五行中、黄色属于土！人的脾脾胃也是属于土？因此此视觉纳入的黄色就会影响人的脾胃、但绝不是说凡是脾胃不好的就多用黄色、这不一定、任何事事物都是物极必反的，如果是脾胃虚，基本上可可以这么理解。但我从出生时间上研究了大量的人。有些先天五行土气很旺的人、依然脾胃不好！这就是过极的原因、凡事都要平衡流通、如此状况就不适合用黄色基调来美化室内空间，及进行企业VI识别配色了、脾胃功能不好的朋友、可适量进食一些黄色的的食物，如南瓜。玉米，小米！胡萝卜等！脾胃功能不好的人需要补补充土元素、 五五行中，白色属于金！与人的肺气相通。中中医讲：悲忧伤肺、根据我的理论。读者当然知道白色8823对肺好了、于是我猜测这或许就是中国的伤葬文化为什么披麻戴孝都是白色的原因了。除了象征哀悼、主要还是蕴含节制悲伤的意义！一个人呼吸短促无力、容容易患有呼吸道疾病！加上身体瘦弱，可能就就是先天肺金之气不足？可以采用白色色来包装空间,同时坚持慢跑来达达到养生的目的、还可以进行瑜伽呼吸训练，对身身心健康有百利而无一害，白色跟肺是息息相关的。你看看白果。百合，白芨都对肺有利！白色食物可可以润肺？如：白罗卜，银耳，莲子、薏米。白梨等， 五行中、红色属于火、与人的心相通、心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统，个人的情绪若是常处于兴奋时会伤及心脏、所以说我们做任何事情都要适可而止、以平常心来对待每一件事情，不然过旺或过衰, 容易患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病！.养心的食物，如：西红柿，草莓！红豆、红枣等等， 五行里面黑色属水、与人人的肾气相通？生命起源于水。人身决定于肾、肾气衰弱必然是百病重生。肾水不足就会虚火火上升。骨蒸潮热！心烦意乱、所以千养生万养生还是不纵欲为上上策，清心寡欲。与世无争争是真正的养身秘诀！千吃药、万吃偿，不如本来不吃药，吃药想补充真元之气，那是蜀道难，难于上青青天呀!贪色者多死。纵欲者多衰。当一个人面相没有耳垂！耳朵很薄而无轮廓！人中短小不言露齿之人，多数是先天肾气不足之人！那么在居住空间及其衣服穿着上都可以大量应用黑色！心理学家研究，一副副墨镜给周围陌生人的震慑力度!相当于1171两个保镖？我们常常看见电视上各种黑老大带着弟兄们出场的时候。清一色就是墨镜、黑西服了，黑色色具有壮胆的效果！在密宗里面的某些降服法坛上！其道场就全部是黑色。可见，连妖怪都怕这黑黢黢的色彩！哈哈，黑色食物对于养肾也很不错。黑芝麻！黑米等等、 最后要讲的五行色彩就是绿色了、五行属木，人的肝胆就就属于木气了、肝通窍于目。所所以肝脏好的人!眼睛黑如点漆。神气鲜活，光彩照人、
豆腐、菠菜-----导致结石 牛奶，巧克力---发生腹泻 鸡蛋，豆浆-----影响消化 海鲜，啤酒-----引发痛风 维生素,河海虾--可产生砒霜 柿子、螃蟹-----呕吐腹泻 羊肉＋西瓜、伤元气 鸡蛋＋糖精：同吃易中毒 豆腐＋蜂蜜：同吃有损听力 萝卜＋木耳：同食得皮炎 猪肉＋菱角：同食肚子痛 牛肉＋栗子：同食易呕吐 螃蟹＋柿子：同食会腹泻 土豆＋香蕉：同食面部生斑 鸡肉＋芹菜：同食伤元气 洋葱＋蜂蜜：同食伤眼睛 鹅肉＋鸡蛋：同食伤元气 白酒＋柿子：同食心口闷 白酒＋红薯：同食患结石 香蕉＋芋头，会腹胀 花生生＋黄瓜!会伤身身 甲鱼＋苋菜，会中毒 萝卜＋水果、可致甲状腺肿大 对虾＋维生素C！可致砷中毒毒 鲤鱼＋甘草！会引起中毒 狗肉＋绿豆,会引起中毒。
食物相克的种类很多！以下例举日常生活中经常会出现的情况： 1。味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸！所所以炒鸡蛋时放味精!不不仅不能增加鲜味、反而而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味？ 2！蒜+地黄： 同食会影响营养成份的吸收！ 3。海带+猪血： 同食会便秘。 4、碱+粥5081：做粥用的大米,小米！高粱等都含有较多的维生素！维生素B1，B2、尼克酸和维生素C在酸性9054中很稳定、而在碱性环境中很容易被分解， 5、鱼肉+西西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 6，白酒+牛肉：同时食用容易上火、因为牛肉属于甘温。补气助火，而白酒则属于大温之品、与牛肉相配饿如火上上浇油。容易7819引起牙齿发炎？ 7！羊肉+醋：羊肉大热，功能能益气补虚。醋中含蛋白质！糖，维生素！醋酸及多种有机酸，其性酸温、消肿活血、应与寒性食物配合！与羊肉不宜！ 8、甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康。 9！豆浆+鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合！产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。 10。胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶！会破坏白萝卜中的维生素C、使两种萝卜的营养价值都都大为降低！ 11、水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿、 12。土豆+香雀： 同食脸上容易生雀斑！ 13。鳖肉+鸡蛋： 性咸平！孕妇及产后便秘者忌食、 14，牛肉+红塘： 同食会引起腹胀、 15，菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生生抑制作用, 16，田螺+牛牛肉： 不易消化。会引起腹胀！ 17、鹅肉+鸭梨： 伤肾脏！ 18，人参+萝卜： 不易消化！腹里胀气！ 19。牛奶奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质！菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。 20。墨鱼+茄子： 同食容易引起霍乱！ 21。梅2401干菜+羊肉： 同食回引起胸闷， 22，狗肉+姜： 同食会腹痛， 23，马肉+木耳： 同食易得霍乱， 24！葡葡萄+骆驼肉： 同食会生热病! 25、牛奶+韭6951菜： 牛奶中含钙！钙是构成骨骼和牙齿的主要成份、牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收、 26。骡骡肉+金针蘑： 同食会引起心痛、严重会致命！ 27。菊花+鸡肉： 同食会中毒！ 28、小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻和呕吐， 29、蛇肉+萝卜卜： 同食会中毒， 30、鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水。 31！鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食， 32，黄豆+酸牛奶： 4983酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化化吸收， 33、鳖肉鸭肉： 同食会便秘、 34，海蟹+大枣： 同食容易患寒热病， 35！田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛、 36、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C、有增强机体抵抗力、防治坏血病！抵抵抗感染等作用、而黄瓜中含有维生素C分解酶！同同食可使其中的维生素C遭到破坏! 37、胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适。 38！冰棍+西红柿： 同食会中毒， 39。鳖肉+兔肉： 脾胃胃虚寒者忌食？ 40！鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食！ 41！烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛。 42、牛肉+橄6119榄： 同食会引起身体不适？ 43！羊肉+竹笋： 同食会引起中毒！可以用地浆水治疗。 44、香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适、 45，乌梅+猪肉： 同食会引起中毒、可以用地浆水治疗、 46！杏仁+猪肉： 同食会引起肚子痛。 47！虾皮+黄豆5496： 同食会消化不良、 48、田螺+木耳： 同食会中毒。可以用莲房治疗， 49，芹菜+鸡肉： 同食会伤元气， 50、兔肉+芹菜： 同食会脱水， 51！茄子+毛蟹： 同食会中毒。可以用藕节治疗！ 52。鹅肉+鸡蛋： 同食伤元气。 53。牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值。而且不易消化！ 54、狗血+泥鳅6546： 酸咸性温,阴虚火盛这忌食， 55、田螺和蛤： 同食会引起中毒！可以用用胡荽治疗, 56。山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富！猪肝含有较多的铜，铁，锌等金属微1573量元素！维生生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏， 57！香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒。可以用柑橘橘皮解毒？ 58、韭菜+牛肉： 同食容易中毒！可以用人乳和鼓汁解毒， 59。毛蟹+泥鳅9020： 同食会引起中毒,可以用地浆水治疗。 60、鲤鱼+甘草： 同食会中毒。 61，狗肉+朱沙+鲤鱼：同食会上火、 62，蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋！吃绿豆可以治疗。 63、南瓜+虾： 6725同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒、 64、牛奶+醋： 同食会引起腹中病结，可9818以用地浆水治疗， 65。柿子+土土豆： 吃了土豆、人的胃里会产生大量盐酸、如果再吃柿子！柿子在胃酸的作用1052下会产生沉淀、既难消化，又不易排出。 66，糖精+蛋清： 同食会中毒，严重会导致致死亡。 67。皮蛋+红塘： 同食会引起中毒、 68，西红柿+白酒： 同8677食会感觉胸闷！气短， 69。洋葱+蜂蜜： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适！严重会失明。 70，9377萝卜+木耳： 同食会得皮炎！ 71！香蕉+芋头： 同食会使胃不适、感觉胀痛， 72、西红柿+地瓜： 同食会得结石病。呕吐、腹痛、腹泻！ 73！田螺+面： 同食食会引起腹痛、呕吐、用鸡屎白可以治疗、 74。土豆+香蕉： 同食面部会生斑， 75。杏仁+栗子： 同食会胃痛， 76、田螺+香瓜： 同食会腹痛，可以用地浆水治疗、 77！牛肝+鳗： 同食会患风噎诞、可以用黑豆！甘草治疗、 78。黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质、严重缺铁会引起贫血。4768黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食,就会降低人体对铁1746的吸收！ 79、蜜+葱： 同食伤眼睛、可以用绿豆治疗， 80！甘草+猪肉： 同食会引起中毒、7688可以用绿豆治疗！ 81！何首乌+猪血： 同食会引引起身体不适、 82！柑橘+毛蟹： 同2098食会使人走路软脚、可7473以喝大蒜汁治疗， 83！土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸！西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀、从而导致食欲不佳。消化不良， 84！李子+鸭蛋： 同食会引起中毒、可以用用地浆水治疗。 85！梨+蟹： 同食会影响肠胃消化、 86，大枣+鱼+葱： 同食会消化不良！ 87。西红柿+胡萝卜： 维生素C丰富的食品搭配合吃！就会把维生素C破坏、 88！鲤鱼+猪肝肝： 同食会影响消化。 89！蟹+冷饮： 同食后导致腹泻， 90！茶+狗肉： 同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质、 91，猪肝+荞麦： 同食会影响消化！ 92！麦冬冬+木耳： 同食会引起胸闷! 93，柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化！ 94，猪肝+雀肉： 同食会消化不良。 95。糯米+鸡肉： 同食会7732引起身体不适， 96、鲣鱼+南瓜： 同食容易中毒，可可以用黑豆甘草解毒, 97、黄豆+猪血： 同食会消消化不良。 98，西红柿+猪肝： 西西红柿富含维生素C。猪肝使维生素C氧氧化脱氧！使其失去原来的抗坏血酸功能， 99、猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素。纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁，铜、锌等0497微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收, 100！咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收。 101、蛤+柑： 同食会引起中毒，可以以用绿豆治疗！ 102，米汤+奶粉： 同同食会破坏维生素A, 103！猪肉+田螺： 同食食容易脱眉毛！可8793以吃绿豆治疗。 104、鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛！ 105、蜜+毛毛蟹： 同食会引起中毒？可以用地浆水治疗！ 106，瘦肉+牡蛎+2725谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力! 107、石榴+土豆： 同食会引起中毒、可以9665用韭菜水解毒! 108，羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收。 109！生鱼+牛奶： 同食会引起中毒、可以用0851绿豆治疗! 110、猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化、失1186去其营养价值, 111、热水+蜜糖：： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏, 112！韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环！ 113，海鲜+葡葡萄：同食会呕吐？腹胀！腹泻。因为葡萄中含有鞣酸、遇到水产品中的蛋白质。会形成不容易消化的物质、类似葡萄的水果还有山楂、石榴！柿子！ 114，黑糖+生蚵： 同食会引起中毒、可以用用绿豆治疗！ 115！鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收！ 116。豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合。可产生变性沉淀物。大大降低了营养价值， 117，毛豆+鱼： 同食会把维生素B1破坏尽、 118、红豆+羊肚： 同食会引起中毒、可以用鸡屎白治疗。 119。牛奶+果汁： 牛奶含有丰富的蛋白质、果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块。影响吸收。从而降低牛奶的营营养价值! 120！海味+水果： 同食会影响蛋白质的吸收、 121。啤酒酒+海味： 同食会引发痛风症、 122、鳗+酸醋： 同食会引起中毒。可以用黑豆。甘草治疗， 123。猪肉+茶：： 同食易产生便秘。 124。鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒。可以用人乳和鼓汁治疗。 125、白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒！ 126、李子+鸡肉： 同同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。 127、山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶、若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏， 128、西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物！ 129。酸牛奶+香蕉： 同食食易产生致癌物， 130。白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质！但核桃性热，多食燥火！白酒甘辛火热.两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出出鼻血， 131。狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾。可以用鸡屎白治疗！ 132！巧克力+牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响响吸收！还会出现头发干枯！腹泻！缺钙和生长发育缓慢等现象、 133。柿子+螃蟹： 同食会生病。中毒。 134，蜂蜜+大米： 同食会胃痛， 135，芹菜+甲鱼： 同食会中毒、可以用橄榄汁解毒。 136、鲫鱼+蜂蜜： 同食会中毒，用黑豆。甘3171草可以解毒。 137。萝卜+橘子：萝卜食后体内可可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸,阻阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从而诱发或导致甲状腺腺肿大？ 138，毛蟹+生花生米：同同食容易引起腹泻？可以用地浆水治疗， 139！7330鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛！ 140。田螺+玉米： 同食容易中毒。用地浆水可以解毒、 141，冰+田螺： 同食容易中毒！用藕节解毒、 142！粒子+鸭肉： 同食会会中毒？ 143！牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的的果糖氨基酸，有害人体、 144、大蒜+大葱： 同食会伤胃！ 145、芹菜+菊花： 同食会引起呕吐。 146、对虾+维生素C： 同食可致砷中毒、 147。菠菜+瘦肉：菠菜含铜！瘦肉含锌！铜是制造红血球的重要物质之一！又为钙铁、脂肪代谢所所必需、如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少！ 148。虾皮+红枣： 同食会中毒， 149、茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用、且不利于于消化吸收, 150，菠5084菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质？乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。，
南瓜子+羊肉：可能会引起腹胀，胸闷等症， 宜搭 南瓜子+槟榔：能驱钩虫及蛔虫！查看菜谱>> 南瓜子+蜂蜜：可驱蛔虫查看菜谱>> 南瓜子+白糖：可有效治疗血吸虫病，查看菜谱>>，
相克的： 红豆+羊肝：一起吃会引起中毒 红豆+盐：会降低药性 红豆+羊肚：会导致水肿！腹痛，腹泻 红豆+冬瓜：会导致身体脱水 红豆+猪肉：会引起腹胀 红豆+羊肚：一起吃会引起中毒，可以用鸡屎白治疗 相宜的： 红豆+兔肉：可均衡营养 红豆+薏米：可预防贫血 红豆+黑米：可气血双补 红豆+南瓜：可润肤！止咳，减肥 红豆+鲫鱼鱼：可利水消肿 红豆+鲤鱼：可祛湿消肿 红豆+鸭肉：可利尿解毒 红豆+鸡肉：可滋阴补肾 红豆+粳米：可益脾胃？
1！富含维生素C的食物 北极虾肉中含含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时、五价砷会9147被还原成三价砷，也就是三氧化二砷。俗称砒霜。会导致0792急性砷中毒。 富含维生素C的水果：如柠檬,柑橘等，富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜。青椒等、 2！鞣2579酸含量较多的食物 北极虾肉含有较高的蛋白质！钙！磷等营养素、如果同含鞣酸量较高的食品一起吃、不仅会降低低北极虾肉的营养成分！而且会使其中的钙类与鞣酸结合。 生成一种不易消化的物质、导致呕吐，头晕、恶心。腹痛等症状！ 鞣酸含量较多的水果：柿子！葡萄、石榴，山楂等。鞣酸含含量较多的饮料：各类茶水，鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。 3。不能和北极虾同吃的其他类食物 ①南瓜 北极虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳。抗早衰、但是是北极虾不能和南瓜一起吃、因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)、可以用黑豆、甘草解毒， ②果汁 果汁(特别是橙汁！梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象、 ③黄豆 黄豆富含蛋白质。有助消化的功效！但是和北极虾同时则会引起消化不良等症状！ ④红枣 红枣富含维生素。同食红枣和北极虾则会使红枣中的维生素将北极虾或北极虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。 ⑤金瓜 金瓜性寒！味甘。具有下气平喘，清热利痰之功效，但是是北极虾性温。味甘！咸，具具有补肾壮阳！健胃补气，祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左！ 同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)、对身体健康有一定的损害作用。 北极虾不可同猪肉。鸡肉同同食 ⑥猪肉、鸡肉 北极虾不可同猪肉，鸡肉同食，同食会会产生肝肾衰竭,史书《饮膳正要》记载：““北极虾不可与猪肉同食、损精”，、
除夕的高潮是年饭后长辈发压岁钱、接下来就是全家人守岁到凌晨。接着就是张贴春联和门神！并关上大门！到初一的早上才开门接财神、 除夕夜的灯火。通宵不熄。俗称光年。 如今我们过年的很多俗语与习惯都来源于这个传说： 年初一：人们为了让自己的后代子孙记得这个救了整个村子的孩子——年，就把天明后的早晨就叫年，又是1558正月初一 ？所以又叫大年初一。 守岁：大家守着碎竹节等待的过程、守岁就是守着碎竹片的简称， 除夕：腊月三十大家守着碎竹竹节等“夕”的这一夜！ 红布布：如今的对联！ 而除夕夜里大家饿了。拿东西出来吃则演变成了我们齐聚一堂欢声笑笑语如今的年夜饭。，
不能9998和虾酱一起吃的食物。 1！富含维生素C的食物， 虾肉中含有高浓度五价砷化化合物。其本身对人体无害！但若同时服用大量维生素C时、五价价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷，俗称砒霜。会导致急性砷中毒， 富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等，富含维生素C的蔬菜：西红柿！胡萝卜、青椒等、 2，鞣酸含量量较多的食物。 虾肉含有较高的蛋白质！钙，磷等营养素、如果同含鞣酸量0234较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分、而且会使其中的钙类与鞣酸酸结合,生成一种不易消化的物质。导致呕吐。头晕。恶心！腹痛等症状、 鞣酸含量较多的水果：柿子！葡萄！石榴、山楂等、鞣酸含量较多的饮饮料：各类茶水？鞣鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜, 3。不能和虾同吃的其他类食物。 ①南瓜瓜：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳！抗早衰、但是虾不能和南瓜一起吃。因为同食会引0080起痢疾（急性肠道传染病之一）、可以用黑豆，甘草解毒， ②果汁：果汁（特别是橙汁！梨汁等）含维生素C较多！则易出现维生素C过量中毒现象， ③黄豆：黄豆富含蛋白质、有2107助消化的功效,但是和虾同时则会引起消化不良等症状！ ④红枣：红枣富含维生素！同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（砒霜）！从而引起中毒！ ⑤金瓜：金金瓜性寒,味甘、具有2331下气平喘。清热利痰之功效。但是虾性温！味甘，咸，具有补肾壮阳！健胃补气，祛痰抗癌等功效。若二者性味功效相左，同食会引起拉痢（比拉稀还厉害的一种病症）！对身体健康有一定的损害作用！ ⑥猪肉！鸡肉：虾不可同猪肉、鸡肉同食。同食5357会产生肝肾衰竭,史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食。损精”！，
剖腹产后应在在肛门排气后也就是放屁了才能吃东西，，
红薯又名山芋、地瓜，甘薯、红茹等等富含粘蛋白，胡萝卜素和维生素等多种营养成份、俗称“土人参”！有健身和防病之功效。红薯中含有一种脱脱氢表雄酮！可以防止结肠癌和乳腺癌！其抗癌作用居药食两用食物之首，国际营养学家誉其为“长寿食食品”、李时珍的中草药著作《本草纲目》中有“甘薯补虚乏、益气力、健脾胃强肾阴”的记载。而且食用红红薯含有类似雌性激素的物质!食用后对皮肤起滋润，柔软、美容之功效，总之，红薯的营养价值极高！具有3100滋阴补肾。抗癌、延缓衰老等多种作用、被日本、韩国列为抗癌蔬0099果之首，国外营养学家将其其誉为长寿食品!但要注意以下几点： 一是红薯忌与柿子！西红柿，白酒、螃蟹！香蕉同食、 二是红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下。应该至少相隔五个小时以上、如果同时食用！红红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多！和和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块。量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 三是红薯含有“气化酶”，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。如红薯（每次食用不超过1508536克）吃得过多、会使人腹胀、打嗝。放屁！红薯里含糖量高！吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”！胃6503由于受到酸液的刺激而加强收缩。此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松！胃1081里的酸液即倒流进食管？人就吐酸水了、糖分多了！身体一5606时吸收不完！剩余的在肠道里发酵。也会使肚子不舒服、 四是烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒。不可食用， 五是食用凉的红薯易致胃腹不适！ 六是胃溃疡、胃酸过多，糖尿病人不宜食用、、梦到自己食物、那些食物是相生相克的