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晚上经常做梦怎么办

  每个人都做梦,但大多7063数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦!   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚3163上梦多,简直没有睡着”、于是!这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿3446佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实,这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感!你每天晚上都必定做4~5回梦,说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡5264眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,    既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒!在4783睡眠实验中!只要20分贝的音量便便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅,睡0870眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦,   临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为?失眠的体验与情绪,性格有关、   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用!以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦,疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验,   (3)对自己的健康过分关心!对梦感过7886分关注!导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至形成恶性循环?   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高。   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期,功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同!所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、   失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系,   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷、”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦、其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑,耗损精气!令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火,而使神魂浮游,发为多梦,若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度!水火不济!心肾不交,则心8337神不宁而发生多梦?饮食失节。使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来,自5375觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊!失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡,苔薄白。脉细弱,   治法:养血益气。宁心安神!   选方:参香散加减!   药物:人参9g!黄芪!茯苓!白术、山药各12g,莲肉!砂仁、沉香。檀香,甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏!面色不华、舌淡,脉细、   治法:养血安神、   选方:四物汤合茸砂丹加减,    药物:熟地。当归、白芍、川芎各12g!鹿茸!朱砂各6g、炒枣仁18g!   ③心阴不足   症状:心悸怔忡!失眠多梦!五心烦热,咽干舌燥。舌红少津。脉细数、   治法:养阴补心安神。   选方:益气安神汤加减,    药物:当归?茯神!麦冬。生地各12g。黄连。远志、竹叶!人参、黄芪、胆星,莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g,   ④心肾不交   症状:心烦!失眠!多梦。遗精!腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔。脉细数!   治法:交通心肾、   选方:黄连阿胶汤加减、   药物:黄连、黄芩!白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g!   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁、胆怯善恐!夜寐多梦、胸闷气短,舌质淡、苔薄白,脉细弦无力。   治法:养4328心益气,壮胆镇惊,   选4346方:平补镇心丹。   药物:酸枣仁,龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬,茯神,天冬,熟地、山药各9g。五味子!远志、人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g、   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘!少寐多梦、气短神疲、面色萎黄!食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩,苔白!脉细弱,   治法:补益心脾。   选方:归脾汤!   9324药物:人参?远志!木香各6g,黄芪。白术、当归,茯神、酸枣仁,龙眼肉各9g,炙甘草3g。   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数!   治法、清热化痰,   选方:黄连温胆肠加减?   药物:黄连6g!半夏。陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g!甘草!生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g,   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文。 2917  情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此!如5169果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!0864有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理7964因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了、9325醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整夜做梦”者,为了缓解症状!改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“7213有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药。害怕0480停药会带来更大痛苦,如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种辅8886助治疗手段?   治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦的梦1590就会减少!睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失,

晚上怎么样才能不做梦?

  晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了!肝藏魂!现在你的情况是魂藏7028不住了。所以在安魂这个层面上下功夫!、

梦见晚上开车,灯光全没了

  梦见晚上开车灯光全没了意味着:   全家人一起外出的话将会是个心情愉快的日子。也是最幸运的时段,到充满绿意的郊外,公园都不错。不过外出的行程!游玩的计划如果是原来就规划好的!那就不要轻易变更了。维持当初的决定较能玩得尽兴喔、如果是单独外出那就记得晚上不要太晚归,不然和家人和谐4592的气氛可就没了喔。   梦见晚上开车灯光全没了的吉凶:   境遇巩固有下属之助,地位财产,俱为安全,排除诸障碍。凡事如意、盛运隆昌荣誉、助者或共事者亦得一帆风顺而成功发展?(但若有凶数者,亦须提防火灾或烫伤之0098事)但人格数,地格数备全者!而他格有凶数者:很可能好淫无节制。【大吉昌】,

做梦梦到开车掉进万丈深渊而且人没事

  梦见开车掉进万丈深渊而人没事意味着:   这两天你的一些比较稳定的朋友、关系可能5155会有变化浮动,让你觉得心烦。你也可能会觉得空虚。无聊!闷闷的、但并非真的没事情可做或运气不好。而是事情状况没有单纯按照你想的方式进展、你可能会藉由工作或投入活动。让自己思绪持续转动,在心中填满丰富情绪增加安全感,     梦见开车掉进万丈深渊而人没事的吉凶:   由努力至成功!向上发展,诸志易成、百事安泰。身心健康,得享长寿富荣!但因火力过大!提防火灾或烫伤之险!若无凶数、则可免忧虑!【大吉昌】!

我晚上睡觉做梦经常梦见害怕的东西,怎么了?

  可能是心血亏损的原因。西洋参炖猪心加一把枸杞子。效果不错的。!

为什么晚上做梦小便就真的尿床了?

  这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致,晚上睡觉8955做梦找厕所!尿一点能醒或尿过了也醒不了、 2315  尿床都是有诱因的,大多与晚上饮食不注意!思想压力大,晚上睡觉晚、夜生活太激动!工作劳累。生儿育女之后体虚、晚上休息不好等等有关系。假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期。不算病情!要是经常出现问题?那就是遗尿病了!一定要及时诊治为好!!

做梦梦到别人开车撞死人了,而我就在车上

  1。很多人误以为做梦,肯定是预示着什么、其实!3672每个人每天晚上。或多或少会做梦的!只不过一般情况下。人做梦都很快过一遍,不会留下什么印象。有的人做了梦印象比较深刻。误以为是什么预兆、其实做梦95%的情况下根本不能说明什么、     2!人做梦往往与四个因素有关:   (1)吃了辛辣重口味的食物   (2)吃了添加剂过重的东西。比如冰棒。冰激凌!山楂片。蜜饯等   (3)白天压0194力太大或过度劳累所致、   (4)火腿肠!非纯酸奶!都是0724含添加剂的、如果吃了。也容易做梦的,     3。梦境在偶尔的情况下。是现实4498的预兆?但是大多数情况下!梦境不能代表现实中会发生什么,     4,身体虚弱了,人就容易做梦的、5。感性的人!更容易以为做梦就预示着什么,!

晚上做梦梦见丧尸,求解

   你好:   你写得很多,将梦的过程描述的很详细?但我想说得是:   梦是假的!不必当真!   有本书叫《周公解梦》、里面提到。梦与现实是往往相反的,也就是说现实生活中不可能发生的、   我认为只是4575睡觉时!无意中胳膊压着胸口了!从而压迫心脏,进而大脑供血不8742足引起脑部活动了?也就是俗语中的做梦、   科学研1201究表明!梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。   也就是说梦不代表什么!没有1910任何意义?更不是什么征兆,   最多只能代表你昨天晚上没有休息好、也就是俗说的觉没有睡好!   也许有的话、就是白天醒来。脑海里留下了一段回忆罢了,   对吧,   送你一句话:过好今天、明天会更美好。   希望能对你有所帮助!更祝你开心快乐每一天。,

晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊

  每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 9755能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦,

晚上做梦梦见剪头发是什么样的预兆?

  梦见白天理发。能发财、   病人梦见白天理发,不久身体会康复。但是梦见夜晚理发!会有不幸的消息!   商人梦见自己在理发、能挣大钱、   工作人员梦0232见自己在理发。会提升工资。   船5989夫和船员梦见在理发?不久在工作岗位上会作出卓越的贡献,   梦见给别人理发,要受损失、   梦见给仇人理发,敌人会给自己制造灾难!   理发师梦见给别人理发。收入会增加,   商人梦见给别人理发,生意能获利。,一晚上做梦在开车、晚上怎么样才能不做梦?


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