1505每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量量不高，或者是多梦、 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多多不舒服症状？实际上4942并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓7177解症状？改善睡1557眠效果？虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这9505只能作为暂时的对症治疗。治治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗2059的根本方法!就是解除引起睡眠0643不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状状也随之消失！总之，烦恼的心理因素素没有了、由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳。
在家有熟8377悉的感觉！换了一个环境后头脑会有些不适应，
最近精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米米粥也有安神的作用 可以试一试？
什么意思。、
建议调理方法如下：按时睡觉！早睡早起。白白天生活充实、丰富。适当户外活动，运动！多与他人交往，聊天！适当拥有一些有益身心的兴趣。爱好。多做一些有意意义的事,睡前。不要与人热烈交谈，不要过度思考问题、2459可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚！自然放松松一下!晚饭不要吃得太饱，睡前不要大量饮水、但可以适量喝一点热牛奶。室内环境应舒适。整洁。可以将桔！橙之类类的水果,放置床头，以9195果香帮助睡眠。偶尔失眠是正常现象。不必过于烦恼。经常失眠的话！建议看看神经科医生，适当用药，对于脏器虚弱！火旺或不调者！建议看看中医。区分体质！配药调理，，
梦魇 眼睛已经睁开了 但是不能动 这个时候会看到一些害怕的东西 听到一些害怕的声音 这个时候的人并不是完全不清醒 就象喝的半醉一样 大脐还是可能思维的 这个时候 要告诉自己 都是假的 在这个时候手是可以缓慢蠕动的 尽量让自己醒过来 这样睡着没好处 一次两次的梦魇会害怕 以后多了也就习惯了 也就没那么害怕了 习惯了以后 梦魇次数就会慢慢减少 到后头再想体验一下彬魇也就不是那2812么容易了、
预示着自己的名声会名扬天下。。
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗，·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫！也叫做梦魇。人如果梦中遇到危险、如在梦中被人追！非常惊慌时就会大喊大叫、做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张！经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关关的噩梦,尤其是胆小的人、人过度兴奋！五羟色胺分分泌增加、会导致心脏病。高血压，动脉硬化，脑血栓4655的发生!当人做噩梦时！一定要5104及时把他叫醒！因为在梦魇过过程中，很容易造成成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安。失眠抑郁、休息不好！反应迟钝、这样的情况不断反复，对人的健康4734有很大的威胁。 多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下5300某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是是睡眠质量不高？或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传5192统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人人对主诉失眠？整夜作梦6685或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生8611理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作3793梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实7073验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感2326及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也。
你应该是比较善良的人喜欢小孩。多子多福哦，
蛇！因为有个游戏叫‘贪吃吃蛇’，而到了9150冬天蛇又要冬眠，所以说蛇贪吃又贪睡、、为什么睡床尾老做梦、平时在家睡不做梦，为什么换个地方睡就老爱做梦？