说明一下、睡觉做梦是很正常的、不不正常的是你会醒来，也许你精5522神有些紧张!工作学习生活哪方面面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态、好好好调节就好了, 睡眠质量高低与与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够。换句话说！有可能是轻度的神经衰弱、这没什么、睡前热水烫脚。并喝杯牛奶，同时时白天也禁止用茶或喝咖啡!试试、会好些些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且、梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所7763不平衡,那么么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅3520快许多（当然。人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕，恶心心呕吐症状,实验做了3天、最后被试出现了幻觉，由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为！楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度。 ——心理学学生留、
做梦是一种潜意识的反映。 首先、做梦有三大好处：1！解除疲劳、休整身体，2，整理信息。带来顿悟！3！调节心理、如果没有梦、那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了！即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦0219和睡眠两不误？ 其次、每个人人每天都会做梦！你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次！有的梦能够反映你的健健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好,做梦的时候。由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦。都会影响休息。因因为在做梦的时候!神经会一直处于紧崩的状态。如果你8044做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好！白天想的事事情不要太多,心里压力不要太重。睡前喝一杯热牛奶。让自己己的神经彻底放松,这样才能不做梦。睡个好觉！才才能充分的休息好、。
做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦！当你9567在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦，当你你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦！所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时时做梦是正常的现象,有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认认为的整夜没睡、一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住、一些梦梦的内容, 一个人做梦、大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线！气味，温度有关、但如果反复出现同同一类型的梦，说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能0932患有心脏病。 多梦、恶梦的原因很复杂、总体体与下列因素有关系？一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑！忧郁，极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅，多梦！二是8307身体不适,如过多的疲劳、发烧，或患有其他躯5434体疾病？三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物、 多梦！恶梦对人人的身体健康及有一定的影响!会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过1898于兴奋！紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦！恶梦现象！要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现现多些，一般来讲白天不要要刻意去回忆它，去追究它！情绪也会平静的。其次！对有躯8672体疾病。要去积极治疗、这样会减9344少梦及恶梦的次数,再次！要放松身心。多参加一些积极，轻松的活动。有助于恶梦的减少，最后！对自身不能调整的。要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动、或者活动的比较剧烈、所以会出现做梦的，做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香！思维不敏捷等5934症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治！力求治本.！
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然然现象，每夜有很多次。一般人感觉不到、是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半半清醒状态！就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来，因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时，另一部分抑制能力特强、你常做梦说说明大脑的自我抑制能力下降了,这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中，大脑的劳动相当不均衡！（2）最近你你将有事情发生？大脑的潜意识已经感应到这种情况、（3）你患有神经衰弱一类的官能症！如果你经常长期地做梦、后一种的的情况的可能比较大! 要注意劳动适量！生活有规律，加强锻炼、假日不要要娱乐过度、不睡懒觉、。
压力太大了、要放松，
有可能是你最近近太累了!心理压力太大了、学着放轻松点就会好了，
做噩梦了！每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛。4592发音：na mo a mi tuo fo，
身体劳累，虚弱或者有压力状态下。夜间睡觉是是要做梦的、 建2841议放松心情！思想上不要多想，另外可以加强营养。 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种种状态。中医学认为！多梦的根本原因在于机体体内在变化,古书中记载、气血不足，情志损伤、阴血亏虚！痰热内内扰肝胆!劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释。神经衰弱。大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦， 其实做梦梦是一种正常的生理现象？每个人都会做梦、只是区别于有的人醒醒来后就不记得自己做过梦了？就以为自己没有做梦，但是如果果总是做梦。且影响到自己白天的精神状态，那就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合、放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢、药疗不如食疗，9034建议你在饮食方面作一些改善！比如：牛奶！核桃，葵花子，大枣，蜂蜜，黑芝麻等等，。
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处！德国神经经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼炼脑的功能？他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：““盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会适得其反，1300损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下3487深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白白天昏昏沉沉？无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加7490重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的！一睡3684觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期、首个梦便6124由此开始？而后循9232环出现。人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦，有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉8643自己梦多、 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说。性格内向。有些。
打呼0845噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!、人在睡觉为什么会做梦、睡觉为什么会做梦