼠先后一个接2397一个从大街上走过!看人们怎么评议。 在大街上！牛走过来了、人们说："这头头牛很壮!"马过来了。人们说："这匹马真高。"羊走过来的的时候。人们说："这只羊很肥。"最后，老鼠大摇大摆地挺着肚子走过来。人们看见大街上突然走出一只大老鼠！都追着它喊："好大一只老鼠呀。好大的一只老鼠呀。"这样一来！牛马6964羊也无话可说了，让老老鼠排在了第一位， 另外，民间还有类似的的十二属相排位的故事， 关于十二生肖是如如何排列次序的。说起来还有一段有趣的的故事： 混沌初分。天干地地支刚定时！玉皇大帝下令普召天下动物！要按子，丑。寅！卯。辰。巳、午、未。申，酉，戌。亥十二地支选拔十二个属相、 消息传出后、惊动了花猫和老鼠这两个相好的朋友、花猫对老鼠说："明日五更去去天庭应选、我有个贪睡的毛病、到时你可要喊我一声啊！"老鼠连声道："好说。好说！" 可是第二天一早、不讲信义的老鼠却偷偷起起床不辞而别了！ 这天。灵霄宝殿上禽兽云南集！开始应选！玉玉帝按天地之别？单挑了龙。虎！牛。马！羊。猴、鸡，狗。猪。兔。蛇、鼠十二种水陆兽类来作十二属相，公鸡当时长着两只美丽的角！也被列入兽兽类里, 玉帝刚要给它们排一下座次。只见黑狸猪闪了出来。别看它生得笨嘴拙腮。却专爱爱惹事生非，它奏道：："玉帝既已选好首领！小臣愿替君分分忧解愁。当个公正人，为兄弟弟们依次排位！"玉帝闻言大喜！嘱咐猪要秉公而断。就退朝了， 玉帝一走!十8850二生肖就闹成了一锅粥。 开头，大家一致推推选温和，宽厚的老黄牛居首位。连威武的老虎，苍龙也敬它几分，表示同意。可是！缩在墙角角的老鼠却钻了出来。提出抗议、它说："论大数我大......余下全文>>！
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只0630留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚9081上梦多？简直没有睡睡着”、于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休6395息不好的表现,其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行行脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多””的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。4041认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只2081留有曾做过梦的印象。连梦的内容大大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情情所伤，心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实9588验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就就是缩小，大多数数专家认为，失眠的体验验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦8622或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道9151梦或梦感没有什么副作用,旧的的传统观念,封建迷信思想对0932梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一一种疾病!往往忽略了了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧,以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不0139同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功功能状态不同,对梦感的程度也不5759尽相同，所以，有的人一段时间梦梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一4420种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气、即气不足！气不足8065则阳不守阴,神失其守。故为多梦、其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而2018发多梦!劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱， 0058 治法：养血益气,宁心安神， 选方：参香散加减。 药药物：人参9g、黄芪！茯苓！白术，山药各12g。莲肉。砂仁，沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏、面色不华。舌淡，脉细， 治法：养养血安神! 选方：5134四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地、当归！白芍、川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g。 4345③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 6368 药物：当归。茯神，麦冬，生地各12g、黄连、远志，竹叶、人参。黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦。遗精，腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔。脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡，苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平6105补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬。茯神。天冬。熟地、山药各9g。五味子！远志。人参各6g。肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲！面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 8279治法：补益心脾？ 选方：0359归脾汤？ 药物：人参。远志。木香各6g！黄芪，白术、当归，茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏。陈皮，茯神！竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒舒服症状？实际际上并非如此,如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加4417的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却却更糟了，醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状！8961改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以8673减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时时的对症治疗!治标标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法。就是解除引起起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取3712正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失，
我我查了一下!周公解梦上关于牛的解解梦还是好的比较多、梦见牛上坡大吉昌。梦见牵牛上山主富贵。梦见牛角有血主三公、梦见牛触人心5959事不成！梦见牛出门好事立至，梦见牛8372犊主所求皆得!梦见骑牛入城有喜临、梦见牵牛羊来家欢乐钉至于你具体梦到里面的那种情况。对比一下就知道了。不过。解梦这些东西有些飘渺、信不信有你做主。不过我是不信的！(*^__^*) 嘻嘻……、
鸟：梦见鸟是吉兆，梦见见抓鸟要发财，交好运的预兆！梦中听见鸟叫、喜事将至。但但是梦见打鸟！是遭不幸的先兆、梦见鸟四处飞奔，并要破财、梦5485见放飞笼中鸟。目前所从事的工作会取得成功、并有所获、梦见用食物诱捕鸟，是受损的兆头、梦见鸟蛋蛋是吉兆!梦见孵鸟蛋，小雏尚未出壳，预示着会打输官司，梦见鸟巢中有穿壳的鸟蛋、将要受穷。过艰苦的的生活,梦见小鸟打斗！灾难将会降临！但但是梦见鸟全都飞跑了，是祥兆，
做梦是正常的且必不可少的生理和心理现象。进入睡眠后有一一小部分脑细胞仍在活动!这就是梦的基础！而做梦便是一种7264典型的无意识活动？所以没有什么说法，寓意可言！！
会给人带来快乐？自己可能会有体力上的消耗。但内心会有愉快的感觉！
一个小女孩!
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁睁眼到天明的感觉实在有点难受,睡眠质量不好怎么办、当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法、 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、0149无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首首要理论基础！ 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事!整天0260想的就是怎样才能睡好觉,如果失眠了、就会焦虑。烦躁！从而更加睡不着。 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳9259动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，7427如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体！精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的精神崩溃，5天就可3865以导致死亡？但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生命力！提升对对自己心理健康!身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个7275重要环节！ 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至0741少要睡8小时才能保证睡眠质量？每个人都有这种的的经历。老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心。如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了了宁静,自然入睡！ 1，订出时间表！并并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉？每天准时起床、若打破了这个时间规律会会导致失眠。在周未睡睡懒觉会扰乱你的生物钟？使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时， 2！避免咖啡因，尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品、它好比兴兴奋剂使人保持清醒！咖咖啡因的来源有：咖啡，巧克力！汽水。非草本茶！减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒酒的人也不能进入熟睡阶段？如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外。尽量避免在就寝前两时间内内吃得大丰盛！ 3，运动 尝试运动20至30分钟一天？日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果！应该在睡前5到到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动， 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。使他们成为你就寝仪式的一部分、 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不不要躺着了。这样只会令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡！ 6！拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的的房间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或阻阻止你熟睡！任何时候都要确保一一个黑暗！安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它它东西？例如：阅读！看电视、听音乐，直到觉得困了！担心心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你你有睡意时回到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着。9753或是第二天觉得很累,那么你可能有睡眠失调。应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你。如果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良良好的睡眠! 8！睡到天亮 如果可能的话、通过阳光、强光叫醒自己、阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳，我再次谢过 ，、关于做梦的童话故事、童话故事作文十二生肖字数795