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为什么很长时间都不做梦啊?

   每个人都做梦,但大多数人1267醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高!或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说9723:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”,“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传9594统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感。你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜2479作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明!这些0264主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格8808有关系,无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然3041的联系!有无梦感及梦感的1473程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表5706浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦1520多的人,睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便1411足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤,心情不畅!睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小,大多数专家认为。失眠的体验与情绪!性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化、不0409知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺7245乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注。导致梦感增强,梦感增强的结果反过2480来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧、以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能3542状态不同!对梦感的程度也不尽相同、所以,有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥、令人妄梦!其极至迷!”所谓少气。即气不足,气不足则阳不守阴。神失其守!故为多梦。其为原因之一!而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气。令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚。不能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游!发为多梦、8528若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节。使土虚木郁!神魂不宁而多梦!多梦的出现、以致睡卧不宁!梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊。失眠。神疲困倦!短气!或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡,苔薄白,脉细弱! 治法:养血益气,宁心安神! 选方:参香散加减, 药物:人参9g,黄芪,茯苓、白术!山药各12g。莲肉、砂仁,沉香,檀香。甘草各6g! ②心血不足 症状:心悸怔忡?心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏、面色不华!舌淡!脉细、 治法:养血安神? 选方:四物汤合茸砂丹加减。 药物:熟地,当归,白芍。川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状:心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热!咽干舌燥。舌红少津,脉细数。 治法:养阴补心安神。 选方:益气安神汤加减, 药物:当归,茯神,麦冬。生地各12g、黄连,远志。竹叶!人参。黄芪,胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状:心烦、失眠、多梦、遗精!腰酸腿软、潮热盗汗!舌红无苔。脉细数。 治法:交通心肾、 选方:黄连阿胶汤加减! 药物:黄连!黄芩!白芍!阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡、苔薄白,脉细弦无力、 治法:养心益气!壮胆镇惊, 选方:平补镇心丹, 药物:酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓,麦冬!茯神,天冬!熟地。山药各9g,五味子。远志、人参各6g、肉桂。朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲!面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏!舌质淡嫩。苔白、脉细弱! 治法:补6117益心脾, 选方:归脾汤, 药物:人参。远志,木香各6g!黄芪。白术、当归、茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g。炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻!脉滑数, 治法!清热化痰! 选方:黄连温胆肠加减? 药物:黄连6g、半夏,陈皮,茯神!竹茹,枳实各9g。甘草!生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法:其内容参见有1457关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目7441中已经介绍!做梦对每一个正常人来说4519是必不可少的!而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的2939休息和恢复?却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了,醒8244后就会感到累!不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整0109夜做梦”者,为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。1050以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡1628眠”的深度,但这只能作为2038暂时的对症治疗、治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药,长期服下去又会1674对药物产生依赖?所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态5456度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因。

昨晚做梦梦到爷爷对我说自己的时间不多了

  日有所思夜有所梦。你太思念你爷爷!又担心他身体才会这样的。   你爷爷也那么大岁数了,需0838要子孙们的关心?毕竟不管哪个老人、在老的时候特别是觉得自己快不行了!儿孙们又不在身边!就会莫名的起伤感,有一种没人送终的感觉、这样会6591恶化老人的情绪?导致忧郁而早亡。0135老人家到83岁了、如果出来普通的老年病,没其他小毛病的话。精神状态就成了他维持健康的最好的补药了。所以!最重礌的是!不管多忙,经常回家看看老人、平常抽空多打电话问候问候、让老人感受到你们的关心、   个人不相信算命这种,不过。既然有这么一环。那么!经常有儿孙们在身边的话、至少能给老人挡上一挡!不是么、   祝你爷爷健康长寿活上三位数、、

这段时间老是做梦梦见别人骑车载我,为什么?

  做梦都是工作压力问题!心情影响。整理好自己的情绪、心情开朗就不会总是做梦了、!。

因为时差,在国外出生的孩子的八字按照国外时间还是中国时间?

  我觉得应该把美国的时间折合成阴历算。   因为古人创造阴历纪年是并不清楚时差的存在   所以阴历应该跟着出生地走。、

昨天下午右眼皮跳了两个小时,今天早上起来洗漱完右眼皮又跳,一直到现在。最近好多烦心事,但是睡得也挺

  眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行0375消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态,同时,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治.!

扫墓时间有什么讲究,哪位清楚

  中国自古。一年有五次祭祀祖先。扫墓的时间:清明、农历7月15日、十月初一、冬至,腊月三十、。

梦见床上睡得一个小孩和他爹是什么意思意思

  你心里很在乎你的老公 对你来说家庭就是你的全部 你害怕你的老公出轨会对你的家庭构成毁灭性的破坏 你心里经常想万一你的老公出轨你该怎么应对 这个孩子不是代表实际意义的孩子 而是老公和情人有了孩子就实际上形成了另外一个家庭 你的梦出现了4个人 不算你老公的话 你是一个 对方是两个 这说明那张床在你老公的情人家里 所以说明你对自己不是有足够的信心 害怕老公出轨后会离你而去 虽然你梦见你们四个在一张床上表面看起来你会忍受你老公有情人 但很遗憾 如果事情真的发生的话 你不会这样选择 你会放弃!

2015农历9月初二在国历是什么时间

  万年历   公历(国历) 2015年10月14日 星期三   农历 九月初二 乙未年【羊年】丙戌月 癸亥日   2015农历9月初二‍ , 国历是2015年10月14日 星期三、

梦见人没死就要埋,我不让把人救下了

  1.梦而已!不必在意、   2.说明楼主很见义勇为 心地善良,好人会有好报的  5443 (^_^)望采纳~。

五行缺金就要补金么

  生日   公历 2013年 8月 5日 11点0分   农历 癸巳年 六月 廿九 午时   八字 癸巳 己未 癸卯 戊午   五行 水火 土土 水木 土火   纳音 常流水 天上火 金箔金 天上火   五行统计: 1木, 2火, 3土, 0金, 2水   此命五行土旺,五行缺金、日主天干为水 (同类为:水金!异类为:火木土!)   水:水旺得土、方成池沼!   水能生木。木多水缩,强水得木。方泄其势,   水能克火,火多水干。火弱遇水,必然熄灭!   水赖金生、金多水浊、金能生水。水多金沉。   总述:此命五行土旺,五行缺金,日主天干为水,八字偏弱、八字喜金,起名最好用7741五行属金的字!   起名字不是缺什么补什么、而是需要什么补什么、此命日柱天干属水。水为金生。可是五行缺金!日主天干的水就成了无源之水。所以八字偏弱必须补生水之金,,为什么睡得时间久了就要做梦、昨晚做梦梦到爷爷对我说自己的时间不多了


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