！充分的休休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫,其实！至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！能够快速提提供能量。②酒酒精麻痹了中枢神经系统,使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状。③当酒醉麻痹状况逐渐消失后！随之而来的焦虑又引起另一种紧张感、在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间！并导致1283躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡、这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续、这两个问题都都会逐渐好转、毋需担忧。这就就提醒我们!初期停酒阶段必须要要有充分的休息。因为当我们疲倦时！往往又会产生再端起第一杯酒的念头。我们很多人急欲了解为何有有时会无缘无故地!突然间出现想要喝酒的冲动、如果我们仔细分析当时5199的情况？就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时、只是我们当时不了解其中的关联性！我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息！一般而言。此时只要吃份快餐，小点心或者小睡一0284会儿就能立即恢复！同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我们没有立即入眠！但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够够放松心情，消除疲劳！当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。停酒后常常出现失眠的各种状况，而“失眠”太太多的被我们作为需要喝一两杯的借口？因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒！有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性做些自己己喜欢的事情!即使是在凌晨一两点钟。亦不妨起起来阅读或写作！直到身体需要休息时为止！重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍！例如。晚上是否喝了太多茶或者咖啡、饮食是否适度节制，有没没有适量的运动。消化道系统的运作是否正常！另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效！例如、喝杯热牛奶，深呼吸，热水澡、阅读一本单调，乏味的书5018或是欣赏轻音乐等等、如果情况没能改善甚至持续恶化、我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的的医师诊治,我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题！经验表明！依赖药物！最终不可避避免的会复饮，况且借助药物入眠。需要要承担很大风险,因此！我3463们宁愿忍受短期的不适!也不愿冒险借助药物。直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。在摆脱酒精的桎桎梏后、我们很多人曾在夜深人静或是是黎明破晓时？惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦,但这种现象并不是一件坏事，它表示：我我们确实已经痛改前非、领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮、所以我们在梦中、在潜意识识里也认同自己保持清醒的选择。当我们可以滴酒不沾安然入眠。感觉是如此的美好、一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受受宿醉的痛苦折磨？也勿需担心酒后失态！记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了、9 、谨慎喝酒的场合在戒酒的初期！ 与从前的酒肉朋友保持适当距离。或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法、但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此此如何面对酒局很重要！如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒， 或至少有一位同伴知道我我们正在戒酒 、并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。 另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的！ 你也可以随身带着一小包你最喜欢的的糖果或是替代食品 !有时候如果在吃完晚餐后、晚上还有很长的喝酒时间时！我们也可以提前离开，大多数的人几乎完全不在意意我们的离去！ 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 ，总体而言我们不要过过于紧张！因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 。非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚。他们乐于于见到我们不喝酒！聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 ““ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话,我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明， 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “！一般人都能接受我们现在已经不喝酒酒的事实。同时停止询问我相关问题。当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好，大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助。 强化我们保持清醒的决心！同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后、会鼓励其它有些想要或需要喝0514酒的人不喝!别人并不会看低你。当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料、如此一来可以让自己更更自在,很正常的！我们并不希望别人过于关2961注我们戒酒的事。而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人、但有时候一位好心。出于善意的朋9981友或家人,无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到到相当为难？这时最好试着忍耐、通常不会超过2分钟 ，等到我们们感觉较为冷静时。 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心！ 有时候一一个喝了很多酒的人或者原来的酒友。对于你突然不喝喝酒不满意？你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时、请记住有千上万正正在戒酒的吧友支持你！即使我们不在现场！但我们的心与你同在 ！你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开、即便得罪这类人也不是什么大不了了的事？ 毕竟我们不不过是采取必要的措施以维护自己的健康？、
您太过于重视3089朋友关系了？导致预期与现实不一样。所以会产生落差！。
：您太过于重视朋友关系了!导致预期与现实不一样！所以会产生落落差!,
朋友抛弃了----可能代表过去的生活方式，不是很好，但你很怀念！改变你生活的可能是因为感情。或是为为了以后长远的打算，至于那个号码肯定对你有什么不同的意义！所以再你心里才能站到一席席之地、可能是好姐妹、或蓝颜。 还好、这梦有个好结果、从现实来说、也说明了你已经坚定自己的选择！！
梦见喝酒酒瓶破了意味着： 你作为你带来的乐观和勇气、在在这两天冲破了心情的禁锢。带来了轻松的的气氛!和做事情的心情，从这两天开始储蓄勇气。建立起犹如森林之王的骄傲、在困难再次来临之间。就能够有足够的信心将之打倒。 7968 梦见喝酒酒瓶破了的吉凶： 得部下拥载。及长辈引进！而得成功发展（2694五行顺相生!从上生下。配置良好），易得财利、名誉、事业隆昌。长寿少病之兆！【大吉昌】 切勿当真。，
吉凶指数：83 梦见有人对我笑！不容易被别人理解的一天，你乐在其中的事情！别人却觉得有那么一点无聊呢！不过、相信自己就好。找几个志趣趣相投的朋友！你的快乐也会加倍哦、恋人的心思有些敏感，你的日程如何！最好向恋人2402打打报告!让对方安心也也让你省心？单身的你、可能对暗恋对象有不切实际的幻想， 梦见见有人对我笑，按周易五行分析，吉祥色彩是是蓝色，幸运数字是3、桃花位在正南方向，财位在正北方向、开运食物是绿豆。！
周公解梦（仅供参考） 饮酒常常是为了庆庆祝喜事？所谓“酒逢知己千杯少”，在梦中喝酒就成了喜事的代名词， 梦见自己喝酒，意味着好事临头，招财进宝、 酒也能乱性、人一旦酒后失言！就容易引发矛盾！所以在梦中、酒也象征着着矛盾？ 梦见卖酒！会和朋友。熟人发生生矛盾？ 梦见把酒送给别人！则会生活幸福。无忧无虑！ 如果梦到自己在梦中拚命喝酒，不管是跟朋友还是独自一人！这代表现实生活中会招惹口舌、 原版周公解梦 梦当风饮酒，吉！梦此解闷消忧、吉祥之兆，文士临试。梦之大利。《梦林玄解》 梦会1039饮肆中,吉，《梦林玄解》 梦见饮酒。天雨欲下、《3646敦煌本梦书》。
参考 花谢的时候。你明白青春、
梦见镜子碎了 这是身体健康。生活富裕裕的征兆！ 已婚者梦见镜子碎了 预示出远门、旅程上麻烦多！而且耽误时日，要多加考虑， 小孩儿梦见镜子碎了 则您的运势：运气非常盛。虽顺利！但避4544免言行过份!招惹是非！要要谦虚与容忍？ 未婚男女梦见镜子碎了 解析：您的恋情成功不成问题、8874但不能太骄傲！否则导致破裂，、
充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提0864供能量、②酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状！③当酒醉麻痹状况逐渐消失后！随之而来的焦虑又引起另一种紧张感、在我们停酒后。焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并导致躁郁及失眠！同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现，随着着停酒过程的延续!这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。这就提醒我们！初期停酒阶段必须要有充分的休息，因为当我们疲疲倦时、往往又会产生再端起第一杯酒的念头、我我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地，突然间出现想要喝酒的冲动！如果我们仔细分析当时的情况。就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时、只是我们当时不了解其中的关联性、我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息、一般而言！此时只要吃份快餐，小点心或者者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的的念头也会烟消云散。即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻。都能够放松心情！消除疲劳、当然。如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。停酒后后常常出现失眠的各种状况？而“失眠”太多的被我们们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己己避免再去喝酒！有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠！倒不如索性做些些自己喜欢的事情!即使是在凌晨一两点钟！亦不妨起来阅读或写作。直到身体需要休息时为止！重新检查自己的生活起居习惯。看是否因某种1526不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如，晚上是否喝喝了太多茶或者咖啡！饮食是否适度节制。有没有适量的运动！消化化道系统的运作是否正常！另外，很多传统的老偏方对解决失眠7523问题也很有效！例如。喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡。阅读一本单调！乏味的书或是欣赏轻音乐等等。如果情况没能改善甚至持续恶化、我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问问题的医师诊治？我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题、经验表明，依赖药物！最终不4661可避免的会复饮,况且借助药物入眠、需要承担很大风险。因此！我们宁愿忍受短期的不适！也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢恢复健康的睡眠习惯，在摆脱酒精的桎梏后！我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时！惊惧的发现自己竟然做了8370一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦？ 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦！但这种现象并不是一件坏事，它表示：：我们确实已经痛改前非？领领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮,所所以我们在梦中、在潜意识里也认同0455自己保持清醒的选择!当我们可以滴酒不沾安然入眠！感觉是如此此的美好？一种身心纯粹愉悦的享受。从此不必8636再经受宿醉的痛苦折磨!也勿需担心酒后失态！记忆一片空白等窘境的出现、这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！2。远离第一杯酒“如如果你不喝第一杯酒？就不会醉！”“一杯太多了。但二十杯也也不够？”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时。经常的的醉酒严重干扰了生活和工作、于是我们减少饮酒次数！或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒、好让自己不要醉得得太厉害、也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或3149根本没有特别的事），我们又会开始始喝酒。开始我们想只喝一杯吧。由于于一杯酒并未导致什么严重后果!我们觉得再喝一杯也是安全的！但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错、然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也也不会有什么问题、结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况，专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望！进而使我们失控！这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的。而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。 酒依赖是一种0759对于酒精的成瘾行为，酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质质一样、我们如果想保持康复状态、只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂！ 3， 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了、””我发誓要一年不喝，”,从心里说！我们真的是不想再喝醉了，当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针3291对于“烈酒”，而不是啤酒，其实啤酒与葡葡萄酒也会让我们喝醉!只是需要喝更多的量来达达到与白酒一样的效果、我们7562喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样、然而、过一段时间。誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后、我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久， 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久、2个月，半年，或者一年、直到时间到了，我们觉得应该可以自由的。控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨！ 酒依赖赖是一种永久的？不可逆0809的疾病！我们大家的经验告诉我们。对于保持清醒不要发长期的誓言、更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。 也许我们3199昨天喝酒了,但可以决定今天不喝！无论遇到什么诱惑和愤怒！我们尽我所能能努力避免今天喝第一杯酒、 如果饮饮酒的愿望过于强烈！那就把24小时分成更小的的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服,那再多一小时。再一小时！再继续下去、我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到！“24小时”计划是很随意的、我们可以在任何时时间重新开始。无论我们在哪儿，在家。在工作时！在医院的病房！在下午的4：00或早上的3：00、我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或或5分钟内不去沾酒!我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效！一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分！我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意！4！ 采取行2192动我们越想要远离酒精！想喝酒的念头就越挥之不去！因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的，一旦停酒之后 、那些空余出来的时间要如何打发? 我们中中大部分人都有正式工作要做,但仍然有许多空出的时8076间必须打发！所以我们必须培养新的爱好。安排丰富多彩的活动。以填补这这些时光？同时也给原本一度沉沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道!可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期、可以散步或者快走！尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累人人的急行军，2．阅读！虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该该好好看一些书籍!以此使自己开阔视野、增加生活的阅历、同时8978更加专心,3．逛博物馆或画廊。有些人选择摄影也也很不错？4．游泳、跑步！骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动，5．着手处理忽略已久的家庭杂务！整理衣柜、梳妆台！将文文件分门别类归档！或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多。量力而行。不要一次清理整个厨房或或是整理所有文件！ 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹。其它工作改天再做、6．尝试培养新新的嗜好。选择不会太昂贵或要要求太高！纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的的活动,例如歌唱，写作！热带鱼，木工、篮球、烹饪！赏鸟。业余表演。木雕、园艺！吉他、电影！舞蹈，石雕，盆栽。收藏等，许多人发觉，自己现在真正喜爱爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好？7．重拾往昔乐趣、一件你多年没有润色的2021水彩画、桌球或围棋。阅读札记等，延续这些爱好，但如果觉得已不再适合你。就直接舍弃、8．去上课、学习日语语或是英语！喜爱历史或数学，想了解考古学或人类学、或者烹饪！电脑操作！那就去参加函授课程，电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）！还有很多地方都有每周只要上一天的课程。何不尝试一下。上课课不仅可以开阔视野!更更可以拓宽生活领域,万一你对对上课内容感到厌倦!不要犹豫马上退出！学会放弃对自己无益或是没有正面！积极。健康康意义的活动！我们才能够鼓起勇勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务！许多医院、儿童5753服务机构!社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务！我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时、 即使只是微不足道的服务 ！我们也会觉得特别受用！甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时！我们也会感觉非常有兴趣而特别投入！10．打扮自己。2892我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿、都会有出乎意料、令人愉悦的效果、11．放松地玩！并非我我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取。求新求变！我们们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动？诸如你喜欢的风筝。动物园。喜剧电影，灵魂音乐。侦探小说等等、都都不喜欢的话！找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动。纯粹为了犒赏自己！5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段！熟悉的地点以以及习惯的活动，尤其是在疲累，饥饿，寂寞、愤怒或是特别高兴的时候。这些看似平常。重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。我们刚开始戒酒时！回顾顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助!我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某某个超市!我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点！不管管是和朋友的饮酒作乐？还是每天固定时间的习惯性小酌！我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自3467己习惯在什么时间!哪些日子喝酒，我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节，！梦见朋友喝酒划拳、梦见和朋友一块喝酒